Marco König
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbung mitten in der Nacht, seit über 5 Jahren."Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Wenn du abends nicht abschalten kannst, Gedanken kreisen oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Fantasiereisen...
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Marco König
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12 paź 2026
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Odcinki
(ohne Musik) Mo, 12.10. Entspannt einschlafen: Das Meer, der Sand und der ewige Rhythmus 12.10.2026 18:43
(WERBUNG) Bald beginnt die Adventszeit, und für die Kinder in deinem Leben gibt es ein besonderes Geschenk: den Ab ins Bett Adventskalender mit 24 Türchen und 24 Geschichten, die es sonst nirgends gibt. Für dein Kind, Enkelkind, deine Nichte, deinen Neffen oder dein Patenkind. Hier kannst du reinhören: Ab ins Bett Adventskalender (WERBUNG ENDE) Feiner Sand unter deinen Füßen, Spuren auf dem feucht...
Mo, 12.10. Entspannt einschlafen: Das Meer, der Sand und der ewige Rhythmus 12.10.2026 32:28
(WERBUNG) Bald beginnt die Adventszeit, und für die Kinder in deinem Leben gibt es ein besonderes Geschenk: den Ab ins Bett Adventskalender mit 24 Türchen und 24 Geschichten, die es sonst nirgends gibt. Für dein Kind, Enkelkind, deine Nichte, deinen Neffen oder dein Patenkind. Hier kannst du reinhören: Ab ins Bett Adventskalender (WERBUNG ENDE) Feiner Sand unter deinen Füßen, Spuren auf dem feucht...
(ohne Musik) So, 11.10. Entspannt einschlafen: Ein Platz zwischen den Steinen am Meer 11.10.2026 18:10
(WERBUNG) Morgens aufwachen, und der Wald beginnt direkt vor dem Fenster: Das Haus am Wald bietet Raum zum Atmen, ein Kaminfeuer für die Abende und einen eingezäunten Garten, in dem auch dein Hund spielen kann. Buchbar für Oktober, November und Dezember. Alle Infos und Buchen auf urlaub.entspannteinschlafen.de (WERBUNG ENDE) Ein schmaler Pfad führt durch dichtes Grün, über dir rauscht das Laub, un...
So, 11.10. Entspannt einschlafen: Ein Platz zwischen den Steinen am Meer 11.10.2026 32:44
(WERBUNG) Morgens aufwachen, und der Wald beginnt direkt vor dem Fenster: Das Haus am Wald bietet Raum zum Atmen, ein Kaminfeuer für die Abende und einen eingezäunten Garten, in dem auch dein Hund spielen kann. Buchbar für Oktober, November und Dezember. Alle Infos und Buchen auf urlaub.entspannteinschlafen.de (WERBUNG ENDE) Ein schmaler Pfad führt durch dichtes Grün, über dir rauscht das Laub, un...
(ohne Musik) Sa, 10.10. Entspannt einschlafen: Der ruhige Strand zwischen Palmen und Meer 10.10.2026 20:11
(WERBUNG) Die Adventszeit rückt näher, und vielleicht kennst du jemanden, der sich über etwas Besonderes freut: dein Kind, dein Enkelkind, eine Nichte, einen Neffen oder ein Patenkind. Der Ab ins Bett Adventskalender bringt 24 Gute Nacht Geschichten in 24 Türchen, ganz ohne Schokolade und ohne Plastik. Hier gibt es mehr dazu: Ab ins Bett Adventskalender (WERBUNG ENDE) Weicher Sand unter den nackte...
Sa, 10.10. Entspannt einschlafen: Der ruhige Strand zwischen Palmen und Meer 10.10.2026 32:40
(WERBUNG) Die Adventszeit rückt näher, und vielleicht kennst du jemanden, der sich über etwas Besonderes freut: dein Kind, dein Enkelkind, eine Nichte, einen Neffen oder ein Patenkind. Der Ab ins Bett Adventskalender bringt 24 Gute Nacht Geschichten in 24 Türchen, ganz ohne Schokolade und ohne Plastik. Hier gibt es mehr dazu: Ab ins Bett Adventskalender (WERBUNG ENDE) Weicher Sand unter den nackte...
