Feminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven

Je systeem kent allerlei manieren om jou te beschermen Stressmechanismen, noem het coping mechanismen of soms zelfs overlevingsmechanismen Fight, Flight, Freeze, Fawn Deze mechanismen beschermen ons door een strategie toe te passen om met de stressvolle, vaak onveilige situatie, om te gaan Dit is een gezonde reactie, in tegenstelling tot wat sommigen denken   Wat ongezond is, dat we vaak in dit me...

Als je je kwetsbaar op, heb je eigenlijk behoefte aan stevigheid. Als je verhard, heb je behoefte aan zachtheid Beide zijn uitingsvormen van hard werken   Als je je raakbaar opstelt Dan weet je: Ik draag mezelf   In deze aflevering leg ik het onderscheid uit tussen beide en wat precies raakopstellen dan is   Volg me op instagram voor meer inspiratie  Instagram.com/bij-loes   Of neem een kijkje op...

“Waarom noem je het feminien leiderschap en niet vrouwelijk leiderschap?” Een vraag die ik geregeld krijg en die ik ook begrijp In het kort: Vrouwelijk leiderschap legt het accent op het vrouw zijn, Feminien Leiderschap legt het accent op de vrouwelijke energie Uiteraard zijn deze met elkaar verbonden, aangezien vrouwen bedoeld zijn om de feminiene energie in de wereld te zetten “Hoe doe je dat da...

Kun je als vrouw leunen in het mannelijke? Kun je als man leunen in het vrouwelijke?   Zodat je je gesterkt voelt in je eigen natuurlijke energie, voor vrouwen de feminine power, voor mannen de masculine power.   Als we meer zouden leunen, zouden we veel minder hard werken. Maar er zitten maatschappelijk ontzettend veel (onbewuste) oordelen en normen op Want als je als man aangeeft dat je het fijn...

De aangepaste vrouw We kennen haar bijna allemaal Onze (voor)moeders kennen haar zeker bijna allemaal Het lastige is dat je, wanneer je het leven van de aangepaste vrouw leeft, het je niet kunt permitteren echt te voelen. Dit maakt dat we vaak niet echt goed hebben geleerd hoe je emoties draagt en je jezelf hierin kunt reguleren zoals boosheid, angst, verdriet, onzekerheid, schaamte, schuld etc. E...

Een nieuw jaar! Ik was even wat meer afwezig op de podcast, maar ik heb zeker niet stil gezeten. En dat, terwijl ik enorm in mijn 'winterslaap' zat. Dat kan dus beide: én in de energie van de winter bewegen (yin) én van daaruit veel creëren. En ik heb nog wat vragen voor je, waar je eens op kunt bezinnen. En om een goed te beginnen: een uitnodiging. Mag dit het jaar zijn waarin je jezelf leert toe...

Zullen we vrouwen van vlees en bloed blijven? Zullen we het menselijke in ons normaliseren? De 'industrie' wil ons doen geloven dat het menselijke in ons therapie waardig is. Gevoelens van schaamte of angst bijvoorbeeld. Alsof we super mensen van onszelf moeten maken, waar geen ruimte is voor dit soort gevoelens. Waar je jezelf fantastisch fabuleus moet vinden, zonder nog enig gevoel van onzekerhe...

Wat is een reading? Hoe werkt het? En vooral, wat heb je er aan? In de aflevering geef ik antwoord op al deze vragen. Ik kan me namelijk voorstellen dat een Reading ongrijpbaar en vaag voelt. Er is eigenlijk niets vaags aan. En nog belangrijker: het geeft je vaak zoveel informatie over jezelf dat het vergelijkbaar kan zijn met een intensief coachingstraject. Qua inzichten dan, want de acties heb j...

De strijd energie heeft de kracht van het in beweging brengen. Strijd energie kan soms net dat zijn wat je nodig hebt om beweging te komen. Echter, wanneer je keuzes maakt vanuit de strijd dan kies je vaak vanuit pijn. Terwijl je kiest van kracht als je kiest vanuit zelfliefde. Vaak hebben we niet eens in de gaten dat het de strijd energie is waarmee me keuzes maken. Het is goed je hier bewust van...

De ratrace roept onbewust en ongewild vaak veel agressie naar onszelf toe op. Doordat we vastzitten in het hard werken, zijn we ongemerkt destructiever naar onszelf dan we eigenlijk zouden willen Gedachten als: ik ben niet goed genoeg, het moet beter, er kan nog meer bij, zijn doordrenkt van agressie. Want we beuken met daadkracht en wilskracht continue over onze grenzen. Hoe agressief is dat eige...

We hebben allemaal een sterke vrouw in ons En soms voelt ze zich genoodzaakt om de leiding en de controle te nemen, omdat ze ergens voelt dat de wereld geen veilige plek is voor haar gevoelens van angst, verdriet, onzekerheid en pijn. En dat voelt ook alleen.... En soms is deze sterke vrouw altijd in de lead. Word je geroemd om je wijsheid, je immer zekere houding, je stabiliteit en meer. En dit k...

Als je mijn podcast vaker luistert, dan heb je me vast vaker horen zeggen: het is niet dé waarheid, het is mijn waarheid die ik met je deel. Zo ook in deze aflevering. Ik deel met je over mijn aversie tegen het woord helen en het beeld dat je dan geen pijn meer hebt. Het gaat m.i. niet om de pijn te 'transformeren', maar helen gaat over het creëren van een stevig fundament en een veilige bedding,...

