Iwona Wierzbicka

Iwona Wierzbicka – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim, co na zdrowie wpływa

Health PL ↓ Odcinki: 223

Iwona Wierzbicka – dietetyk kliniczny, zielarz, fitoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentem dietetycznym. Od 2008 roku prowadzi własną Poradnię Dietetyczną Ajwendieta. Do pacjenta podchodzi holistycznie, czyli całościowo: głowa, ciało, dieta, styl życia, suplementacja, szukanie pierwotnej przyczyny, a nie objawu. Jest przede wszystkim praktykiem, ale również teoretykiem, który opiera się na badaniach naukowych. Obecnie jest inspiracją dla wielu kobiet, pokazuje, że zmiana jest możliwa w każdym wieku, samorozwój, podróże, życie w pojedynkę lub w parze, stawianie na siebie.

Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: www.ajwendieta.pl

Autor

Iwona Wierzbicka

Kategoria

Health

Strona podcastu

www.ajwendieta.pl

Ostatni odcinek

15 gru 2025

Gdzie słuchać?

Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótce

Podcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów

Pobierz z Google Play Zainstaluj za darmo Android prawie 10 mln pobrań · ocena 4,8 iOS niedługo

Odcinki

Problemy jelitowe. Rozmowa Doroty Mirskiej z Iwoną Wierzbicką 22.01.2024

Jak radzić sobie z zaparciami i przelewaniem w jelitach? Co może pomóc na zgagę? Co trzeba wiedzieć o pasożytach? Te i mnóstwo innych informacji na temat problemów jelitowych przekazuje dietetyczka kliniczna ⁠⁠⁠Iwona Wierzbicka⁠⁠⁠ w rozmowie poprowadzonej przez Dorotę Mirską z ⁠⁠⁠Naturalnie o Zdrowiu⁠⁠⁠ . Oryginalny materiał #zdrowie #jelita #dieta #dietetyk ----------------- Po indywidualną porad...

Co nam robi cukier? Wszystko, co musisz wiedzieć o cukrze. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Anny Skury 09.01.2024

Co nam robi cukier? Jak odżywiać organizm, a nie tylko jeść? Jak być zdrowym na poziomie komórkowym? Dlaczego po węglowodanach przelewa się w jelitach? Dlaczego jesteś zmęczona, senna i brakuje ci motywacji? To wszystko dzisiaj w rozmowie Iwony Wierzbickiej i Anny Skury . Oryginalny materiał⁠⁠⁠⁠ #cukier #detox #detokscukrowy #dieta #dietetyka #słodycze #dietetykradzi ----------------- Po indywidua...

Badania kontrolne. Rozmowa Doroty Mirskiej z Iwoną Wierzbicką 13.12.2023

Jakie badania kontrolne powinnyśmy wykonać, żeby sprawdzić stan naszego zdrowia? Jak badać poziom żelaza, witaminy D, cholesterolu? Jak sprawdzić, czy mamy pasożyty? Te i mnóstwo innych informacji przekazuje dietetyczka kliniczna ⁠⁠Iwona Wierzbicka⁠⁠ w rozmowie poprowadzonej przez Dorotę Mirską z ⁠⁠Naturalnie o Zdrowiu⁠⁠ . #badania #profilaktyka #badaniakrwi #live #zdrowie ----------------- Po ind...

Suplementacja kobiet dojrzałych. Rozmowa Agnieszki Niedobylskiej z Iwoną Wierzbicką 01.12.2023

Suplementacja kobiet dojrzałych. Gościnią Agnieszki Niedobylskiej jest Iwona Wierzbicka , dietetyczka kliniczna.  W rozmowie poruszamy m.in. takie tematy, jak: ✔ czy suplementacja jest w ogóle konieczna; ✔ co jest absolutną podstawą suplementacji; ✔ kolagen – czy spożywać, ile, jakie źródła; ✔ styl życia – zadbaj o siebie holistycznie; ✔ jakie suplementy warto dodać; ✔ co się dzieje z kobietą horm...

Dostępne na cuda. Rozmowa Riyi Sokół z Iwoną Wierzbicką 30.11.2023

Trwa 41 dzień wyzwania DOSTĘPNE NA CUDA. Jego pomysłodawczynią jest Riya Sokół . Jej ulubiony cytat to: „O mamo, jaka jestem bogata!”. W rozmowie z Iwoną Wierzbicką było o: 👉 cudach naszego myślenia, 👉 potędze słów, 👉 inwestowaniu i pomnażaniu pieniędzy. Zapraszamy! Oryginalny materiał⁠⁠⁠⁠ #cuda #live #kobietapo40 #wdzięczność #lifestyle ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gab...

