Mission Gesundheit

In dieser Folge gehen wir einer Frage nach, die für die Zukunft unseres gesamten Gesundheitssystems entscheidend ist: Wie wird ein Krankenhaus wirklich „smart“ und was verändert sich dadurch für uns alle? Gemeinsam mit Dr. Jochen Werner sprechen wir darüber, warum Digitalisierung im Krankenhaus kein Technikprojekt ist, sondern ein Kulturwandel, der Patientinnen, Patienten und Mitarbeitende spürbar...

Gesundheit ist kein Produkt, das wir im Wartezimmer abholen können und genau diese unbequeme Wahrheit stellt diese Folge radikal in den Mittelpunkt. Gemeinsam mit dem Arzt und Medizinjournalisten Dr. Christoph Specht spreche ich darüber, warum unser Gesundheitssystem längst an seine Grenzen stößt, warum wir uns auf falsche Versprechen verlassen haben. Und weshalb echte Gesundheit dort entsteht, wo...

Die erste Folge 2026 – die erste mit Video – und passend dazu starten wir direkt mit einem besonderen Gast: Toan Nguyen, selbsternannter Nerd und einer der spannendsten Zukunftsdenker Deutschlands. Wir sprechen darüber, was Longevity wirklich bedeutet, welche Technologien und Biomarker unsere Gesundheit in den nächsten Jahren prägen werden und welche Maßnahmen heute schon funktionieren, jenseits v...

Es ist Weihnachten – und pünktlich zum Jahresende ist es wieder soweit: Bas Kast ist zurück bei Mission Gesundheit. Inzwischen fast schon eine kleine Tradition, denn Bas kommt gefühlt immer an Weihnachten vorbei und jedes Mal bringt er neue Erkenntnisse, Selbstexperimente und wissenschaftliche Aha-Momente mit. Ein Jahr ist vergangen seit unserem letzten Gespräch, und in dieser Zeit hat sich bei ih...

Toxische Beziehungen entstehen oft schleichend, aber ihre Auswirkungen können tiefgreifend sein: emotional, mental und sogar körperlich. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit dem Psychologen und Beziehungsexperten Christian Hemschemeier darüber, wie toxische Dynamiken entstehen, welche Warnsignale du kennen solltest und warum viele Menschen trotz Leid und Stress in solchen Beziehu...

Unser Nervensystem entscheidet in jeder Sekunde darüber, wie wir uns bewegen, wie stabil wir sind und ob wir Schmerzen empfinden. In dieser Folge von Mission Gesundheit sprechen wir mit Luise Walther darüber, wie Gehirn und Körper zusammenarbeiten, warum Schmerz oft ein Schutzsignal statt ein strukturelles Problem ist und welche Rolle Sinne wie Sehen, Gleichgewicht und Atmung dabei spielen. Wir sc...

Arthrose gilt oft als endgültige Diagnose, „da kann man nicht viel tun“. Doch aktuelle Forschung zeigt: Entzündungen spielen eine viel größere Rolle als reiner Verschleiß, und genau hier beginnt die Chance zur Regeneration. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Dr. Wolfgang Feil über entzündungssenkende Ernährung, gezielte Nährstoffe, die richtige Art von Bewegung und die Bedeutun...

Gesundheit wird heute anders gedacht als noch vor ein paar Jahren, weniger als To-Do-Liste, mehr als ein lebendiger Prozess, der sich ständig weiterentwickelt. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Andrea Gartenbach darüber, wie sich unser Verständnis von Langlebigkeit verändert und warum echte Prävention weit über Ernährung und Blutwerte hinausgeht. Wir reden darüber, wo Technologie uns wirklich he...

Protein ist weit mehr als ein Baustein für Muskeln, es ist zentral für Energie, Sättigung, Regeneration und sogar unsere mentale Leistungsfähigkeit. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit dem Fitness Influencer Christian Wolf darüber, wie Proteine im Körper wirken, welche Prozesse sie anstoßen und warum sie für den Alltag so entscheidend sind. Wir sprechen darüber, welche Rolle Pro...

Ein längeres und vor allem besseres Leben, das ist das Ziel vieler Longevity-Konzepte. Doch was passiert, wenn dieser Ansatz nicht in einer Klinik, sondern in einem Hotel umgesetzt wird? In dieser Folge von Mission Gesundheit geht es darum, wie sich das Thema Longevity zunehmend in die Hotellerie ausdehnt und warum das weit mehr ist als ein Wellness-Trend. Wir sprechen mit Michaela Altenberger dar...

Ein dickes, schmerzendes Bein nach der Geburt – und plötzlich steht die Diagnose Thrombose im Raum. Doch was passiert dabei eigentlich im Körper, und warum ist frühes Handeln so entscheidend? In dieser Folge von Mission Gesundheit sprechen wir mit Dr. Katja Mühlberg, Angiologin und Gefäßmedizinerin, und Nora Shepherd, die selbst nach der Geburt eine schwere Beckenvenenthrombose erlebt hat. Gemeins...

Gesund alt werden – geht das wirklich? Dr. Helena Orfanos-Boeckel ist Internistin, Nephrologin und eine der erfahrensten Stimmen für ganzheitliche Präventionsmedizin in Deutschland. In dieser Folge von Mission Gesundheit sprechen wir darüber, wie das Altern auf biochemischer Ebene funktioniert, welche Rolle Laborwerte, Nährstoffe und Hormone dabei spielen und warum Prävention der Schlüssel zu echt...

