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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ

Health JA ↓ 447 episodes

フリーアナウンサー声のトレーニング・声トレの小川厚子です。美容と健康のために一緒に発声練習しませんか平日は朝7時45分スタートします。土日は8時スタートです。【発声練習は北原白秋の五十音の歌】をやります♡あめんぼ 赤いな あいうえおうきもに 小エビも 泳いでる柿の木 栗の木 かきくけこきつつき こつこつ 枯れけやきささげに すをかけ さしすせそその魚 浅瀬で さしました立ちましょ ラッパで たちつてとトテトテ たったと 飛び立ったなめくじ のろのろ なにぬねのなんどに ぬめって なにねばるはとぽっぽ ほろほろ はひふへほひなたの お部屋にゃ 笛を吹くマイマイ ねじ巻き まみむめも梅の実 落ちても ...

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akko

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Health

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Jul 10, 2026

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Episodes

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【旅行に行ってきます🚄】 10.07.2026

今から娘と旅行にいってきます♡ 明日の発声練習は自主練してくださいね! 月曜日7時45分にお会いしましょう #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【自分の思いを伝える】 09.07.2026

放送部外部顧問最終日でした。 3年3ヶ月の楽しい時間でした💖 子どもたちのスピーチをきいて、自分の想いを伝えるということを放送部でしっかり学んでくれていたことに感動しました。 私は次に向かって走りますー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #部活動 #放送部 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【伝わる声になるために大切なこと】 08.07.2026

昨日の中学校の文化祭での司会を聴きながら、伝わる声に大切なことは発声だと改めて感じました, みんなに伝わっていて良かった! 私たちも発声で伝わる声を作っていきましょう♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #伝わる声 #文化祭 #中学生 #放送部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【NHK放送コンテスト入賞しました!】 07.07.2026

NHK放送コンテスト(中学生)、アナウンス部門、テレビ部門入賞しました♪ 子どもたちよく頑張りました! 本当に良かった🥹ありがとう♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #NHK放送コンテスト #中学生 #部活動 #放送部 #放送部外部顧問 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【更年期はムリをしないを合言葉に】 06.07.2026

自律神経を整えたい更年期世代の皆さん!発声練習やストレッチ一緒に楽しくやっていきましょう♪ もちろん更年期世代ではない全世代、喉を鍛える発声練習はおススメです♡ #発声 #発声練習 #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #更年期 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【筋肉痛の時はピラティスやっていいの?】 05.07.2026

ピラティスで背中が筋肉痛で夜中に目が覚めました! またこんな所に筋肉が!と新しい発見です。 背中で身体をしっかり支えられるよう鍛えていきたいです。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ピラティス #ピラティス初心者 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【漢字って読めるけど書けない】 04.07.2026

本当に漢字が書けなくなりましたー 受験生の息子が、漢字クイズや英語クイズ、世界史クイズなんかを出してくるのですが、ほぼ解けない‼️ でも、こうやってアウトプットしていることが 息子の勉強にもなるらしいです。自分のダメさを露呈しながら息子に付き合っています。 私たち世代、漢字が書けないというより、言葉が出てこない方が問題になってきますよね🤭 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #受験生の母 #アナウンサ...

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【受験生の母の心得】 03.07.2026

昨日高校の保護者会に行ってきました。 『親が無理をしない』 ホントこれ大切だなと思いました🤭 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #受験生の母 #無理をしない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【急に司会を頼まれたらコレしてみて】 02.07.2026

急に司会を頼まれると困りますよね。 こんにちは!や、ありがとう、自分の名前、語尾は 読まずに、前を向いて届けてくださいね! #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #司会 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【睡眠不足は太る】 01.07.2026

睡眠をしっかりとっていますか。 睡眠不足の時ってたくさん食べたくなりませんか? そんなホルモンがでているそうですよ! しっかり寝ましょうね #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #睡眠 #睡眠不足 #自立神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【皆で一つのものを作り上げる喜び】 30.06.2026

NHKコンテストの作品が出来上がりました!結果はどうであれ、みんなで一つのものを作り上げる喜びを感じてもらえていたらいいなと思います。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #NHKコンテスト #中学生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【夜中に起きてサッカー観戦しました⚽️】 29.06.2026

