eatreat. ＆atelier ashaのからだのなみにのるラジオ

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第25回は「心が食べものに受ける影響」について。疲れて帰った夜に一杯のスープを飲んだらすごく安心したり、暑い日に辛いものを食べたら急にキリキリしたり、食べているものと心の変化をよく観察しているとびっくりするくらいリンクしていることに気づきます。アーユルヴェーダでは心の状態に食べものがすごく変化を与えるんだよ〜と昔から説いています。#24...

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第24回は「心のグナ、rajasと成功について」アーユルヴェーダの３つの心の性質、グナ。その一つであるrajasは日本語に訳すと激性です。前に進めようと変革する力、それは時に必要とされるけど、取り扱いに注意です。今とこれからの時代に合ったrajasと"成功"についてふたりで話しました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第23回は「eatreat.ruciがめでたく1周年だよ！」世田谷松陰神社前に2022年12月1日にオープンしたアーユルヴェーダ料理店、eatreat.ruciが1周年を迎えました。1年を迎えてどんな心境か？早紀さんに聴いてもらいました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第22回は「プラクリティvol.3〜遺伝と父母について」プラクリティとは、アーユルヴェーダにおける生まれ持った「体質」のこと。プラクリティは父親と母親のドーシャからもらい、母胎で受精した瞬間にそのバランスが決まるので遺伝子情報のようなものとされています。確かに、自分の体質と両親のそれとで重なるところは多いですよね。でも、なんだかどっちにも...

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第21回は「atelier ashaの今月印象に残ったエピソード」早紀さんのサロンではアーユルヴェーダセラピストの養成講座を開催してます。これが大人気。セラピスト養成スクールっていまや世の中にいっぱいあるのですがatelier ashaはその他と何が違うのでしょう？それは主宰の早紀さんと亜希さんが生徒さんに「寄り添う心」アーユルヴェーダのセラピストとしての勉...

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第20回は「ruciで今月印象に残ったエピソード」ルチができてから特に印象深いのは、オンライン料理教室の生徒さんが遠方から足を運んできてくれるようになったこと☺️北海道から沖縄までほんとに様々。インバウンドのお客さまも増えてます。みなさんとの出会いがほんとにハッピー。ルチは平和な空気にまで満ちてます、というお話をしました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第19回は「アルタについてどう思う？」アルタとはサンスクリット語で財のこと。アーユルヴェーダでは幸福な人生の定義として財を成すことにも言及しています。でも、どれくらい、どんなふうに財を成したらよいのか考えたことありますか。老後の貯蓄ではなく、自分の手のひらを見つめて考える話。二人で話しました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第18回は「心理的逆転、それがプラーギャアパラーダ」前回プラーギャアパラーダについてお話した回では「わかっちゃいるけどやめられないこと。知の過ち」と話しましたが現代心理学では「心理的逆転」と呼ぶそうです。なんだか文章だと堅苦しく見えるけど、いつもどおりライトにお話ししました。気軽にとらえて聴いてくださいね。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第17回は「出る杭になることについて(pittaの行動)」責任感が強く、見通しもつくので意見を言わなきゃ！とがんばりがちなpittaさん。日本では「出る杭」と言われがちですが、出る杭もなければ話が前に進まなかったりする。いつもがんばってるpittaがホッと許される優しいトークを早紀さんから聴きました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第16回は「引っ込み思案なことについて(kaphaの行動)」誰かから意見を求められてもすぐに返せない。みんながはい！はい！と手を挙げていても手がでない。こうした傾向にある方をkapha的と言いますが、それを引っ込み思案、と一言で片付けるのはなんだかそっけないですね。同じゴールを目指していても、それに到達するまでの道のりは多種多様です。発信する人が...

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第15回は「長続きしないことについて(vataの行動)」なかなか1つのことを続けられないなあ、と気にしてる人っていますね。好奇心が旺盛であちこち行きがちな人は、vata的な行動なんですが、これも捉え方って話。その身軽さ、毎日の鮮やかさがうつくしいねと2人で話しました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第14回「情報イナフって感じる」です。早紀さんの推しの話...ではなく、溢れる情報に定期的に溺れそうになるのにどうしても気になっちゃう。そんな人と話したいテーマです。アーユルヴェーダで1番大事なのは「アグニ」（消化力）自分のものに変換できないくらいなら、どんなに良いものでも食べ過ぎ（情報収集しすぎ）には注意だぞ！

