Masse & MakeUp

Alte-Garde-Folge mit Leti! Sie hat in den letzten Tagen große Neuigkeiten verkündet, und wir sprechen ganz offen darüber: Warum sie sich vom Wettkampfsport zurückzieht, ihren Oberkörper nicht mehr fühlt, bewusst downsized und sich stattdessen auf Reisen, Flexibilität und Lebensqualität konzentriert. Dazu erzähle ich von meinem verrückten Wettkampfwochenende, von einer Newcomerin, die am Abend vor...

Endlich wieder in Urgestein-Besetzung: Leti ist zurück im Podcast! Wir sprechen über den Olympia und darüber, dass gleich vier deutsche Figure-Athletinnen in den Top 10 standen, inklusive Denise auf Platz 3. Dazu: unsere Einschätzungen zu Lena, Jenny, Nadine und Dota, die Frage, warum die filigranen Looks aktuell vorne lagen, Mike Sommerfelds Auftritt in der Classic Physique, Nick Walker und die S...

🎙️ Neue Folge Masse & Make-up Diesmal ganz ungefiltert aus meinem Wohnzimmer: Sori ist endlich aus ihrem ersten Urlaub des Jahres zurück und wir quatschen uns quer durch alles, was diese Woche passiert ist. Es geht um meinen Wettkampf-Trip nach Offenbach, während Sori im Streichelzoo war, unsere Mr.-Olympia-Predictions (Lena, Denise, Shane Kassel und Co.) und Nadines Wechsel in die Women's Phy...

Endlich hat's geklappt: Classic Physique Pro Luc ist zu Gast! Wir reden über Offenbach aus zwei völlig verschiedenen Perspektiven, seine ehrliche Manöverkritik zur eigenen Platzierung, warum er trotz bestem Paket ganz hinten landete und wie eine alte Verletzung seine Posen sabotiert hat. Dazu: sein Judge-Feedback-System, mit dem er nach jeder Show gezielt nachfragt statt sich mit "more this, more...

🎙️ Neue Folge Masse & Make-up Diesmal wird's bunt gemischt: Von Hunde-Chaos (wenn der eigene Hund lieber Pferdeäpfel und Erbrochenes frisst als alles andere) über einen ehrlichen Cookie- und Pudding-Test von Quattro's Kitchen bis hin zu deutlich ernsteren Themen. Ich erzähle offen von meinem Nervenzusammenbruch vor zwei Wochen und wir sprechen über Soris Epilepsie-Erfahrungen und wie sich Blac...

🎙️ Neue Folge Masse & Make-up Frisch gebackene IFBB Pro: Mascha hat sich in Bukarest ihre Pro Card geholt und ist heute zu Gast! Wir sprechen über den Weg dorthin – vom Judge-Feedback bis zur Erkenntnis, dass ihr eigentliches Problem gar nicht die Beine waren, sondern ihr Brustkorb und ihre Rippen, an denen sie monatelang mit ihrem Physio gearbeitet hat. Dazu erzählt Mascha, wie die Zusammenar...

🎙️ Neue Folge Masse & Make-up In dieser Folge geht's ehrlich ums große Ganze: Was einen wirklich guten Posing Coach ausmacht und warum ich lieber die Wahrheit sage, statt nur nett zu meinen Athletinnen zu sein. Dazu ein offener Einblick in meine Blutwerte – von der Nierenfunktion bis zum Ferritin-Drama – und warum viele Ärzte in Deutschland bei Eisen-Infusionen viel zu zurückhaltend sind. Auße...

Diesmal wird's persönlich: Ich stelle mir die große Frage, ob ich überhaupt noch mal eine Saison in der Women's Physique machen will oder ob es Zeit ist loszulassen – inklusive ehrlicher Gedanken zu meinem Vorbild Dana Bailey. Außerdem erzähle ich, wie extrem ich als ADHSlerin auf Medikamente und Reize reagiere, dazu geht's um meine Coaching-Pause, mein neues Boxtraining mit Kevin, eine spaßige Ka...

Reaction-Folge mit Sori! Wir reagieren auf einen viral gegangenen Podcast-Clip und sprechen offen darüber, warum so wenig Frauen selbst über Steroide reden, obwohl fast nur Männer-Podcasts das Thema für uns übernehmen. Es geht um Nebenwirkungen, die weit über die Optik hinausgehen – Leber, Cholesterin, Psyche und Stimmungsschwankungen –, um die fragwürdige Bewertung von Athletinnen nach Attraktivi...

Endlich wieder mit Leti im Podcast! Wir sprechen über Hate-Kommentare und warum sich Content und Zielgruppe einfach verändern, ehrliche Worte zu Diät-Struggles, emotionalem Essen und der aktuellen Schulterverletzung, warum Frauen im Bodybuilding über Steroide und deren Nebenwirkungen viel zu oft schweigen und wie eine komplette Herbstsaison mit gleich mehreren Athletinnen aussieht. Außerdem geht's...

