Oser l'Aventure d'Être Soi

C’est probablement l’une des questions que l’on me pose le plus en coaching. Lorsqu’on ose prendre une nouvelle direction, lancer un nouveau projet ou répondre à un nouvel appel, nous attendons souvent des confirmations. Nous aimerions avoir des résultats rapides, des preuves et la certitude que cela va fonctionner. En réalité, nous cherchons bien souvent la réponse au mauvais endroit.  Dans cet é...

C’est officiel : Erwan et moi achetons un appartement en Afrique-du-Sud. Alors que nous nous ancrons un peu plus entre nos deux terres de cœur, le Sénégal et l’Afrique-du-Sud, une question revient souvent : Pourquoi l’Afrique ? Pourquoi ces deux pays en particulier ? Dans cet épisode, je vous partage le lien si particulier qui m’unit à ce continent. Car si c’est l’engagement qui m’y a amenée à plu...

Un épisode précieux pour les (futurs) entrepreneurs aux côtés de Justine Abécassis, autrice du livre “J’ai testé pour vous l’échec entrepreneurial”, conférencière et ancienne directrice de l’offre pédagogique chez LiveMentor, organisme de formation dédié aux entrepreneurs. Ensemble, nous plongeons dans les coulisses de son échec entrepreneurial, les erreurs qu’elle a commises et, surtout, les ense...

La semaine passée, j’ai ressenti une sensation d’effondrement vis-à-vis de tous les projets que je porte. Je ne parvenais plus à distinguer ce qui était important de ce qui était prioritaire, et mon corps s’est complètement figé. Dans l’épisode du jour, je vous partage le processus que je me suis fait vivre pour retrouver, rapidement, de l’espace, de la clarté et de la vitalité, et pour replacer m...

Un épisode que j’ai adoré enregistrer avec Delphine Guiblain, coach et architecte d’intérieur, autour de nos lieux de vie et de ce qu’ils révèlent de nos fonctionnements, de nos schémas et de notre capacité à occuper pleinement notre place. Ensemble, nous explorons : En quoi notre lieu de vie est-il un miroir qui nous envoie des messages sur nous-mêmes et sur notre manière d'habiter notre vie ? Qu...

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon agenda spacieux et je vous dévoile comment j’organise concrètement le déroulé de mes journées et de mes semaines, afin de danser entre mes différents projets, formations et le temps que je consacre à honorer le vivant en moi. Je vous partage les grands principes qui soutiennent mon organisation, la manière dont j’adapte mon agenda aux fluc...

J’ai très longtemps cherché comment être plus productive, jusqu’à ce que je comprenne que la productivité est en réalité un piège. Une illusion entretenue par une société qui nous promet que nous pourrons nous reposer un jour, dans le futur, lorsque nous aurons enfin accompli, produit ou réussi suffisamment. Dans cet épisode, j’explore avec vous en quoi la productivité est souvent une stratégie de...

Ces derniers jours m’ont demandé de danser avec le temps. On me demande régulièrement comment je m’organise pour accomplir tous mes projets, accueillir les imprévus et avoir un agenda spacieux. Dans cet épisode je vous partage mon secret : ce n’est pas une question d’organisation, de productivité ni de gestion du temps. C’est une question d’espace intérieur et de RELATION au temps. Dans cet épisod...

Un épisode passionnant avec Camille Musard, fondatrice de Vénus et Amazone, autour d’un sujet qui concerne bien plus de personnes qu’on ne l’imagine encore : le TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité), chez les salariés comme chez les entrepreneurs. Ensemble nous explorons :  Qu’est-ce que le TDAH, au-delà des idées reçues ? Pourquoi est-ce si compliqué à vivre dans not...

On me demande souvent comment j’ai fait pour créer la vie que je mène aujourd’hui, et si j’ai toujours cru que c’était possible. La réponse est non. Comme tout le monde, j’étais pétrie de peurs et de croyances au moment de me lancer. Identifier et transmuter mes pensées m’a permis d’oser créer mon entreprise, d’assumer une vie non conventionnelle entre le Sénégal et l’Afrique-du-Sud et de bâtir un...

Un épisode passionnant avec Mélanie Mélot, réalisatrice du documentaire Premières lunes , un film né d’une expérience intime, porté par le désir de transmettre et de célébrer ce passage fondateur de la vie des femmes, véritable portail vers leur cyclicité et leur féminité. A travers son approche ancrée dans l’amour, la poésie et la tolérance, Mélanie œuvre pour un cinéma “sans tabous et sans front...

L’équation “temps = argent” est profondément ancrée dans notre manière de travailler et de percevoir notre valeur. Aujourd’hui, je vois encore trop d'entrepreneurs avec un modèle d'affaires basé sur la tarification à l'heure plutôt que sur la valeur et la transformation réelle qu'ils créent.  Dans cet épisode, j’explore avec vous les racines invisibles de ce fonctionnement : besoin de sécurité, ra...

