Feminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven

We zien wat we geloven. De verhalen in ons hoofd kleuren voorveen gedeelte hoe we de werkelijkheid ervaren. Maar daarmee is het nog niet altijd waar. Wat er gebeurt als alles door de filter van het verhaal gaat en hoe we daar uit kunnen bewegen, dit en meer in deze aflevering.

De natuurlijke beweging is dat meisjes in hun pubertijd grote emoties leren dragen en ze hun cyclisch ritme ontdekken. Nu is de vraag: heb jij dat toendertijd geleerd? En hoe doen we dat anno deze tijd eigenlijk? Worden meisjes sterke vrouwen als ze zichzelf over hun emoties heen kunnen zetten? Als ze tijdens de moeilijke dagen van de menstruatie toch doorzetten? Of creëren we dan eigenlijk vrouwe...

Dat wat soms zo dringend voelt is niet altijd belangrijk. En toch geven we vaak veel aandacht aan wat dringend voelt, waardoor er minder ruimte overblijft voor dat wat werkelijk belangrijk is. Wat daarbij helpt is het helder hebben van je non-negotiables én .... standhouden. En dat is zacht leven. Niet proberen alles te doen, maar helder kiezen wat voorgaat.

Een zacht leven ontstaat door duizend kleine keuzes. Niet door dat ene inzicht of die ene grote doorbraak. Het zijn de vele momenten waarop je bewust kiest om het oude narratief te laten en het nieuwe narratief te volgen. Het oude narratief dat gevoed wordt door angst, tekort, wantrouwen. Het nieuwe narratief gaat over kiezen vanuit liefde, vertrouwen, overgave en overvloed. Het oude narratief is...

We willen graag allemaal ouder worden en we doen daar ook vanalles aaan maar....we mogen het niet zien. Hoe we onbewust vastzitten in de greep van een collectieve angst op ouder worden. Of beter gezegd, de angst dat ouderdom zichtbaar is. En dit rreikt verder dan we in de gaten hebben. Hoe fijn zou het zijn als we niet meer bezig zijn met het verbergen van de tekenen van ouder worden? Als we natuu...

Geven, een kwaliteit van het feminiene ....mits je haar goed gebruikt! En precies daar gaat het vaak mis. Deze kwaliteit en natuurlijke beweging is namelijk niet alleen bedoeld om alleen uitwaarts te bewegen. Ze is niet alleen bedoeld om aan anderen te geven. Vaak ontdekken we net iets te laat dat we niet meer veel te geven hebben. Dat ons vaatje leeg is. En dan sta je met 10-1 achter. En toch is...

Het vervolg op deel 1

In deze aflevering neem ik je mee in het wheel of consent. Van origine een model ontwikkelt voor lichaamswerkers. Maar de basis van het wiel is een onderlegger voor alle vormen van afstemming, overeenstemming en afspraken. En dat doen we de hele dag door. En ondanks dat we soms het idee hebben dat we goed hebben afgestemd kan er toch 'gedoe' ontstaan. En dan komt het wheel of dynamics in beeld. De...

Je schuldig leren maken zonder je schuldig te voelen Een van de moeilijkste lessen op het pad van het brave, aangepaste meisje naar de vrije, moedige vrouw is misschien wel deze: Jezelf leren schuldig maken, zonder je schuldig te voelen. Veel vrouwen hebben geleerd dat liefde samenhangt met rekening houden met de ander. Dat harmonie belangrijker is dan waarheid. Dat je pas een goed mens bent als n...

We leven in een fix-cultuur We doen niets liever dat fixen, afvinken, oplossen. De beweging naar voren. We zijn een kei in problematiseren. Maar wat als er nu eigenlijk gevraagd wordt van ons om meer naar achteren te leunen? Om niet alles op te lossen, maar om het lijden de verdragen? Wat als we vooral met het ongmak hebben te leren zijn....

"Het is wat het is" gaat over het aannemen van de werkelijkheid. Ja zeggen tegen dat wat er is. Juist als het niet is wat je eigenlijk wilt. Maar kun je het daadwerkelijk aannemen? Of zorgt het ervoor dat je niet hoeft te doen wat er eigenlijk moet gebeuren. Want iets aannemen (wat je in de basis liever niet hebt) is niet hetzelfde als passief toekijken. Het vraagt om leiderschap: verantwoordelijk...

In deze aflevering deel ik de 5e en tevens laatste archetype man van de mannelijke energie met je. De Doelgerichte man. In zijn kracht een energie met focus, scherpzinnigheid en beweging vanuit toewijding en voldoening. De Jager, zoals zijn krachtzijde heet, heeft een natuurlijke manier van leiden. Waar macht niet gaat over overheersen, maar over gezag. In de schaduwzijde is er meer rigiditeit voe...

Het 4e mannelijke archetype van de mannelijke energie: De Visionaire man. Een energie die gaat over mogelijkheden zien, weten waar je naartoe wilt en richten. Blijven zoeken naar waar de bewegingsruimte zit. Wanneer in zijn kracht (De Ziener) is de Visionaire man inspirerend door zijn manier van kijken, ook als het spannend wordt. Hij blijft onderzoeken vanuit een duidelijke visie. Een energie die...

