マツダミヒロの余白白書

余白と生き方 ― 役立たないことが生み出す心の余白【余白白書】 今回は、出版公演でのエピソードを振り返りながら、役に立たないことの価値についてお話しします。人のためにではなく、自分のために何かをすることで心に余白が生まれるかもしれません。何もしない時間を大切にして、自分と繋がる瞬間を作ってみませんか？ 今日の問いかけ：役立たない何をしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsu...

余白の中で気づく、ご縁の源を探る旅【余白白書】 今回は、松田美宏が講演会を通じて出会った方々との「ご縁」をテーマにお話しします。忙しい日々の中でも、ふと立ち止まり、感謝を伝えることで、新たな出会いやご縁が生まれるかもしれません。リスナーの皆さんも、自分の周りのご縁の源を考えてみませんか？ 今日の問いかけ：ご縁の源は何ですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku...

余白を感じる生き方 ― カメラ越しではなく、心で景色を味わう【余白白書】 名古屋での講演を振り返りながら、美しい夕焼けを楽しむ時間についてお話ししました。スマホ越しの景色ではなく、目で見て心で感じる余白の時間を意識してみませんか。忙しい毎日の中で、心を落ち着かせるひとときが大切かもしれません。 今日の問いかけ：カメラ越し以外の時間を味わっていますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://h...

余白の中で見えない仕事の価値を考える【余白白書】 今日は、新刊『なんにもしない』のショートドラマ撮影に参加した経験から、見えない仕事の大切さについて語ります。撮影現場で多くの時間が待ち時間であるように、普段の仕事でも見えない部分が積み重なって成果を生むのかもしれません。見えない時間を大切にすることで、より豊かな生き方をしてみませんか？ 今日の問いかけ：表に出ていないとき、あなたは何をしていますか？...

苦手なことから生まれる価値に気づく【余白白書】 今日は、苦手なことが実は価値を生む源かもしれないというお話をします。松田さんは、軽井沢のコーヒー屋さんで聞いた店主の話を通じて、苦手なことに挑戦することで新たな発見があることを感じました。リスナーの皆さんも、自分の苦手なことを少し見直してみることで、新しい視点や価値を見つけられるかもしれません。今日の問いかけ：あなたの苦手なことは？ ・書籍『なんにもし...

スローに生きることで見えてくる価値とは？【余白白書】 今回は、お風呂からお届けする特別なエピソードです。AIが進化する時代において、時間をかけて育むことの大切さについて考えてみました。木々が何十年もかけて成長するように、私たちもスローに育むことで得られる価値があるかもしれません。リスナーの皆さんも、自分だけの大切なものをじっくりと育ててみませんか？今日の問いかけ：スローに作り上げたいものは何ですか？...

下積みと夢中の違いを知ることで意図的に生きる【余白白書】 今回のエピソードでは、下積みと夢中の違いについて考えてみました。成功とは何か、そしてその過程で下積みが本当に必要なのかを問い直すことで、あなたの生き方への新しい視点が得られるかもしれません。今やっていることが下積みなのか、それとも夢中になっていることなのか、一緒に考えてみませんか？今日の問いかけ：何に夢中になりますか？ ・書籍『なんにもしない...

みりんを使わない生き方 ― オリジナリティを追求する【余白白書】 このエピソードでは、料理におけるみりんの使い方を通じて、仕事や人間関係におけるオリジナリティの大切さについて考えます。みりんを使わないことで素材の味を引き出すように、自分らしい表現や提案を大事にしてみませんか？聴くことで、日常の中での「みりん」に気づくきっかけになるかもしれません。 今日の問いかけ：あなたにとってのみりんは何ですか？ ・書...

期待を手放すことで見える新しい生き方【余白白書】 今回のエピソードでは、期待することと信じることの違いについて語ります。多くの人が家族やクライアント、そして自分自身に対して期待を抱いてしまいますが、それを手放すことで関係が軽くなるかもしれません。リスナーは、期待を手放し信じることで、心が軽くなり新たな気づきを得ることができるかもしれません。 今日の問いかけ：期待していませんか？ ・書籍『なんにもしな...

余白を大切にする生き方 — 忙しさを手放してみませんか？【余白白書】 今回は、日本での生活の中で気づいた「余白」の大切さについてお話しします。忙しい日々の中でも、意図的に余白を作ることができるかもしれません。リスナーの皆さんも、自分自身のために少しペースを緩めてみませんか？今日の問いかけ：何の頻度を低くしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https:...

意図的に繋がらない時間を作り、余白を感じる【余白白書】 今回は、ショートドラマ「何にもしない」の制作に関するお話と、その参加方法についてお伝えします。さらに、ネットが繋がらない環境がもたらす癒しの効果についても考えてみませんか？繋がらない時間を意図的に作ることで、心に余白が生まれるかもしれません。 今日の問いかけ：繋がらない時間ありますか？ ▼ショートドラマのリターン https://fandy.online/project/20th...

自分のために時間を使うことの大切さ【余白白書】 今回は「何もしない日」についてお話しします。マツダミヒロさんが軽井沢の山中で過ごす、予定のない一日を通じて、予約の時間とは何かを考えます。このエピソードを聴くと、あなたも自分のための時間を大切にすることの意義に気づけるかもしれません。スマホから離れ、自分だけのための豊かな時間を楽しんでみませんか？ 今日の問いかけ：自分のための時間にしていますか？ ・書...

