Schwanner-Kovács Magdolna

Napi Tudatosság

Education HU ↓ Odcinki: 2

Szállj le az érzelmi hullámvasútról és kezdd el irányítani a figyelmed és az életed. Ebben osztom meg tapasztalataimat - főként a mindfulness eszközeit használva. Fókuszálj majd lazíts, és közben vedd észre, ami benned történik, hogy ne csak elszenvedd az életet, de valóban meg is éld. Tanárként, kommunikációs szakemberként és cégvezetőként gyakorlati tippek, konkrét példák melyeket azonnal alkalmazhatsz.

Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: napitudatossag.hu

Autor

Schwanner-Kovács Magdolna

Kategoria

Education

Strona podcastu

napitudatossag.hu

Ostatni odcinek

16 wrz 2025

Gdzie słuchać?

Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótce

Podcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów

Zainstaluj za darmo Android 5 mln+ pobrań · ocena 4,8 iOS niedługo

Odcinki

Te mire vársz? 16.09.2025 5:55

Ebben a pár percben arra hívlak, hogy nézd meg, miért vagy feszült, amikor vársz valamire. Figyeld meg, milyen gondolatokat kapcsolsz ahhoz a helyzethez, amelyben pl. barátodtól vársz választ a bulimeghívásra. Vajon tényleg csak valamilyen választ vársz vagy azt várod, hogy igent mondjon? Amikor elvárjuk, hogy a másik így vagy úgy reagáljon, feszültek leszünk . Miért? Mert az már nem rajtunk múlik...

Bemutatkozás 09.09.2025 1:34

Üdvözöllek a Napi Tudatosság Podcastben! Schwanner-Kovács Magdolna vagyok és azért indítottam ezt a podcastet, hogy megosszam azokat tapasztalatokat és működő módszereket, melyeket nekem segítenek felszabadultabb életet élni.