eatreat. ＆atelier ashaのからだのなみにのるラジオ

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第50回は「#50 人生とドーシャ②（Pitta期→Vata期」前回に続き、人生の真ん中から終盤に向けてドーシャで話します。熱意で奔走していた時期を経てある日ふと、落ち着いたら周りはすっかり静かな秋の森の中。そんな時は誰にでも訪れます。燃え尽き症候群にならないで、終盤の静かで自由な時間をいまから楽しみにするのもすてきだね、とふたりで話しています。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第49回は「#49 人生とドーシャ①（Kapha期→Pitta期」今回はドーシャ理論の中でも人生の時期を説くドーシャの話。生きる時間を３つに分けたとき、はじめの1/3から真ん中の1/3は受容する時から還元する時とアーユルヴェーダでは言います。ずっとぼんやりしていたのに、ある時急に自分の中に押さえきれない熱意を感じてびっくりしたことはありませんか？これも「か...

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第48回は「#48 2人のお気に入りアーユルヴェーダハーブ」今回は数あるアーユルヴェーダのハーブの中からふたりのお気に入りを紹介しました☺️かなり悩んだのでまたこのテーマで他のハーブを紹介するとおもいます！

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第47回は「#47 スリランカの思い出（早紀）〜セイロンと卒論」大学生の頃にインドでアーユルヴェーダに出逢った早紀さん。卒論もアーユルヴェーダで書くことになり、導かれるようにして訪れたスリランカの旅の話を聴きました。「いちいち暮らしがアーユルヴェーダ」なスリランカで、早紀さんが見つけた生活に馴染んだアーユルヴェーダの話をお楽しみください。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第46回は「#46 静香さんのインドの思い出」今日はちょっとスピンオフなテーマ。カレー屋さんを営んでいると百万回聞かれる「インドにはよく行かれるんですか？」実は静香さんは、インドにはアーユルヴェーダを知る前にプライベートで行ったきり。でもまちに足を踏み入れた瞬間に「なんかここ来たことある！」と懐かしさを感じた大好きな場所です。思い出の旅話...

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第45回は「#45花粉症とアーユルヴェーダケア（kaphaの詰まり）」いよいよ春🌼この時季の特徴は鎖骨より上の頭部が詰まる、閉塞感を感じやすく、春がひらいてくにつれその詰まったものが流れ出す感じがつらいですよねぇ。気持ちも鼻水も。そんな時できるアーユルヴェーダケアってなんでしょう？ふたりで話しました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第44回は「#44 atelierashaの今月印象に残ったエピソード」東京で一番縁起のいいアーユルヴェーダサロン、atelier ashaは2周年を迎えます。2/25はashaのopendayということで誰でも訪れる日になるそうです。アーユルヴェーダのセラピスト講座が気になるな、でもどんな人がどんな場で学んで、その後どんなふうに過ごしてるんだろう？て思っている人はぜひ訪れて...

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第43回は「#43ruciで今月印象に残ったエピソード」もうすぐバレンタイン！eatreat.で人気のスパイスホットチョコレートと、最近チャイ窓に設置したガラスのショーケースを見ながらテイクアウトできるビーガンのおやつについてお話ししてます。甘いもの食べたいけど、体にいいものがいいなって方はぜひ試してみてください❣️

#042 カーマ（愛）について （ちょっと長めです）愛って何？！バレンタインを前に（あんまり関係ないかもですが）アーユルヴェーダにおける4つの人生の目的のうちの一つ、カーマ（愛）について語りました。

eatreat.小林静香とatelier ashaの池田早紀のからだのなみににるラジオ。第41回は「#041頑張り屋さんが頑張りすぎると知の誤り」今回もこれまた人気のプラギャアパラーダシリーズ、今回は頑張りすぎるのも知の誤りというはなし。気力が体力をうわまりすぎて、気づいた時には息絶え絶えという方、もう頑張りすぎないで！と2人で話しました。

eatreat.小林静香とatelier ashaの池田早紀のからだのなみににるラジオ。第40回は「#040 時間ぴったり大好きPitta」人気のドーシャシリーズ、今回は時間にかなり正確なPittaの特徴。遅過ぎても早過ぎてもダメ！ぴったりが大好きという生真面目な人、周りにいませんか？その心とは...Pitta代表の静香さんに早紀さんが聴きました。

eatreat.小林静香とatelier ashaの池田早紀のからだのなみににるラジオ。第39回は「#039 静かが大好きKapha」人気のドーシャシリーズ、今回はKaphaの特徴で静けさが大好きというはなし。Kapha優勢な人は深い森の中のような静けさを好みます。Kapha体質の早紀さんと話しました。

eatreat.小林静香とatelier ashaの池田早紀のからだのなみににるラジオ。第38回は「#038 歌と踊りが大好きVata」あなたの周りにもいませんか？気づくと歌ったり踊ったりしちゃう楽しいあのヒト、そんなあのヒトのドーシャのお話です。（イライラも緊張も吹き飛んじゃいますね！）

