Tidal Faces

Surfen und ein Crash könnten unterschiedlicher nicht sein, und haben doch mehr gemeinsam als man denkt. Mein Fokus bestimmt den Weg. Wohin ich schaue, folgt mein Körper, folgen meine Emotionen. Schaue ich nach unten, falle ich auch. In dieser Folge teile ich, warum es so wichtig ist, das Nervensystem zu trainieren, neu zu lernen und zu dehnen. Ich erzähle dir, wie ich es gerade mache und warum, da...

In dieser Folge spreche ich mit Maike Jauch über Human Design und darüber, wie es mir geholfen hat, mich selbst und meine Energie besser zu verstehen. Gerade im Umgang mit ME/CFS, Long Covid und Belastungsintoleranz kann es extrem herausfordernd sein, die eigenen Grenzen einzuordnen. Für mich war Human Design zunächst ein ungewohnter Ansatz und ich war ehrlich gesagt auch kritisch. Mit der Zeit ha...

TIDAL FACES ist zurück und ich fühle mich anders als vorher. Nach der Transkraniellen Pulsstimulation (TPS) und der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) hat sich für mich einiges verändert. Gleichzeitig ging alles so schnell, dass ich merke, ich brauche noch Zeit, um das wirklich zu verstehen und auch, um dem zu vertrauen. In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit beiden Therapien, wi...

Durch Zufall habe ich im Gespräch mit Dr. Citak davon erfahren, dass er in seinem Gesundheitszentrum in Hamburg und Bochum TPS: transkranielle Puls-Stimulation für Neuro-Covid anbietet. Es geht um neurologische Symptome. Viel Schreiben schaffe ich heute nicht, doch alle eure gestellten Fragen und auch meine werden in diesem Gespräch beantwortet. Hier findet ihr noch weitere Informationen und auch...

Die letzte Folge in 2025 Ein spannendes, herausforderndes und etwas zu intensives Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Mein Start in dieses Jahr war extrem traurig und schwer und nach vielen auch schönen Momenten und unglaublichen Ereignissen endet 2025, wie es begonnen hat, einfach noch einmal sehr schwer. Doch das war mein letzter großer Crash. Die Erkrankung hat sich noch einmal aufgebäumt, ihre...

Ich hatte nicht mehr damit gerechnet und war ehrlich gesagt einfach unvorsichtig geworden. Der Crash hat mich überrascht und mir deutlich gezeigt, wie weit ich bereits gekommen bin. Auf einmal waren alle Symptome wieder da: diese extremen Schmerzen von den Zehen bis in die Fingerspitzen, unscharfer Blick, kognitive Einschränkungen und diese tiefe Kraft- und Energielosigkeit. Bis ich wieder, wie ab...

Mein Weg war lang. Zu verstehen, dass ich ein Leben mit einer Erkrankung lebe, diese zu akzeptieren, aus ihr zu lernen und dann alles auch wieder loszulassen. Es waren keine einfachen Jahre. Doch sie waren wertvoll und ich bin gewachsen und habe viel gelernt. Ich hätte nicht erwartet, dass zu genesen mich auch wieder vor große Herausforderungen stellen wird. Nun darf ich mich, mit meinen klaren Be...

Vergessen, ein großes Problem, dass mich in den letzten Jahren begleitet. Ich vergesse zu essen, einfachste tägliche Handlungen, Gespräche, Vereinbarungen, doch warum nicht mal wieder einen ganz neuen Blickwinkel einnehmen und es als Gabe nutzen? Definitionen, alte Muster und Meinungen vergessen, sich und die Situation neu definieren und Platz schaffen für ein neues Ich. Ich berichte von meinem ne...

Nach langer Zeit endlich wieder eine weitere Folge Tidal Faces. Es hat sich viel in mir verändert und weder meine Leben noch meine Hosen passten mir noch. Mit dieser Folge möchte ich dich gerne abholen und von meinen letzten Monaten, Erkenntnissen, Gedanken und Ängsten berichten. Vielen lieben Dank für deinen Freiraum, mir diese lange Auszeit nehmen zu können, ich wünsche mir sehr, dass wir jetzt...

