THE END . or the BEGINNING

Was passiert, wenn zwei Frauen offen und ehrlich über das sprechen, was uns im Kern bewegt? In dieser tiefgehenden Folge treffe ich Sina Oberle – Coachin, Mentorin, Ausbilderin, Autorin – und vor allem ein Mensch, der es wagt, mit allem zu sein, was ist. Wir sprechen über Selbstwert, Beziehungen, Schattenthemen und die weibliche Energie – und darüber, wie viel Kraft darin liegt, den Schmerz nicht...

Angst vor dem Tod? Oder Angst davor, das Leben zu verpassen? Diese Woche nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Buchprojekts über den Tod – und warum Verlage zögern, es zu veröffentlichen. Denn: "Der Tod lässt sich nicht verkaufen." Doch ist das wirklich so? In dieser Folge erfährst du:✨ Warum der Tod unser größter Spirit Guide sein kann✨ Wie die Auseinandersetzung mit dem Tod uns hilft,...

Selbstwert, alte Wunden & neue Stärke – was meine Tochter, ein Buch & ein Schminktisch gemeinsam haben In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in einen Moment, der mich tief berührt hat – und mich an einen wunden Punkt geführt hat: meinen Selbstwert. Zwischen Buchveröffentlichung, Kindheitserinnerungen und dem Geburtstag meiner Tochter durfte ich spüren, was alles noch heilen...

Angst kann uns lähmen – oder sie kann unser größter Wachstumsbooster sein. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen persönlichen Angstmoment und zeige dir zwei Arten von Angst: Die eine hält dich zurück, die andere bringt dich weiter. Wie erkennst du den Unterschied? Und wie kannst du Angst als Wegweiser für dein Wachstum nutzen? Ich spreche über mein eigenes Buchprojekt, das Thema Tod und waru...

Was, wenn das Leben anders verläuft als gedacht? In dieser Folge spreche ich mit Grace , einer beeindruckenden Frau, die Mutter von Zwillingsjungs ist – beide autistisch und nonverbal. 💛 Wir sprechen über die ersten Anzeichen, den Moment der Erkenntnis und darüber, wie sich die Perspektive auf Autismus und das Leben selbst verändert. Was passiert, wenn die Gesellschaft beginnt, anders zu denken?...

Was bedeutet Liebe wirklich – zu uns selbst, zu anderen, in Partnerschaften? In dieser Folge teile ich mit dir meine Gedanken und Erkenntnisse zum Thema Liebe und Anziehung. Warum fühlen wir uns zu bestimmten Menschen hingezogen? Was steckt hinter dem Wunsch nach Liebe von außen? Und wie können wir lernen, uns selbst all das zu geben, wonach wir suchen? Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen,...

In der neuesten Episode von "Be Bold, Embrace Your Journey" tauche ich tief in das Thema Tod ein und teile mit dir, wie dieser allgegenwärtige Begleiter unser Leben nicht nimmt, sondern uns tatsächlich ein Geschenk bringt. Es ist eine kraftvolle Perspektive, die mir geholfen hat, meine Angst vor dem Tod zu transformieren und mein Leben bewusster zu leben. In dieser Folge erfährst du: Wie der Tod u...

Diese Episode ist eine ganz besondere – denn ich habe sie an meinem 45. Geburtstag aufgenommen. Ein Moment der Reflexion, der Dankbarkeit, des bewussten Anhaltens, um das Leben in all seinen Facetten zu feiern. Was dich in dieser Folge erwartet Warum der Tod ein kraftvoller Spirit Guide sein kann und wie er uns lehrt, wahrhaft zu leben Wie du den Mut findest, wirklich DU zu sein – ohne Kompromisse...

In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Klaus Bernhardt , Spiegel-Bestsellerautor und Therapeut, über sein neues Buch Der KI-Therapeut und wie künstliche Intelligenz uns bereits jetzt bei unserer persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann. 💡 Doch wir gehen noch tiefer: Wir reden über das, was uns alle bewegt – den Tod . Was können wir von ihm lernen? Wie hilft er uns, das Leben mut...

