Mission Gesundheit

Was passiert, wenn man über 1.500 Gespräche mit Unternehmern, Wissenschaftlern, CEOs und Vordenkern führt? Welche Muster erkennt man, wenn man sich jahrelang mit den Themen Gesundheit, Longevity, Technologie und persönlicher Entwicklung beschäftigt? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Julian Issa, Host des erfolgreichen Beyond Tomorrow Podcasts, Investor und langjährigem Intervi...

Antibiotika gehören zu den wichtigsten Errungenschaften der modernen Medizin und retten jeden Tag Leben. Gleichzeitig wird immer häufiger darüber diskutiert, welche Auswirkungen sie langfristig auf unseren Körper haben können, insbesondere auf das Darmmikrobiom. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Dr. Manuel Burzler, Arzt und Gründer von HealVersity. Gemeinsam gehen wir der Frag...

Letztes Jahr war Bas Kast bei Mission Gesundheit zu Gast, um über sein ambitioniertes Slowager-Projekt zu sprechen. Die Idee: Mit modernster Diagnostik, wissenschaftlich fundierten Interventionen und einer konsequenten Auseinandersetzung mit dem eigenen Lebensstil herauszufinden, was wir wirklich tun können, um gesund und fit alt zu werden. Inzwischen ist das Projekt abgeschlossen. Doch was hat Ba...

Wir hören ständig, wie wichtig gesunde Ernährung für unsere Gesundheit ist. Aber wann beginnt sie eigentlich? Erst im Kindesalter oder vielleicht schon viel früher, nämlich während der Schwangerschaft? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit der Biochemikerin, Ernährungsexpertin und Bestsellerautorin Jessie Inchauspé, die vielen als „Glucose Goddess“ bekannt ist. Für ihr neues Buch...

Gesundheit ist heute überall. Auf Social Media, in Podcasts, Artikeln oder den Nachrichten. Aber zwischen Trends, Halbwissen und wissenschaftlichen Fakten fällt es oft schwer, den Überblick zu behalten. Wem können wir eigentlich vertrauen? Und wie erkennen wir, welche Gesundheitsinformationen wirklich fundiert sind? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Dr. Julia Fischer. Sie ist...

Männergesundheit bleibt ein sensibles Thema und gleichzeitig eines, das viele betrifft. Doch hat sich in den letzten Jahren wirklich etwas verändert? Gehen Männer heute bewusster mit ihrer Gesundheit um oder bleibt vieles beim Alten? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich erneut mit Prof. Dr. Frank Christoph, Urologe aus Berlin, der bereits ganz am Anfang dieses Podcasts zu Gast war. G...

Gesund leben, sich wohlfühlen, mehr Energie haben, das sind Ziele, die viele von uns teilen, und trotzdem fällt es im Alltag oft schwer, wirklich dranzubleiben. Zwischen Ernährungstrends, Selbstoptimierung und widersprüchlichen Empfehlungen verlieren viele schnell den Überblick. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Carolin Kotke über die Frage, was langfristiges Wellbeing eigentl...

Extrembergsteigen fasziniert, aber was dabei im Körper passiert, wissen die wenigsten. Sauerstoffmangel, Kälte, Erschöpfung und mentale Belastung bringen den menschlichen Organismus an seine absoluten Grenzen. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit einem der bekanntesten deutschen Extrembergsteiger Jost Kobusch über die körperlichen und psychischen Herausforderungen in großer Höhe....

Unsere Gene begleiten uns ein Leben lang, doch was sagen sie wirklich über unsere Gesundheit aus? Und wie viel davon liegt tatsächlich in unserer eigenen Hand? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Dr. Jörg Kriegsmann über die Grundlagen der Genetik und darüber, was jeder Mensch darüber wissen sollte. Wir klären, wie stark unsere Gene unser Leben beeinflussen und warum sie längst...

Ein langes Leben wünschen sich viele, doch entscheidend ist, wie gesund, beweglich und erfüllt diese Jahre sind. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Christoph Glaser über das Konzept der Healthy Longevity und darüber, wie wir unsere Gesundheit aktiv beeinflussen können. Wir sprechen über die Rolle von Bewegung und Schmerzfreiheit, über Ernährung als Grundlage für Prävention und...

Länger leben wollen viele, aber wie schaffen wir es, dabei auch gesund, energiegeladen und erfüllt zu bleiben? Genau darum geht es in dieser Folge von Mission Gesundheit. Ich spreche mit Guido Axmann über sein Konzept der Fullgevity, ein ganzheitlicher Ansatz, der über klassische Longevity hinausgeht. Wir schauen uns an, welche Rolle mentale und körperliche Energie für unsere Gesundheit spielen un...

Schnarchen, Zähneknirschen und Kieferpressen, das sind Dinge, die viele aus dem Alltag kennen, über die aber selten gesprochen wird. Dabei können sie nicht nur den Schlaf stören, sondern auch langfristig Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Dr. Michael Adler über die oft unterschätzte Rolle des Kiefers beim Schnarchen und darüber, warum s...

Selbstheilung, Energiearbeit und mentale Transformation, das sind Begriffe, die immer mehr Menschen begegnen, aber auch viele Fragen aufwerfen. Was passiert dabei eigentlich im Körper? Welche Effekte lassen sich medizinisch oder psychologisch erklären, und wo beginnt persönliche Erfahrung jenseits wissenschaftlicher Messbarkeit? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Julia Goessler...

