Michaela von Aichberger & Andreas Lange
Schlafversteher
Ein Podcast über Schlaf, Lernen und (ein) langes Leben.
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Michaela von Aichberger & Andreas Lange
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2 sie 2025
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#098 - Schwitzen im Schlaf – harmlos oder heimliches Warnsignal?
02.08.2025
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#097 - Wie Rumlungern unseren Schlaf retten oder ruinieren kann
26.05.2025
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#096 - Still, aber gefährlich – wenn Medikamente zur Gewohnheit werden
22.04.2025
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#095 - Demenzrisiken runter - insbesondere über Schlaf und Kraftsport!
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#094 - Unsichtbare Helfer – wie Frequenzen unserem Schlaf helfen
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#093 - Lage, Lage, Lage … die richtige Schlafposition
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#090 - Stress und gute Vorsätze - Willensstärke, ein begrenztes Gut
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#089 - Jetlag auf Reisen, bei Zeitumstellung und … !?
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#088 - Melatonin: körpereigen vs. künstlich (ein Important-Off)
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#087 - Schlaftraining vs. Schlafcoaching
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#086 - Immunsystem - Krank zum Urlaubsbeginn und schlafen im Hotel (Important Of)
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#085 - Verhalten vs. Mittelchen (das Schlafsystem I)
28.09.2024
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#084 - Fit in den Herbst (Prophylaxe) - erste Schlafanpassungen für den Winter
21.09.2024
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#083 - Plötzlich altern - das schubweise Altern in 3+1 Phasen (Schlaf?)
08.09.2024
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#082 - Zyklen und Phasen - (Ein Important Of)
01.09.2024
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#081 - Sommer und weniger schlafen (ein Important Of)
25.08.2024
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#080 - Schwimmen für Schlaf und Gesundheit
18.08.2024
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#079 - Wie Cola nicht nur den Schlaf rauben kann
10.08.2024
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#078 - Grübeln und nicht wieder einschlafen können (eine gekürzte Wiederholungsfolge)
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#077 - Lärm am Tage und Geräusche in der Nacht
07.07.2024
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#076 - Ist der Schlaf vor Mitternacht am erholsamsten?
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#075 - In den Schlaf finden während der EM – Spannung und Erwartungen, eine Analogie zum ganz normalen Alltagswahnsinn
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