Oser l'Aventure d'Être Soi

n 2026, mon entreprise s’est démultipliée de l’intérieur. Mon impact et mes revenus se sont considérablement expansés, indépendamment des réseaux sociaux. Je ne me suis pas demandée comment générer plus de revenus, d’abonnés ou de clients. Je me suis demandé “comment puis-je servir davantage celles et ceux qui sont déjà là”.  Dans l’épisode du jour, je reviens avec vous ce que signifie se déployer...

Une belle conversation avec Aurélie Blanz, créatrice de bijoux et artiste inspirée par l’océan. Pendant 20 ans, elle a exercé un métier dont beaucoup rêvent : illustratrice, avec une carrière renommée et de nombreux livres publiés à travers le monde. Pourtant, Aurélie ressentait profondément qu'elle ne vivait pas la vie qui lui correspondait. Jusqu'à ce qu'une rencontre inattendue avec la terre, l...

Ces derniers mois j’ai traversé la déception à plusieurs reprises. Dans l’épisode du jour, je reviens avec vous sur différents évènements que j’ai navigués, les leçons que j’en ai tirées et comment je me suis fait traverser la vague de déception.  J’explore aussi à vos côtés une posture qui a transformé ma manière de vivre et d’entreprendre : chérir le processus autant que les résultats. Que reste...

En ce mois de septembre, j’ai choisi de ralentir et de m’accorder une vraie pause dans la création de nouveaux épisodes du podcast. Après près de 150 épisodes, je vous laisse quelques semaines pour explorer, découvrir ou redécouvrir ceux qui vous appellent, avant de vous retrouver en octobre pour célébrer ensemble les 3 ans d’ Oser l’aventure d’être soi ✨ Merci d’être là, d’écouter, de partager e...

Un épisode important où je vous invite à explorer une posture dont je parle souvent dans mes coachings et qui a transformé ma manière d’entreprendre et d’être en relation : apprendre à voir les autres puissants. Pourquoi avons-nous parfois tendance à vouloir aider, sauver ou porter les autres ? Que signifie concrètement voir l’autre puissant ? Et si faire confiance aux ressources des autres leur p...

Et si le vrai luxe, aujourd’hui, était la simplicité ? Dans cet épisode, je vous partage mon propre chemin vers le “moins mais mieux”, dans ma vie, mes relations, comme dans mon entreprise, et ce que cette simplicité choisie a changé en profondeur : plus de clarté, de présence, de liberté, mais aussi de nouveaux défis à traverser. Vous découvrirez le lien entre nos possessions matérielles et notre...

Dans cet épisode, je vous invite à remettre du mouvement dans votre vie et votre entreprise en créant des espaces-temps dédiés à l’inspiration, à la créativité et à l’exploration. Comment sortir de son quotidien peut-il nous aider à changer de perspective ? Comment créer les conditions pour faire émerger des idées nouvelles ? Et si nous avions parfois besoin de nous déplacer extérieurement pour no...

Un épisode inspirant avec Camille Rimbault, entrepreneure, coach, mentor, investisseuse à impact et conférencière, qui a fait de sa multidimensionnalité un art de vivre et d’entreprendre. Dans cette conversation, nous explorons : Comment Camille a-t-elle réussi à se réinventer après un burn-out, à travers un projet qui lui a permis de rassembler des centaines d’intervenants et des milliers de part...

Depuis toujours, nous grandissons avec l'idée qu'il faudrait choisir : un métier, une voie, une spécialité, un lieu de vie… Comme si la réussite passait nécessairement par le fait de rentrer dans une case. Pourtant, certaines personnes se sentent appelées à explorer plusieurs chemins, s’intéressent à de multiples sujets et aspirent à vivre dans différents lieux à la fois. Dans cet épisode, je vous...

Un épisode nourrissant avec Johanne Utard, naturopathe, thérapeute et coach, experte en dépouillement spirituel, avec qui j’ai eu la joie de cheminer durant 3 ans. Dans cette nouvelle conversation, nous plongeons dans l’exploration de la notion de fréquence. Qu’est-ce qu’une fréquence ? Qu’est-ce qui a tendance à influencer notre fréquence au quotidien ?  En quoi nos micro-choix sont-ils tout auss...

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses du lancement de mon entreprise il y a 5 ans et je réponds à une question que de nombreux futurs entrepreneurs se posent : comment se lancer concrètement ? Comment trouver ses premiers clients ? Faut-il déjà avoir une grande communauté en ligne ? Comment se présenter au monde lorsqu'on doute encore de sa légitimité ? Je vous partage les 7 clés qui...

C’est probablement l’une des questions que l’on me pose le plus en coaching. Lorsqu’on ose prendre une nouvelle direction, lancer un nouveau projet ou répondre à un nouvel appel, nous attendons souvent des confirmations. Nous aimerions avoir des résultats rapides, des preuves et la certitude que cela va fonctionner. En réalité, nous cherchons bien souvent la réponse au mauvais endroit.  Dans cet é...

