THE END . or the BEGINNING

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Gewalt in der Kindheit, Traumata und Heilung. Bitte achtsam konsumieren. Was, wenn dein tiefster Schmerz zur Quelle deiner größten Stärke wird? In dieser bewegenden Folge von BE/bold . embrace your journey spreche ich mit Marina Mantay – Autorin, Politikwissenschaftlerin und Mutmacherin, deren Buch Cycle Breaker eindrucksvoll zeigt, wie tiefes pers...

Diese Folge ist der Auftakt zu einer neuen Reihe: Mo.ments – Soloepisoden & Gespräche über die Kraft der Endlichkeit, das große Ganze und das kleine Jetzt. Mo ist mein innerer Freund. Eine Stimme. Eine Kraft. Mo ist der Tod – und gleichzeitig: das Leben, ganz pur. In dieser ersten Folge erzähle ich dir eine Geschichte aus meiner Kindheit. Zwei Verluste, ein Tag – und eine Entscheidung, die ich...

Diese zweite Staffel wird anders. Tiefer. Lebendiger. Echter. Denn in ihr geht es um alles, was uns wirklich ausmacht – Licht und Schatten, Anfang und Ende, Leben und Tod. Oder besser gesagt: um Mo . Mo ist mein innerer Freund. Mein Mentor. Und ja – Mo ist auch der Tod. Aber nicht so, wie du ihn vielleicht kennst. Mo erinnert mich jeden Tag daran, was Leben eigentlich heißt. Wer ich wirklich bin....

✨ In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Phase, die mich tief bewegt. Zum ersten Mal schreibe ich mein Buch nicht nur aus mir heraus – sondern für dich. Und das verändert alles. Der Tod – mein stiller, kraftvoller Begleiter – steht nicht mehr nur hinter mir. Er tritt langsam hervor. Wird sichtbar. Menschlich. Vielleicht sogar: liebevoll.„Vielleicht hält irgendwann wirklich jemand mein Buch in...

Bestseller-Coach Ulrich Ehrlenspiel begleitet mich weiter auf meinem Weg zum ersten Buch. In dieser Folge nehme ich dich wieder mit hinter die Kulissen meines Buchprozesses – gemeinsam mit Bestseller-Coach Ulrich Ehrlenspiel sprechen wir über das, was viele Kreative oft unterschätzen: Was braucht es wirklich, damit ein Verlag ja sagt? Und wie bringst du dein Herzensprojekt so in Form, dass es nich...

Bestseller-Coach Ulrich Ehrlenspiel begleitet mich weiter auf meinem Weg zum ersten Buch. ✨ In dieser besonderen Folge tauche ich tief ein in die Frage, wie ein Sachbuch entstehen kann – und warum meines sich mittlerweile immer mehr in einen poetischen, symbolischen Raum bewegt. Gemeinsam mit meinem Coach Ulrich Ehrlenspiel reflektiere ich, wie aus meiner ehemals größten Angst – dem Tod – ein lie...

In dieser zweiten Folge des Buch-Coaching-Specials nehme ich dich noch tiefer mit an den Ursprung meines Buchprojekts – und zu der wohl größten Transformation meines Lebens. Vom jahrelangen Verdrängen meiner größten Angst – der Endlichkeit – hin zu einer neuen, lebensbejahenden Perspektive, in der der Tod nicht mehr Feind ist, sondern Freund.✨ Das erwartet dich heute:- Mein persönlicher Weg von d...

Folge 1: Der Anfang. Warum ich mein Buch fast nicht geschrieben hätte. Heute nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise: 📖 Mein Buchprojekt. Mein Herzensthema. Meine größte Transformation. Und der Mensch, der mich nun begleitet: Ulrich Ehrlenspiel – Bestseller-Coach, Mentor, Verleger & Bestsellerprofi. ✨ Mehr über Ulrich: www.ehrlenspiel.com Was dich in dieser ersten Folge erwartet: 💬...