Kontrowersje dietetyczne. Rozmowa Doroty Mirskiej z Iwoną Wierzbicką 28.11.2023

Jeść mięso czy nie? A jeśli tak, to jakie i ile? Czym są substancje antyodżywcze, które znajdziemy w warzywach? Po co nam tran? Masło czy oliwa? Na te i mnóstwo innych pytań odpowiada Iwona Wierzbicka w rozmowie z Dorotą Mirską z Naturalnie o Zdrowiu . ⁠Oryginalny materiał⁠⁠⁠⁠ #cojeść #dietetyka #dietetykradzi #zdroweodżywianie #zdrowie ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinet...

Jak być zdrowym po czterdziestce? Dyżur eksperta Best Lab – Iwona Wierzbicka 23.11.2023

Jak być zdrowym po czterdziestce? Stany zapalne, styl życia, dieta, suplementacja, trening siłowy, sen, słońce, sauna. O tym wszystkim posłuchasz podczas mojego live'a. Zapraszam do odsłuchania ❤️ PS Wpisując kod AJWEN podczas zakupu suplementów na www.bestlab.com.pl , otrzymasz dodatkowy rabat. Zadbaj o swoje zdrowie już dzisiaj 🙌 Współpraca ambasadorska, jestem autorem receptur: Vitamin Bes...

Anti aging. Jak cofnąć czas? Rozmowa Lab One z Iwoną Wierzbicką 23.11.2023

Live o anti agingu poprowadzony przez ⁠Annę Wójcik z Lab One⁠ . ⁠Iwona Wierzbicka⁠ mówi o wszystkim, co warto wiedzieć na ten temat. Poznaj receptury Iwony Wierzbickiej dla Lab One: ✅️ Beautiful HAIR – wsparcie przy androgenicznym wypadaniu włosów u kobiet. ✅️ Mineral SET – optymalne zaopatrzenie organizmu w minerały ✅️ Thyro PROTECT – wsparcie tarczycy ✅️ Vita LIVER – wsparcie wątroby ✅️ ⁠Hy...

Dyżur Dietetyka 07.11.2023

Iwona Wierzbicka odpowiada na pytania dotyczące diety i suplementacji. Do 9.11.2023 przy zakupie 12-miesięcznego dostępu do aplikacji Pogotowie Dietetyczne otrzymujesz 18 miesięcy 💥 Sprawdź . Abonamenty się sumują i przedłużają o wykupiony okres. Oryginalny materiał⁠ ⁠ #dietetykradzi #dieta #suplementacja #zdrowystylżycia #zdroweodżywianie ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gab...

Live z twórcami receptur Lab One. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Adama Rębisia 06.11.2023

Receptury suplementacyjne LAB ONE autorstwa Iwony Wierzbickiej i Adama Rębisia . Dla kogo? Jakie mają działanie? W jakim celu zostały stworzone? W tej rozmowie poruszamy również tak ważne tematy, jak sen, zdrowy styl życia, libido oraz czy suplementy są panaceum na wszystko. Iwona Wierzbicka jest autorką suplementów: N°1 Minerals SET N°1 Beautiful HAIR N°1 Vita LIVER N°1 Thyro PROTECT N°1 Hysta SE...

Energia życiowa – jak o nią dbać? Rozmowa z Anną Skurą 31.10.2023

Live Iwony Wierzbickiej z Anią Skurą . ✅️Jak zadbać o swoją energię życiową na każdym poziomie – ciało, umysł i dusza? ✅️Jaki wpływ ma sen, styl życia i jedzenie na nasze samopoczucie i energię do działania? ✅️Jak łączyć pracę i życie prywatne, żeby nie zwariować? ✅️Jak duchowa energia może wpłynąć na nasze codzienne życie? ✅️Jak odnaleźć energię w codziennych działaniach? ✅️Czy zmiana środo...

Hormony kobiece. Rozmowa Anny Skury z Iwoną Wierzbicką 25.10.2023

Nigdy nie ładuj swojego telefonu w sypialni, gdy śpisz! Jeśli nadal to robisz, posłuchaj koniecznie tego live’a. Anna Skura i Iwona Wierzbicka opowiedzą Ci, co możesz robić lepiej, by żyć dłużej i zdrowiej! Oryginalny materiał⁠ #zdrowie #zdroweodżywianie #zdrowystylżycia #zdrowadieta #odżywianie #dieta #płaskibrzuch #jelita #dietetykradzi #cojeść ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam...

