Dosis Existenciales

Quizás el capitulo más personal, mostrando la tristeza de ésta época que intenta que la vida sea matemáticas aplicadas más que reflexionar sobre nuestra vida. Ocupamos las ideas de Martín Heidegger para reflexionar sobre la sociedad actual y su fascinación por la inteligencia artificial. y tú ¿qué opinas?

En Chile las cirugías bariátricas han aumentado 3 veces por popularidad y también por el bono PAD que baja el costo de la intervención. Uno de los requisitos para la cirugía es el famoso pase psicológico y evluar posibles contraindicaciones en el siguiente podcast encuentras todos los detalles.

En este podcast de manera muy general te muestro un acercamiento a la teoría de Alfried Längle, mostrando sus diferencias con Viktor Frankl y como trabaja con las personas desde esta mirada.

Merleau-ponty tiene una mirada muy diferente sobre el cuerpo y la mente, su aporte es considerable en la psicología y en algo más profundo para entender el ser humano.

Te haces muchas preguntas del sentido de vida o como incorporarlo en tu vida, si es el caso este podcast es para ti. 🌿🙏

El autodistanciamiento es nuestra capacidad de mirarnos con perspectiva, en especial para cuidarnos y tomar buenas decisiones. Cuando el autodistanciamiento es bajo tenemos más puntos ciegos y podría ser espacio para las patologías.

Se habla mucho de la libertad en la vida cotidiana, pero poco de una forma más practica. Si buscas eso este podcast es para ti 🌿

Puedes responder esa pregunta en el siguiente podcast. 🌿✨️

El existencialismo muchas veces puede sonar muy abstracto, pero es algo cotidiano y muy presente en nuestra vida. Te dejo 8 consejos que pueden ayudarte en tu semana. 🌿✨️

Hay veces que nuestra relación con la comida se escapa y tocamos fondo, eso a veces nos aleja de un camino a la mejora. En esos momentos es fundamental dar pasos firmes. te dejo 8 tips que pueden ser claves en mejorar.

Ahora los podcast tendremos kit de herramientas para las diferentes dificultades que tenemos.

Muchas personas tienen una tendencia a la sobreexigencia y el perfeccionismo, lo que lleva a un gran sufrimiento y dificulta el desarrollo del autoestima sana. Si siente que puede ser tu caso, este podcast es para ti.

Un contenido diferente les comparto unos de los hobbies que realizo. Mi experiencia subiendo el cerro la cruz, donde se adelanto la lluvía y nieve justo cuando estaba bajando. Intentando mostrar las lecciones y como podemos re significar cuando nos pasa algo así ⛰️❤️

Las decisiones no son faciles, por lo que a veces necesitamos entender como funcionan y que impedimentos pueden aparecer. Gestionar mejor las decisiones es clave en la confianza personal y salud mental. 🐶❤️🌿✨️

Se habla mucho de trastornos de conducta alimentaria pero poco de trastornos de la imagen corporal, en el siguiente podcast revisamos que es lo más complejo de obsesionarse con la delgadez o un cuerpo perfecto.

Las decisiones cruzan nuestra vida desde que nos levantamos hasta que decidimos a que hora dormirnos. El confiar en nosotros es clave para el autoestima, confianza y aprender. Si te cuesta decidir este podcaste es para ti.

La procrastinación es algo no sólo del ámbito de estudios sino que también muy presente en psicoterapia, si es un problema este podcast es para ti. 🌿🫂🫡

En el siguiente podcast revisamos 5 motivos en las personas que tienen dificultades en tomar decisiones. No olvides compartir

La ansiedad no es un problema, es una alerta que busca ayudarnos por lo tanto debemos saber manejarla. El problema es ignorarla o no ocuparla a nuestro favor. Ayudemos a que el contenido no se quede en los libros sino que se expanda y ayude a más personas ❤️‍🔥🐾.

Albert Camus escribió en la peste: "he llegado a comprender que todas las desgracias de los hombres provienen de no hablar claro. Entonces he tomado el partido de hablar y obrar claramente". La comunicación es importante y es un puente de entendimiento, pero muchas veces nos genera más conflictos o dolores de cabeza, eso ocurre porque pierde su función. Te dejo unas recomendaciones y espero te gus...

La cirugía no sólo lleva cambios en nuestra alimentación sino que nuestro cuerpo cambia significativamente. El asimilarlo no es algo fácil, pero con los conceptos claros y ejercicios concretos podemos evitar la famosa dismorfia corporal.

La cultura asigna un rol muy importante a la madre y padre biológica, pero la realidad nos muestra que quiénes se dedican a la crianza no son siempre ellos. Situación que puede generar confusión en las personas al sentir en sus experiencias que otra persona ocupa ese espacio, por lo cual es fundamental reflexionar sobre aquello. Las personas que se dedican a criarnos nos transmiten valores, creenc...

La psicopatología la vemos como una forma de der y estar en el mundo más limitante, la que nos impide poder realizar mejor nuestros proyecto e interfiere con nuestra autoestima. Revisamos los temores, trastornos del ánimo, dificultades de autoestima y la falta de sentido. no olvides comentar si fue de tu gusto 🤗🍀✨️

Desde que nos levantamos tomamos decisiones en todo momento, si tomamos taxi o vamos en bus al trabajo. Decisiones más complejas como estudiar o dedicarme a viajar entre otras más. Hay personas que tienden a evitar decidir y exteriorizan esa responsabilidad a otros, lo cual lleva a que su vida tenga poco sello personal y sientan ansiedad cuando deben tomar decisiones. En caso que sientas que las d...

La psicología bariátrica es el área que se dedica acompañar pacientes que se han operado de cirugía bariátrica o presentan dificultades de exceso de peso. La alimentación está condicionada por nuestros aprendizajes, manejo de las emociones y la cultura que vivimos. En el caso de Chile es un ambiente obesogénico, el cual promueve el sobrepeso y obesidad, lo que año a año se demuestra en cifras. Si...