Neues Jahr, neue Gedanken, neuer Podcast. Meine Auszeit war lang und hat mir so unglaublich gutgetan. In dieser Folge erzähle ich von meinem Alltag, meinen Gedanken und wie es mir gerade geht. Ich beantworte alle Eure Fragen aus Instagram und berichte, warum es ein neuer Podcast ist. Viel schreiben, ist mir gerade zu viel, also wünsche ich einfach ganz viel Freude beim Hören https://drtanclinic.co...

„Du kannst nicht in derselben Umgebung heilen, in der du krank geworden bist.“ Es steckt so viel in diesem Gedanken und er hat mich den letzten Monat begleitet und viel überdenken lassen. Vor fast 2 Jahren habe ich begonnen meinen Weg zu teilen In der ersten Podcast-Folge Tidal Faces sind wir gemeinsam ins kalte Wasser gesprungen. So viele meiner Gedanken, Prozessen, Höhen und Tiefen habe ich gete...

Folge 59 So oft wollte ich alles auf einmal und alles am liebsten sofort, doch nun genieße ich die unterschiedlichen Phasen, Prozesse und Möglichkeiten. Jeden Tag zu gehen ist ein Geschenkt, ich habe Blasen unter den Füßen und Muskelkater vom Stehen, das ist schmerzhaft und dennoch freue ich mich einfach nur darüber. Bedanke mich bei meinen Füßen und meinem Körper. Wie viele Monate habe ich kaum s...

Ein weiteres Jahr mit Long Covid, ME/CFS und bei diesem Rückblick erkenne ich, so viel Veränderung und Wachstum in mir. Heute möchte ich mich feiern, euch feiern, unseren gemeinsamen Weg und einen Neuanfang. Ab heute steht der 16.08. nicht mehr für den Tag meiner Corona-Infektion, sondern für den Beginn meiner Heilungsreise. Folgendes Zitat von Lao Tzu begleitet mich oft in meinen Gedanken: Neuanf...

In dieser Folge nehme ich einen Meta-Blick auf die letzten Monate und schweren Zeiten ein. Denn oft lassen sich Dinge erst rückblickend richtig erkennen und einordnen. Jeder schwere Tag, jede Verschlechterung hat mir die Kraft geschenkt, die ich heute brauche. Denn zu heilen ist nicht so leicht, wie ich es mir immer gedacht hatte. Es warten neue Herausforderungen und Emotionen und ich verlasse nic...

Die Live Aufzeichnung mit dem Physiotherapeuten Frederik Gerber vom 02.08.23 mit euren Fragen. Bücherliste: Schmerzen verstehen, Prof Butler/Moseley Pain in Motion, Prof. Nijs Neuronale Heilung, Lars Lienhard Kontakt Frederik: postcovid@reform-therapie.de Behandlung@reform-therapie.de Für ein Dankeschön, Unterstützung, Ausgleich Paypal Positive Pacing - Beyond Symptom-Tagebuch: https://leilajasim....

Ein so offenes Gespräch, dass es mir einfach warm ums Herz wird, jedes Mal, wenn ich daran denke. Wie finden wir Bestätigung, wenn diesem im Außen nicht mehr gefunden werden kann und brauchen wir diese überhaupt? Wann ist Vergleichen wie ein tiefer Schnitt und wann vielleicht doch auch die erste Sprosse einer Leiter? Und was hat all das mit Dating zu tun? Freut euch auf ein authentisches Gespräch...

In den letzten Wochen habe ich den Unterschied der verschiedenen Belastungsarten noch besser differenzieren gelernt. Meine Baseline habe ich mithilfe meines Positive Pacing Symptom-Tagebuches sehr genau ermitteln können. Zu welcher Uhrzeit meine Belastungstoleranz am niedrigsten ist und wie auch die verschiedenen Belastungen (kognitiv, emotional, physisch) sich auf mich auswirken. Vor allem habe i...

