Mission Gesundheit

Adipositas ist ein komplexes Zusammenspiel aus vielen verschiedenen Faktoren. Warum fällt es manchen Menschen so schwer, langfristig Gewicht zu verlieren? Welche Rolle spielen dabei Stoffwechsel, Hormone, Ernährung und andere Faktoren? Und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es, wenn Abnehmen allein mit Ernährungsumstellung und Bewegung nicht gelingt? Deswegen gehen wir dem Ganzen in dieser Folge...

Müde, erschöpft, unkonzentriert und trotzdem sind die Blutwerte angeblich „in Ordnung“? Eisenmangel kann sich auf ganz unterschiedliche Weise bemerkbar machen und bleibt dabei nicht selten lange unerkannt. Deswegen gehen wir dem ganzen in dieser Folge zusammen mit Dr. Maria Folk auf den Grund. Sie beschäftigt sich intensiv mit Blutwerten, chronischer Erschöpfung und Eisenmangel. Doch woran erkennt...

In dieser Jubiläums-Special-Folge steht Ihr im Mittelpunkt! Hadi hat Eure brennendsten Fragen aus der Community gesammelt und nimmt die wichtigsten Themen rund um Prävention, Gesundheitstracking und Langlebigkeit unter die Lupe. Wie zuverlässig messen neue Wearables eigentlich den Blutdruck? Welche Gesundheits-Apps taugen wirklich für die eigene Vorsorge? Warum verschwindet die klassische körperli...

Vor zweieinhalb Jahren war Luisa Wasilewski bereits bei Mission Gesundheit zu Gast, um über die #Digitalisierung des Gesundheitswesens zu sprechen. Seitdem hat sich einiges getan: KI ist im Alltag angekommen, die elektronische Patientenakte nimmt Fahrt auf und Smartwatches können inzwischen in bestimmten Situationen sogar Leben retten. Doch was davon bringt Patienten und Ärzten wirklich einen Mehr...

Yoga kennen wir alle. Aber habt ihr schon mal von Face Yoga gehört? Die Idee: Mit gezielten Übungen, Gesichtsmassage und einem ganzheitlichen Ansatz sollen wir unser Gesicht und unsere Hautgesundheit positiv beeinflussen können. Was steckt wirklich dahinter? Kann man sein Gesicht tatsächlich trainieren wie einen Muskel? Welche Rolle spielen Muskulatur, Faszien, Lymphfluss und Stress für unser Haut...

Dopamin wird oft als Glückshormon bezeichnet, aber stimmt das eigentlich? Seine eigentliche Rolle ist nämlich viel komplexer. In dieser Folge von Mission Gesundheit sprechen wir mit der Neurowissenschaftlerin Teresa Cramer darüber, wie Dopamin unsere Motivation und unser Verhalten beeinflusst und was wir im Alltag tun können, um unser Belohnungssystem gesund zu unterstützen. Warum sind schnelle Be...

Mundgesundheit wird oft auf saubere Zähne und frischen Atem reduziert. Doch immer mehr wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass der Mund eine entscheidende Rolle für unsere gesamte Gesundheit spielt. Welche Bedeutung hat das orale Mikrobiom? Wie beeinflusst die Mundgesundheit Entzündungen im Körper? Und warum könnte der Weg zu mehr Gesundheit tatsächlich im Mund beginnen? In dieser Folge von Mi...

Seit Jahren dreht sich die Ernährungswelt um Proteine, während Kohlenhydrate oft pauschal verteufelt werden. Dabei gerät ein entscheidender Nährstoff häufig in den Hintergrund: Ballaststoffe. Obwohl sie nachweislich Herz und Stoffwechsel schützen, den Blutzucker stabilisieren, lange satt halten und unsere Darmflora stärken, erreichen die meisten Menschen in Deutschland nicht einmal die empfohlene...

Sterbehilfe ist ein Thema, das viele Menschen bewegt und gleichzeitig mit zahlreichen Fragen verbunden ist. Was genau bedeutet Sterbehilfe eigentlich? Welche Formen gibt es? Was ist in Deutschland erlaubt und wie wird das Thema in anderen Ländern geregelt? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Dr. Claudia Kettler über die unterschiedlichen Facetten der Sterbehilfe. Gemeinsam beleu...

Atemtechniken und Kälteexposition sind längst mehr als ein Social-Media-Trend. Viele Menschen nutzen Breathwork und Eisbäder, um Stress besser zu bewältigen, ihre mentale Stärke zu trainieren und ihre Gesundheit zu fördern. Doch welche Effekte sind tatsächlich wissenschaftlich belegt und wo beginnt der Hype? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Rolf Duda, Unternehmer, Biohacker,...

Gesundheit beginnt nicht erst dann, wenn Beschwerden auftreten. Doch unser Gesundheitssystem ist noch immer vor allem darauf ausgerichtet, Krankheiten zu behandeln, statt sie zu verhindern. Wie könnte eine Medizin aussehen, die Gesundheit in den Mittelpunkt stellt? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Thiemo Osterhaus, Mediziner, Autor und Experte für Präventionsmedizin und Longe...

Gesund alt werden möchten viele. Doch welche Gewohnheiten machen wirklich den Unterschied? Und wie gelingt es, Gesundheit nicht nur zu verstehen, sondern auch konsequent im Alltag umzusetzen? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Nuno Alves, Chefredakteur und Mitgründer der FITBOOK Family von BILD sowie Autor von „Highway to Health“. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich intensiv...