Diese Woche mit einem ganz besonderen Gast: Christian Kuess ist zurück! Wir sprechen offen über Preise im Coaching und warum Wertschätzung nicht verhandelbar ist, meine neue Pflegehündin Britney aus Griechenland und die chaotischen ersten Tage mit zwei Hunden im Haus, warum ich mein eigenes Athletendasein jahrelang hinter meinem Coach-Dasein zurückgestellt habe und wie ich gerade wieder lerne, für...

Diesmal ganz privat aus Angys Wohnzimmer: Gemeinsam mit Sori sprechen wir über Coaching-Pausen und Mentoren, warum Frauen- und Männer-Coaching gar nicht so unterschiedlich sind, Lampenfieber vor dem ersten Wettkampf, Bienchen vs. echte Essstörung und wieso man seinem Körper auch mal vertrauen darf. Außerdem geht's um eine neue Praxis-Eröffnung, ein heftiges Chiropraktik-Erlebnis, Achterbahn-Trauma...

Gemeinsam mit Leti und Mareen sprechen wir über Social Media im Bodybuilding, warum Talent allein oft nicht ausreicht, den Stellenwert von Sponsoren, Frauen im Bodybuilding und weshalb sich Athleten frühzeitig ein eigenes Business aufbauen sollten. Außerdem geht es um Coaching, Content Creation, Reisen und viele weitere ehrliche Einblicke hinter die Kulissen der Fitnessbranche.

Diesmal wird es persönlich: Wir sprechen über Hass und Mobbing im Netz, Stalking, Beziehungen, Fremdgehen und warum Kommunikation so oft das eigentliche Problem ist. Natürlich geht es auch um Bodybuilding, Coaching, Wettkampfdiäten und die aktuellen Entwicklungen in der Szene.

Keine Klasse ohne PEDs?! 💉 | Mascha die Giraffe 🦒 über den PED-Wahnsinn

In dieser Folge sprechen wir über die Empro Classic in Alicante, Leonies starken Wettkampf, die aktuellen Profi-Shows, Learnings aus der Bikini-Klasse und warum kleine Details am Ende über Platzierungen entscheiden können. Außerdem geht es um Letis Gedanken über einen möglichen Wechsel in die Wellness-Klasse, Coaching und die nächsten Schritte im

In dieser Folge sprechen wir über Offseason, Downsizing, Wettkampfbodybuilding, Ernährung, Coaching und die Frage, wie viel Muskulatur man eigentlich wirklich haben möchte. Außerdem gibt es wie immer jede Menge Realtalk, persönliche Erfahrungen und ungefilterte Einblicke in unseren Alltag zwischen Bodybuilding, Job und Privatleben.

In dieser Folge von Masse & Make-up wird es mal wieder komplett ungefiltert. 🎙️😂 Leti berichtet von ihrem spontanen Trip nach Washington, wir sprechen über Reisen, Jetlag, Social Media, Sponsoren, Coaching, Wettkampfvorbereitungen und die aktuelle Bodybuilding-Saison. Außerdem geht es um den Druck auf Athleten, die Entwicklung verschiedener Klassen, Posing, Präsentation auf der Bühne und waru...

In dieser Folge sprechen wir offen über Kevins Diagnose, seinen Rückzug vom Wettkampfsport, den Druck in der Profiliga, Schichtarbeit, Social Media und warum er heute viele Dinge anders bewertet als noch vor einigen Jahren. Außerdem geht es um HGH, Gesundheit im Bodybuilding, Verletzungen, Leistungsdruck und die Realität hinter dem Traum vom Profi-Bodybuilder.

Eigentlich wollten Leti und ich nur einen normalen Podcast aufnehmen… geworden ist es mal wieder kompletter Realtalk. 😂🎙️ Von Energy-Drinks, Bauchproblemen und Peptiden über Wettkampf-Bodybuilding bis hin zu Haarwachstum, Social Media und den verrücktesten Alltagssituationen. Wie immer völlig ungefiltert und ohne Plan.

Von Bodybuilding über Identitätskrisen bis zu Dating-Formaten, Weltreise-Plänen und kompletter Planlosigkeit im Leben – in dieser Folge war wirklich alles dabei. 😂🎙️ Leti spricht offen über ihre aktuelle Findungsphase, warum sie das Coaching pausiert, ihre Sicht auf Wettkämpfe verändert hat und warum sie gerade zum ersten Mal nicht nur als Athletin denkt. Dazu gibt’s Realtalk über Social Media, B...

Von Dating-Redflags über Coaching-Realität bis zu Bodybuilding, Wettkämpfen und Fitness-Talk – heute war wirklich alles dabei. 😂🎙️ Manche Themen eskalieren komplett, bei anderen wird’s plötzlich tiefgründiger als geplant. Was ist eure größte Red Flag oder eure kontroverseste Meinung? 👀

In dieser Folge geht’s von Dating-Redflags über Fitness-Mythen bis hin zu Social-Media-Beef und der Realität hinter Coaching, Wettkämpfen und Szene-Hype.

Social Media ist toxischer als Stoff! | Masse & Makeup Podcast

#149 Sind Frauen die besseren Coaches? Realtalk mit Petra Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!