De Authentieke Vrouw

Misschien heb je je kinderen alles gegeven wat je kon. Je hebt hard gewerkt, gezorgd dat er eten op tafel stond, dat ze naar school konden, dat alles geregeld was. Maar nu je kinderen volwassen zijn besef je dat je er emotioneel niet altijd was. In deze aflevering leg ik je of je hier nog iets aan kunt doen en hoe je dit dan aanpakt.  Doe mee aan de gratis 4-daagse challenge "Had dat dan gezegd"....

Herken je dat je gesprekken eindeloos herhaalt in je hoofd en jezelf afkraakt om wat je hebt gezegd of gedaan? Wat als je jezelf onbewust afwijst, omdat je zo bang bent dat een ander dat doet? In deze aflevering ontdek je hoe dit patroon kan ontstaan, welke rol emotioneel afwezige ouders hierin kunnen spelen en waarom je steeds invult wat anderen van je denken. En vooral: hoe je stopt met jezelf v...

Misschien moest je broer of zus jou vroeger altijd hebben en werd er thuis gezegd dat het maar plagen was. Maar wat als jij het helemaal niet grappig vond en je ouders niet ingrepen? In deze aflevering kijken we naar wat dat met je kan doen en wat de link is met moeite met grenzen aangeven in je volwassen leven.  Benieuwd naar mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Klik  hier LETS GO! Klaar om...

Een angstige moeder is niet altijd een moeder die zichtbaar bang is. Vaak zit haar angst juist verweven in haar liefde, zorg en de behoefte om jou te beschermen. In deze aflevering kijken we naar wat het met jou doet als je opgroeit met een moeder die het moeilijk vindt om jou los te laten. Podcast 415 is ook interessant! Benieuwd naar mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Klik

Je weet al zoveel over je jeugd en patronen én toch krijg je het in de praktijk  niet veranderd. Daar is een reden voor. In deze aflevering kijken we naar deze reden én deel ik met je hoe je dan wel veranderd.  Benieuwd naar mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Klik

Wanneer je in een situatie komt die je raakt, kan dit komen door een emotionele wond van vroeger. Maar dit kan ook komen omdat je daadwerkelijk gekwetst wordt. De laatste situatie vraagt een andere aanpak dan de eerste. In deze aflevering leg ik je het verschil uit én deel ik met je hoe je hiermee omgaat.  Benieuwd naar mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Klik

Je kunt iemands gedrag vaak heel goed verklaren vanuit wat diegene heeft meegemaakt, maar dat betekent niet dat je het gedrag hoeft goed te praten of te accepteren. Als je bent opgegroeid met emotioneel afwezige ouders, heb je mogelijk al jong geleerd om de ander te begrijpen en jezelf aan te passen, omdat dat je een gevoel van controle en veiligheid gaf. Als volwassene mag je leren: ik kan begrij...

Je hebt leren fietsen, met bestek leren eten en je veters leren strikken. Maar wie heeft jou eigenlijk geleerd hoe je omgaat met boosheid, verdriet, angst of teleurstelling? In deze aflevering ontdek je waarom voelen voor veel mensen zo moeilijk is geworden en wat emotionele onveiligheid en aanpassen daarmee te maken kunnen hebben. En vooral: hoe je opnieuw kunt leren voelen én op een gezonde mani...

Ter ere van Podcast 600 gaf ik een gratis livesessie voor luisteraars. Interessante vragen kwamen er aan bod zoals: leren hoe je weer bij je gevoel komt, hoe je omgaat met familie, hoe je vasthoudt aan je eigen keuze, hoe je stopt met hard werken in de liefde en hoe je herstelt van je hechtingsstijl. In deze aflevering is deze livesessie terug te luisteren.   Benieuwd naar mijn boek over emotionee...

Geen enkele ouder heeft voor zijn of haar lol een psychische problematiek. Wel heeft dit invloed op jouw als kind én op jou als volwassen vrouw of man. In deze aflevering deel ik met je hoe dit precies zit.  Benieuwd naar mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Klik

Wat doe je nu precies als iemand een steek onder water of rot opmerking maakt? Vaak zijn we geneigd om ons te verdedigen, uit te leggen of terug te trekken. In deze aflevering leer ik je wat je kunt doen in dit soort situaties.  Benieuwd naar mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Klik

Het is soms lastig te begrijpen dat ouders die oprecht van je houden ook emotioneel afwezig kunnen zijn. In deze aflevering deel ik met je wat het verschil is tussen liefde en emotioneel zien, geef ik verschillende praktijkvoorbeelden en vertel ik je hoe emotionele afwezigheid in je jeugd nog steeds kan doorwerken in je volwassen leven Podcast 600 - Feest 🎉  Ik trakteer met een gratis livesessie...