Migräne ist weit mehr als nur ein Kopfschmerz. Sie kann das Sehen, Sprechen, Denken und den gesamten Alltag beeinflussen und dennoch gibt es viele Aspekte der Erkrankung, die selbst Betroffenen oft unbekannt sind. Was genau passiert bei einer Aura? Wie entstehen Migräneattacken im Gehirn? Und welche Mythen halten sich bis heute hartnäckig? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich erneut...

Unternehmer investieren täglich in ihr Unternehmen, treffen wichtige Entscheidungen und tragen Verantwortung für Mitarbeiter, Kunden und Investoren. Doch wenn es um die eigene Gesundheit geht, wird Vorsorge oft aufgeschoben. Bis dann erste Warnsignale auftreten. Warum ist das so? Welche gesundheitlichen Herausforderungen bringen Unternehmertum und Führungsverantwortung mit sich? Und warum ist Präv...

Was passiert, wenn man über 1.500 Gespräche mit Unternehmern, Wissenschaftlern, CEOs und Vordenkern führt? Welche Muster erkennt man, wenn man sich jahrelang mit den Themen Gesundheit, Longevity, Technologie und persönlicher Entwicklung beschäftigt? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Julian Issa, Host des erfolgreichen Beyond Tomorrow Podcasts, Investor und langjährigem Intervi...

Antibiotika gehören zu den wichtigsten Errungenschaften der modernen Medizin und retten jeden Tag Leben. Gleichzeitig wird immer häufiger darüber diskutiert, welche Auswirkungen sie langfristig auf unseren Körper haben können, insbesondere auf das Darmmikrobiom. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Dr. Manuel Burzler, Arzt und Gründer von HealVersity. Gemeinsam gehen wir der Frag...

Letztes Jahr war Bas Kast bei Mission Gesundheit zu Gast, um über sein ambitioniertes Slowager-Projekt zu sprechen. Die Idee: Mit modernster Diagnostik, wissenschaftlich fundierten Interventionen und einer konsequenten Auseinandersetzung mit dem eigenen Lebensstil herauszufinden, was wir wirklich tun können, um gesund und fit alt zu werden. Inzwischen ist das Projekt abgeschlossen. Doch was hat Ba...

Wir hören ständig, wie wichtig gesunde Ernährung für unsere Gesundheit ist. Aber wann beginnt sie eigentlich? Erst im Kindesalter oder vielleicht schon viel früher, nämlich während der Schwangerschaft? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit der Biochemikerin, Ernährungsexpertin und Bestsellerautorin Jessie Inchauspé, die vielen als „Glucose Goddess“ bekannt ist. Für ihr neues Buch...

Gesundheit ist heute überall. Auf Social Media, in Podcasts, Artikeln oder den Nachrichten. Aber zwischen Trends, Halbwissen und wissenschaftlichen Fakten fällt es oft schwer, den Überblick zu behalten. Wem können wir eigentlich vertrauen? Und wie erkennen wir, welche Gesundheitsinformationen wirklich fundiert sind? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Dr. Julia Fischer. Sie ist...

Männergesundheit bleibt ein sensibles Thema und gleichzeitig eines, das viele betrifft. Doch hat sich in den letzten Jahren wirklich etwas verändert? Gehen Männer heute bewusster mit ihrer Gesundheit um oder bleibt vieles beim Alten? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich erneut mit Prof. Dr. Frank Christoph, Urologe aus Berlin, der bereits ganz am Anfang dieses Podcasts zu Gast war. G...

Gesund leben, sich wohlfühlen, mehr Energie haben, das sind Ziele, die viele von uns teilen, und trotzdem fällt es im Alltag oft schwer, wirklich dranzubleiben. Zwischen Ernährungstrends, Selbstoptimierung und widersprüchlichen Empfehlungen verlieren viele schnell den Überblick. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Carolin Kotke über die Frage, was langfristiges Wellbeing eigentl...

Extrembergsteigen fasziniert, aber was dabei im Körper passiert, wissen die wenigsten. Sauerstoffmangel, Kälte, Erschöpfung und mentale Belastung bringen den menschlichen Organismus an seine absoluten Grenzen. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit einem der bekanntesten deutschen Extrembergsteiger Jost Kobusch über die körperlichen und psychischen Herausforderungen in großer Höhe....

Unsere Gene begleiten uns ein Leben lang, doch was sagen sie wirklich über unsere Gesundheit aus? Und wie viel davon liegt tatsächlich in unserer eigenen Hand? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Dr. Jörg Kriegsmann über die Grundlagen der Genetik und darüber, was jeder Mensch darüber wissen sollte. Wir klären, wie stark unsere Gene unser Leben beeinflussen und warum sie längst...

Ein langes Leben wünschen sich viele, doch entscheidend ist, wie gesund, beweglich und erfüllt diese Jahre sind. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Christoph Glaser über das Konzept der Healthy Longevity und darüber, wie wir unsere Gesundheit aktiv beeinflussen können. Wir sprechen über die Rolle von Bewegung und Schmerzfreiheit, über Ernährung als Grundlage für Prävention und...

Länger leben wollen viele, aber wie schaffen wir es, dabei auch gesund, energiegeladen und erfüllt zu bleiben? Genau darum geht es in dieser Folge von Mission Gesundheit. Ich spreche mit Guido Axmann über sein Konzept der Fullgevity, ein ganzheitlicher Ansatz, der über klassische Longevity hinausgeht. Wir schauen uns an, welche Rolle mentale und körperliche Energie für unsere Gesundheit spielen un...