Was macht einen Arbeitsplatz wirklich gesund und welche Rolle spielt New Work dabei? Kira Marie Cremer gehört zu den bekanntesten Stimmen rund um die Arbeitswelt von morgen und spricht offen über Chancen und Risiken moderner Arbeitsmodelle. Wir beleuchten in dieser Folge von Mission Gesundheit, wie Faktoren wie Homeoffice, ständige Erreichbarkeit oder hybride Strukturen die Psyche beeinflussen, we...

Wie weit darf man gehen, um Themen greifbar zu machen? Jenke von Wilmsdorff ist bekannt dafür, sich selbst in extreme Situationen zu begeben. Von Schlafentzug über Suchtmittel, Fast Food bis hin zu Schönheitsoperationen. In dieser besonderen Jubiläums-Folge von Mission Gesundheit sprechen wir mit ihm über die Faszination und die Gefahren von Selbstexperimenten, über die psychischen und körperliche...

Was gilt in Zeiten von Fillern, Lasern und Social Media eigentlich noch als natürliche Schönheit? Und wo verläuft die Grenze zwischen medizinischer Indikation und ästhetischem Wunsch? Darüber sprechen wir mit Dr. Timm Golüke. Er ist renommierter Dermatologe, Anti-Aging-Experte und Gründer einer Praxis in München. In dieser Folge von Mission Gesundheit geht es also um moderne ästhetische Dermatolog...

Stress gilt als eine der größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit und gleichzeitig steckt in ihm auch eine enorme Kraft. Psychologe, Coach und Autor René Träder zeigt in seinem Buch und in dieser Folge von Mission Gesundheit, wie wir Stress nicht nur als Belastung, sondern als Ressource verstehen können. Gemeinsam sprechen wir darüber, wann Stress krank macht, welche Warnsignale wir ernst nehmen so...

Was hat unser Umgang mit Zeit mit Gesundheit zu tun und warum kann schlechtes Zeitmanagement sogar krank machen? Das verrät uns Cordula Nussbaum. Sie ist eine der bekanntesten Zeitmanagement-Expertinnen im deutschsprachigen Raum, gefragte Speakerin und Bestsellerautorin. In dieser Folge von Mission Gesundheit sprechen wir über Zeit als Gesundheitsfaktor: wie chronischer Zeitdruck Stresshormone akt...

Was bedeutet wahre Fitness und warum ist sie mehr als Sixpack und Muskelaufbau? Nico Airone ist einer der bekanntesten Fitness-Coaches Deutschlands, regelmäßig auf dem Cover von Men’s Health und Experte für Training, Ernährung und Regeneration. In dieser Folge von Mission Gesundheit sprechen wir über Fitness als Medizin: wie Bewegung das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und Psyche beeinflus...

Was, wenn wahre Hautverjüngung nicht an der Oberfläche, sondern in unserem Inneren beginnt? Mit AUMAR Longevity Aesthetics® hat Dr. Omar Haroon ein innovatives Konzept entwickelt, das weit über klassische Anti-Aging-Behandlungen hinausgeht. Auf Basis modernster Diagnostik, epigenetischer Analysen und regenerativer Wirkstoffe kombiniert er innere Ansätze wie Meditation, Atem- und Klangtherapie mit...

Unsere Leber arbeitet rund um die Uhr. Sie entgiftet, produziert, speichert und steuert unzählige Prozesse im Körper. Trotzdem wird sie oft erst beachtet, wenn es ernst wird. In dieser Folge spreche ich mit Marcel Lukask über die wichtigsten Aufgaben der Leber, häufige Erkrankungen wie Fettleber und warum Früherkennung so entscheidend ist. Wir klären, welche Mythen stimmen, was Lifestyle wirklich...

Länger leben allein reicht nicht. Entscheidend ist, wie gesund wir diese Jahre verbringen. Moderne Forschung zeigt, dass sich Zellen über den HIF-1-Signalweg funktional verjüngen lassen, während Sport, Ernährung und Schlaf nach wie vor die stärksten Effekte auf unsere Gesundheitsspanne haben. Neue topische Anwendungen versprechen Haut- und Haarverjüngung ohne Nebenwirkungen, doch nicht jeder Trend...

Das Gehirn ist unser wichtigstes Organ, es steuert Denken, Gefühle und Entscheidungen. Doch wie halten wir es gesund, leistungsfähig und widerstandsfähig? In dieser Folge geht es um die Verbindung von Neurologie, Psychotherapie und Coaching, um innovative Formate wie „Jog & Talk“ und um die Frage, wie Bewegung unseren Geist befreit. Außerdem sprechen wir über die Idee, unsere Persönlichkeit digita...

Was macht einen guten ästhetischen Eingriff wirklich aus und woran erkennt man seriöse plastische Chirurgie? Zwischen Social-Media-Trends, Schönheitsidealen und medizinischer Realität gibt es viele Mythen und Missverständnisse. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Andrea Caletti, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie am AIVA-Institut. Wir reden darüber, wie sich minimalinvasive Technike...

Emotionales Essen – viele kennen es, kaum jemand spricht offen darüber. Wir greifen zu Schokolade, obwohl wir satt sind. Essen aus Stress, Frust oder Langeweile. Und obwohl uns bewusst ist, dass das auf Dauer nicht guttut, fällt es schwer, das Muster zu durchbrechen. Warum ist das so? Und was braucht es wirklich, um einen gesunden Umgang mit Essen zu entwickeln – jenseits von Diäten und Verzicht?...