(ohne Musik) Fr, 09.10. Entspannt einschlafen: Durch die Nacht gehen und zur Ruhe kommen 09.10.2026 18:56
(WERBUNG) Der Herbst ist da, und bis Weihnachten ist es nicht mehr weit. Für die Kinder in deinem Leben, ob Kind, Enkelkind, Nichte, Neffe oder Patenkind, gibt es den Ab ins Bett Adventskalender: 24 Türchen mit 24 Gute Nacht Geschichten, ohne Schokolade und ohne Plastik. Hier findest du ihn: Ab ins Bett Adventskalender (WERBUNG ENDE) Die Stadt liegt weit hinter dir, ihr Leben ist nur noch ein Flüs...
Fr, 09.10. Entspannt einschlafen: Durch die Nacht gehen und zur Ruhe kommen 09.10.2026 32:39
(WERBUNG) Der Herbst ist da, und bis Weihnachten ist es nicht mehr weit. Für die Kinder in deinem Leben, ob Kind, Enkelkind, Nichte, Neffe oder Patenkind, gibt es den Ab ins Bett Adventskalender: 24 Türchen mit 24 Gute Nacht Geschichten, ohne Schokolade und ohne Plastik. Hier findest du ihn: Ab ins Bett Adventskalender (WERBUNG ENDE) Die Stadt liegt weit hinter dir, ihr Leben ist nur noch ein Flüs...
(ohne Musik) Do, 08.10. Entspannt einschlafen - Der Garten der alten Wurzeln 08.10.2026 16:47
(WERBUNG) Du kennst ein Kind, dem du zu Weihnachten etwas Besonderes schenken möchtest? Der Ab ins Bett Adventskalender ist ein Geschenk für dein Kind, Enkelkind, deine Nichte, deinen Neffen oder dein Patenkind. 24 Türchen, hinter jedem eine Weihnachtsgeschichte zum Einschlafen, die es nur im Kalender gibt. Hier geht es zum Ab ins Bett Adventskalender . (WERBUNG ENDE) Heute führt dich Marco in ein...
Do, 08.10. Entspannt einschlafen - Der Garten der alten Wurzeln 08.10.2026 32:33
(WERBUNG) Du kennst ein Kind, dem du zu Weihnachten etwas Besonderes schenken möchtest? Der Ab ins Bett Adventskalender ist ein Geschenk für dein Kind, Enkelkind, deine Nichte, deinen Neffen oder dein Patenkind. 24 Türchen, hinter jedem eine Weihnachtsgeschichte zum Einschlafen, die es nur im Kalender gibt. Hier geht es zum Ab ins Bett Adventskalender . (WERBUNG ENDE) Heute führt dich Marco in ein...
(ohne Musik) Mi, 07.10. Entspannt einschlafen: Flüssiges Gold am Teich 07.10.2026 19:28
(WERBUNG) Ein Adventskalender, der nicht aus Schokolade besteht: Der Ab ins Bett Adventskalender bringt 24 Türchen mit exklusiven Geschichten rund um Pupsi, den kleinen Elefanten. Für Kinder, Enkel, Nichten, Neffen und Cousins, die abends gern zuhören. Mehr dazu auf abinsbett.net . (WERBUNG ENDE) Hinter der Tür deines Zimmers beginnt ein Garten, der geheimnisvoll und verwunschen aussieht, voller w...
Mi, 07.10. Entspannt einschlafen: Flüssiges Gold am Teich 07.10.2026 36:21
(WERBUNG) Ein Adventskalender, der nicht aus Schokolade besteht: Der Ab ins Bett Adventskalender bringt 24 Türchen mit exklusiven Geschichten rund um Pupsi, den kleinen Elefanten. Für Kinder, Enkel, Nichten, Neffen und Cousins, die abends gern zuhören. Mehr dazu auf abinsbett.net . (WERBUNG ENDE) Hinter der Tür deines Zimmers beginnt ein Garten, der geheimnisvoll und verwunschen aussieht, voller w...
