Unpack your Self

Hallihallo ☀️ Es freut mich so so sehr, dass du hier bist zu der 10. Folge vom "Unpack your Self" Podcast. Heute geht's um das Hier und Jetzt, die Gegenwart, den Moment und diesen wirklich in dieser stressigen und reizüberfluteten Zeit zu genießen, anzukommen. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨...Was dich in den Moment kommen lässt. ✨...Wie du aus dem Gedankenrad aussteigen kann...

Hallihallo ☀️ Es freut mich so so sehr, dass du hier bist - zu einer weiteren Folge von "Unpack your Self". Heute geht es um das Thema Fehler und wie sehr wir Angst davor haben "Fehler" zu machen. Ich möchte dich mit dieser Folge wirklich zum denken anregen und dir bewusst machen, dass es keine "Fehler" sind, die wir machen in unserem Leben, sondern, dass sich stattde...

Hallihallo ☀️ Es freut mich so so sehr, dass du hier bist zu einer weiteren Folge von "Unpack your Self". Heute geht es um das Thema Selbstwert. Der Selbstwert ist entscheidend dafür, wie du dich selbst siehst, wie du mit dir selbst umgehst und weiterer Folge auch wie du Veränderungen angehst und deine Ziele verfolgst. Ich lege dir 5 wichtige Tipps an die Hand, wie du deinen Selbstwert s...

Hallihallo ☀️ Es freut mich so so sehr, dass du hier bist zu einer weiteren Folge von "Unpack your Self". Kommt dir dieser negative Selbsttalk bekannt vor? Dann bist du hier genau richtig. Heute geht es um das Thema negative Glaubenssätze. Negative Glaubenssätze sind Überzeugungen, die wir in uns integriert haben und die (nun) unserer eigenen Wahrheit entsprechen. Sie formen unser "...

Halllooo und schönen Montag - es ist wieder Zeit für eine neue Podcastfolge! Ich freue mich, dass du hier bist! Heute geht es um das Selbstbild , also das Bild, das du von dir selbst hast. Ich stelle ein Konzept von dem Psychologen Edward Tori Higgins vor und präsentiere dir 2 Tools, um dein Selbstbild zu entlarven. In dieser Podcastfolge erfährst du außerdem: ✨... was das Selbstbild beeinflusst....

Hallihallo zu einer weiteren Folge von "Unpack your Self". In dieser Folge geht es um das Gesetz der Anziehung, ein Gesetz was mich persönlich sehr stark positiv beeinflusst hat und mein Leben auf positive Weise verändert hat. Ich werde dir unter anderem davon erzählen, wie das Gesetz auf wissenschaftlicher Basis erklärt wird und 2 sehr interessante Studien dazu vorstellen. Weiters erfäh...

Hallihallo - es ist Montag und d.h. eine neue Folge ist da! In dieser Folge geht es um mein Konzept 'Unpack your Self', um dir noch zu verdeutlichen, was dich für Themen in Zukunft erwarten werden. Außerdem werde ich aus diesem Konzept in diesem Jahr noch einen Kurs erstellen. Wenn du nach den Eindrücken in dieser Folge Interesse hast - Lass es mich vorab schon wissen, es würde mich unglau...

Hallihallo und schön, dass du da bist! Diese Podcastfolge wird etwas biologischer und soll dir einen Einblick in unser Denken verschaffen. Es geht also darum, den Grund herauszufinden, wieso du dich verändern KANNST. Außerdem erfährst du: ✨...dass Gedanken den essentiellen Beitrag zu einem glücklichen Leben beitragen. ✨...was deine Gewohnheiten damit zu tun haben und wie wichtig deshalb gesunde...

In dieser Folge erfährst du wieso der Podcast „ Unpack your Self “ heißt, was ich damit verbinde und wieso wir durch negative Erfahrungen aus der Vergangenheit und der Kindheit vergessen, wir selbst zu sein. Die Folge soll dir dienen: ✨… zu erkennen, wie du zu dir selbst findest. ✨… zu erkennen, wieso wir uns oftmals selbst klein machen. ✨… zu erkennen, dass dich Erlebnisse aus der Vergangenhei...

In dieser 1. Podcastfolge erzähle ich von meinem Wake-up call, meinem Weckruf sozusagen, der Punkt, an dem ich bemerkt habe, dass ich mein Leben nicht so leben kann wie bisher. Jeder hatte schon mal bzw. hat einen Wake-up call, nur meistens empfinden wir es nicht als einen Weckruf. Finde es selbst mit dieser Folge heraus. Die Folge soll dir dazu dienen: ✨... zu erkennen, dass du alles in deinem L...