家族で夜中に起きてW杯観ました⚽️ 二度寝して眠たいです🥱 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #サッカー #ワールドカップ #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【今日が一番若いからチャレンジしよう】 28.06.2026

紫外線対策や運動も、今日が一番若いから今からスタートしましょ!私もやっと運動始めました💪 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #美容 #日焼け対策 #ピラティス #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【聖子ちゃんに会えて幸せ♡】 27.06.2026

今年も松田聖子ちゃんのライブに行けました♡ パワーチャージ完了! 年齢層高めなのですが、聖子ちゃんはもちろん、ファンの皆さまが元気‼️楽しむって本当に素晴らしい💖 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #松田聖子 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【自分の選択で人生は選べる】 26.06.2026

私の好きな美容家さん ノーメイクからメイクをするというインスタライブを毎朝されているのですが、なんと本日2000回目だったんです。継続力が素晴らしい💖 自分との約束を守ると言われていたのが印象的でした。私も発声練習は自分との約束♡ お付き合いいただきありがとうございます😊 私も日々の生活の中で、たくさん幸せを見つけたいと 思います♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #継続力 #自律神経を整える #アナウ...

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【頭の中のひとりごと】 25.06.2026

人は日々の生活の中で無意識のうちに頭のなかで独り言を呟いています。その数まさかの1日4〜6万回! いいつぶやきしたいですー! #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #無意識 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【清流間断なし】 24.06.2026

夏の掛け軸【清流無間断】 禅語は奥深いです。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー #茶道 #禅語 #掛け軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【聖子ちゃんのライブ台風来ませんように】 23.06.2026

台風が二つも発生中で心配ですね。 私、週末聖子ちゃんのライブがあるのでそれてほしいです🙏 皆さまの地域も被害がありませんように♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #台風 #松田聖子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【無意識って怖い!気づけてよかった】 22.06.2026

キッチンに立つ時、お腹をキッチンに当ててるの気づいて良かったです! リスナーさんも「私も〜」ってアルアルなんですね。 ってホッとしている場合じゃない😆 みんなで気をつけましょうね♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ピラティス #姿勢 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【ものごとを多面的にみる】 21.06.2026

ものごとを見る時に色んな立場に立ってみないと分からないこともありますね。同じものでも見る人によって違います。 多面的にものごとを見たいと思います。 って、姉弟関係を見て思ったことですけど… #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【禁止されると反動がくる?】 20.06.2026

子育て中って、ゲームダメとかお菓子ダメとか家庭によって色々ありますよね。 我が家は泥んこ遊びをあまりさせていませんでした。 サッカーって雨の日もやるのですが、息子は堂々と泥んこになれる雨の日のサッカーが好きだったそうです。昨日も豪雨の中スライディングしたり楽しかったみたい⚽️ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #サッカー #雨の日 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター...

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【雨の日は美容デー】 19.06.2026

雨の日は好きですか?私は癖毛で髪の毛が大変なことになるので子どもの頃から苦手です☔️ でもお肌がしっとりするので、美容には最適です♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #美容 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【アンコンシャスバイアスから解放される方法 18.06.2026

アンコンシャスバイアス(無意識の偏見)から解放される方法、10箇条お伝えしました。 みんなの中にアンコンシャスバイアスがあることを認識することがまず第一歩ですね。 育った環境が違うのだから、価値観が違うって当たり前ですよね。 #朝活 #話し方 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #バイアス #偏見 #価値観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe...

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【こうべあしやnetTVも見てくださいね】 17.06.2026

私、【こうべあしやnetTV】でYouTubeもしています。神戸のお出かけ情報をお伝えしているので ぜひご覧くださいね! 昨日は須磨離宮公園に行ってきました♪ #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #発声練習 #神戸 #こうべあしやnetTV #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ 【サ行が苦手です】 16.06.2026

サ行が苦手ですと配信の中でご質問をいただきました。サ行やハ行は苦手な方多いです。 サ行もハ行も息がポイントですよ♡ 話し方、声についてのご質問お待ちしてます♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #滑舌 #話し方 #話し方教室 #話し方講師 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

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