Centro Upaya - Podcasts

Empatia. Reconhecendo as nossas necessidades. Palestra 09.11.2023 40:57 ↓

Trazendo empatia às nossas necessidades e a do outro.

SELF. Quem é este Eu que medita. Palestra 09.11.2023 32:04 ↓

Notar a experiência sem definir como certo ou errado. A noção de si que vem do notar.

Sistema Nervoso Autónomo. Palestra 08.11.2023 46:01 ↓

Palestra sobre Sistema Nervoso Autónomo. Vago Ventral.

Atenção Plena. Meditação 08.11.2023 43:33 ↓

Prática guiada com uma introdução sobre a tomada de consciência do subtexto somático do sistema nervoso autónomo.

A Vulnerabilidade. Palestra 30.09.2023 40:19 ↓

A perspectiva psicológica ocidental e a visão budista.

O EU de acordo com a filosofia budista. Palestra. Parte 2 30.09.2023 36:19 ↓

O controlador enquanto uma parte que constitui o Eu.

O EU de acordo com a filosofia budista. Palestra. Parte 1 30.09.2023 34:40 ↓

Refletindo sobre O Controlador enquanto uma parte que constitui o Eu.

O papel das imagens no Budismo Tibetano. Palestra 28.09.2023 26:55 ↓

Os símbolos e as imagens nas práticas meditativas.

O papel da imaginação no caminho do autoconhecimento e crescimento. Palestra 28.09.2023 36:47 ↓

Os nossos desejos e aspirações projetam-se em imagens. Procuramos fora de nós algum eco. alguma confirmação, alguma expressão dessas vontades, aspirações, desejos. O tipo de imagens que escolhemos alimentar informam-nos mais das qualidades a que a elas estão associadas.

Conexão e o Desafio do Confinamento. Palestra 25.09.2023 39:04 ↓

A interdependência, o confinamento e a comunidade.

Atenção Plena ao Momento Presente. Prática 25.09.2023 42:54 ↓

Prática da atenção plena ao momento presente

O Crítico. Palestra 30.08.2023 52:41 ↓

Explorar e refletir sobre o crítico e o seu papel.

Bem Querença. Prática 30.08.2023 42:53 ↓

Prática guiada

De que forma a meditação pode ajudar a reconhecer as nossas crenças. Palestra 30.08.2023 55:39 ↓

Mindfulness ou a consciência plena está intimamente ligada à dimensão de investigação trazendo clareza ao processo de notar.

A simplicidade. Prática 29.08.2023 49:46 ↓

Como abordar a prática numa atitude simplificada

A causalidade da Felicidade. Palestra 15.08.2023 46:12 ↓

As crenças, as motivações e as acções informam e se condicionam mutuamente. A causas da felicidade.

Abrindo o coração e o corpo ao momento presente. Prática 15.08.2023 39:42 ↓

Prática guiada

Como alcançar a paz interior através da meditação. Prática 14.08.2023 55:39 ↓

Prática guiada

Meditação e Autoconsciência. Palestra 14.08.2023 32:37 ↓

A tomada de autoconsciência através da meditação.

O desejo – parte 2. Palestra 31.05.2023 42:05 ↓

A natureza do desejo e o reconhecimento das nossas necessidades.

O desejo – parte 1. Palestra 31.05.2023 40:44 ↓

A natureza do desejo e o reconhecimento das nossas necessidades.

A Teoria Polivagal. Palestra 30.05.2023 38:49 ↓

Entender as manifestações do sistema nervoso autónomo. A Teoria Polivagal.

Os cinco obstáculos. O apego. Palestra 15.05.2023 36:52 ↓

Sobre o apego ao objeto de desejo.

Os Cinco Obstáculos. O desejo. Palestra 15.05.2023 38:26 ↓

Os cinco obstáculos ao despertar à luz da psicologia budista.

Os Cinco Obstáculos. Meditação 10.05.2023 40:01 ↓

Reconhecer os cinco obstáculos que impedem de acedermos ao nosso verdadeiro potencial. Meditação