„Ein Herzstück zum Abschluss – und ein Neubeginn.“ Danke, dass du ein ganzes Jahr mit mir gegangen bist. Durch Wandel, Verlust, Selbstzweifel, Heilung und Mut. In dieser letzten Folge von Staffel 1 blicken wir zurück, atmen durch – und schauen nach vorn. ✨ Was dich erwartet: – Eine emotionale Rückschau auf Staffel 1– Mein persönliches Warum für diesen Podcast– Gedanken zur kollektiven Ohnmacht &a...

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Irgendwas passt nicht mehr. Vielleicht ist im Außen alles okay. Und trotzdem fehlt dir das Leuchten. Ich teile heute mit dir einen sehr persönlichen Moment – den, in dem ich gemerkt habe, dass ich zu jemandem geworden bin, der ich nie sein wollte. Traurig, leer, ohne Glanz in den Augen. Und wie ich genau dort erkannt habe: Veränderung beginnt nicht draußen...

Wie oft bist du schon an denselben inneren Punkt zurückgekehrt? In dieser Folge spreche ich offen über einen meiner tiefsten Glaubenssätze: „Ich gehöre nicht dazu.“ Und wie dieser Gedanke – so schmerzhaft er auch ist – mich immer wieder auf eine neue Ebene führt. ✨ Warum wir uns trotz Erfolg manchmal ausgeschlossen fühlen. ✨ Was tiefe innere Arbeit bedeutet – jenseits von äußeren Erfolgen. ✨ Wi...

Nach der berührenden Folge mit Lars Amend und seinem Buch Coming Home beschäftigt mich eine Frage immer noch: Was bedeutet eigentlich "Zuhause"? Und wie fühlt es sich an, in sich selbst anzukommen ? In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise: 🌀 Von einem Leben an vielen Orten – Dubai, Mexiko, München – 🌀 Über die Entscheidung, ein altes Familienhaus zu ret...

Diese Folge ist ein Herzensgespräch über das, was bleibt, wenn alles fällt: Liebe, Erinnerung, das Leben selbst. Ich spreche mit Autor Lars Amend, Bestsellerautor, Podcaster, Motivationsredner und wundervoller Herzberührer, über seine persönliche Reise durch Verlust, Heilung und die Kraft des Schreibens. Gemeinsam tauchen wir ein in große Themen – den Tod seiner Mutter, das Geschenk echter Verbind...

Bin ich eigentlich wirklich frei? Eine ehrliche Reise in unsere inneren Gefängnisse – und die Freiheit, die wir selbst wählen können. In dieser Folge erfährst du: Warum äußere Veränderungen uns nicht wirklich frei machen Wie wir selbst unsere mentalen Käfige bauen – und ausbrechen können Warum Freiheit so viel mehr bedeutet als Reisen oder Geld haben Wie du echte Entscheidungen im Einklang mit dei...

Was, wenn der Tod kein Ende ist, sondern ein Weckruf für das Leben? In dieser Folge geht’s um das mutigste Ja: dein Ja zu dir selbst. In dieser Folge… …teile ich Gedanken, die aus meinem Buchprojekt herausgewachsen sind – und mitten ins Herz treffen: Wie finde ich wirklich zu mir selbst? Was, wenn das Leben nur dann ganz wird, wenn ich den Tod nicht mehr verdränge? Ich nehme dich mit in meinen Weg...

Träume sind keine Zufälle. Sie zeigen dir, was du tagsüber noch nicht fühlen oder verstehen kannst. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Träume als Wegweiser nutzen kannst. In dieser Folge... …spreche ich mit dir über ein Thema, das oft unterschätzt wird – und doch so viel Weisheit trägt: Träume. Was passiert eigentlich in uns, wenn wir schlafen? Warum kehren manche Träume immer wieder zurück...

Diese Folge ist eine Herzensbegegnung. Ich spreche mit Sabine Lück, Therapeutin, Autorin und zusammen mit Ingrid Alexander Entwicklerin der Generation-Code-Methode, über das, was in unseren Zellen weiterlebt: das Glück, die Traumata, die Muster unserer Ahnen. Und darüber, wie Heilung genau dort beginnt – im Hinschauen. Für uns. Für unsere Kinder. Für die Zukunft. 💛 Wir sprechen über: – was transg...