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第13回は心の性質「サットヴァ」の話。「純性」と訳されるサットヴァが心の半分くらいを占めてると、湖のように静かで、着々と正しい選択を行なって生きていくことができるといいます。が、そういう人って実際どんな人？2人が出会った人を例に具体的に想像してみました。なるほどねー！と思った人は今日からサットヴァぽい人を周りに見つけてみよう。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第12回は 生まれ持ったドーシャ、プラクリティの続編。前回、自分のプラクリティに似た風景として「熱くて湿ったアマゾン」と答えた静香さんと「冬の寒くて暗いフィンランド」と答えた早紀さん。アーユルヴェーダではそのドーシャの性質の逆のことをするのが予防や鎮静になるのですが、そしたらその風景と違うところに身を置いたら楽になるのでしょうか？行き...

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第11回は 「atelier asha&不思議なSOHO アパルトマン モンパルナス」をテーマに早紀さんのアーユルヴェーダサロンatelier ashaについてお話ししました。まだまだアーユルヴェーダのトリートメントサロンに訪れたことがない方も多いはず。アーユルヴェーダの施術を行う場所の約束ごととして「まるでその場に行くだけで、病気の3割は良くなるような」というのが...

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第10回は 「ruciの10月のニュース〜ECサイト始まりました！」をテーマに10/17にスタートしたばかりのeatreat.のオンラインサイトについてお話ししました。一見難しそうに見えるアーユルヴェーダ料理。ご自身で作ってもらえたら1番嬉しいですが、ルチに来るのもなかなか難しい地域の方のためにeatreat.の料理がオンラインで買えるようになったよ！という話。お...

アーユルヴェーダはAYUR（生命）のVEDA（智慧）つまり生き方すべてに関する智慧です。健康は目的ではなく、健康を維持するよう伝えた上で、あなたはどう生きたいのか？問いかけてきます。ジブリの映画みたい！静香さんと早紀さん、それぞれが生きていくなかで人生の夢を叶えることとアーユルヴェーダがどのように関わったか？ふたりで話しました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第7回は 「プラギャアパラーダ～わかっちゃいるけどやめられないのはなぜ？」プラギャアパラーダとはアーユルヴェーダのことばで「理知の過ち」言葉が重めですが、身近なとこに色々ありますよ。今日からダイエット！て言ってるのにお菓子に手が伸びたり、明日テストなのに勉強しないで衣替えを始めてしまったり。自分を大切にできていればこんなことにならない...

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第7回は 「俺色に染めてくれるpittaが好き」自分の好きな世界がはっきりしていて、うつくしいものにこだわりが深いpitta体質。もちろんグラデーションはありますが、その傾向にある静香さんに早紀さんが聴きました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第6回は 「余計なことを言わないkaphaが好き」無口と言われがちなkapha体質の方ですが、それはただ黙ってるのではなく言葉をじっくり選んでるのかも？kaphaぽさ満載の早紀さんに静香さんが聴きました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第5回は 「おしゃべり好きなvataが好き」今回もプラクリティのお話。喋り方の中にも理路整然としてる人、必要最低限しか話さない人、あっちこっちいってよくわからないけど周りがみんなニコニコしちゃう人、色々いますね。今回はそんなお話の仕方からプラクリティの話をしました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第4回はこのところみんなが気にしているキーワード「ケア」について。セルフケア、ご自愛などなど、自分を労ることばをここ数年よく聞くようになりました。みんなどんな気持ちでこのことばを使うようになったんでしょう？アーユルヴェーダはどんなふうに寄り添う？ふたりで話しました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第3回は 「ruciのお店に来る人の記憶」都内で唯一のアーユルヴェーダ料理店、eatreat.ruci。ここにはどんな人が行き交い、どんな体験をされてるんでしょう。早紀さんが静香さんに訊きました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第２回は自分に似た風景〜プラクリティについて。 アーユルヴェーダ医療において、生まれ持った体質を意味する「プラクリティ」。 自然界の風火水の要素で描くその人の生まれ持った体質と地球上の風景についてのトークです。あなた自身を表現するとしたら、どんな風景を思い出す？早紀さんは、静香さんは。詳しくは本編で。

はじめまして。本日よりeatreat.小林静香と atelier asha 池田早紀がアーユルヴェーダについてあれこれ語る”からだのなみにのるラジオ”をお届けします。 からだのなみにのるラジオ、、ってどんな番組かな？これから毎週月曜日の朝、みなさまの元へ。