Un épisode nourrissant avec la douce et joyeuse Mélissa Arenas, fondatrice des Mini Trip.   Après avoir créé une entreprise à succès en partant de zéro, Mélissa partage comment sa réussite et sa passion pour sa mission l’ont peu à peu déconnectée de la simplicité de la vie et de certaines parts d’elle-même. Dans cet épisode, nous explorons ensemble l’ambition, l’alignement et les paradoxes que l’o...

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon quotidien entre le Sénégal et l’Afrique-du-Sud, au cœur de cette vie entre ancrage et mouvement qui m’inspire et me nourrit profondément. Je vous partage où j’en suis dans l’écriture de mon livre, ce que ce processus vient transformer en moi, les défis qu’il me demande de relever, ainsi que ce qui se tisse actuellement dans mon activité :...

On croit souvent que nos désirs et nos rêves sont inaccessibles… voire égoïstes. Pourtant, ce qui nous appelle n’est jamais là par hasard, même si cela dépasse ce qui nous semble réalisable. M’autoriser à rêver grand m’a permis d’oser lancer mon entreprise, de partir vivre à l’étranger, de créer une vie abondante dans laquelle j’ai du temps pour écrire, surfer, apprendre et contribuer, alors que j...

Une conversation éclairante autour de notre lien à l’invisible avec Odile Chabrillac, autrice du livre L’invisible à la rescousse, après le best-seller Âme de Sorcière , naturopathe, thérapeute analytique et directrice de l’INH (Institut de Naturopathie Humaniste). Dans ce nouvel épisode, nous explorons : Pourquoi faire appel à l’invisible peut nous aider à mieux traverser l’actualité et les défis...

C’est l’un des concepts qui a le plus transformé ma manière d’être au monde ces dernières années. Nous vivons dans un monde complexe, contrasté, nuancé et pourtant, tout nous pousse souvent à penser de manière binaire. Accueillir la dualité, c’est reconnaître que plusieurs réalités peuvent coexister simultanément. Que nous n’avons pas toujours à choisir entre A ou B, mais que nous pouvons accueill...

Un épisode inspirant avec Julie Richard Asok, praticienne en Ayurveda et fondatrice de Road to Shanti. Passionnée par cette sagesse millénaire venue d’Inde, Julie accompagne celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leur nature profonde et retrouver un équilibre durable entre le corps et l’esprit. Dans cet épisode, nous explorons : qu’est-ce que l’Ayurveda et en quoi cette médecine ancestrale...

Notre mental est une véritable machine à voyager dans le temps. Une grande partie de nos journées se passe à anticiper ce qui pourrait arriver ou à ressasser ce qui s’est déjà produit, au lieu d’habiter pleinement le seul moment qui existe réellement : l’instant présent. Cultiver la présence a profondément transformé ma manière de vivre, de prendre des décisions et même d’accompagner mes clientes...

Récemment, mon entreprise a connu une grande expansion et cela est venu activer l’une de mes blessures : la peur d’être trop et de faire de l’ombre aux autres par mon rayonnement. Cette peur, que l’on retrouve souvent chez les personnes HPI, HPE ou multi-potentielles, a en réalité plusieurs visages : la peur de trop réussir, la peur de prendre trop de place et la peur de trop ressentir, quitte à i...

Un épisode captivant avec Sabah Rahmani, anthropologue, journaliste, rédactrice en chef adjointe de la revue Native, directrice de la collection Voix de la Terre chez Actes Sud et autrice du livre Paroles des peuples racines, plaidoyer pour la terre , préfacé par Pierre Rabhi. Passionnée par la diversité des cultures traditionnelles, Sabah est une véritable tisseuse de ponts entre le monde moderne...

Nous vivons dans un monde de plus en plus hors-sol, saturé d’écrans, d’informations, de course à la productivité, de possibilités où nous nous retrouvons peu à peu déconnectées de la nature, de notre corps, de notre pouvoir d'agir. Dans ce contexte, parvenir à rester ancré en mouvement devient un art que peu de personnes maîtrisent.   Dans cet épisode, j’explore avec vous l’art de garder les pieds...

Nos clients ne viennent pas à nous par hasard. Ils ne nous choisissent pas uniquement pour une offre, un tarif ou une promesse de résultat. Ils viennent parce que quelque chose en eux résonne avec ce que nous émettons.  Alors que je viens de vivre le lancement le plus spectaculaire et pourtant le plus organique de toute mon activité, j'ai à cœur de vous parler de cette loi méconnue, qui nous rappe...

Un épisode exaltant avec Christine Jeanne Duval, créatrice de l’approche Blueprint Entreprise, à la croisée de l’astrologie, de la numérologie et du leadership conscient. Dans cette conversation, nous explorons l’entreprise comme un organisme vivant, intimement lié aux cycles, à l’unicité et à l’histoire de celle ou celui qui la porte. Nous abordons ensemble : Comment décrypter les cycles personne...

Notre vie est aux dimensions ce que nous sommes capables de contenir. Lorsque nous aspirons à nous expanser, à recevoir plus d’argent, de clients, de visibilité, d’amour, d’impact, de plaisir, de créativité ou de succès, cela ne demande pas de faire plus, mais d’élargir notre capacité émotionnelle, énergétique, identitaire et structurelle à recevoir davantage. Dans cet épisode, je vous partage ce...