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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ

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フリーアナウンサー声のトレーニング・声トレの小川厚子です。美容と健康のために一緒に発声練習しませんか平日は朝7時45分スタートします。土日は8時スタートです。【発声練習は北原白秋の五十音の歌】をやります♡あめんぼ赤いな　あいうえおうきもに　小エビも　泳いでる柿の木　栗の木　かきくけこきつつき　こつこつ　枯れけやきささげに　すをかけ　さしすせそその魚　浅瀬で　さしました立ちましょ　ラッパで　たちつてとトテトテ　たったと　飛び立ったなめくじ　のろのろ　なにぬねのなんどに　ぬめって　なにねばるはとぽっぽ　ほろほろ　はひふへほひなたの　お部屋にゃ　笛を吹くマイマイ　ねじ巻き　まみむめも梅の実　落ちても　...

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Forfatter

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Kategori

Health

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26. okt 2026

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Episoder

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【動かないと太る！】 26.10.2026 6:19

やっぱり動かないと太りますね。今日はしっかり歩きます！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【お祭りはしていません】 25.10.2026 6:51

昨日も大阪すごい人でした。私、平日に行くことが多いので、土日は人の多さに疲れますね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【雨の日も発声練習で自律神経が整います】 24.10.2026 5:31

雨の朝ですが、朝イチに声を出すことで自律神経整います！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【恩送りできて幸せ】 23.10.2026 6:34

「恩送り」とは、受けた親切や恩を、その相手ではなく別の誰かに送っていくことなのですが親からやってもらったことを、子どもたちにできるって幸せなことだなと感じています。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #恩送り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【音声オフで喋っていました😭】 22.10.2026 9:07

音声オフで話していました🙏 教えてくださってありがとうございます🥰 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自立神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【ジャンプを30分‼️】 21.10.2026 7:40

ピラティスで30分間ジャンプしましたー！パーでジャンプしてグーで降りるとか、膝を胸な近づけて…とか色んなやり方があって脳トレにもなりました！代謝アップしそうです🤭 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ピラティス #ジャンプ #脳トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【紙断捨離しました！】 20.10.2026 8:30

昨日はたまった紙を整理しましたよ。ゆっくり大掃除始めています♪ リスナーさんも昨日は紙の整理をされていたみたいで一緒にできて嬉しかったです🥰 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #断捨離 #大掃除 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【断捨離していたら身体もスッキリしていた】 19.10.2026 12:45

お片付けしていてハッピーなことがありました。腕がキツかった洋服着てみたら、ゆるっとなっていました🩷うれしー体重変わらないんだけどピラティスのおかげかな♪ 頑張ろうっと♡ #朝活 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 #断捨離 #お片付け #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【息子サッカー引退しました⚽️】 18.10.2026 9:40

最後の公式戦、強豪校と0-5で負けましたが良い試合でした⚽️ 楽しかった私のサカママ人生もおしまいかな🥰 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #サッカー #サカママ #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【今日の公式戦で引退です⚽️】 17.10.2026 8:31

高3の息子、5月に引退したはずが、復帰して全国高校サッカー選手権大会まで頑張っています！大学推薦？なんて言われますが、違いますー😆 どちらも頑張っていますよ📚 5歳から始めて13年続けています⚽️ なぜか大学は合唱入ろうかと言っております🤭 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #全国高校サッカー選手権大会 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://s...

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【睡眠が大切 16.10.2026 10:33

睡眠時間とれていますか？先日ラスカー賞を受賞された柳沢正史先生によると睡眠の90分サイクルってないそうです！ 20年前のNHKの番組で、私説明していました🤭 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #睡眠 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【朝活習慣になっていますね 15.10.2026 5:21

毎朝私と一緒に発声練習をしてくださってありがとうございます♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【江月照らし松風吹く】 14.10.2026 6:35

私たちも、この世の一部です。意識に惑わされず生きていきましょう🥰 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #禅語 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【熊本旅行のお土産】 13.10.2026 7:14

娘が熊本旅行から帰ってきて、お土産食べながらおしゃべりしました♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #熊本 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブライブ 12.10.2026 9:41

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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【習慣化で毎朝整う】 11.10.2026 5:04

発声練習も何事も毎日続けることが大切ですね♡ 習慣化していきましょう🎵 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【比叡山山頂ガーデンミュージアム】 10.10.2026 11:50

ずっと行きたかった比叡山山頂のガーデンミュージアムに行ってきました。モネ、ルノワール、ゴッホの世界に入ることができますよ♡幸せな時間でした。印象派のお好きな方はぜひ足をお運びくださいね！延暦寺は足腰鍛えて健康なうちにお詣りください。 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #モネ #比叡山 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908...

自律神経を整える朝活・発声練習ライブライブ 09.10.2026 6:37

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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【芸術の秋🎵】 08.10.2026 6:07

本日は芸術の秋です♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #芸術の秋 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【水を掬いて月手にあり】 07.10.2026 8:49

昨日の茶道のお稽古、美しい掛け軸でした。季節を感じられます。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #茶道 #掛け軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【食欲の秋モン活始めました🌰】 06.10.2026 8:30

過ごしやすい季節になりましたね！動いても汗をかかないのがありがたいです。皆さんは、食欲の秋？読書の秋？スポーツの秋？私、全部ですー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #食欲の秋 #モンブラン #モン活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【茶道とピラティスの共通点】 05.10.2026 8:56

ピラティスを始めて1年、やっとそれらしくなってきたかな？茶道とピラティスの共通点も分かってきましたよ。どちらも動きがしなやかで、美しいのも好きなところだと感じています。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #茶道 #ピラティス #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【サッカー選手権1回戦勝ちました⚽️】 04.10.2026 6:32

昨日は息子の最後の試合と思ったら、勝ちました⚽️ 嬉しいような、嬉しくないような…微妙な気持ちの母です。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #サッカー選手権 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【息子の最後の試合の応援⚽️】 03.10.2026 7:22

全国高校サッカー選手権、頑張れー！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #全国高校サッカー選手権 #サカママ #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【AI面接受けたことありますか】 02.10.2026 8:28

AI面接受けました🤭 時代は変わりましたねー！昭和生まれなのでやっぱり人がいいなぁ… #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自立神経を整える #AI面接 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a