Schoonouders, er zijn veel grapjes over. Maar wanneer je schoonouders tussen jou en je partner komen te staan is het ineens een stuk minder grappig. In deze aflevering deel ik met je hoe je hiermee omgaat. Ik deel met je wat wel én wat juist niet handig is.  Benieuwd naar mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Klik hier ! LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma...

Er is een reden waarom jij je steeds zo druk maakt over wat anderen van je vinden. In deze aflevering duiken we hier helemaal in, geef ik voorbeelden, leg ik uit waarom je zo bang bent voor afwijzing en deel ik ook een eerste stap in je minder druk maken over wat anderen van je vinden.  Benieuwd naar mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Klik hier! LETS GO! Klaar om te starten met Master Your...

Je wilt graag die fijne relatie, met je partner, met jezelf, met iemand anders. Je wilt van je pleasegedrag af, gezonde grenzen kunnen stellen, vriendelijker naar jezelf kijken of stevig staan in een groep. Hier zijn allemaal geen quick fixes voor. In deze aflevering leg ik je uit hoe je dit wel verandert.  Meer weten over mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Klik hier.   LETS GO! Klaar om t...

In deze aflevering heb ik het met collega Linde van der Heijden over hoe je je eigen waarheid vindt, hoe je hierbij blijft en hoe je je dromen waar kunt maken. We delen zowel vanuit onze expertise als uit onze eigen persoonlijke ervaringen.  Linde ken je van podcast 546 over ademwerk en podcast 573 over een gezond zelfbeeld en zelfliefde.  Kom in contact met Linde via: Instagram Haar website LETS...

Heb je soms geen idee wat je voelt, voel je juist alles tegelijk of weet je simpelweg niet wat je met je emoties aan moet? Grote kans dat je vroeger nooit hebt geleerd hoe emoties eigenlijk werken. In deze aflevering leg ik uit wat er gebeurt wanneer je emoties als kind werden weggewuifd, genegeerd of afgeleid, en hoe je dat nu terugziet in bijvoorbeeld pleasen, perfectionisme, overdenken of confl...

Je vindt keuzes maken lastig. Je hebt misschien alles, maar voelt je niet gelukkig. Of je verandert steeds als je in verbinding bent met andere personen. Veel vrouwen weten eigenlijk helemaal niet goed wie ze zijn, simpelweg omdat ze als kind al leerde om zich aan te passen aan de ander. In deze aflevering duiken we hier helemaal in.  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het p...

Je bent streng naar jezelf: op je werk, in je rol als moeder, als partner. In deze aflevering kijken we naar waar dit vandaan komt én hoe je hier vanaf komt. Want alleen een post-it op je spiegel plakken met positieve affirmaties gaat je hierin niet helpen. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier . Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspir...

In podcast 494 heb ik het uitgebreid over wat codependentie is. Hierin leg ik ook het verschil uit tussen codependentie en pleasen. In deze aflevering ga ik hier nog dieper op in, met 5 verschillende praktijkvoorbeelden.  Tip: luister eerst podcast 494 .  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier . Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspirat...

Je meet je aan je omgeving, zoekt naar bevestiging of je het goed (of het goede doet), hebt een vet hoge lat voor jezelf en/of misschien leef je zelfs wel naar de verwachtingen van de ander. In deze podcast komen al deze onderwerpen aan bod en leer ik je hoe je hiermee stopt.  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier . Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram vo...

#590 Nei-sessie en biotensor: dit is het en hiervoor gebruik je het. Co-host: Anne van der Zee. Voor deze aflevering nodigde ik Anne van der Zee uit: zij is Nei-therapeut en werkt met de biotensor. Ze leg uit wat de biotensor precies is, waar je het voor kunt gebruiken en deel verschillende casussen met ons. Meer over Anne:  Website: www.ukkiesentukkies.nl Instagram: www.instagram.com/ukkiesentukk...

Je hebt vreemdgaan en vreemdgaan. De manier waarop is anders, maar de emotionele impact vaak niet. In deze aflevering leg ik je uit wat micro-cheating en emotioneel vreemdgaan is, waarom iemand dit doet en hoe je hiermee omgaat. Andere podcasten over vreemdgaan:  Podcast 587 Vreemdgaan: zo herstel je het vertrouwen Podcast 372 Vreemdgaan is informatie op meerdere vlakken. Podcast 482: Vriendschap...

Wat doe je als iemand je afsnauwt, boos wordt of anders reageert dan je verwacht had? In deze aflevering kijken we naar de reden waarom je bang bent voor de reactie van de ander en jij je aanpast én natuurlijk deel ik met je hoe je hier vanaf komt!  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier . Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2....

Veiligheid en vertrouwen is het fundament van een liefdesrelatie. Wanneer een partner vreemdgaat, is er een grote verwonding ontstaan in dit fundament. In deze aflevering kijken we naar hoe je dat vertrouwen weer kunt herstellen en geef ik praktische tips. Interessant voor zowel de partner die bedrogen is, als de partner die vreemd is gegaan.  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bek...