Renais_Sens

Et si nos blessures invisibles influençaient notre rapport à la parentalité, avant même d'avoir des enfants ? Pendant longtemps, j'étais persuadée de ne jamais pouvoir être une bonne mère. Aujourd'hui, je comprends à quel point mon histoire et mes blessures avaient influencé cette conviction. Dans cet épisode, je te partage cette partie intime de mon parcours, mais aussi ce que j'o...

"Ce n’était pas si grave" "Il y a pire" "C’était juste une remarque" "C’était une autre époque" Certaines expériences que nous minimisons peuvent laisser une empreinte traumatique et continuer à influencer notre quotidien des années plus tard. Dans cet épisode, je te parle de traumatismes, violences psychologiques, sexuelles et médicales, blessures invisible...

Je pensais pouvoir m’en sortir seule Quand Éloïse rejoint RENAIS_SENS Retour à Soi en mars 2026, elle est épuisée. Elle vit constamment en alerte, cherche à tout contrôler, se met une pression immense et traverse des crises d’angoisse. Elle s’oublie pour les autres, se sacrifie sans qu’on le lui demande et son corps commence sérieusement à dire stop. Pourtant, pendant longtemps, elle minimise. Par...

Fanny Wimmer est coach, formatrice et créatrice de la méthode Ikigaï Révélation®. Elle accompagne les particuliers et les entrepreneurs qui ont tout fait « comme il faut », mais qui ne se reconnaissent plus dans leur vie ou leur activité, à retrouver du sens, de la clarté et une direction qui leur ressemble. Formée à la sophrologie, à l’hypnose, à la PNL et à l’Ikigaï, elle a également étudié la p...

Pourquoi avons-nous autant de mal à reconnaître la violence quand elle ne laisse pas de traces visibles ? Violences psychologiques, verbales, sexuelles, physiques, conjugales, familiales, professionnelles, économiques… Toutes les violences ne se ressemblent pas et n’ont pas la même gravité. Mais certaines sont tellement banalisées, minimisées ou normalisées qu’on peut mettre des années à comprendr...

Tu vas bien. Tu avances. Tu travailles. Tu as des projets. Et pourtant… certaines blessures invisibles peuvent-elles encore influencer ta vie sans que tu t’en rendes compte ? Dans cet épisode de RENAIS_SENS , on parle de trauma, traumatismes, mécanismes de protection et conséquences du passé : hypervigilance, contrôle, perfectionnisme, suradaptation, difficulté à demander de l’aide, besoin d’être...

Marie Perrissoud est coach business certifiée, partenaire de croissance des dirigeantes et fondatrice de Rise&Shine Coaching. Après plus de 10 ans dans la direction commerciale dans les univers de la mode et du luxe, elle accompagne aujourd’hui les entrepreneures à développer une entreprise rentable, ambitieuse et à leur image, en mêlant stratégie business, développement commercial, vente et l...

Les cases ne sont pas toujours mauvaises. Certaines nous permettent de mettre des mots sur ce que l’on vit, de mieux comprendre notre histoire, nos blessures ou nos mécanismes. Le piège commence peut-être quand elles ne nous aident plus seulement à nous comprendre, mais commencent à nous définir. Dans cet épisode, je vous parle de cette frontière parfois subtile : reconnaître pleinement ce qui nou...

Justine  est médium, mentor business et fondatrice de  Goddess Empire . Elle accompagne les femmes entrepreneures à bâtir un business profondément aligné avec qui elles sont, en réunissant stratégie, intuition, énergétique et développement intérieur. Pour elle, le business n'est pas seulement un moyen de générer du chiffre d'affaires : c'est un véritable chemin initiatique. Nos peurs,...

On pense souvent qu'un traumatisme dépend de la gravité de ce qui s'est passé. Pourtant, la réalité est bien plus nuancée. Deux personnes peuvent vivre exactement la même épreuve… sans en garder les mêmes conséquences. Pourquoi ? Parce que ce qui laisse une empreinte durable, ce n'est pas seulement l'événement. C'est aussi ce qui s'est passé à l'intérieur de nous au mom...

Ce que le système nerveux peut nous apprendre sur ces moments où le corps semble choisir le pire timing. On pense souvent que c'est un manque de chance. « Il fallait que ça tombe pendant mes vacances… » Et si ce n'était pas seulement une question de hasard ? Dans cet épisode, je te propose une autre lecture de ces moments où le corps semble choisir le pire timing pour s'exprimer : just...

Quand le corps raconte ce que les mots n'ont jamais pu dire. Le mouvement comme chemin de reconstruction après les violences avec mon experte du jour. Tiphanie Baussin est ostéopathe de formation, spécialisée en somato-émotionnel & périnatalité. Elle est maintenant la fondatrice de Mind'Dance, une approche qui relie le corps, les émotions et le mouvement dansé.  Sa conviction est simpl...

