Space Shifts

Warum ich mein Tiny House wieder verkaufen wollte? Ich sag’s, wie es ist: Die letzten Monate hatte ich richtig Bauchschmerzen nur bei den Gedanken an dieses Projekt. Zu viele Entscheidungen. Zu viele offene Fragen. Zu viel Verantwortung. Und ehrlich gesagt: überhaupt keine Verbindung zu diesem Haus und Ort an sich. Das änderte sich plötzlich: Als ich letzte Woche das erste Mal darin geschlafen hab...

In dieser Folge spreche ich mit Ursula Tücks. Ursula ist Coach für Kreative und kreativ Schaffende. Viele kennen sie noch aus Köln, wo sie lange Handlettering-Workshops gegeben hat – zuletzt sogar in ihrem eigenen Atelier. Dann kam Corona und vieles musste sich neu sortieren. Heute arbeitet sie ortsunabhängig, coacht Kreative, hat drei Bücher geschrieben, arbeitet mit dem Flow Magazin zusammen und...

23 Jahre später: Full Circle Closing in HAMBURG! Ich habe einen Untermietvertrag unterschrieben. 17 m² Altbau in Hamburg Altona. WG. Dielenboden. Licht. Hohe Decken. Mit knapp 48. Vor 23 Jahren habe ich hier in Hamburg 6 Monate ein Praktikum gemacht. Seitdem hat sich Hamburg immer wie meine 2. Heimat angefühlt. Dieses Gefühl ging nie weg. Es ist ein bisschen so, als wäre Hamburg dieser beste Kumpe...

Heilung in vier Wochen!? Vor etwas mehr als vier Wochen war ich im Überlebensmodus. Sprachnachrichten haben mir Angst gemacht – nicht wegen der Menschen, sondern wegen möglicher Forderungen. Entscheidungen. Konflikte. Ich habe mit Schlafmitteln geschlafen. Zudem seit Monaten hormonelle Achterbahn ohne Hochgefühl . Alle paar Tage ein emotionaler Absturz, ohne Vorwarnung. Körperlich ging fast nichts...

The Big Space Shift of “Casa Fuzetta“ Ein Interview (auf englisch) mit Tara Donovan, Gründerin und Besitzerin des Casa Fuzetta. Ein Haus, das heute weltweit Menschen anzieht. Ein Ort für Retreats, Workations, Begegnung. Casa Fuzetta gehört zu den Top Ten Retreat Venues weltweit (Condé Nast) und ist ganzjährig ausgebucht. Und das Spannende daran: Alles entstand bei Taras erste, Portugal Besuch. Sie...

Diese Folge ist very special.. Ein Podcast-Interview mit Mandy Fabian, Drehbuchautorin und Filmemacherin. Wir haben uns auf workation kennengelernt – und mich hat ihre Geschichte echt getouched. Nach 23 Jahren Leben in Los Angeles hat Mandy vor 3 Jahren beschlossen, nach London zu ziehen. Nicht wegen eines neuen Jobs. Nicht wegen eines neuen Partners. Sondern weil es sich RICHTIG angefühlt hat. Si...

Diese Folge ist aus meiner Portugal Workation entstanden. Mein persönlicher Safe Space. Mein Sanctuary. Immer wieder die Erkenntnis, wie unfassbar viel es verändert, wenn du von Menschen umgeben bist, die dir wohlgesonnen sind. Ich spreche darüber, warum eine „Workation“ wie diese für mich so unglablich heilsam ist – nicht, weil es fancy ist oder nach digital nomadischer Freiheit aussieht, sondern...

Diese Folge ist ein Liebesbrief an den Raum. An das, was passiert, wenn du dir selbst eine Pause schenkst – nicht nur im Kalender, sondern in deiner Umgebung. Ich bin gerade in Portugal. In einem Space, den ich bewusst gewählt habe. Nicht, weil es schick aussieht, sondern weil mein Nervensystem hier durchatmen kann. Weil dieser Ort etwas mit mir macht. Das ist kein Urlaub. Das ist eine Rückkehr zu...