(ohne Musik) Di, 06.10. Entspannt einschlafen: Eine Komposition für alle Sinne 06.10.2026 21:27
(WERBUNG) Eine Geschichte in 24 Folgen, erzählt für Kinder zum Einschlafen: der Ab ins Bett Adventskalender mit Pupsi, dem kleinen Elefanten. Hinter jedem der 24 Türchen wartet eine neue Geschichte, die es sonst nirgends gibt. Passend für Kinder, Enkel, Nichten, Neffen und Cousins. Alle Infos auf abinsbett.net . (WERBUNG ENDE) Welcher Duft erinnert dich an einen Moment, in dem du richtig entspannt...
Di, 06.10. Entspannt einschlafen: Eine Komposition für alle Sinne 06.10.2026 36:55
(WERBUNG) Eine Geschichte in 24 Folgen, erzählt für Kinder zum Einschlafen: der Ab ins Bett Adventskalender mit Pupsi, dem kleinen Elefanten. Hinter jedem der 24 Türchen wartet eine neue Geschichte, die es sonst nirgends gibt. Passend für Kinder, Enkel, Nichten, Neffen und Cousins. Alle Infos auf abinsbett.net . (WERBUNG ENDE) Welcher Duft erinnert dich an einen Moment, in dem du richtig entspannt...
(ohne Musik) Mo, 05.10. Entspannt einschlafen: Palmenstrand und Wellenrauschen 05.10.2026 20:18
(WERBUNG) Kennst du ein Kind, das gerade fünf, sechs, acht oder zehn Jahre alt ist? Für dieses Kind gibt es den Ab ins Bett Adventskalender: eine Geschichte in 24 Folgen mit Pupsi, dem kleinen Elefanten, ganz ohne Schokolade und Plastik. Ein Geschenk für Kinder, Enkel, Nichten, Neffen und Cousins. Mehr dazu auf abinsbett.net . (WERBUNG ENDE) Ein Strand, gesäumt von Palmen, und davor ein tiefblaues...
Mo, 05.10. Entspannt einschlafen: Palmenstrand und Wellenrauschen 05.10.2026 36:12
(WERBUNG) Kennst du ein Kind, das gerade fünf, sechs, acht oder zehn Jahre alt ist? Für dieses Kind gibt es den Ab ins Bett Adventskalender: eine Geschichte in 24 Folgen mit Pupsi, dem kleinen Elefanten, ganz ohne Schokolade und Plastik. Ein Geschenk für Kinder, Enkel, Nichten, Neffen und Cousins. Mehr dazu auf abinsbett.net . (WERBUNG ENDE) Ein Strand, gesäumt von Palmen, und davor ein tiefblaues...
(ohne Musik) So, 04.10. Entspannt einschlafen: Das Große und das Ganze spüren 04.10.2026 17:34
(WERBUNG) Gute-Nacht-Geschichten im Advent: Der Ab ins Bett Adventskalender bringt 24 Türchen mit 24 Geschichten, die es sonst nirgends gibt. Ein Geschenk für Kinder, Enkel, Nichten, Neffen und Patenkinder. Fünf Minuten zum Reinhören findest du auf abinsbett.net . (WERBUNG ENDE) Gräser wiegen sich im Wind, kleine Lebewesen gehen ihren Weg, und hoch oben ziehen Vögel lautlos ihre Bahnen. Auf einer...
So, 04.10. Entspannt einschlafen: Das Große und das Ganze spüren 04.10.2026 32:23
(WERBUNG) Gute-Nacht-Geschichten im Advent: Der Ab ins Bett Adventskalender bringt 24 Türchen mit 24 Geschichten, die es sonst nirgends gibt. Ein Geschenk für Kinder, Enkel, Nichten, Neffen und Patenkinder. Fünf Minuten zum Reinhören findest du auf abinsbett.net . (WERBUNG ENDE) Gräser wiegen sich im Wind, kleine Lebewesen gehen ihren Weg, und hoch oben ziehen Vögel lautlos ihre Bahnen. Auf einer...
(ohne Musik) Sa, 03.10. Entspannt einschlafen: Die grenzenlose Dachterrasse 03.10.2026 17:25
(WERBUNG) Stell dir vor, du wachst morgens auf. Der Wald beginnt direkt vor deinem Fenster. Keine Nachbarn, nur Vogelgesang. Das Haus am Wald. Raum zum Atmen. Kuschel dich zum Kaminfeuer, wenn dein Hund im eingezäunten Garten spielt. Echte Ruhe. Keine Ablenkung. Nur du und die Natur. Perfekt für ein paar Tage, perfekt für eine Woche. Der Herbst ist die beste Zeit, wenn die Blätter im Laubwald fall...