Zdrowie kobiety po 40. Rozmowa z Beatą Kapustą, lekarką ginekolożką 24.10.2023

Zdrowie kobiet po 40. W dzisiejszej rozmowie Iwony Wierzbickiej z lekarką ginekolożką Beatą Kapustą poruszamy takie tematy, jak: ✅️terapie zastępcze ✅️nietrzymanie moczu ✅️pęcherz nadwrażliwy ✅️libido ✅️suchość poch*y ✅️profilaktyka, badania Dajcie znać w komentarzu, czy live był dla Was wartościowy. Oryginalny materiał⁠⁠⁠ #zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanatura...

Jak zbudować żelazną odporność? Rozmowa Doroty Mirskiej z Iwoną Wierzbicką 17.10.2023

Iwona Wierzbicka  mówi o tym, dlaczego warto jeść zupy kolagenowe, chodzić na spacery o wschodzie słońca oraz na siłownię, jak oddychać i przede wszystkim jak spać, żeby zregenerować odpowiednio organizm. Rozmowę prowadzi Dorota Mirska z portalu Naturalnie o zdrowiu . Oryginalny materiał⁠⁠⁠ #zdrowie #zdroweodżywianie #zdrowystylżycia #zdrowadieta #odżywianie #dieta #płaskibrzuch #jelita #dietetykr...

Anti-aging. Co jeść, żeby wolniej się starzeć? Rozmowa Lilii Dworeckiej z Iwoną Wierzbicką 15.10.2023

Co jeść, żeby wolniej się starzeć? Co robić, żeby spowolnić procesy starzenia się? Kolagen to HIT czy MIT? Jakie manualne techniki (ćwiczenia na mięśnie twarzy, masaż i taping) można wykorzystać w procesie wygładzania zmarszczek? Posłuchaj, co mówią na ten temat Lilia Dworecka i Iwona Wierzbicka . #zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta ------------...

Jak tworzyć i sprzedawać produkty cyfrowe? Rozmowa Iwony Wierzbickiej, Magdaleny Pawłowskiej, Dominiki Żak i Anny Stoitsi-Nieprzeckiej 14.10.2023

Jak zacząć zarabiać na produktach cyfrowych mimo strachu, braku wiedzy na temat branży online i niepewności? Poznaj konkretną strategię tworzenia i sprzedaży kursów online, e-booków i innych produktów od praktyków, takich jak ⁠Iwona Wierzbicka⁠ , ⁠⁠Magdalena Pawłowska⁠⁠ , ⁠⁠Dominika Żak⁠⁠ i ⁠⁠Anna Stoitsi-Nieprzecka⁠⁠ . Pomysłodawczynią live'a i prowadzącą była Magdalena Pawłowska. Oryginalny...

Zdrowie czy kariera? Rozmowa Grzegorza Kusza z Iwoną Wierzbicką 13.10.2023

Zdrowie czy kariera? Dlaczego dbamy bardziej o biznes niż o własne ciało? O to pyta Iwonę Wierzbicką Agent Specjalny , czyli Grzegorz Kusz. Posłuchaj! Oryginalny materiał⁠⁠ #zdrowie #zdroweodżywianie #zdrowystylżycia #zdrowadieta #odżywianie #dieta #płaskibrzuch #jelita #dietetykradzi #cojeść ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefo...

Wiek to tylko liczba. Rozmowa Aleksandry Bały z Iwoną Wierzbicką 10.10.2023

Wiek to tylko liczba. Przepis na piękne życie zdradza Iwona Wierzbicka . Rozmowę prowadzi Aleksandra Bała , naturopata. Oryginalny materiał⁠ #zdrowie #zdroweodżywianie #zdrowystylżycia #zdrowadieta #odżywianie #dieta #płaskibrzuch #jelita #dietetykradzi #cojeść ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub n...