De beklaagdenbank, onbewust zitten we er nog al eens Iedere keer dat jij je moet of wil verantwoorden, iedere keer dat jij iemand moet of wil overtuigen, iedere keer dat je het gevoel hebt dat je je uit moet leggen of verklaren en iedere keer dat de ander niet echt nieuwsgierig is, maar je al veroordeeld heeft: de beklaagdenbank En het gekke is: we blijven er vaak zelf zitten, terwijl we gewoon op...

De relatie met je moeder. Er is al veel over geschreven en gezegd. En wat er ook gezegd wordt: het gaat nooit over schuld, over goed of fout. Het gaat enkel over bewustwording van de dynamiek en hoe deze je beïnvloed. Want alleen dan kun je vanuit zelfleiderschap keuzes maken. In deze relatie is kracht te vinden, maar soms ook gemis. En dat is niet vreemd, te weten dat veel vrouwen hebben geleerd...

Leiderschap, neem eigenaarschap voor je eigen handelen. In eerste instantie gaan we de diepte in. Ontdekken we waar we ons handelen zelf kunnen beïnvloeden door er eigenaarschap voor te nemen. En na het onderzoek in de diepte, wat nodig is om op je volwassen plek te komen staan, is het tijd om te gaan shinen. Rise up! En dit is next level eigenaarschap, want hier komt ook het ownen van je successe...

Boosheid is een lastige emotie voor velen, omdat we doorgaans niet geleerd hebben hoe boosheid te dragen en te reguleren. Dit betekent dat we ook niet geleerd hebben het te kanaliseren, waarmee we de energie van boosheid in kunnen zetten als veranderkracht. En daarmee gaat er veel potentie verloren! We kennen meestal wel de destructieve kracht van boosheid en dat bepaald ook vaak ons beeld over bo...

Je hele bewustzijnsontwikkeling is een proces in je binnenwereld, wat zich vervolgens ook laat zien in de buitenwereld. Maar bovenal is dit een proces in je binnenwereld, een intern proces. Je leert van binnenuit te bewegen. Bijvoorbeeld jezelf leren oprichten, dat doe je van binnenuit en is geen beweging aan de buitenzijde. Ervaar je van binnen de veranderkracht van de strijder en leer je deze en...

Nee zeggen Grenzen aangeven Soms lijkt het een extern proces: ik en de buitenwereld, want daar heb ik mijn grenzen te stellen. Maar grenzen leren stellen is een intern proces. Kan ik vanuit een stevig gegronde aanwezigheid in mezelf voelen wat ik wel en niet wil? Dat is de eerste stap. Herken je jouw nee? Voel je je nee? En waar heb je jezelf dan in te begrenzen? Welk gedrag van jezelf heb je inte...

Niet alleen het vrouwelijk is in de geschiedenis gewond geraakt, het mannelijk ook. En wanneer we daar meer oog voor hebben wordt alles zachter. En om dat mannelijke te helen hebben we te leren leunen vanuit het vrouwelijke. Dat vraagt een stevige bedding van veiligheid en vertrouwen in onszelf, zodat we durven te leunen in het mannelijke, zelfs als het mannelijke nog niet geheeld is. Durf je te l...

We kennen allemaal de verboden vrouw. De vrouw die opstaat tegen de onderdrukking, die zich niet langer klein houdt en het zwijgen laat opbrengen. Zich niet langer aanpast en dient. De verboden vrouw Vaak komt ze eerst in de voorhoede: strijdbaar, op de barricade, de rebel. Zich actief losbrekend van alles wat niet meer dient. Later is deze vrouw in staat een andere beweging te maken. Eentje die k...

De reis van de vrouw De reis die iedere vrouw aflegt in haar leven, waarin het vrouwelijk in haar steeds weer in een transitie komt en ontwikkelt. Iedere fase haar eigen ontwikkeling   De 5 fasen: Meisjeskind Jonge meisje Jonge vrouw Volwassen vrouw Gerijpte vrouw  De meest vrouwen die luisteren naar deze podcast zitten in de fase van de volwassen vrouw en bewegen richting de gerijpte vrouw In dez...

Troetelbeer straal!! Ken jij ze nog, de troetelberen? Tijdens het opnemen van deze aflevering moest ik daar opeens aan denken. We mogen de innerlijke troetelbeer in onszelf wakker maken, zodat we weer durven stralen. Want wat stappen we toch gemakkelijk en ongemerkt uit ons licht. We zijn allemaal een beetje bang geworden om echt te stralen. Voelen we ons soms zo opeens teveel. Te aanwezig, te dru...

We hebben allemaal een stip op de horizon: daar wil ik naar toe! En het liefst hebben we een stip op de horizon, een plaatje van de toekomst, afgestemd op ons zijn. Niet alleen bedacht vanuit het hoofd, het ego, maar ook vanuit het hart en ons bekken. So far, so good. Nog niet zo ingewikkeld. Maar durf je je toekomstplaatje los te laten, zodrá je het hebt gecreëerd en je er op af koerst.... Want s...

Niet alles moet gefixt worden. Al kan de fixer in jou meteen de aandrang voelen om in actie te komen als er iets gebroken is. Vooral wanneer er bij de ander iets gebroken is. En dit is tegelijk een mooie spiegel voor iets in jouw binnenwereld. Want als jij de drang voelt in de buitenwereld iets te fixen, wat wil het dan zeggen over jouw binnenwereld…. Een aflevering voor degene die de moed hebben...

Als jij overvloedig geeft, kan het zo maar eens zijn dat je vooral ook een moeilijke ontvanger bent.   Het is makkelijker te zeggen dat je een makkelijke gever bent, dan een moeilijke ontvanger. Bij de eerste ‘kun je iets goed’, bij de tweede ‘heb je een probleem’. Maar door jezelf te blijven vertellen dat je nou eenmaal makkelijk geeft, schets je eigenlijk alleen een facade voor jezelf. Want je b...