Renais_Sens

Il y a 4 ans, le 10 juillet 2022, je prenais la décision la plus difficile de ma vie : briser le silence autour de l'inceste que j'avais subi. Pendant longtemps, j'ai cru que le plus dur était de parler. Aujourd'hui, je sais que la reconstruction ne s'arrête pas là. Elle continue à nous révéler de nouveaux espaces de liberté, parfois des années plus tard. Dans cet épisode très...

Dans cet épisode, on parle d'un sujet que l'on évoque rarement : et si le manque de temps n'était pas le véritable problème ? Pourquoi avons-nous parfois l'impression de savoir exactement ce qu'il faudrait faire… sans jamais réussir à passer à l'action ? Pourquoi certaines personnes enchaînent les formations, les stratégies ou les conseils, mais restent malgré tout bloquées...

Geneviève Michel est Psychologue clinicienne humaine avec un grand H. Elle est situé en Belgique et anime en plus de ses consultations, des cercles de paroles pour les victimes de violences sexuelles. Pour prendre contact avec Genevievegenevieve.michel.psy@hotmail.com & https://www.instagram.com/psy_decale/ Tu peux retrouver l'épisode sur la Renaissance personnelle de Gene épisode 102 et l...

Pourquoi restons-nous parfois dans une relation, un travail, un fonctionnement ou des schémas répétitifs alors qu'une partie de nous sait déjà que ce n'est plus juste ? Dans cet épisode, je te partage une prise de conscience très personnelle qui m'a amenée à annuler un événement pourtant prêt depuis plusieurs semaines. Une réflexion sur les blessures invisibles, les mécanismes de survi...

Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes invisibles qui se cachent derrière la peur de demander de l'aide : peur du rejet, peur de déranger, peur de la déception, manque de confiance en soi, besoin de contrôle ou encore hyperindépendance. À travers mon propre parcours et les témoignages reçus sur Instagram, je décrypte ce que cette difficulté révèle souvent de nos blessures émotionnelle...

Clémentine allias MAMA QUEEN accompagne les mères à lâcher la mère fonctionnelle pour devenir une femme vivante. Elle mêle connaissances profondes de la maternité, travail intérieur, approche corporelle et neurosciences pour permettre aux femmes de faire de leur maternité un véritable levier d'expansion et non un frein à leur épanouissement réel. Elle est la fondatrice de MAMAS BREAK RETRAITE,...

Et si le problème n’était pas simplement un manque de confiance en soi ? Dans cet épisode, on parle d’un piège du développement personnel dont on parle très peu : vouloir gérer son stress, travailler sa confiance ou devenir une meilleure version de soi-même… alors que le système nerveux est encore en mode survie. Hypervigilance, besoin de contrôle, culpabilité quand on ralentit, fatigue mentale, p...

On parle souvent de “force”, de “résilience” ou même de “chance” quand une personne commence enfin à sortir de certains schémas. Mais si ce n’était pas de la chance ? Et si derrière cette image de personne “forte” se cachait surtout un cerveau en mode survie depuis des années ? Dans cet épisode, on parle : • d’hypervigilance • de contrôle permanent • d’épuisement émotionnel et mental • de traumati...

Céline Frontera-Molière, baptisée Chamane du Business par ses clientes, est la fondatrice du mouvement Sensitiv’ Leaders. Ancienne directrice d’industrie devenue entrepreneure visionnaire, elle accompagne aujourd’hui les Leaders Sensibles à se libérer des interdits invisibles hérités de l’enfance, des traumatismes émotionnels et du transgénérationnel, qui impactent profondément leur rapport au suc...

Cette semaine, mon corps m’a stoppée net. Et derrière cette névralgie cervicale, il y avait surtout une immense prise de conscience : on pense souvent que le vrai changement, c’est comprendre. Mais en réalité, le vrai changement commence quand notre réaction change. Parce qu’on peut connaître ses mécanismes…et continuer malgré tout à retomber dans les mêmes automatismes : tenir, gérer, repousser,...

Dans cet épisode, Geneviève raconte ce moment où tout s’effondre : un burn-out , du harcèlement, un manager qui réactive des blessures bien plus anciennes. Son corps lâche. Et malgré plusieurs accompagnements, quelque chose ne se répare pas. Jusqu’au moment où elle comprend une chose essentielle : le problème n’est pas “juste” professionnel. Il est plus profond. Invisible. Ancré. Dans cet échange,...

Tu sais que certaines de tes réactions te desservent. Tu le vois. Tu le comprends. Et pourtant… tu continues. 👉 Ce n’est pas un manque de volonté. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tes réactions ne sont pas un hasard, mais le résultat de mécanismes invisibles construits à partir de ton vécu . Des mécanismes souvent liés à des blessures invisibles et à des expériences marquantes : violences...

100 épisodes. 2 ans. Et si on m'avait dit çà il y'a 2 ans, je l'aurais pas cru... Et une réalité que je ne peux plus ignorer. Dans cet épisode 100, je ne viens pas faire un bilan “classique”. Je viens mettre en lumière ce que j’observe depuis le début : 👉 Pourquoi tu répètes toujours les mêmes schémas 👉 Pourquoi tu comprends… mais ça ne change pas 👉 Pourquoi tu te sens bloqué(e) mal...