In dieser Episode von BE/bold . embrace your journey lade ich dich ein, mit mir über die spannende Frage nachzudenken, wie künstliche Intelligenz (KI) unsere Menschlichkeit beeinflusst. Verlieren wir Nähe, Werte und Kreativität, wenn wir uns zu sehr auf Technologie verlassen? Oder bietet KI uns die Möglichkeit, mehr Raum für das Wesentliche im Leben zu schaffen? ✨ Was du in dieser Folge erfährst:...

Manchmal braucht es gar nicht viel, um Großes zu erschaffen. In der heutigen Folge von BE/bold. Embrace your journey lade ich dich ein, genauer hinzusehen: Was wäre, wenn wir lernen, aus wenig viel zu machen? Ob es um Zeit, Geld oder Liebe geht – oft finden wir unsere größte Schaffenskraft genau dort, wo die Ressourcen begrenzt sind. Ich teile meine Erfahrungen und Gedanken darüber: Aus wenig Geld...

In dieser Folge tauche ich tief in das Thema Manifestieren ein – ein Konzept, das mich schon als Kind fasziniert hat und immer mehr Raum in meinem Leben einnimmt. Letztes Jahr wurde das Wort "Manifestieren" sogar ins Cambridge Dictionary aufgenommen, was zeigt, wie bedeutsam dieses Thema geworden ist. Aber Manifestieren ist mehr als nur ein Trend: Es ist eine wundervolle Möglichkeit, dein Leben ak...

In dieser Folge spreche ich mit der inspirierenden Alexandra Poser , einer Mentorin, Coach, Aufstellerin und so einiges mehr, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Authentizität, innerer Freiheit und Erfüllung zu unterstützen. In unserem Gespräch gibt Alexandra uns einen tiefen Einblick in ihre eigene Reise – von persönlichen Herausforderungen über berufliche Wendepun...

In dieser besonderen Abschlussfolge lade ich dich ein, auf ein Jahr voller persönlicher Entwicklung, wertvoller Momente und neuer Chancen zurückzublicken. 2024 war ein besonderes Jahr: 33 inspirierende Folgen sind erschienen, jede Woche eine neue Episode mit Impulsen, die zum Nachdenken anregen und Motivation schenken. Ich bin zutiefst dankbar , diesen Weg mit dir zu teilen. Warum Rückblicke wicht...

Ein motivierendes Gespräch über Heilung, Mut und Selbstwirksamkeit – perfekt für die Weihnachtszeit. In der besonderen Weihnachtsfolge habe ich zwei inspirierende Frauen zu Gast: Coralie und Susanne Bertschinger von Grow2Glow. Gemeinsam sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen begleitet: Angst und Panikattacken. Coralie teilt ihre berührende Geschichte, wie sie seit ihrem 10. Lebensjahr mit...

Weihnachten steht vor der Tür, doch nicht für jeden glitzert diese Zeit von Anfang an. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich mich selbst dabei ertappte, ein kleiner Weihnachtsgrinch zu sein – und wie eine unerwartete Cappuccino-Einladung alles verändert hat. ✨ Lass dich inspirieren: Erfahre, wie die Kraft der Dankbarkeit und kleine Gesten nicht nur dein eigenes Leben erhellen, sondern auch die...

🎙️ Freiheit statt Angst: Entdecke die Kraft der Bernhardt-Methode 🎙️ Heute lade ich dich ein, mit mir auf eine transformative Reise zu gehen – eine Reise, die dir helfen kann, deine Ängste loszulassen und ein Leben voller Mut, Freiheit und Erfüllung zu erschaffen. 💡 Das erwartet dich in dieser Folge: ✨ Warum Ängste oft mächtiger wirken, als sie tatsächlich sind – und wie du diese Illusion durchb...