Diese Folge ist ein kleiner Schulterklopfer an mich selbst. 50 fucking Weeks – jede Woche eine Folge, no matter what. Und jetzt sitze ich hier, mit Folge 51., und merke: Das war kein job, das war öffentliche Authentizität. Weil es mir gut tut. Weil ich gern rede. Weil es was mit mir macht, wenn ich Sachen ausspreche. Ich rede drüber, was diese 50 Folgen für mich bedeuten – und warum ich glaube, da...

Diese Folge heißt Tiny, Shifts, weil ich erst dachte: Ich hab gar kein Thema diese Woche!!! Kein Space Shift. Nichts Neues. Und dann saß ich da und dachte – Moment mal: Ich hab vorgestern mein Tiny House besucht, heute den halben Tag damit verbracht, Deko zu packen, Möbel ins Auto zu laden, Lack zu kaufen, um das Ding für die Messe einzurichten. Ich fahre übermorgen wieder hin, um zum ersten Mal i...

Diese Folge ist leise, direkt und ehrlich. Ich spreche über Momente im Leben, wenn man körperlich und emotional durch ist – und trotzdem spürt: Ich muss mir jetzt selbst treu bleiben, sonst zerreißts mich komplett. Über das Jahr der Schlange, das sich für mich noch nicht erledigt hat. Über das Häuten, das Mut kostet. Auch, wenn es nicht so aussieht. Über das Gefühl, wenn alte Umgebungen nicht mehr...

Zurück in der alten Umgebung. Der Straßenname noch derselbe, das Gefühl auch. Nur du bist längst weiter. In dieser Folge erzähl ich, wie sich alte Räume anfühlen können, wenn man ihnen längst entwachsen ist – und wie du selbst entscheiden kannst, wie du mit solchen Momenten umgehst. Ob du zurückfällst oder dich erinnerst: Du darfst es anders machen. Egal ob Elternhaus, Sofa bei alten Bekannten in...

Valentin ist wieder bei mir im Podcast – diesmal geht es nicht um community, sondern um seinen ganz eigenen Prozess der räumlichen Veränderung! Wir sprechen darüber, was passiert, wenn man wirklich losgeht für Veränderung. Für sich. Für ein Zuhause, das nicht nur schön aussieht, sondern sich auch nach dir selbst anfühlt. Wie es ist, wenn endlich der Vibe der Vor-Bewohner durch den eigenen ausgetau...

Manchmal braucht es keinen Umzug in eine 500km entfernte Stadt. Manchmal reichen einfach drei Stufen. Ich bin letztes Wochenende innerhalb meiner WG umgezogen – ein paar Stufen höher, ein neues Zimmer, aber ein ganz anderer Blick. In dieser Folge erzähle ich, was dieser kleine Shift mit mir gemacht hat – und warum es manchmal genau das ist, was wir brauchen: einen simplen räumlichen Perspektivwech...

Das ist vermutlich meine kürzeste Folge ever. 11 Minuten. Ohne Skript, ohne Plan – aber in echt. Ich tauche auf. Auch wenn ich durch bin. Auch wenn ich gerade ausbade, dass ich auf meiner letzten Baustelle über meinen Körper drüber gegangen bin. Auch wenn ich in der letzten Folge noch erzählt hab, wie gut ich inzwischen Pausen integrieren kann.🤣 LOL! Diese Folge ist wohl kein Highlight – aber ein...

Ich sitze mitten auf einer echten Baustelle – im Haus eines Freundes in Bayern. Was als klassisches Interior-Makeover gedacht war, ist ein emotionaler Veränderungsprozess geworden. allerdings beabsichtigt. :-) Möbel raus – und mit ihnen alte Geschichten. Gleichzeitig: neue Farben, neue Dynamiken. Zwischen Farbauswahl und Werkzeugkasten stehen plötzlich ganz andere Fragen im Raum: Wie gestalten wir...

Ich baue ja gerade ein Tinyhouse, bzw. Hauptsache Tiny baut es für mich. Man kann schon reingehen und jetzt, wo es real wird, denke ich: Ganz schön klein für ganz schön viel Kohle! Hmmmpf Hätte ich’s trotzdem gemacht, wenn ich’s vorher schon fertig da stehen sehen hätte? Wahrscheinlich ja. Und trotzdem zweifle ich. Und das ist okay. Weil ich weiß - das Hirn findet IMMER etwas zum zweifeln. Immer....

