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Épisodes
Empatia. Reconhecendo as nossas necessidades. Palestra 09.11.2023 40:57
Trazendo empatia às nossas necessidades e a do outro.
SELF. Quem é este Eu que medita. Palestra 09.11.2023 32:04
Notar a experiência sem definir como certo ou errado. A noção de si que vem do notar.
Sistema Nervoso Autónomo. Palestra 08.11.2023 46:01
Palestra sobre Sistema Nervoso Autónomo. Vago Ventral.
Atenção Plena. Meditação 08.11.2023 43:33
Prática guiada com uma introdução sobre a tomada de consciência do subtexto somático do sistema nervoso autónomo.
A Vulnerabilidade. Palestra 30.09.2023 40:19
A perspectiva psicológica ocidental e a visão budista.
O EU de acordo com a filosofia budista. Palestra. Parte 2 30.09.2023 36:19
O controlador enquanto uma parte que constitui o Eu.
O EU de acordo com a filosofia budista. Palestra. Parte 1 30.09.2023 34:40
Refletindo sobre O Controlador enquanto uma parte que constitui o Eu.
O papel das imagens no Budismo Tibetano. Palestra 28.09.2023 26:55
Os símbolos e as imagens nas práticas meditativas.
O papel da imaginação no caminho do autoconhecimento e crescimento. Palestra 28.09.2023 36:47
Os nossos desejos e aspirações projetam-se em imagens. Procuramos fora de nós algum eco. alguma confirmação, alguma expressão dessas vontades, aspirações, desejos. O tipo de imagens que escolhemos alimentar informam-nos mais das qualidades a que a elas estão associadas.
Conexão e o Desafio do Confinamento. Palestra 25.09.2023 39:04
A interdependência, o confinamento e a comunidade.
Atenção Plena ao Momento Presente. Prática 25.09.2023 42:54
Prática da atenção plena ao momento presente
O Crítico. Palestra 30.08.2023 52:41
Explorar e refletir sobre o crítico e o seu papel.
Bem Querença. Prática 30.08.2023 42:53
Prática guiada
De que forma a meditação pode ajudar a reconhecer as nossas crenças. Palestra 30.08.2023 55:39
Mindfulness ou a consciência plena está intimamente ligada à dimensão de investigação trazendo clareza ao processo de notar.
A simplicidade. Prática 29.08.2023 49:46
Como abordar a prática numa atitude simplificada
A causalidade da Felicidade. Palestra 15.08.2023 46:12
As crenças, as motivações e as acções informam e se condicionam mutuamente. A causas da felicidade.
Abrindo o coração e o corpo ao momento presente. Prática 15.08.2023 39:42
Prática guiada
Como alcançar a paz interior através da meditação. Prática 14.08.2023 55:39
Prática guiada
Meditação e Autoconsciência. Palestra 14.08.2023 32:37
A tomada de autoconsciência através da meditação.
O desejo – parte 2. Palestra 31.05.2023 42:05
A natureza do desejo e o reconhecimento das nossas necessidades.
O desejo – parte 1. Palestra 31.05.2023 40:44
A natureza do desejo e o reconhecimento das nossas necessidades.
A Teoria Polivagal. Palestra 30.05.2023 38:49
Entender as manifestações do sistema nervoso autónomo. A Teoria Polivagal.
Os cinco obstáculos. O apego. Palestra 15.05.2023 36:52
Sobre o apego ao objeto de desejo.
Os Cinco Obstáculos. O desejo. Palestra 15.05.2023 38:26
Os cinco obstáculos ao despertar à luz da psicologia budista.
Os Cinco Obstáculos. Meditação 10.05.2023 40:01
Reconhecer os cinco obstáculos que impedem de acedermos ao nosso verdadeiro potencial. Meditação
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