Benessere Podcast

Andraž Kališnik je strokovnjak in svetovalec na podočju financ, finačne pismenost in vlaganja. Andraž se zadnjih 10 let aktivno ukvarja z investicijami, kjer je najprej vlagal zase, sedaj pa to znanje in izkušnje, ki jih je pridobil na finančnem področju, prenaša na druge, jim pomaga rešiti izzive ter izpolniti dolgoletne sanje.  Kjer se Andraž razlikuje z drugimi finančnimi svetovalci in finančni...

Sani Može je fotograf, vloger in stand up komik, ki na internetu ustvarja smešne, humoristične in satirične vsebine pod imenom @saniwlog. Sani je super, sproščena in zabavna oseba, ki te s svojim smislom za humor in pripovedovanje zgodb navduši in te ne pusti ravnodušnega.  Ker je vedno več ljudi v današnjem svetu izspostavljenih stresu in vsakodnevnim težavam, Sani s svojimi vsebinami ponuja nači...

V tej mini epizodi Podkasta Benessere razkrivam svoje skrtvnosti, nasvete in ključne dejavnike, ki vodijo k osvežujočemu in energičnemu jutru ter produktivnemu dnevu. V podkastu najprej raziskujem koncept dr. Michaela Breusa in 4 kronotipov spanja ter kako lahko s prilagoditvijo svojega spalno-budnega ritma izboljšamo svoje počutje. Nato sledi vpogled v alternativne izbire za klasične budilke, ki...

Kot že njegovo ime in vzdevek pove, Emil Ledenko “Ledeni” pomaga ljudem preko zavestnega dihanja premagati strah pred ledeno vodo. Emil je zelo pristna in strastna oseba, saj vse kar govori, tudi živi, in s svojim zgledom navdihuje in motivira druge, da prevzamejo odgovornost za dobro počutje v svoje roke. Eden izmed ključnih temeljev življenja je pravilno dihanje, saj ima ogromno vlogo pri dobrem...

Maja Grintal, ki v svetu deluje pod imenom Pleasure Mermaid, je somatska svetovalka za intimo in odnose. Maja je zelo strastna oseba z namenom in poslanstvom deliti svoje znanje pridobljeno skozi lastne izkušnje in številna izobražeavanja. Majin cilj in vizija sta opolnomočiti ljudi na področju spolnosti, čustvovanja, čutenja, intime in odnosov. Prvič na Podkastu Benessere govorimo o tematikah spo...

Jani Kovačič je slovenski odbojkarski reprezentant in prvi libero slovenske moške odbojkarske reprezentance, s katero je v zadnjih 8 letih osvojil 4 medalje na Evropskih prvenstvih. Jani pa ni zgolj vrhunski odbojkar in eden izmed najboljših liberov na svetu, je tudi zelo prijetna in oseba, družinski človek in posameznik s širokim pogledom na svet in zmagovalno miselnostjo. V epizodi št. 23 Podkas...

Ko se bližamo koncu leta, se ozremo nazaj na čudovite trenutke, ki so zaznamovali našo pot skozi 2023. V tej posebni epizodi smo sestavili zbirko vrhuncev in najboljših trenutkov, ki so zaznamovali in oblikovali pot Podkasta Benessere. Prisluhnite najboljšim utrinkom Podkasta Benessere in se prepustite navdihu za svež začetek v letu 2024! Upamo, da ti bo zbirka izsekov všeč in boš podoživel pretek...

V tej epizodi smo se za mikrofone usedli ekipa Benessere - Jani, Hana in Nik - in se ozrli nazaj na leto 2023 in delili naše najboljše trenutke, ki so nas navdihnili, ter preizkušnje, ki so nas največ naučile: Od naših najljubših gostov do najtežjih izzivov. Skozi to epizodo razkrivamo: - na kaj smo najbolj ponosni v letošnjem letu, - kaj o našem podkastu pravi Spotify Wrapped, - kakšne načrte ima...