Histamina – wszystko, co musisz o niej wiedzieć. Rozmowa Lab One z Iwoną Wierzbicką 09.10.2023

Live o histaminie poprowadzony przez Annę Wójcik z Lab One . Iwona Wierzbicka mówi o wszystkim, co warto wiedzieć na ten temat. Poznaj też suplement wspierający redukcję histaminy Hysta SENSE . Z kuponem Ajwen otrzymasz rabat. Pozostałe receptury Iwony Wierzbickiej: ✅️ Beautiful HAIR – wsparcie przy androgenicznym wypadaniu włosów u kobiet. ✅️ Mineral SET – optymalne zaopatrzenie organizmu w min...

Płaski brzuch i spokój w jelitach. Rozmowa Anny Skury z Iwoną Wierzbicką 05.10.2023

Ty też czasem masz brzuch jak balon i jeszcze nie wiesz dlaczego? Czemu nawet szczupłe osoby mają czasami z tym problem? Obejrzyj koniecznie tę rozmowę Anny Skury i Iwony Wierzbickiej . Live poprowadziła Ania. Poruszone tematy: 👉🏽 Za to, jak wygląda nasz brzuch, odpowiada często zdrowe, ale też szkodliwe dla Twoich jelit jedzenie 👉🏽 Co zatem jeść, żeby nie mieć wielkiego brzuszka? 👉🏽 Dlaczeg...

Lasoterapia. Rozmowa z Sylwią Kieszkowską, psycholożką, ekoterapeutką 05.10.2023

Rozmowa Iwony Wierzbickiej z Sylwią Kieszkowską . Sylwia jest psycholożką, psychoterapeutką, przewodniczką kąpieli leśnych oraz certyfikowaną ekoterapeutką. Łączy pasję do natury z praktyką terapeutyczną. Jest założycielką platformy edukacyjnej „Naturalnie w równowadze”, której celem jest rozpowszechnianie wiedzy o ekopsychochologii. Wypisuje swoim klientom zielone recepty. Poruszane tematy: 🌱Czy...

Dyżur Eksperta nr 33 – Q&A: pytania dietetyczne i dotyczące stylu życia – Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny 04.10.2023

Podczas tego Dyżuru Eksperta dużo było na temat życiowego podejścia, nastawienia, przekonań, balansu życiowego i Kursu Dietetyki Klinicznej. Na końcu poruszyliśmy temat suplementów w wieku okołomenopauzalnym. Kod rabatowy AJWEN obowiązuje w sklepach: https://sklep.lab1.com/ https://bestlab.com.pl/ https://mass-zone.eu/ https://hempking.eu/pl/ Kod rabatowy iherb.com: WDS881 PS To nagranie z czerwca...

Dyżur Eksperta nr 32 – Q&A: pytania dietetyczne i dotyczące stylu życia – Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny 03.10.2023

Odpowiedzi na pytania dotyczące diety i suplementacji. Będzie o stanach zapalnych, insulinooporności, pasożytach, refluksie, przewlekłym zmęczeniu i o moich książkach. PS To nagranie z czerwca 2023 – niektóre treści (np. dotyczące akcji promocyjnych) mogą być nieaktualne. Oryginalny materiał⁠⁠ #zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta ----------------...

Dyżur Eksperta nr 31 – Q&A: pytania dietetyczne i dotyczące stylu życia – Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny 01.10.2023

Odpowiedzi na pytania dotyczące diety, suplementacji, stylu życia, diagnostyki i jej interpretacji. Zapraszam na kolejny dyżur eksperta. PS To nagranie z czerwca 2023 – niektóre treści (np. dotyczące akcji promocyjnych) mogą być nieaktualne. Oryginalny materiał⁠⁠ #zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta ----------------- Po indywidualną poradę zapras...

Dyżur Eksperta nr 30 – Q&A: pytania dietetyczne i dotyczące stylu życia – Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny 30.09.2023

Stany zapalne, na co zwrócić uwagę w życiu codziennym, co jest za darmo, a co daje zdrowie. Dlaczego lepiej się nie bać niż bać. Zapraszam na kolejny Dyżur Eksperta. PS To nagranie z czerwca 2023 – niektóre treści (np. dotyczące akcji promocyjnych) mogą być nieaktualne. Oryginalny materiał⁠⁠ #zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta -----------------...

Słuchaj podcastu Iwona Wierzbicka – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim, co na zdrowie wpływa w Replaio

Radio i podcasty w jednej aplikacji - za darmo, bez zakładania konta. Zainstaluj już dziś i nie przegap premiery

Pobierz z Google Play

Replaio nie jest wydawcą podcastów; nazwy audycji, okładki i audio należą do ich autorów i są rozpowszechniane przez publiczne kanały RSS