Ich bin vor zwei Wochen nach Lübeck gezogen. Nach 47 Jahren in Köln. Ganz komplett, mit Melde Adresse Auto und Vespa Roller. Meine Leute sind zwar hier oben irgendwo – aber eben nicht in dieser Stadt. Und trotzdem fühl Ich mich schon krass angekommen. Nicht perfekt, aber ich hab mich voll eingegroovt. Schneller, als ich je gedacht hätte. In dieser Folge erzähle ich, – wie ich mich in den ersten Ta...

Ich dachte die ganze Zeit, wenn erst der Umzug um ist, dann fühl ich mich angekommen und kann entspannen! Und natürlich kam es anders! Denn nach der Anspannung setzt wahre Erschöpfung ein – in der Leere, wenn die To-do-Listen abgearbeitet sind, alle Kartons ausgepackt, und plötzlich nichts mehr zu tun ist… außer neu anfangen. In dieser Folge erzähle ich dir ehrlich, wie meine ersten sieben Tage in...

Morgen ist mein großer Umzugstag. Und weil ich weiß, dass ich danach erstmal nicht zum Aufnehmen komme, nehme ich diese Folge noch mittendrin auf – zwischen Kisten, To-do-Listen und Energie-Management. Ja, es hallt ein bisschen:-) Es geht ums „überleben“: ​Wie bleibt man heil, wenn man sich gerade emotional und räumlich komplett neu sortiert? Wie schafft man es, gesund durch einen Umzug zu kommen...

Diese Folge ist echt raw: Ich nehme sie zwischen gepackten Kartons auf – mitten im Umzugschaos. Es hallt, es kracht, es ist real. Ich stecke gerade selbst mittendrin: Neuanfang, Auszug, Umbruch, und dieser Moment zwischen “Ich bin hier irgendwie noch” und “Ich bin da noch nicht angekommen”. Wenn du auch gerade – nach einer Trennung neu anfängst, – dich in deiner neuen Wohnung noch fremd fühlst, –...

Ein Moodboard ist kein Bastelprojekt – es ist dein Kompass für Klarheit. In dieser Folge zeige ich dir, warum Moodboards das einfachste, effektivste Tool sind, um deinen Stil sichtbar zu machen, Fehlkäufe zu vermeiden und deine Raumgestaltung endlich auf den Punkt zu bringen. Du erfährst: – wie du dein eigenes Moodboard erstellst (digital mit Canva oder ganz analog mit Schere & Zeitschriften), – w...

Wann hast du das letzte Mal bewusst geschaut, welche Ecke in deinem Zuhause dich wirklich hält und dir gefällt? In dieser kurzen Meditation lade ich dich ein, durch deine Räume zu gehen und deinen Lieblingsplatz zu entdecken – und dich zu fragen: Warum genau dieser Ort? Diese Übung habe ich schon vor Jahren aufgenommen und sie ist heute noch genauso relevant. Denn wenn wir unseren Raum bewusst wah...

In dieser Folge von Space Shifts nehme ich dich mit in eine echte Raumberatung. Ich erzähle dir, was wir verändert haben – vom Bett aus der Ecke mitten in den Raum bis hin zum Sofa mit neuem Blickwinkel. Es geht nicht nur um Möbelrücken, sondern um die emotionale Reise dahinter: Wo und wie Lukas Story der räumlichen Veränderung ist, Trennung, Auszug der Exfreundin und Co. Räumliche Prozesse eben....

Schadensbegrenzung und Selbstfürsorge – und warum sie zum Prozess dazugehören! Zwischen A und B passieren die krassesten Prozesse. Bei mir fühlte sich das dieses Mal an wie eine Geburt: ich wollte, dass es vorbei ist — und gleichzeitig wusste ich, dass Widerstand nichts hilft. In dieser 35-Minuten-Folge spreche ich offen darüber, wie ich diesen Zwischenzustand überlebt habe: körperlich, psychisch...