Mit Pflanzenwissen heilen lernen

Was steckt wirklich in einem heilsamen grünen Smoothie? Für mich ist das ein Teil Phytotherapie. In dieser Folge verrate ich dir, welche Heilpflanzen und Wildkräuter ich persönlich verwende, um morgens Energie und Vitalität zu tanken und warum manche Kräuter deutlich mehr können als viele Supplements aus der Apotheke. Heilkräuter im Smoothie sind eine willkommene Möglichkeit moderne Phytotherapie...

Eine kleine Inspiration für dich, um dein Nervensystem zu regulieren! Einfach reinhören, aber NICHT wenn du in der Natur unterwegs bist 😉 Ganz viel Freude mit dieser Folge, Deine Natascha

Jetzt beginnt die perfekte Sammelzeit für deinen Herbst-Winter-Heilpflanzenvorrat! In dieser Folge inspiriere ich dich, deine eigene Heilpflanzenmedizin zu sammenl. Du erfährst, wann du am Tag am besten sammeln solltest und welche Heilpflanzen sich sehr gut zum Bevorraten eignen. Ausserdem, wie du deine Schätze aufbewahren solltest, damit du auch lange Freude daran hast. Ganz viel Spaß mit dieser...

Uranus in den Zwillingen: sieben Jahre, in denen das Tempo der Information weiter steigt, Aufmerksamkeitsspannen kürzer werden und das Nervensystem unter Dauerdruck steht. Dir geht es vermutlich wie vielen anderen auch. Alles wird (gefühlt) hektischer und die Menschen untereinder wirken (oder sind es ..?) immer gereizter. Umso wichtiger ist es ein Gegenpol als Ausgleich zu finden. Genau darum geht...

Wusstest du, dass deine Küche eine kleine Hausapotheke ist? In dieser Folge nehme ich dich mit zu meinen Lieblingsgewürzen und Kräutern in der Küche! Koriander gegen Blähungen, Kurkuma bei Entzündungen, Oregano als natürliches Antibiotikum und Rosmarin für mehr Energie im Alltag. Was wir täglich zum Würzen verwenden, ist oft viel wertvoller für unseren Körper, als wir denken. Wir tauchen ein in di...

Ingwer ist Arzneipflanze des Jahres 2026 — gewählt vom Studienkreis Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde und der Gesellschaft für Phytotherapie. Was steckt wirklich hinter dieser Wahl? In dieser Episode erfährst du, wie Ingwer im Körper wirkt, bei welchen Beschwerden er (laut wissenschaftlich belegt) hilft, was der Unterschied zwischen frischem und getrocknetem Ingwer ist und warum Ingwe...

Die Nacht vom 30. April auf den 1. Mai war in der keltischen und germanischen Welt eine Zeit des Übergangs im Jahreskreis. Beltane, Walpurgis und Feuer auf den Hügeln. Was hinter diesen Riten steckt, und was das auch mit der Birke zu tun hat, darum geht es in dieser Episode. Dazu: die Birke für den körperlichen Frühjahrsputz und zur Hautpflege. Ganz viel Freude mit dieser Folge! Deine Natascha

Heute eine kleine Wiederholung einer beliebten Folge aus dem letzten Jahr : ) Heute spreche ich mit euch über Fertigpräparate aus der Apotheke. Denn viele wissen gar nicht, dass es neben dem guten alten Kräutertee noch sehr viel mehr hilfreiche Möglichkeiten aus der Pflanzenheilkunde, gibt. In dieser Episode geht es um die Vorteile von Fertigpräparate (Phytotherapeutika) und wann es Sinn macht, di...

Kinder mit natürlichen Hausmitteln schnell helfen können, ist allen Eltern ein besonderes Anliegen, wenn die Kleinen Leiden. Was brauchen Kinder wirklich, wenn sie krank sind? Diese Folge gibt dir neue Perspektiven auf Gesundheit, Entwicklung und den natürlichen Umgang mit Beschwerden im Kindesalter. Auf der Plattform "Heilzeit mit Pflanzenwissen" gibt es am Mittwoch den 29. April um 19 Uhr ein ko...

Jedes Jahr, kurz vor Ostern, gibts die Grüne Neune. Eine Suppe aus neun Wildkräutern, die nicht nur den Frühling auf den Teller bringt, sondern vermutlich ein uraltes Heilwissen in sich trägt. Warum ausgerechnet neun? Odin selbst hing neun Tage am Weltenbaum. Wildkräuter sind reich an Spurenelementen, Vitaminen und Lebenskraft! Sie regen deinen Stoffwechsel an und unterstützen Leber, Niere und Lym...

In dieser Folge habe ich eine KI zu Heilpflanzen befragt und dabei etwas Interessantes entdeckt. Die KI lag mehrfach falsch. Nicht weil sie keine Antwort wusste, sondern weil sie so tat, als ob sie es täte. Selbst bemerkt hat sie es nicht. Aufgedeckt wurde es nur durch hartnäckiges Nachfragen. Was das über den richtigen Umgang mit KI im Gesundheitsbereich verrät und warum flüssige Antworten noch l...

Du kennst Heilpflanzen, du hast Tees zuhause und vielleicht sogar das eine oder andere Buch im Regal. Aber irgendwie passiert nicht das, was du dir erhofft hast. Die Pflanze hilft nicht so richtig, oder zumindest nicht so zuverlässig wie du es dir wünschst. In dieser Episode spreche ich darüber, warum das so oft passiert und was wirklich dahintersteckt. Denn meistens liegt es nicht an der Pflanze....