Božično-novoletni prazniki so pred vrati, z njimi pa bo prišlo tudi veliko hrane, zabave in pijače. Čeprav po eni strani zaradi več druženja, prešerne hrane in večjega uživanja alkoholnih pijač vsi že komaj čakamo praznike, pa lahko te stvari s seboj prinesejo tudi slabo počutje in občutke slabe vesti. V tem mini podkastu vam predstavljamo 5 nasvetov, kako čez praznike jesti, piti, se zabavati, s...

Luka Kaver je Classic Bodybuilding tekmovalec, fitnes trener in ambasador trgovine s športno prehrano Abp Sport. Velika težava v današnjem modernem svetu je to, da ne vemo komu zaupati in verjeti. V poplavi informacij, influencerjev in fitnes trenerjev izstopajo tisti, ki so svoje znanje pridobili z leti dela, učenja in izkušnjami na lastni koži - in to Luka zagotovo je. Luka je v dobrih 15 letih...

Za obeležitev okrogle 20. epizode Podkasta Benessere imajo za vas prav posebnega gosta. Klemen Selakovič ne rabi dolge predstavitve: je gostitelj in voditelj največjega slovenskega podkasta AIDEA in avtor knjige z istim imenom in človek z globokim razumevanjem sebe, sveta in filozofij življenja. To mislim da je naš najboljši podcast do sedaj, pa ne samo zaradi gosta - Klemen je bil odličen! - ampa...

V novembru smo v sodelovanju z Mladinskim centrom Nova Gorica bili del projekta Digitalna generacija Mladinskih centrov. V sklopu projekta smo v prvem srečanju organizirali predavanje o podcastu kot mediju, v drugem srečanju pa z deleženci predavanja posneli podkast na tematiko digitalne zasvojenosti. V epizodi #19 so se nam pridružili dijaki srednje računalniške šole in tehniške gimnazije Nova Go...

Izabela Furlan je punca s posebno osebnostjo in talenti. Izabela je že od majhnega čutila, da je drugačna, vendar svet in ljudi okoli nje niso podpirali in spodbujali njene drugačnosti, zato je Izabela njene darove zatrla in potlačila. Živiljenje je nato Izabelo skozi bolezen prisililo, da je na stvari in zdravje začela gledati celostno, se začela sprejemati sebe in svojo drugačnost ter začela ute...

Karin Bratuž je certificirana maserka ter zelo topla, prijetna, nasmejana in pozitivna oseba. Karin izvaja različne masaže in terapije, med drugim masažo obraza in lasišča, maderoterapijo ter laminacijo obrvi. V epizodi #17 Podkasta Benessere s Karin beseda teče o masaži obraza, ki še ni dobro poznana in razširjena, o koristih in blagodejnih učinkih le te na obraz, telo in duha, o maderoterapiji t...

10. oktobra obeležujemo svetovni dan duševnega zdravja in ob tej priložnosti na Podkastu Benessere predstavljamo epizodo posvečeno tematiki duševnega zdravja. Čeprav se zadnja leta vedno več in bolj govori o tematiki duševnega zdravja, o njenem pomenu za tako dobro počutje kot tudi za celotno zdravje, pa je hkrati tema še vedno zelo "tabu" in nam je težko in neprijetno govoriti o njej - ravno zato...

Eva je 20-letna pevka, glasbenica in umetnica iz Ajdovščine najbolj poznana po komadu Slane sanje, ki je čez noč postal uspešnica na slovenskih radijskih frekvencah. Vendar pa je Eva veliko več kot samo pevka in glasbenica, je punca s številnimi talenti ter zelo prijetna in globoka oseba. V epizodi št. 15 Podkasta Benessere z Evo beseda teče o številnih in raznoraznih tematikah, ki niso vezane zgo...

Gregor Bolčina je osebni in spletni trener, coach, influencer ter navdušenec nad prehrano, fitnesom in Bodybuildingom. Gregor ima ogromno znanja s področja prehrane, prehranskih dopolnil, fitnesa, Bodybuildinga in trenerstva ter anabolnih steroidov - in prav o vseh teh tematikah teče beseda v tej epizodi Podkasta Benessere. Gregor skozi pogovor predstavi, kako in zakaj se je začel ukvarjati s fitn...