Sa, 03.10. Entspannt einschlafen: Die grenzenlose Dachterrasse 03.10.2026 32:41
(WERBUNG) Stell dir vor, du wachst morgens auf. Der Wald beginnt direkt vor deinem Fenster. Keine Nachbarn, nur Vogelgesang. Das Haus am Wald. Raum zum Atmen. Kuschel dich zum Kaminfeuer, wenn dein Hund im eingezäunten Garten spielt. Echte Ruhe. Keine Ablenkung. Nur du und die Natur. Perfekt für ein paar Tage, perfekt für eine Woche. Der Herbst ist die beste Zeit, wenn die Blätter im Laubwald fall...
(ohne Musik) Fr, 02.10. Entspannt einschlafen: Über den Fluss zum inneren Frieden 02.10.2026 16:14
(WERBUNG) Eine Idee zum Verschenken: der Ab ins Bett Adventskalender. Hinter jedem der 24 Türchen wartet eine Geschichte zum Einschlafen, die es sonst nirgends gibt. Gedacht für Kinder, Enkel, Nichten, Neffen und Patenkinder. Fünf Minuten hörst du kostenlos rein auf abinsbett.net . (WERBUNG ENDE) Ein Fluss, zwei Ufer und dazwischen eine Brücke aus Licht: Dieses Bild trägt dich durch die heutige Fo...
Fr, 02.10. Entspannt einschlafen: Über den Fluss zum inneren Frieden 02.10.2026 32:25
(WERBUNG) Eine Idee zum Verschenken: der Ab ins Bett Adventskalender. Hinter jedem der 24 Türchen wartet eine Geschichte zum Einschlafen, die es sonst nirgends gibt. Gedacht für Kinder, Enkel, Nichten, Neffen und Patenkinder. Fünf Minuten hörst du kostenlos rein auf abinsbett.net . (WERBUNG ENDE) Ein Fluss, zwei Ufer und dazwischen eine Brücke aus Licht: Dieses Bild trägt dich durch die heutige Fo...
(ohne Musik) Do, 01.10. Entspannt einschlafen: Auf der Insel der Ruhe ankommen 01.10.2026 17:50
(WERBUNG) Für Kinder, Enkel, Nichten, Neffen und Patenkinder: Der Ab ins Bett Adventskalender hat 24 Türchen und hinter jedem eine Geschichte zum Einschlafen, die es sonst nirgends gibt. Die ersten fünf Minuten kannst du kostenlos anhören auf abinsbett.net . (WERBUNG ENDE) Barfuß auf warmem Sand, die letzten Sonnenstrahlen im Rücken, und hinter dir wiegen sich die Palmen im Wind. So beginnt der We...
Do, 01.10. Entspannt einschlafen: Auf der Insel der Ruhe ankommen 01.10.2026 32:27
(WERBUNG) Für Kinder, Enkel, Nichten, Neffen und Patenkinder: Der Ab ins Bett Adventskalender hat 24 Türchen und hinter jedem eine Geschichte zum Einschlafen, die es sonst nirgends gibt. Die ersten fünf Minuten kannst du kostenlos anhören auf abinsbett.net . (WERBUNG ENDE) Barfuß auf warmem Sand, die letzten Sonnenstrahlen im Rücken, und hinter dir wiegen sich die Palmen im Wind. So beginnt der We...
(ohne Musik) Mi, 30.09. Entspannt einschlafen: Duftende Traumreise durch den späten Sommergarten 30.09.2026 17:11
(WERBUNG) Geschwister, die abends gemeinsam zuhören, ein Kind, das jeden Tag ein Türchen scannt: Dafür gibt es den Ab ins Bett Adventskalender mit 24 Weihnachtsgeschichten zum Einschlafen. Statt Schokolade steckt hinter jedem Türchen ein QR-Code. Eine Hörprobe findest du auf abinsbett.net/tuerchen1 , den Kalender auf abinsbett.net . (WERBUNG ENDE) uch du kannst dir eine eigene Kerze wünschen, kost...
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