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第37回は「#037便秘とアーユルヴェーダ」長年悩んでる人もいれば、アーユルヴェーダでするっと解決する人も多いのが便秘。アーユルヴェーダ的に便秘ってなぜなるのでしょう？春も以外と便秘になりやすいので要注意。毎朝するっとでて、気持ちのいい自分で１日を過ごしましょう☺️

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第36回は「#036 tamasとお掃除嫌いについて」アーユルヴェーダの心の性質の一つ、tamas（タマス）。停滞性、暗性などと訳され、暗いところに閉じこもって変化できない。または怠惰な感じになる心の状態のことをさします。心がtamas優性になると、お掃除が嫌になり、なんとなく汚れた部屋にいても気にしなくなったりします。このtamasについて、どんな食事を摂...

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第35回は「#035 自分の成長にとって必要な味」食べもの、人との相性、あらゆる環境。自分の、特に心の成長に必要な味（グナ）は人それぞれ違います。厳しいところこそ成長できる！と思ってる人に甘い味が必要だったり、優しくされたい人に刺激が必要なこともある。俯瞰して見て、自分にはどんな味が必要だと思う？

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第34回は「#34 atelier asha 12月印象に残ったエピソード"」早紀さんのatelier ashaは2周年を迎えます㊗️周年を記念して、セラピストコースの生徒さんたちとともにイベントを開催するそう。一部予約ですが、どなたでもatelier ashaに行ける日とのこと。本当にうつくしい、気持ちのいい場所なので気になってる方はぜひチェックしてね！

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第33回は「#033 ruciで今月印象に残ったエピソード"料理教室2024について"」12月に開始した料理教室について話してます。2023秋冬は早紀さんにもセラピストとして参加していただいたので、その感想も交えつつ。これまでのどんなふうに生徒さんが参加してくれて、どんな変化を遂げたのか話しています。eatreat.の料理教室の生徒さんの変化を一言でいうと「一年...

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第32回は「ダルマ（使命）についての所感」アーユルヴェーダにおける人生の四つの目的のひとつ、ダルマ。使命と訳されるこの言葉についてふたりで話しました。それは探すものなのでしょうか？ある日思いがけず見つかるもの？今年一年どんなふうに過ごそうか、考える人も多いお正月にお届けします

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第31回は「恋のプラーギャアパラーダの話がしたい」ドーシャに続きみんなが気になって仕方がないワード、プラギャアパラーダ。「わかっちゃいるけどやめられない」現場は恋に一番多いのかも...?!早紀さんと静香さんが考える、恋の現場のプラギャアパラーダを乗りこなすコツとは？昭和の文豪、芥川龍之介からもアドバイスあります。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第30回は「よろしくって言わないで（星野源） 」29回の続きのお話。pittaの特徴である知性、その頼もしさに周りは世の中をよろしくお願いします！て言いがちですが、言われるpittaの方は責任感で胸がきゅってなります。それでも明るく照らさずにはいられない。静香さんの推し、星野源さんのエピソードをまじえながらお話ししました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第29回は「知性があることについて（pittaの身体的特徴」。pittaの身体は中肉中背が多いので、もうひとつの特徴として知性について話しました。様々な事象に見通しをつけるのがうまく、世の中が向かうほうへと示すそのpittaの特性。本人はなんだか悩んでいるパターンも？早紀さんが静香さんに訊きました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第28回は「ふっくらしていることについて（kaphaの身体的特徴）」。ドーシャの解釈でvataに続きkaphaの身体的特徴から「ふっくらしていることについて」。全体的にまあるいフォルムが印象的なkapha体質。2人で話しました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第27回は「胸が小さいことについて（vataの身体的特徴）」。ドーシャの解釈で、今回はvataの身体的特徴から「胸が小さいこと」を挙げています。小さいなあ、と思うのは周りと比べるからこそ。自分だけの身体のフォルムを大事にしたいよね、と2人で話しました。※あくまで傾向なので胸が小さいとvataとは限らないですが、それ以外にも関節の太さなどについても取...

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第26回は「今日からできるスパイスで風邪予防」ついて。2023年はなんだかおかしくて、コロナがずっと静かに流行り続ける一方で夏からインフルや胃腸炎が流行っています。これらはすべてウィルス性の風邪。気を抜いた時にひゅっと入ってくるので風邪になってしまうんですが意外とおうちにあるスパイスで予防ができます。早紀さんと静香さんはどんなことしている...