C’est officiel : Erwan et moi achetons un appartement en Afrique-du-Sud. Alors que nous nous ancrons un peu plus entre nos deux terres de cœur, le Sénégal et l’Afrique-du-Sud, une question revient souvent : Pourquoi l’Afrique ? Pourquoi ces deux pays en particulier ? Dans cet épisode, je vous partage le lien si particulier qui m’unit à ce continent. Car si c’est l’engagement qui m’y a amenée à plu...

Un épisode précieux pour les (futurs) entrepreneurs aux côtés de Justine Abécassis, autrice du livre “J’ai testé pour vous l’échec entrepreneurial”, conférencière et ancienne directrice de l’offre pédagogique chez LiveMentor, organisme de formation dédié aux entrepreneurs. Ensemble, nous plongeons dans les coulisses de son échec entrepreneurial, les erreurs qu’elle a commises et, surtout, les ense...

La semaine passée, j’ai ressenti une sensation d’effondrement vis-à-vis de tous les projets que je porte. Je ne parvenais plus à distinguer ce qui était important de ce qui était prioritaire, et mon corps s’est complètement figé. Dans l’épisode du jour, je vous partage le processus que je me suis fait vivre pour retrouver, rapidement, de l’espace, de la clarté et de la vitalité, et pour replacer m...

Un épisode que j’ai adoré enregistrer avec Delphine Guiblain, coach et architecte d’intérieur, autour de nos lieux de vie et de ce qu’ils révèlent de nos fonctionnements, de nos schémas et de notre capacité à occuper pleinement notre place. Ensemble, nous explorons : En quoi notre lieu de vie est-il un miroir qui nous envoie des messages sur nous-mêmes et sur notre manière d'habiter notre vie ? Qu...

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon agenda spacieux et je vous dévoile comment j’organise concrètement le déroulé de mes journées et de mes semaines, afin de danser entre mes différents projets, formations et le temps que je consacre à honorer le vivant en moi. Je vous partage les grands principes qui soutiennent mon organisation, la manière dont j’adapte mon agenda aux fluc...

J’ai très longtemps cherché comment être plus productive, jusqu’à ce que je comprenne que la productivité est en réalité un piège. Une illusion entretenue par une société qui nous promet que nous pourrons nous reposer un jour, dans le futur, lorsque nous aurons enfin accompli, produit ou réussi suffisamment. Dans cet épisode, j’explore avec vous en quoi la productivité est souvent une stratégie de...

Ces derniers jours m’ont demandé de danser avec le temps. On me demande régulièrement comment je m’organise pour accomplir tous mes projets, accueillir les imprévus et avoir un agenda spacieux. Dans cet épisode je vous partage mon secret : ce n’est pas une question d’organisation, de productivité ni de gestion du temps. C’est une question d’espace intérieur et de RELATION au temps. Dans cet épisod...

Un épisode passionnant avec Camille Musard, fondatrice de Vénus et Amazone, autour d’un sujet qui concerne bien plus de personnes qu’on ne l’imagine encore : le TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité), chez les salariés comme chez les entrepreneurs. Ensemble nous explorons :  Qu’est-ce que le TDAH, au-delà des idées reçues ? Pourquoi est-ce si compliqué à vivre dans not...

On me demande souvent comment j’ai fait pour créer la vie que je mène aujourd’hui, et si j’ai toujours cru que c’était possible. La réponse est non. Comme tout le monde, j’étais pétrie de peurs et de croyances au moment de me lancer. Identifier et transmuter mes pensées m’a permis d’oser créer mon entreprise, d’assumer une vie non conventionnelle entre le Sénégal et l’Afrique-du-Sud et de bâtir un...

Un épisode passionnant avec Mélanie Mélot, réalisatrice du documentaire Premières lunes , un film né d’une expérience intime, porté par le désir de transmettre et de célébrer ce passage fondateur de la vie des femmes, véritable portail vers leur cyclicité et leur féminité. A travers son approche ancrée dans l’amour, la poésie et la tolérance, Mélanie œuvre pour un cinéma “sans tabous et sans front...

L’équation “temps = argent” est profondément ancrée dans notre manière de travailler et de percevoir notre valeur. Aujourd’hui, je vois encore trop d'entrepreneurs avec un modèle d'affaires basé sur la tarification à l'heure plutôt que sur la valeur et la transformation réelle qu'ils créent.  Dans cet épisode, j’explore avec vous les racines invisibles de ce fonctionnement : besoin de sécurité, ra...

Un épisode nourrissant avec la douce et joyeuse Mélissa Arenas, fondatrice des Mini Trip.   Après avoir créé une entreprise à succès en partant de zéro, Mélissa partage comment sa réussite et sa passion pour sa mission l’ont peu à peu déconnectée de la simplicité de la vie et de certaines parts d’elle-même. Dans cet épisode, nous explorons ensemble l’ambition, l’alignement et les paradoxes que l’o...

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon quotidien entre le Sénégal et l’Afrique-du-Sud, au cœur de cette vie entre ancrage et mouvement qui m’inspire et me nourrit profondément. Je vous partage où j’en suis dans l’écriture de mon livre, ce que ce processus vient transformer en moi, les défis qu’il me demande de relever, ainsi que ce qui se tisse actuellement dans mon activité :...