Cette semaine, je te propose un format un peu différent. J’ai été invitée sur le podcast “À la hauteur” d’Emma Janiszewski pour parler d’une question qui touche énormément de personnes ayant vécu des violences, des blessures invisibles ou des relations toxiques : Être à la hauteur, ça veut dire quoi pour toi ? Quand on a grandi dans les injonctions, la peur de décevoir, le besoin de se faire petit...

Tu crois que le problème vient des autres ? De ta vie actuelle ? De ce qui “ne se passe pas comme prévu” ? Et si le vrai piège… était invisible ? Dans cet épisode, je te partage 👉 Pourquoi tu attends (et pourquoi ça te fait souffrir) 👉 Pourquoi tu te compares (et pourquoi tu perds à chaque fois) 👉 Pourquoi tu projettes (et pourquoi ça déforme ta réalité) Ces 3 mécanismes sont discrets. Mais ils...

Pourquoi certaines réactions nous échappent ? Je t’explique pourquoi j’ai créé Décrypter l’Invisible pour mettre en lumière les blessures invisibles qui façonnent nos choix et nos relations. Mon média Décrypter l’Invisible : un espace pour mettre des mots sur ce qu’on ne voit pas toujours, comprendre nos réactions et identifier les blessures invisibles qui influencent notre vie. voici le lien pour...

Une paupière gonflée, une douleur physique, une fatigue intense… et si parfois le corps venait aussi nous transmettre un message ? Dans cet épisode, je partage une expérience très personnelle qui m’est arrivée cette semaine : me réveiller avec la paupière gonflée et douloureuse. Au-delà de la cause physique évidente (fatigue, écran, pleurs…), cette situation m’a invitée à me poser une question sim...

❌ Tu réfléchis trop ❌ Tu changes d’avis ❌ Tu rumines ❌ Tu t’auto-agaces Tu te demandes pourquoi tu doutes autant. Et si ce n’était pas un manque de confiance ? Dans cet épisode, je t’explique la différence entre : – un doute sain– et un doute activé par des blessures invisibles Quand on a grandi avec de l’insécurité émotionnelle, des violences, de l’instabilité ou la pression d’être l’enfant p...

💥 Tu te sens bloqué.e sans comprendre pourquoi ? Aujourd’hui, je partage mes constats après une semaine d’appels de candidature, d’immersion et de consultations : tes blocages invisibles dictent encore tes choix et ton énergie , même quand tu fais tout “comme il faut”. Mais bonne nouvelle : ils ne sont pas une fatalité . Dans le programme Retour à soi , on crée un espace pour comprendre ce qui te...

Et si ce que tu appelles ta personnalité était en réalité une adaptation à des violences invisibles ? Tu te dis peut-être : – “Je suis trop sensible”– “Je manque de confiance en moi”– “Je suis toujours en hypervigilance”– “Je sabote mes relations”– “Je fais des crises d’angoisse sans raison” Et si ce n’était pas ton caractère… Mais les conséquences de traumatismes émotionnels jamais reconnus ? On...

Il y a des violences qui ne laissent pas de traces visibles. Pas de cris. Pas de coups. Pas de “preuves” évidentes. Et pourtant, elles s’insinuent partout. Dans la façon dont tu doutes de ta valeur. Dans ce sentiment diffus de ne jamais en faire assez. Dans ces phases de down où tu te sens inutile, vide, coupé.e de toi. Dans cette petite voix qui te murmure que tu ne mérites pas vraiment d’être he...

Tu as l’impression que tout va plutôt bien…et pourtant, tu te sens à côté de ta vie et pas totalement épanoui.e Pas de raison claire. Pas de drame visible. Juste ce flou, cette fatigue, cette sensation de ne plus être vraiment là. Dans cet épisode, je te parle de ce moment particulier que vivent beaucoup de personnes : celui où l’on ne va pas mal “comme il faut” mais où l’on sent profondément que...

Même quand ça va mieux, la peur peut revenir. Même après de grandes prises de conscience, des vagues peuvent passer. Et non, ça ne veut pas dire que tu as régressé. Dans cet épisode, je te partage ce que j’observe chez mes client.es, ce que je traverse aussi en tant que professionnelle et pourquoi se reconstruire, ce n’est pas ne plus jamais vaciller mais apprendre à ne plus se perdre quand ça vac...

Beaucoup de personnes disent “ça va” quand tu prends de leurs nouvelles alors que, intérieurement, quelque chose est figé, vide ou épuisé. Dans cet épisode, je te parle d’un sujet très subtil et pourtant central dans les parcours de reconstruction après des violences psychologiques, sexuelles ou intra-familiales : le faux calme. Ce calme qui n’est pas de la paix intérieure, mais une stratégie de s...

Il y a des moments où la vie nous oblige à ralentir. Pas parce qu’on fait mal les choses. Mais parce qu’on ne peut pas lutter contre ce qu’on ne contrôle pas. Cette semaine, la neige a rendu certaines routes impraticables. Rendez-vous annulés. Rythme imposé. Une invitation forcée à ralentir. Dans cet épisode, je te partage une réflexion essentielle : plus on résiste à ce qui est déjà là, plus la v...