ConBERTAciones

Hoy en día, si no anoto algo en mi calendario, lo más probable es que se me olvide. Hace años teníamos grandes calendarios de papel colgados en la pared, calendarios de escritorio y pequeños calendarios que llevábamos en la cartera. No existían los calendarios electrónicos. Hoy todo va al teléfono, a la tableta o a la nube. Usamos el calendario para recordar citas, compromisos, cumpleaños, reunion...

Nowadays, if I don't put something on my calendar, chances are I'm going to forget it. Years ago, we had large paper calendars hanging on the wall, desk calendars, and little calendars tucked inside our purses. There were no electronic calendars. Today, everything goes into our phones, our tablets, or the cloud. We use calendars to remind us of appointments, commitments, birthdays, meeting...

Hay sueños que soñaste hace muchos años. Algunos aún los recuerdas… otros, los has olvidado. Pero los sueños que fuiste inspirado a soñar nunca fueron casualidad, nunca fueron un error, y nunca han sido olvidados. Los sueños que un día hicieron latir tu corazón, los que todavía te provocan mariposas, esos sueños están vivos. No han desaparecido. Están dormidos. Como un volcán en calma, reposan baj...

There are dreams you dreamed many years ago. Some you still remember… others, you have forgotten. But the dreams you were inspired to dream were never casual, never a mistake, and never forgotten. The dreams that once stirred your heart, the ones that still give you butterflies, those dreams are alive. They are not gone. They are dormant. Like a quiet volcano, they rest under the surface, not dead...

Hoy, mientras disfrutaba de un corte de cabello, rodeada de los aromas de champús, aceites y productos frescos, me encontré pensando en cuán poderosos son los aromas. Ahí mismo, me sentí relajada… en paz. Entonces mi mente viajó: A una panadería, donde el aroma del pan recién hecho y de los dulces te envuelve como una cálida bienvenida. A una taza de café recién colado, CAFÉ RECIÉN HECHO, que desp...

Today, while enjoying a haircut, surrounded by the scents of shampoos, oils, and fresh products, I found myself thinking about how powerful aromas are. Right there, I felt relaxed… peaceful. Then my mind wandered: To a bakery, where the scent of fresh bread and sweet pastries wraps around you like a warm welcome. To a cup of freshly brewed coffee, FRESHLY BREWED COFFEE, awakening not just the sens...

Mientras conduces, un auto que se desvía es un riesgo. Cuando un vehículo se sale de su carril, puede causar un accidente, lastimándote a ti o a otras personas. A veces, la causa es algo tan simple como una presión incorrecta en las llantas, o algún daño en otra parte del vehículo. De cualquier manera, es una señal de que algo no está alineado… y esa desalineación puede ser peligrosa. Hoy, al ver...

While driving, a veering car is a safety risk. When a vehicle drifts out of its lane, it can cause an accident, hurting not only the driver but others on the road. Often, the cause can be something as simple as improper tire inflation, or damage in another part of the car. Either way, it is a sign that something is not aligned—and that misalignment can become dangerous. Today, as I watched a car d...

Over the last few days, in anticipation of a holiday, I invested time and effort, dedication and intentionality into preparing a small gift for my friends.  Then the day came. I got ready early and left for our meeting. Once I arrived, I realized I didn't have the gift in my bag. I ran to my car, heart racing, steps quick, that mix of frustration and disbelief trailing right behind me. I opene...

Durante los últimos días, anticipando un día especial, invertí tiempo, esfuerzo, dedicación e intención en preparar un pequeño regalo para mis amigos. Llegó el día. Me preparé temprano y salí hacia nuestro encuentro. Al llegar, me di cuenta de que no tenía el regalo en mi bolso. Corrí hacia el carro, con el corazón acelerado, pasos rápidos, esa mezcla de frustración e incredulidad acompañándome. A...

Sabes cómo a veces decimos, “Estamos sincronizados,” o “Las grandes mentes piensan igual”? Es ese momento en que dos personas piensan lo mismo, dicen lo mismo, o reaccionan de la misma manera… casi al mismo tiempo. Se siente difícil de explicar, ¿verdad? Como si hubiera una conexión invisible entre ustedes. Y en realidad, la ciencia ha estudiado algo parecido. Muestra que las personas que están re...

You know how sometimes we say, “We’re so synchronized,” or “Great minds think alike”? It’s that moment when two people think the same thing, say the same thing, or react the same way… almost at the same time. It feels kind of unexplainable, right? Like there’s this invisible connection between you. And actually, science has studied something like this. It shows that people who are close—really con...