🎙️ Carmen Lopez: Vom Schatten ins Licht – Eine Geschichte von Mut, Hoffnung und unerschütterlicher Kraft 🎙️ In dieser bewegenden Folge habe ich eine ganz besondere Frau zu Gast: Carmen Lopez – Mutmacherin, Künstlerin und leidenschaftliche Flamencotänzerin. 🌟 Das erwartet dich in dieser Episode: ✨ Wie Carmen als junge Mama die Diagnose Brustkrebs erhielt – mitten im Trubel eines Lebens mit drei k...

🎙️ Vom Chaos zur Klarheit: Meine kraftvolle Morgenroutine für einen erfolgreichen Start in den Tag Kennst du das Gefühl, wenn der Tag schon mit Stress beginnt? Früher war mein Morgen hektisch, chaotisch und alles andere als harmonisch. Doch das musste sich ändern – und ich habe den Schlüssel gefunden: eine kraftvolle Morgenroutine. 🌟 Das erwartet dich in dieser Episode: ✨ Wie ich meine hektische...

🎙️ Einfach mal NICHTS tun: Die Kunst, das Leben wieder zu spüren Hast du auch manchmal das Gefühl, dem Leben hinterherzulaufen, anstatt es wirklich zu leben? Der Alltag voller Termine, Erwartungen und Ablenkungen kann uns den Blick für das Wesentliche rauben – die Schönheit des Moments. 🌟 In dieser Folge lade ich dich ein: ✨ Alles loszulassen: Keine To-Do-Listen, keine Verpflichtungen – einfach...

🌑 SHADOW POWER PACKAGE – Entdecke die Kraft deiner Schattenseiten! Schattenarbeit – klingt dunkel, oder? Doch es ist eine der transformierendsten Reisen, die du für dich selbst antreten kannst. Lange Zeit wollte ich meine Schatten ignorieren, sie verstecken, so tun, als wären sie nicht da. Doch als ich mich ihnen endlich gestellt habe, habe ich ihre wahre Kraft erkannt. Heute sind meine Schatten...

✨ Farina Deutschmann: Ein bunter Strauß an Leben ✨ Farina Deutschmann – eine Fotografin, die mit ihrer Kamera Geschichten erzählt und Menschen wie Laura Malina Seiler, Mady Morrison, Susan Sideropoulos und viele weitere inspirierende Persönlichkeiten vor ihrer Linse hatte. Ihr erstes Buch, „Küss mich toxisch“, erscheint im Mai 2025 und ist nur eines der vielen Highlights ihrer beeindruckenden Ka...

✨ Die Kraft der Dankbarkeit – auch in den Tiefen des Lebens ✨ Manchmal fühlt es sich an, als würde das Leben uns mit Herausforderungen überschwemmen – wie zum Beispiel eine unerwartete Autopanne . Doch was, wenn genau diese Momente, die uns zunächst als „Mist“ erscheinen, eigentlich Geschenke sind? Sie geben uns die Möglichkeit, unseren Fokus auf das Gute zu lenken und die tiefe Dankbarkeit für...

💸 Geld – Fluch oder Segen? 💸 Vielleicht struggelst du auch manchmal oder immer wieder mit dem lieben Thema Geld . In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Geschichte , teile meine Hürden und erzähle dir, wie ich heute das Thema Geld wahrnehme und damit lebe. Wie gehst du mit Geld um? Welche Gedanken und Gefühle verbindest du damit? Ich bin gespannt, wie es dir damit geht und wie d...

„Mutterliebe ist oft von vielen Bildern, Vorstellungen und Erwartungen geprägt. Für mich war es eine der größten Herausforderungen, mir selbst zu verzeihen, nicht immer die Mutter gewesen zu sein, die ich heute bin. Doch das Leben ist ein ständiger Lernprozess und erlaubt uns, zu wachsen – wenn wir bereit sind, uns für Veränderung zu öffnen. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu mei...