VITALITYSPORTS

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Mehr Bauchfett trotz gleicher Ernährung und regelmäßigem Training? Während des hormonellen Umbaus kann dein Körper plötzlich anders reagieren. Doch brauchst du deshalb automatisch mehr Protein und weniger Kohlenhydrate? Stefanie und Maria sprechen über den H...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Für hohe Schlägerkopfgeschwindigkeit brauchst du Kraft und Stabilität aus den Beinen. Doch entscheidend ist, ob dein Gehirn diese vorhandene Kraft im richtigen Moment für deinen Golfschwung freigibt. Welche Rolle Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung da...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Hormone und Training: Warum dein Körper jetzt einen neuen Trainingsplan braucht! Du trainierst regelmäßig, doch deine Energie, Körperzusammensetzung oder Regeneration verändern sich? Gerade in der Perimenopause und den Wechseljahren lohnt es sich, das bisher...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Du feilst an deiner Technik – aber dein Schwung fühlt sich trotzdem nicht immer so an, wie du es dir wünschst? Dann lohnt sich ein Blick auf das, was deine Bewegung steuert: dein Gehirn. In dieser Episode nimmt dich Stefanie mit ins GolfHouse Wiener Neudorf,...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Die Weltelite im Sport trainiert nicht nur härter – sie bereitet sich mit Neuro-Athletik gezielt auf das Erbringen von Höchstleistungen vor. Denn nur wenn sich dein Gehirn sicher fühlt, ist beste Performance möglich - auch für dich! Warum gerade auch Freizei...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Rhythmus gehört nicht nur zur Musik oder zum Tanzen. Auch bei jeder bewussten Bewegung spielt das richtige Timing eine entscheidende Rolle. In dieser Podcast-Episode erfährst du: - wie Rhythmus deinem Gehirn zusätzliche Orientierung geben kann - warum Musik...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Der September bringt wieder Tempo in deinen Alltag: Schule, Office, Familie, Termine – und gleichzeitig beginnt die infektreiche Übergangszeit. Damit dich der Herbst nicht gleich umhaut, teilen Duftexpertin Maria und ich in dieser Episode fünf Gewohnheiten m...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Nach den Sommerferien müssen sich Business, Familie, Training und Regeneration erst wieder einspielen. Jetzt sofort alles perfekt verändern zu wollen, erzeugt jedoch oft nur zusätzlichen...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Sommergolf stellt ganz andere Anforderungen an dich und dein Equipment. Bist du darauf vorbereitet? Was du mit deinem Golfbag im Sommer nicht tun solltest. Was in deinem Golfbag an heißen Tagen auf dem Platz nicht fehlen sollte. Dazu haben wir den Golfexpert...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Der Sommer stellt dich als leidenschaftlichen Golfer vor ganz besondere Herausforderungen: harte Fairways, schweißnasse Hände und lange Runden in der Sonne. Doch welches Equipment unterstützt dich jetzt wirklich? In dieser Video-Podcast-Episode spreche ich m...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Schützt dich, bevor du merkst, dass dich die Sonne Kraft kostet. Sehe Sonnenschutz als festen Bestandteil deiner Golfroutine - genau wie das Aktivieren deines Neuronalen Drives und das Einspielen vor der Runde. Sonnencreme, funktionelle Kleidung, Cap und ein...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Vier Stunden auf dem Golfplatz, zwei Stunden auf dem Tennisplatz oder ein erfrischendes Stand-Up-Paddel Workout auf dem Wasser – deine Haut arbeitet in dieser Zeit auf Hochtouren. Die Frage ist: Unterstützt du sie dabei? In dieser Podcast-Episode erfährst du...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Sei Teil von etwas Besonderem. Die erste Top Golf Show Vienna feiert Premiere – und du kannst von Anfang an mit uns dabei sein. Dieses Wochenende dein Moment. In unseren exklusiven Golfhouse Workshops zeigen wir dir, wie du deinen Golfschwung nicht nur verbe...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und aktuelle Golf-Workshop-Termine findest du auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at „Ich spüre meinen unteren Rücken immer wieder beim Golf.“ Mit diesem Satz beginnt unser Gespräch mit Lasse aus Dänemark auf der Driving Range in Las Playitas auf Fuerteventura. Viele Golfer kennen dieses Gefühl. Wir verbesserten seinen "Neuronalen Drive" u....

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Dein Ellbogen knickt im Down-Swing immer wieder ein – obwohl du genau weißt, was du tun solltest? Diese Episode wird die Sicht auf dein Techniktraining verändern! 🎧 Jetzt reinhören und verstehen, wo das Problem liegt und wie du erreichst, dass dein Ellbogen...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Wenn du Fokus steigern, Regeneration beschleunigen und deine volle Leistungsstärke abrufen willst, dann hör dir diese Folge an. Leistung entsteht im Detail. Und manchmal beginnt sie im Mund. In dieser Folge sprechen wir mit unserem Zahnarzt Dr. Marius Romani...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Detox ist gerade überall. Säfte, Kuren, Verzicht, Selbstoptimierung. Aber was, wenn Detox gar nichts mit Hungern zu tun hat? Was, wenn Detox nicht bedeutet, deinem Körper etwas wegzunehmen – sondern ihm endlich das zu geben, was er wirklich braucht? 👉 Beweg...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at In dieser Podcast-Episode geht es nicht um Lauftechnik. Es geht um etwas viel Wichtigeres: dein Gehirn. Du erfährst, welche Anforderungen Laufen wirklich an dein Nervensystem stellt, warum sich Outdoor-Läufe oft ganz anders anfühlen als das Laufband und was...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at In dieser Episode sprechen wir mit Elisabeth, einer Bodybuilderin, Unternehmerin und dreifachen Mama, die zeigt, dass Disziplin nichts mit Perfektion, sondern alles mit klaren Entscheidungen zu tun hat. Sie nimmt uns mit in ihren Alltag und erklärt ehrlich,...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen moderner Sportphysiotherapie: ehrlich, leistungsorientiert und kompromisslos nachhaltig. Gemeinsam mit Felix Rinner, einem der gefragtesten Sportphysiotherapeuten für Profi-Athlet:innen, sprech...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Bewegung fühlt sich gut an – Training verändert dich. Der Unterschied liegt nicht in der Anstrengung, sondern in der Struktur dahinter. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Bewegung allein keine Leistungsentwicklung garantiert und woran du echtes Tr...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at In diesem Interview mit unserer Duft-Expertin Maria erfährst du, warum dein Geruchsinn der mächtigste unterschätzte Erfolgshebel ist und wie du mit gezielten Duft-Ankern Fokus, Motivation und Klarheit auf Knopfdruck abrufbar machst. Wissenschaftlich fundiert...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at 2025 war wild. Wir haben getestet, gelernt, gestruggelt — und gemeinsam gewonnen. Lass uns gemeinsam in dieser Podcast-Episode das Jahr 2025 Revue passieren und zelebrieren. Diese Episode ist auch ein Danke: an dich, an unsere Vitalitysports-Community, an al...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Genießen ohne Absturz: So kommst du vital und leistungsstark durch die Weihnachtszeit. Die meisten verlieren im Dezember ihre Routinen. Du nicht, denn du kannst unsere Weihnachtsstrategie für dich nutzen. ✨ Smarte Strategien für Festessen, Alkohol & Trainin...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Lass deinen Dezember kein Chaos-Monat sein … mach ihn smart zu deinem Recovery-Monat. In dieser Podcast-Folge gibt es für dich: • Warum Dezember DER Monat für Regeneration ist • Wie du mit einfachen Tools Energie zurückholst • Und warum Recovery dein wahrer...