In diesem Podcast begegnen wir uns selbst Woche für Woche, unseren Gedanken, Emotionen, haben diese beobachten, sind gewachsen, haben uns verändert, uns selbst mehr lieben gelernt. Durch das Training mit Frederik verändert sich gerade so viel und vor allem wird mein Fokus umgelenkt, von meinen Gedanken und meiner Einstellung hin zu klaren Prioritäten und Entscheidungen. Denn jede weitere Belastung...

Auf meinen Heilungsweg möchte ich euch mitnehmen und nicht nur im Nachhinein davon berichten. Denn kein Heilungsweg führt einfach nur gerade aus und auch der Prozess, die Gedanken und Emotionen sind wichtig. Weder möchte ich suggerieren es wäre ganz einfach zu genesen noch möchte ich vermitteln, dass meine Herausforderungen auch eure sein werden 💛 In diesem Live geht es darum: Wo bin ich gestarte...

Pacing ist das A und O, doch was bringt uns dieses Wissen, diese Empfehlung, wenn wir nicht wirklich verstehen, was Pacing genau bedeutet? So viele Begriffe, so viele Vermutungen und irgendwie noch wenig Klarheit. Das möchte ich mit dieser Folge ändern. Diese wichtigen Begriffe greifbar machen, verständlich und umsetzbar. Was genau ist eine Baseline und wie bestimme ich meine? Was bedeutet Pacing...

In dieser Folge berichte ich von meiner Entscheidung heilen zu dürfen und nicht mehr immer meiner Diagnose gerecht werden zu wollen. Wir haben leider die extrem große Herausforderung, mit einer Erkrankung zu leben, die damit einhergeht, dass wir sie permanent erklären, müssen. Ein Teil von Long Covid, ME/CFS, Post-Vac bedeutet wirklich intensiv immer wieder zu rechtfertigen und immer wieder zu bew...

In dieser Meditation lade ich dich ein, anzukommen, anzunehmen und deine Aufgabe zu erkennen. Finde selbst im härtesten Crash deine Selbstwirksamkeit. Diesen Weg gehen wir gemeinsam, dein Denken und Handeln ist so wichtig und hat einen großen Einfluss. Nimm diese Verantwortung an und wachse an der Herausforderung. Für ein Dankeschön, Unterstützung, Ausgleich Paypal Positive Pacing - Beyond Symptom...

In dieser Woche lade ich euch zu einem Gedankenexperiment ein. Seit der ersten Folgen fragen wir uns gemeinsam: Was wäre, wenn Long Covid das Beste ist, das mir passieren konnte? Heute gehen wir noch einen Schritt weiter. An dieser Stelle möchte ich nicht zu viel verraten, also freu dich auf einen ganz neuen Blickwinkel und eine spannende Reise und eine dazugehörige Meditation, die auch gerade für...

Ich habe eine Meditation für dich aufgenommen, damit du es ausprobieren und genießen kannst. Du kannst nichts falsch machen, lege dich einfach gemütlich hin, schließe die Augen und entspanne dich. Was dir hilft zu meditieren: 🤫 ruhiger, gemütlicher Ort 🎧 Kopfhörer 🥽 Schlafbrille Decke Music by  ⁠RelaxingTime⁠  from  ⁠Pixabay

In dieser Folge ist Frederik Gerber zu Gast. Er ist Physiotherapeut und erzählt von seinem Ansatz in der Arbeit mit Patient*innen mit Long Covid, ME/CFS. Seit dem 11.5. bin auch ich bei ihm in Behandlung und ich freue mich sehr darüber, euch Frederik vorzustellen und euch auch auf diesen Weg mitzunehmen. Entdeckt habe ich ihn in einem YouTube-Interview, manches ergab Sinn für mich, anderes ließ gr...