Deep sleep. For years, we were told that while we sleep deeply, memories fade… even disappear. But recent understanding tells a different story. Nothing is being erased. It is being restored. Refreshed. Like when our phones or computers update, it’s not a new system, it’s the same one… functioning better. And I couldn’t help but think… What if that’s exactly what happens within us? What if, in dee...

Sueño profundo. Durante años, se nos dijo que mientras dormimos profundamente, los recuerdos se desvanecen… incluso desaparecen. Pero el entendimiento más reciente nos muestra algo diferente. Nada se está borrando. Se está restaurando. Se está refrescando. Como cuando nuestros teléfonos o computadoras se actualizan, no es un sistema nuevo, es el mismo… funcionando mejor. Y no pude evitar pensar… ¿...

En términos legales, un testigo es alguien que ofrece un testimonio, palabras que ayudan a un jurado y a un juez a determinar una sentencia. En la vida cotidiana, ser testigo simplemente significa ver, escuchar, observar. Y la vida nos da innumerables oportunidades de ser testigos. Somos testigos de los cambios. Somos testigos de cómo nuestros hijos crecen, formando sus propias vidas. Somos testig...

In legal terms, a witness is someone who offers testimony, words that help a jury and a judge determine a sentence. In everyday life, witnessing simply means to see, to hear, to observe. And life gives us countless opportunities to witness. We witness change. We witness our children growing up, building lives of their own. We witness our families transforming, expanding, multiplying. We witness fr...

Hace años, después de una reunión social, una amiga que había estado conmigo por horas me llamó nuevamente esa misma noche. Recuerdo que alguien en mi familia preguntó: “¿Por qué te llama otra vez si ya estuvieron juntas tanto tiempo?” En ese momento, no recuerdo qué respondí. Pero hoy… lo entiendo. Cuando algo es bueno— cuando la compañía es correcta, cuando la conexión es genuina, cuando el mome...

Years ago, after a social gathering, a friend who had been with me for hours called me again later that evening. I remember someone in my family asking, “Why is she calling again if you were just together for so long?” At the time, I don’t even remember my answer. But today… I understand it. When something is good, when the company is right, when the connection is genuine, when the moment carries...

Tomarse de las manos es uno de los gestos más sencillos y, sin embargo, carga con el peso de muchas historias. Una mano extendida dice: «Aquí estoy». La mano que recibe susurra: «Confío en ti». Nos tomamos de las manos para celebrar: al adentrarnos en nuevas etapas, al estar ante promesas, al dar la bienvenida a aquello por lo que hemos orado Nos tomamos de las manos en el dolor: junto a camas de...

Holding hands is one of the simplest gestures, yet it carries the weight of entire stories. A hand extended says, I’m here. A receiving hand whispers, I trust you. We hold hands in celebration—walking into new seasons, standing before promises, welcoming what we prayed for. We hold hands in sorrow—at hospital beds, in waiting rooms, at gravesides where words feel too small. A child reaches up inst...

La tabla de planchar… Puede que algunos de ustedes ni siquiera sepan de qué estoy hablando. Nuestras abuelas tenían una; la montaban un domingo por la noche, con la plancha calentándose, preparando la ropa para la semana que se avecinaba. No se trataba solo de quitar las arrugas; se trataba de preparación, de intención, de cuidado. Y últimamente, he estado pensando en esa tabla de planchar. En tod...

The ironing board… Some of you may not even know what I’m talking about. Our grandmothers had one, set up on a Sunday night, with an iron heating up, preparing clothes for the week ahead.  It wasn’t just about removing wrinkles; it was about readiness, intention, care. Lately, I’ve been thinking about that ironing board. About all the things we don’t have anymore. The home phone, the one attached...

Que hoy sea un día de mensajes poderosos. ¡Un día en que usemos nuestra voz para compartir un milagro!

I just learned a powerful fact: the voice is not an organ. It cannot be found in isolation, labeled, or held in your hand. The voice is the result, the beautiful collaboration of multiple organs working in harmony: the lungs filling with air, the diaphragm rising with intention, the trachea carrying breath, the vocal cords vibrating, the lips shaping what is released. The voice is not a thing. The...

Hay partes de nosotros que mantenemos cerradas. No porque no importen, sino porque importan demasiado. Aprendemos desde temprano a cerrar el zíper: sobre el dolor, sobre las preguntas, sobre recuerdos que aún duelen al tocarlos. Y desde afuera, todo parece estar en orden, limpio, contenido, seguro. Pero la sanidad no ocurre en lo que está sellado. En algún momento, lo sentimos, ese suave tirón, es...