Du denkst manchmal, du müsstest „mehr“ sein, um dazuzugehören? Diese Folge lädt dich ein, alles abzulegen – und wieder ganz du zu sein. In dieser Folge… …nehme ich dich mit in ein Thema, das uns alle früher oder später berührt: Der Wunsch, anders sein zu müssen, um geliebt zu werden. Ich spreche über Momente, in denen ich mich klein gemacht habe. Und über den Weg zurück – in meine Mitte. In meine...

Neid ist kein Makel. Neid ist eine Botschaft. In dieser Folge zeige ich dir, wie du dein Schattenthema erkennst – und daraus Kraft schöpfst. In dieser Folge... …lade ich dich ein, einem Gefühl zu begegnen, das wir meist schnell verdrängen: Neid . Doch was wäre, wenn genau in diesem unangenehmen Stich – dieser kleinen Eifersucht, dieser Unruhe – eine verborgene Sehnsucht liegt? Ein Hinweis auf etwa...

Was passiert, wenn wir dem Tod nicht mehr ausweichen – sondern ihn als Spiegel für unsere Lebendigkeit sehen? In dieser Folge... …teile ich einen sehr persönlichen Weg mit dir: Mein inneres Ringen mit der Endlichkeit – und wie sie mich genau dorthin geführt hat, wo Leben wieder atmet. Ich erzähle dir von einer Nacht voller Angst, einer Zugfahrt voller Tiefe – und davon, wie der Tod für mich zum kr...

In dieser besonderen Interview-Folge spreche ich zum zweiten Mal mit der wundervollen Farina Deutschmann – diesmal über ihr neues Buch „Küss mich toxisch“ , das ab heute überall erhältlich ist. Drei Worte, die eine ganze Welt aufmachen – und vielleicht auch ein paar neue Türen in uns selbst. 💫📘 Farina hat das Buch gemeinsam mit der großartigen Sophie Cramer geschrieben. Herausgekommen ist ein zu...

In dieser inspirierenden Folge von Be Bold – Embrace Your Journey spreche ich darüber, warum wir die sonnigen Momente im Leben genauso brauchen wie die Stürme. 🌿 Wie Wachstum durch Herausforderungen entsteht – und warum auch dunkle Zeiten uns beschenken. ✨ Du erfährst: Warum echte Lebendigkeit den Mut braucht, alle Seiten des Lebens zu umarmen Wie du Vertrauen entwickelst – auch wenn gerade Wolk...

In dieser kurzen, sehr persönlichen Folge erzähle ich dir von einem skurrilen Morgenmoment – und einer überraschenden Erkenntnis. Was passiert, wenn du beginnst, deine Welt achtsam zu berühren? Was, wenn jeder liebevolle Impuls nach außen auch ein Geschenk an dich selbst ist? ✨ In dieser Folge erfährst du:• Warum ich mich plötzlich wie eine Tomatenpflanze gefühlt habe • Was passiert, wenn du etwa...

Was passiert, wenn du beginnst, dir selbst wirklich zu begegnen In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit zu einem Wendepunkt in meinem Leben – dem Moment, als ich trotz „perfektem“ Außen realisierte: Ich war mir selbst nie wirklich begegnet. Ich erzähle dir, wie ich mich verloren habe – und was es gebraucht hat, um mich wiederzufinden. ✨ Du erfährst: • Wie mein Weg in die Selbstverwir...

Meine Reise mit Laura Malina Seiler , einem Vision Board, einem alten Hof – und einer Badewanne voller Tränen. In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir, wie ich in einem der dunkelsten Momente meines Lebens den ersten Schritt gewagt habe – und wie daraus ein neues Leben entstanden ist. ✨ Von der Vision zur Wirklichkeit ✨ – Wie sich mein Inneres und mein Zuhause verwandelt haben– Wie ein...