In deze aflevering het 3e archetype van de mannelijke energie, De Vurige man. Dit archetype representeert het vurige deel van de mannelijke energie. Van voedend en krachtig, naar overheesend en verwoestend. In dit archetype zit de ambitie en wilskracht om te manifesteren. Gedreven vanuit levensdrift en bezieling. De energie die jouw eigen levenslust activeert. Wat gebeurt er wanneer deze energie n...

In deze aflevering bespreek ik De Beschermende man, een van de vijf mannelijke archetypen van de mannelijke energie. De Beschermende man heeft de energie waar ons feminiene systeem bij kan uitademen. Waar we veiligheid, gedragenheid en bedding ervaren, mits in de gezonde kracht aanwezig. Wanneer de schaduwzijde naar voren komt staat De Redder op. Een energie vanuit onzekerheid in het masculiene. E...

De Moedige man Een van de 5 archetypen mannen van de mannelijke energie, zoals ik ze heb gecreëerd. In deze aflevering krijg je een inkijkje in een van de 5 archetypen mannen, De Moedige man. Hoe ziet zijn schaduwzijde, De Held, eruit? Waar herken je hem aan? En hoe ziet zijn krachtzijde, De Initiator, eruit? Ik zag een reel van Tony Robbins. Je zou kunnen zeggen dat dat een succesvolle man is. Ma...

In deze aflevering spreek ik over het belang van mannen in het leven van vrouwen die hun masculiene energie werkelijk kunnen dragen. Mannen die stevig staan in hun mannelijke energie kunnen een krachtige steunpilaar zijn. Niet door te domineren of te controleren (dat is geen gedragen mannelijke energie maar een vervorming), maar juist door zichzelf te kunnen dragen. Door hun vuurenergie te beheers...

De onafhankelijke vrouw en haar verborgen sensuele kracht In deze aflevering neem ik je mee naar een laag die vaak onzichtbaar blijft… De laag onder de sterke, onafhankelijke vrouw. Want wat als die onafhankelijkheid niet je essentie is, maar een beschermlaag? Een manier om te navigeren in een wereld waarin jouw zachtheid, je sensualiteit en je levendige energie ooit als te veel werden ervaren. Al...

Het patriarchaat zijn geen boze machtbeluste mannen. Het patriarchaat is een systeem. Het fundament van onze samenleving. En daarin zijn er mannen die.... Maar er zijn in dit systeem net zo goed vrouwen. Ook wij dragen het patriarchaat in onze wortels. Hoe weven we het patriarchaat uit onze wortels? In deze aflevering neem ik mee in deze vraag. Dit is hoe we werkelijk vanuit leiderschap een nieuw...

Nieuwe fundamenten bouwen In deze aflevering onderzoeken we wat er nodig is om werkelijk nieuwe fundamenten te bouwen. Niet door ons nog verder omhoog te bewegen binnen het bestaande systeem, maar door de beweging te maken van de verticale as naar de horizontale as. Van macht en invloed naar betekenisgeving, verbinding en bedding. We staan stil bij de vraag waarom pogingen om binnen het huidige sy...

Emotioneel volwassen Wat betekent dat eigenlijk? In deze aflevering neem ik je mee in wat emotionele volwassenheid voor mij werkelijk inhoudt. Niet als een eindpunt, maar als een voortdurend proces van rijpen. Want ook al heb je al veel innerlijk werk gedaan, er blijven altijd delen in jou die verder mogen groeien. We staan stil bij een belangrijk onderscheid: emotioneel volwassen worden betekent...

In deze aflevering neem ik je mee in de betekenis van de nee en de ja En vooral in hoe deze twee elkaar nodig hebben De nee als bedding Als bescherming Als veiligheid Als iets wat afbakent en draagt Zoals de oevers van een rivier Die richting geven En zorgen voor stevigheid Zodat het water niet wegzakt in los zand De ja als levensenergie Als vuur Als verlangen Als het water dat wil stromen Bewegen...

We stellen onszelf zo vaak de verkeerde vraag. Niet bewust, niet uit onwil, maar omdat we het zo geleerd hebben. Kan ik het nog? Kan ik dit er nog bij doen Kan ik nog even inschikken Kan ik nog even doorzetten En bijna altijd is het antwoord: ja. Niet omdat het licht is maar omdat we strategieën hebben om te rekken om te dragen om te passen en te plooien We zijn vindingrijk in volhouden. We kunnen...

Lange tijd dacht ik dat mijn hoofd te druk was Dat het stiller moest Rustiger Leeg Ik dacht dat dát het doel was Een stil hoofd En dat het pas goed was Als ik daar zou komen Maar mijn hoofd staat zelden stil Ideeën Gedachten Associaties Creatieve ingevingen Ze blijven bewegen En wat ik ontdekte Is dit Het gaat niet over een stil hoofd Het gaat over een ontspannen lijf Over een zenuwstelsel dat zic...

Onze primaire reactie als we geraakt worden is communiceren vanuit de pijn. Menselijk! Zo werkt ons brein. Je secundaire reactie wil je echter over de pijn geven. Dat maakt gesprekken constructief, volwassen en rustiger. Het maakt jouw leven zachter en je ervaart meer leiderschap. Maar hoe doe je dat? Want het is niet iets wat we doorgaans expliciet leren. Gelukkig is dit heel goed te trainen!