Il y a 4 ans, le 10 juillet 2022, je prenais la décision la plus difficile de ma vie : briser le silence autour de l'inceste que j'avais subi. Pendant longtemps, j'ai cru que le plus dur était de parler. Aujourd'hui, je sais que la reconstruction ne s'arrête pas là. Elle continue à nous révéler de nouveaux espaces de liberté, parfois des années plus tard. Dans cet épisode très...

Dans cet épisode, on parle d'un sujet que l'on évoque rarement : et si le manque de temps n'était pas le véritable problème ? Pourquoi avons-nous parfois l'impression de savoir exactement ce qu'il faudrait faire… sans jamais réussir à passer à l'action ? Pourquoi certaines personnes enchaînent les formations, les stratégies ou les conseils, mais restent malgré tout bloquées...

Geneviève Michel est Psychologue clinicienne humaine avec un grand H. Elle est situé en Belgique et anime en plus de ses consultations, des cercles de paroles pour les victimes de violences sexuelles. Pour prendre contact avec Genevievegenevieve.michel.psy@hotmail.com & https://www.instagram.com/psy_decale/ Tu peux retrouver l'épisode sur la Renaissance personnelle de Gene épisode 102 et l...

Pourquoi restons-nous parfois dans une relation, un travail, un fonctionnement ou des schémas répétitifs alors qu'une partie de nous sait déjà que ce n'est plus juste ? Dans cet épisode, je te partage une prise de conscience très personnelle qui m'a amenée à annuler un événement pourtant prêt depuis plusieurs semaines. Une réflexion sur les blessures invisibles, les mécanismes de survi...

Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes invisibles qui se cachent derrière la peur de demander de l'aide : peur du rejet, peur de déranger, peur de la déception, manque de confiance en soi, besoin de contrôle ou encore hyperindépendance. À travers mon propre parcours et les témoignages reçus sur Instagram, je décrypte ce que cette difficulté révèle souvent de nos blessures émotionnelle...

Clémentine allias MAMA QUEEN accompagne les mères à lâcher la mère fonctionnelle pour devenir une femme vivante. Elle mêle connaissances profondes de la maternité, travail intérieur, approche corporelle et neurosciences pour permettre aux femmes de faire de leur maternité un véritable levier d'expansion et non un frein à leur épanouissement réel. Elle est la fondatrice de MAMAS BREAK RETRAITE,...

Et si le problème n’était pas simplement un manque de confiance en soi ? Dans cet épisode, on parle d’un piège du développement personnel dont on parle très peu : vouloir gérer son stress, travailler sa confiance ou devenir une meilleure version de soi-même… alors que le système nerveux est encore en mode survie. Hypervigilance, besoin de contrôle, culpabilité quand on ralentit, fatigue mentale, p...

On parle souvent de “force”, de “résilience” ou même de “chance” quand une personne commence enfin à sortir de certains schémas. Mais si ce n’était pas de la chance ? Et si derrière cette image de personne “forte” se cachait surtout un cerveau en mode survie depuis des années ? Dans cet épisode, on parle : • d’hypervigilance • de contrôle permanent • d’épuisement émotionnel et mental • de traumati...

Céline Frontera-Molière, baptisée Chamane du Business par ses clientes, est la fondatrice du mouvement Sensitiv’ Leaders. Ancienne directrice d’industrie devenue entrepreneure visionnaire, elle accompagne aujourd’hui les Leaders Sensibles à se libérer des interdits invisibles hérités de l’enfance, des traumatismes émotionnels et du transgénérationnel, qui impactent profondément leur rapport au suc...

Cette semaine, mon corps m’a stoppée net. Et derrière cette névralgie cervicale, il y avait surtout une immense prise de conscience : on pense souvent que le vrai changement, c’est comprendre. Mais en réalité, le vrai changement commence quand notre réaction change. Parce qu’on peut connaître ses mécanismes…et continuer malgré tout à retomber dans les mêmes automatismes : tenir, gérer, repousser,...

Dans cet épisode, Geneviève raconte ce moment où tout s’effondre : un burn-out , du harcèlement, un manager qui réactive des blessures bien plus anciennes. Son corps lâche. Et malgré plusieurs accompagnements, quelque chose ne se répare pas. Jusqu’au moment où elle comprend une chose essentielle : le problème n’est pas “juste” professionnel. Il est plus profond. Invisible. Ancré. Dans cet échange,...

Tu sais que certaines de tes réactions te desservent. Tu le vois. Tu le comprends. Et pourtant… tu continues. 👉 Ce n’est pas un manque de volonté. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tes réactions ne sont pas un hasard, mais le résultat de mécanismes invisibles construits à partir de ton vécu . Des mécanismes souvent liés à des blessures invisibles et à des expériences marquantes : violences...

100 épisodes. 2 ans. Et si on m'avait dit çà il y'a 2 ans, je l'aurais pas cru... Et une réalité que je ne peux plus ignorer. Dans cet épisode 100, je ne viens pas faire un bilan “classique”. Je viens mettre en lumière ce que j’observe depuis le début : 👉 Pourquoi tu répètes toujours les mêmes schémas 👉 Pourquoi tu comprends… mais ça ne change pas 👉 Pourquoi tu te sens bloqué(e) mal...