V tej epizodi Podkasta Benessere smo protagonisti člani Podkasta Benessere: Jani, Nik in naša najnovejša članica Hana Furlan. Vzrok, da smo se odločili posneti epizodo "Team Benessere" je ta, da Nik za kratek čas odhaja in nas zapušča, hkrati pa smo želeli dati Hani priložnost, da prvič stopi pred kamero in se ti predstavi. V tej epizodi se pogovarjamo o tem, kam odhaja Nik, kakšna je Hanina vloga...

Matija Reya je magister kineziologije, osebni in fitnes trener ter lastnik telovadnice Equilybrium Gym v Kozani v Brdih. Matija je skozi leta ukvarjanja s športom, fitnesom, trenerstvom in mentorstvom nabral ogromno strokovnega znanja s področja fitnesa, vadb, preoblikovanja telesa ter fizične priprave vrhunskih športnikov in to znanje na zelo praktičen in razumljiv način deli tudi z nami v tej ep...

Lana Komel in Matej Koletnik sta po naravi popotnika in pustolovca, ki hrepenita po življenjskih izkušnjah in pustolovščinah. Lansko leto sta se odločila narediti korak v neznano in uresničiti svoje življenjske sanje in se odpraviti na potovanje po Evropi s kombijem in živeti na poti. V tej epizodi Podkasta Benessere se z Lano in Matejem pogovarjamo o pomenu zasledovanja in uresničevanja sanj,  o...

Dalibor Todorović je diplomant športnega treniranja ter osebni in kondicijski trener, ki pomaga ljudjem in športnikom, ki si želijo preseči gibalne omejitve ter dvigniti svoje fizične in psihološke sposobnosti na višji nivo. Dalibor je hkrati tudi licencirani trener dihanja po metodi Oxygen Advantage. Dihanje je ena izmed stvari, ki ima lahko zelo velik vpliv in pomen v našem življenju, a se žal p...

Dr. Uroš Perko je specializant geštalt psihoterapije in avtor nedavno izdane knjige Duševne motnje v športu. V veliko veselje mi je bilo sesti z Urošem in se pogovarjati o tematiki duševnega zdravja v športu, ki se ji še ne posveča dovolj pozornosti, a je ključnega pomena tako za zmogljvost in rezultate, kot tudi za splošno počutje in zdravje, ne samo vrhunskih temveč tudi amaterskih športnikov in...

Aljaž Bužinel je strasten glasbenik, ki želi skozi glasbo pomagati ljudem in jim dajati upanje ter navdih. Aljaž se je pred leti soočal s hudo depresijo in prav glasba je bila tista, ki mu je pomagala prekiniti začarani krog težav z duševnim zdravjem. Njegov premierni prvi single Hipijada je bil ustvarjen za ozaveščanje ljudi o depresiji in zdravilni/terapevtski moči glasbe in narave. Z Aljažem se...

Seleba Leban je mlada novogoriška odbojkarica in ena izmed najbolj perspektivnih in ambicioznih mladih športnic, kar jih poznam. Selena se je pred kratkim vrnila z Madžarske, kjer je pri svojih 17 letih prvič igrala v tujini. Trenutno se Selena pripravlja na reprezentančno sezono in ima hkrati oči že uprte v novo klubsko sezono, kjer bo kariero nadaljevala pri klubu PTT Spor Kulübü v turški Sultan...

Luka Filipič je fitnes in bodybuilding trener, tekmovalec in lastnik fitnesa Sport&Fit Gorizia. Luka je v dobrih dve desetletjih nabral ogromno znanja ne samo o fitnesu in treningu z utežmi, temveč tudi o prehrani, dopolnilih in drugih področjih fitnesa in zdravega življenja. V tokratni epizodi Podkasta Benessere se z Lukcem pogovarjava o fitnesu, bodybuildingu, telesni rekompoziciji, prehrani, di...