Michaela von Aichberger & Andreas Lange

Schlafversteher

Health DE ↓ 99 episodes

Ein Podcast über Schlaf, Lernen und (ein) langes Leben.

Author

Michaela von Aichberger & Andreas Lange

Episodes

#098 - Schwitzen im Schlaf – harmlos oder heimliches Warnsignal? 02.08.2025 23:55

#097 - Wie Rumlungern unseren Schlaf retten oder ruinieren kann 26.05.2025 34:04

#096 - Still, aber gefährlich – wenn Medikamente zur Gewohnheit werden 22.04.2025 35:18

#095 - Demenzrisiken runter - insbesondere über Schlaf und Kraftsport! 30.03.2025 39:45

#094 - Unsichtbare Helfer – wie Frequenzen unserem Schlaf helfen 01.03.2025 31:07

#093 - Lage, Lage, Lage … die richtige Schlafposition 18.01.2025 38:50

#092 - Alle Jahre wieder …. Teaser für das Jahr 2025 22.12.2024 14:39

#091 - Stress und gute Vorsätze (Teil 2) - Willensstärke, ein begrenztes Gut 30.11.2024 14:19

#090 - Stress und gute Vorsätze - Willensstärke, ein begrenztes Gut 17.11.2024 26:18

#089 - Jetlag auf Reisen, bei Zeitumstellung und … !? 02.11.2024 37:40

#088 - Melatonin: körpereigen vs. künstlich (ein Important-Off) 26.10.2024 56:52

#087 - Schlaftraining vs. Schlafcoaching 12.10.2024 26:22

#086 - Immunsystem - Krank zum Urlaubsbeginn und schlafen im Hotel (Important Of) 06.10.2024 29:50

#085 - Verhalten vs. Mittelchen (das Schlafsystem I) 28.09.2024 29:17

#084 - Fit in den Herbst (Prophylaxe) - erste Schlafanpassungen für den Winter 21.09.2024 35:46

#083 - Plötzlich altern - das schubweise Altern in 3+1 Phasen (Schlaf?) 08.09.2024 32:15

#082 - Zyklen und Phasen - (Ein Important Of) 01.09.2024 32:34

#081 - Sommer und weniger schlafen (ein Important Of) 25.08.2024 38:25

#080 - Schwimmen für Schlaf und Gesundheit 18.08.2024 27:53

#079 - Wie Cola nicht nur den Schlaf rauben kann 10.08.2024 30:57

#078 - Grübeln und nicht wieder einschlafen können (eine gekürzte Wiederholungsfolge) 03.08.2024 28:59

#077 - Lärm am Tage und Geräusche in der Nacht 07.07.2024 40:58

#076 - Ist der Schlaf vor Mitternacht am erholsamsten? 29.06.2024 19:34

#075 - In den Schlaf finden während der EM – Spannung und Erwartungen, eine Analogie zum ganz normalen Alltagswahnsinn 22.06.2024 41:50

#074 - Wo darf oder sollte ein Bett stehen? (Teil 2) 16.06.2024 26:30

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