Longevity ist überall: bessere Ernährung, mehr Bewegung, weniger Stress. Wir wissen längst, was gesund wäre – und trotzdem fällt es vielen schwer, es im Alltag wirklich umzusetzen. Woran liegt das? Fehlt uns Disziplin, oder ist das Problem viel grundlegender? In dieser Folge von „Mission Gesundheit“ spreche ich mit Kristine Zeller, Host des Podcasts „Livestyle of Longevity“, darüber, warum gesunde...

Viele Menschen achten auf ihre Ernährung, probieren Diäten oder Intervallfasten und nehmen trotzdem nicht dauerhaft ab. Liegt es wirklich am Essen oder spielt Stress eine viel größere Rolle, als wir lange angenommen haben? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit der Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski über den Einfluss von chronischem Stress auf unseren Stoffwechsel. Wir erklär...

Der Darm gilt heute als Schlüssel zu Gesundheit, Immunsystem und sogar mentalem Wohlbefinden, doch was ist wissenschaftlich wirklich belegt, und was ist nur ein Trend? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Dr. Maren Kemper über Mythen rund um Darmgesundheit, den Einfluss von Ernährung, Stress und Lebensstil auf das Mikrobiom und die ehrliche Rolle von Probiotika. Wir gehen der Fra...

Eine schwere Diagnose verändert nicht nur den Körper, sondern das ganze Leben. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Swaantje Taube über ihre Krebserkrankung – und darüber, was danach kommt. Wir sprechen über erste Warnzeichen, den Moment der Diagnose und die medizinischen Entscheidungen, die ihren Weg geprägt haben. Es geht um den Umgang mit Angst und Unsicherheit, um die Rolle v...

Achtsamkeit wird oft mit Entspannung verbunden, doch ihr Potenzial reicht weit darüber hinaus. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Shamsey Oloko über die Wirkung von Achtsamkeit auf Gehirn, Nervensystem und körperliche Gesundheit. Wir erörtern, wie chronischer Stress im Körper wirkt, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es zu Meditation und Selbstwahrnehmung gibt und warum Ach...

Über kaum einen Teil unseres Körpers wird so wenig gesprochen wie über den Po und gleichzeitig ist er für unser tägliches Leben unverzichtbar. Gemeinsam mit der Proktologin und Sexualmedizinerin Dr. Caterina Schulte Eversum spreche ich darüber, warum Po-Gesundheit weit mehr ist als Hämorrhoiden und warum Wegschauen oft der größte Risikofaktor ist. Wir schauen darauf, was Po-Gesundheit eigentlich b...

Hautprobleme gelten oft als kosmetisches Thema. Dabei sind sie häufig ein Hinweis darauf, dass im Inneren etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. In dieser Folge von Mission Gesundheit geht es um die Frage, warum gesunde Haut nicht im Badezimmer entsteht, sondern auf dem Teller beginnt. Gemeinsam mit der Dermatologin, Ernährungsmedizinerin und Besteller Autorin Dr. Yael Adler spreche ich darüber,...

Gesunde Ernährung scheitert selten am Wissen, sondern fast immer am Alltag. Zwischen Zeitmangel, Stress und ständig neuen Ernährungstrends verlieren wir den Blick dafür, was unserem Körper wirklich guttut. Gemeinsam mit der Ernährungs-Expertin und Autorin Svenja Ostwald, die als Deutsche in New York lebt, spreche ich darüber, warum Meal Prep weit mehr ist als Vorkochen und weshalb Struktur in der...

Unsterblichkeit ist aktuell noch in weiter Ferne. Aber die Frage, wie viele gesunde, wache und selbstbestimmte Jahre wir unserem Leben hinzufügen können, ist aktueller denn je. In dieser Folge spreche ich mit Nils Behrens über sein neues Buch und warum gesundes Altern kein Biohack ist, sondern ein langfristiger Prozess, geprägt von Bewegung, Schlaf, Ernährung, Stress, Mindset und sozialen Beziehun...

Glück, innere Ruhe und mentale Stärke sind keine Zufallsprodukte – sie entstehen in unserem Gehirn. Doch wie genau funktioniert das eigentlich? Und warum blockieren uns alte Gewohnheiten, Stressreaktionen und Glaubenssätze oft ein Leben lang, ohne dass wir es merken? In dieser Folge spreche ich mit der Kinder- und Jugendärztin, Bestsellerautorin und bekannten Expertin für mentale Gesundheit Dr. Ka...

Medizin verändert sich gerade grundlegend. Durch neue Möglichkeiten in der Bildgebung, der Genomforschung und dem Umgang mit großen Datenmengen wird Krankheit früher, präziser und individueller sichtbar. Machine Learning spielt dabei eine zentrale Rolle – von der Analyse medizinischer Bilder bis zur Vorhersage persönlicher Risiken. Gemeinsam mit Prof. Dr. Christoph Lippert, Leiter des Lehrstuhls D...

Der Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan. Er beeinflusst Immunsystem, Hormone und mentale Gesundheit – und spielt damit eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden. In dieser Folge spreche ich mit der Internistin und Gastroenterologin Dr. Julia Seiderer-Nack darüber, warum Darmgesundheit oft unterschätzt wird, welche Rolle Ernährung, Stress und Lebensstil spielen und warum viele Beschwerden z...