In der letzten Folge habe ich dir einige "Nieren-Heilpflanzen" vorgestellt. Heute soll es um 2 wichtige Leberpflanzen gehen. Denn auch die Leber benötigt unbedingt im heutigen Lebensstil pflanzliche Unterstützen. Ganz viel Freude mit dieser Episode!

Der Frühling ist eine besondere Zeit im Jahr. In dieser Episode geht es um Aquaretica und Diuretica. Also um Heilpflanzen, die den Wasserhaushalt begleiten und Prozesse der Ausscheidung unterstützen können. Gerade im Frühjahr, wenn in der Natur alles wieder in Bewegung kommt, spielt auch die Aktivierung des Stoffwechsels eine wichtige Rolle. Viele Menschen spüren in dieser Phase ein Bedürfnis nach...

Was passiert eigentlich, wenn Psyche „auf die Nerven geht“? In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das viele Menschenbetrifft: Dauerstress, innere Unruhe und das Gefühl, irgendwie nicht mehr richtig bei sich zu sein. Wir sprechen über das Zusammenspiel von Psyche, Körper und Nervensystem – und warum Nervensystem Regulation eine zentrale Rolle für ganzheitliche Gesundheit spielt. Du bekommst...

In dieser Folge stelle ich dir meine Phytotherapie-Ausbildung vor. Wenn dich das nicht interessiert, dann darfst du diese Episode getrost links liegen lassen und wir hören uns in der nächsten Woche wieder 😎 Wenn du aber schon immer mal wissen wollstest, was denn überhaupt an Wissen vermittelt wird und was du damit machen kannst, dann höre undbedingt rein. Ganz viel Freude! Natascha

Eine kurze Folge als Inspiration für dich zur Fastenzeit. In dieser Folge spreche ich von meinen Fastenerfahrungen und wie sie mir geholfen hat eine nicht enden wollende Entzündung zu stoppen. Ausserdem gibt es eine Tee-Empfehlung. Nichts besonderes und aufregendes... und genau deshalb empfehle ich sie zum Fasten. Viel Freude mit dieser Episode.

In dieser Episode nehme ich dich mit und erzähle dir etwas zu meinem aktuellen Lieblings-Wintertee. Dabei geht es nicht nur darum, welche Kräuter und Heilpflanzen ich da kombiniere, sondern vor allem: warum genau diese Mischung jetzt im Winter für mich Sinn macht und was diese Pflanzen in unserem Körper bewirken. Von da aus mache ich einen Sprung zu etwas, das auf den ersten Blick vielleicht altmo...

Was passiert, wenn eine KI dir erklärt, dass Kohl ein typischer Bitterstoff sei? Und was, wenn ein "Profi" (der eigentlich keiner ist!) in einem Interview keine einzige echte Bitterpflanze nennen kann? Diese Folge ist eine Einladung für dich um mehr über Bitterstoffe zu erfahren! Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Verwunderung: über ein Interview, das viel versprach und wenig li...

Einheimische oder fremdländische Heilpflanzen, was ist besser? Diese Frage beschäftigt viele von euch, und sie ist auch absolut berechtigt. Denn hinter dieser Frage steckt oft die Sehnsucht nach Verbindung zur eigenen Umgebung, nach Nachhaltigkeit und nach dem "Richtigen". Aber die Antwort ist komplexer, als sie auf den ersten Blick scheint. Als ich auf einem Schotterparkplatz in Nord-Norwegen Thy...

In dieser Folge geht es um meine Sicht auf social media und Instagram. Mir geht das gerade zu schnell und ich weiß, dass es ganz vielen von Euch auch so geht. Doch Heilpflanzenkunde hat auch mit Zeit zu tun. Mit Ruhe und verstehen. Vor allem auch Zusammenhänge verstehen. Deshalb habe ich die Idee, einen Telegram-Kanal zum Podcast zu erstellen. Es ist kein Gruppen-Kanal, aber du kannst mir persönli...

Teemischen ist ein zentrales Werkzeug der Phytotherapie und folgt klaren, nachvollziehbaren Prinzipien. Eine wirksame Teerezeptur entsteht nicht durch das zufällige Zusammenstellen möglichst vieler Pflanzen, sondern durch eine bewusste Auswahl mit klarem Ziel. Ausgangspunkt ist immer das Beschwerdebild beziehungsweise der Funktionskreis, der behandelt werden soll. Jede Teemischung braucht eine inn...

Willkommen zurück im neuen Jahr! In dieser ersten Episode 2026 blicken wir gemeinsam auf ein bewegtes Jahr 2025 zurück und schauen voraus auf das, was kommt. Das Jahr 2025 im Rückblick: Im September haben wir gemeinsam die kostenlose Detox-Challenge durchgeführt - mit großartigem Erfolg und begeistertem Feedback von euch. Es war inspirierend zu sehen, wie viele von euch den Einstieg in die sanfte...

Eva Balzer arbeitet seit anderthalb Jahrzehnten mit Menschen daran, ihr Verhältnis zu Freude komplett umzudrehen. Freude entsteht in uns selbst – durch das, was wir denken, tun und weitergeben. Im Gespräch wird schnell klar: Wir können Glücksmomente haben, aber wir können sie selten halten. Irgendetwas sabotiert uns immer wieder. Ein kleiner Gedanke hier, eine Erwartung dort, ein altes Muster, das...

Hole dir den Alchimistin-Adventskalender für Null Euro! Das ist mein Geschenk für dich 🎁 Den Link zu den 24 täglichen Heilpflanzen-Türchen findest du hier in den Shownotes! Jeden Tag öffnet sich ein Türchen mit einer spannenden Heilpflanzen - Quintessenz 24 Tage Pflanzenwissen – Dein kostenloser Alchimistin Podcast-Adventskalender Die Tage werden kürzer, die Nächte länger. Draußen ist es kalt und...