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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ

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フリーアナウンサー声のトレーニング・声トレの小川厚子です。美容と健康のために一緒に発声練習しませんか平日は朝7時45分スタートします。土日は8時スタートです。【発声練習は北原白秋の五十音の歌】をやります♡あめんぼ赤いな　あいうえおうきもに　小エビも　泳いでる柿の木　栗の木　かきくけこきつつき　こつこつ　枯れけやきささげに　すをかけ　さしすせそその魚　浅瀬で　さしました立ちましょ　ラッパで　たちつてとトテトテ　たったと　飛び立ったなめくじ　のろのろ　なにぬねのなんどに　ぬめって　なにねばるはとぽっぽ　ほろほろ　はひふへほひなたの　お部屋にゃ　笛を吹くマイマイ　ねじ巻き　まみむめも梅の実　落ちても　...

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Forfatter

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Kategori

Health

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30. okt 2026

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Episoder

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【やっぱり毎日の朝活は自律神経が整う】 20.11.2025 5:54

毎日の朝活は自律神経が整います！昨日、NHKの『明日が変わるトリセツショー』でもやっていましたよ♡私たち、自律神経整ってる！ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #自律神経 #自律神経が整う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【毎日たるみ予防しています】 19.11.2025 9:52

ほんまでっかTV【若返り最新研究】で私たちが毎朝している広頚筋ストレッチやっていました！今日でスタエフ8ヶ月、私たち毎日やっているので、キレイになってるんじゃないかな♡ 9ヶ月目からもよろしくお願いします。 #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #広頚筋ストレッチ #ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【風邪をひいていると「は行」が難しい】 18.11.2025 6:35

風邪をひいていると、本当に「はひふへほ」が言いにくい！健康のありがたみと腹式呼吸の大切さを改めて感じました。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【身体をほぐすボールにハマってます】 16.11.2025 5:57

最近身体ほぐしています。ボールで部分ほぐし、ヨガポールで全身ほぐしています。気持ちいいですよ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #身体ほぐし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【鼻声で失礼しました】 15.11.2025 5:27

#毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【運がいい人になる方法】 14.11.2025 9:30

また当たっちゃいました！私、ツイてるんです。運がいい人は、だいたい自分の事を運がいいと思っています。そして実際に運が良くなるんです。脳科学でも証明されています。脳科学者の中野信子さんの著書はたくさん読んでいますが今読んでいる『賢くしなやかに生きる脳の使い方100』にも書いてありますよ。簡単に読めるので読んでみてくださいね！ #毎日配信 #毎朝配信 #運がいい #自律神経を整える #発声 #発声練習 #脳科学...

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 13.11.2025 6:11

朝活で自律神経整えていきましょう！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【喉が痛い！と思った時の対処法】 12.11.2025 7:54

寒くなってきて「喉が痛い、風邪ひくかもー！」と思うことありますよね！そんな時の簡単な対処法、参考にしてね。 #朝活 #自律神経を整える #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #のどの痛み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【4キロ痩せたー⁈】 11.11.2025 8:22

インフルエンザで4キロ痩せた息子… もともと痩せ型なので筋肉が落ちたのかな。痩せたというのはちょっと羨ましいけど、健康的に痩せたいものです。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 10.11.2025 7:00

朝活の発声練習で自律神経を整えましょう🎵 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #インフルエンザ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【風邪やインフルエンザに気をつけて】 09.11.2025 7:58

朝活で自律神経整えていきましょう！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #美容と健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【ピラティスで身体を整える】 08.11.2025 8:49

ピラティスで、私の姿勢の改善点を教えていただきました。私、一見姿勢のいい人が陥るアレのせいで、姿勢が悪いんです😭 無理しているから痛みが出てくるの。発声もピラティスも習慣にしていこう！ #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #姿勢 #姿勢改善 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【声には品性が出る】 07.11.2025 8:14

声は「品性」が出る。外見を意識する方は多いですが、声も磨いて内面の美しさを表現してもらいたいです。朝の発声練習で自律神経を整えて内面から磨いていきましょう！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【インフルエンザ予防にコレ！】 06.11.2025 8:46

インフルエンザが流行っていますね。皆さま予防はしっかりされていますか？予防に歯磨きが効果あるみたいですよ。今日から外出先から帰ったら手洗い・うがい・歯磨きしようと思います。 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #歯磨き #インフルエンザ予防 #インフルエンザ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【閑座して松風を聴く】 05.11.2025 8:28

日々忙しなく過ごしていて大切なことを見落としてしまっていませんか？心落ち着けて、朝活で自律神経を整えましょうね！ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #茶室 #掛け軸 #心を落ち着ける --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【経営者マインドを身につけたいお人好し二人】 04.11.2025 11:19

幼稚園からの親友が神戸に遊びにきてくれました。彼女はお父様の写真館の跡を継ぎ、夫婦でカメラマンとして活動しています。明るくてステキで大好きなお友達♡ お仕事の話で盛り上がりました🎵 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【秋の深まりを感じます】 03.11.2025 7:36

今年も丹波篠山に行ってきましたよ。ぽん栗🌰や黒豆パン美味しくて、やはり食欲の秋の1日でした。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #美容と健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【美容も運動も発声も続けることが大切】 02.11.2025 11:07

美容大好き♡みんなでキレイになりたい！美容も運動も発声も続けることに意味があるよ #朝活 #発声 #発声練習 #美容液 #美顔器 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【いい習慣がいい人生をつくる】 01.11.2025 8:46

毎日の習慣が積み重なって、私たちの人生はできています。良い習慣で生きるか悪い習慣で生きるかは、自分で決められます。私は良い習慣で、良い人生を送りたいなー一緒に発声練習をしてくださりありがとうございます♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #習慣 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【動画編集セミナー】 31.10.2025 9:38

朝活発声練習で1日をスタートして自律神経を整えましょう！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #動画編集 #中学生から --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【朝から幸せだー】 30.10.2025 8:49

今日は朝から幸せな気持ちになりました♡ 朝活で、自律神経整えましょう♪ #朝活 #発声 #発声練習 #声 #毎日配信 #毎朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【あなたの言葉正しく伝わっていますか】 29.10.2025 10:40

言葉の行き違い読点や助詞の使い方によって生まれることも多いです。特にメールやラインにはお気をつけくださいね！ #言葉 #自律神経を整える #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #代謝アップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブライブ【滑舌を良くする母音発声法】 28.10.2025 9:48

滑舌を良くしたい方必見！必聴？？【母音発声法】ぜひ試してみてくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #母音発声法 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【昨日の行方不明の荷物、無事見つかりました】 27.10.2025 9:58

昨日私の荷物がなくなった話の続編！すぐに解決して良かったです。学びもありました。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【消えた荷物…どこいったのー】 26.10.2025 7:34

不在票があり宅配ボックスに入っているはずの荷物が消えました。私の荷物どこいったー #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #アナウンサー #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a