食べ方は生き方 ― 食事を通じて意図的に生きる【余白白書】 今回のエピソードでは、「食べ方は生き方」というテーマで1日講座を行った経験をもとに、食事と生き方の関係について考えます。忙しい日々の中で、食べることがどれほど豊かで大切な瞬間であるかに気づけるかもしれません。食事を通じて、何を大切に生きていきたいかを考えてみませんか？ 今日の問いかけ：人生最後の食事は、誰と何を食べたいですか？ ・書籍『なんにも...

余白を活かす生き方 ― スケジュールに自分の時間を取り入れる【余白白書】 このエピソードでは、自分のための時間をスケジュールに組み込む大切さについて考えます。忙しい日常の中で、自分との約束を守るために必要な「余白」の時間を見つける方法をお話しします。リスナーの皆さんも、自分を一番大切にするための時間を取ってみませんか？ 今日の問いかけ：あなたのスケジュール上に自分との約束は入っていますか？ ・書籍『なん...

満たされない感覚を手放し、今ここに意識を向ける【余白白書】 今回のエピソードでは、「満たすこと」と「満たされない感覚」について考えます。忙しさに追われている時、私たちはしばしば未来のことばかり考えがちですが、実はそれが不安の原因かもしれません。今この瞬間に心を戻し、何気ない日常の中にある喜びを見つけてみませんか？今日の問いかけ：あなたは今どこにいますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → h...

余白の時代を生きるための細く長く続ける工夫【余白白書】 今回は、細く長く続けることの大切さについてお話しします。軽井沢のカフェヒップさんでの心温まるエピソードを交えながら、無理せずに続けることの価値を考えてみましょう。リスナーの皆さんも、日常の中で細く長く続けられることを見つけてみませんか？今日の問いかけ：あなたは細く長く何をしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumo...

カバン持ちから得られる学びと気づき【余白白書】 このエピソードでは、マツダミヒロさんがカバン持ち企画について語ります。カバン持ちとは、一日中そばにいて、日常の仕事の裏側を体験すること。これによって新たな視点やインスピレーションが得られるかもしれません。リスナーの皆さんも、日常の中で新しい視点を探してみませんか？ 今日の問いかけ：誰のカバン持ちをしてみたいですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼ...

どこにいても幸せになる方法 ― 余白と問いかけから気づく【余白白書】 今回は、どんな場所にいても幸せを感じる力について話します。オーストラリアのバイロンベイでの生活や、軽井沢での友人との会話を通じて、幸せは場所や環境ではなく、感じる力にあるかもしれません。日々の暮らしの中で、今ある幸せを見つけてみませんか？ 今日の問いかけ：今の幸せは何ですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shit...

余白を見つけることで気づくこと【余白白書】 今回のエピソードでは、マツダミヒロが新たに企画しているショートドラマ「何にもしない」について語ります。様々な背景を持つ4人の登場人物が、日常の中で「何もしない」という選択を通じて、見えないつながりを感じるストーリーです。私たちも日常で立ち止まり、周りを見渡してみると、新たな気づきがあるかもしれません。今日の問いかけ：あなたはいつ「何もしない」を選びますか？...

余白を活かす生き方 ― 何をするかよりもどうあるか【余白白書】 今回のエピソードでは、マツダミヒロが「何をするかよりもどうあるか」を大切にする生き方について語ります。特に、売上やフォロワー数に囚われずに、自分たちらしくあることを選ぶ姿勢が紹介されます。リスナーは、自分自身の生き方や働き方について考えるきっかけを得られるかもしれません。 今日の問いかけ：なぜ働くのですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プ...

メインストリームではない生き方 ― 知られざる道を選ぶ勇気【余白白書】 今回は、マツダミヒロが軽井沢からお届けします。ゴールデンウィークの軽井沢での体験から、人生における「メインの道」と「裏道」について考えます。誰も知らない道を選ぶことの価値や、新たな視点を得ることで日常が変わるかもしれません。あなたはどんな知られざる道を選びますか？ 今日の問いかけ：誰も知らない活動であなたがやってみたいことは？ ・書...

余白を見つけるための旅 ― 原点に戻って気づくこと【余白白書】 今回は、マツダミヒロが昔訪れた場所への旅を通して、幼少期の記憶や感覚を思い出すことについて語ります。大人になると身につけてしまう「ノイズ」を手放し、純粋な自分に戻ることで、新たな気づきを得ることができるかもしれません。昔の自分に戻れる場所を訪れて、心の余白を感じてみませんか？ 今日の問いかけ：昔に戻れる場所はどこ？ ・書籍『なんにもしない。...

余白で生まれるつながり ― アースウィービングで感じる幸せ【余白白書】 今回のエピソードでは、講座の振り返りや友人との素敵なランチ、そして特別なスープのコースまで、余白の中で生まれる気づきとつながりについてお話しします。リスナーの皆さんも、日常の中で新しいつながりを感じることができるかもしれません。何もしない時間を大切にして、心を開いてみませんか？ 今日の問いかけ：あなたはどこの場所とアースウィービン...

余白を感じる呼吸法 ― 生き方に気づきを【余白白書】 今回は、年に一度の質問力講座を終えて、マツダミヒロが気づいたことをシェアします。講座の中で実践した「1分間呼吸法」について話します。このシンプルな方法で、心を落ち着け、気を整えることができるかもしれません。ぜひあなたも試して、心と体の変化を感じてみませんか？今日の問いかけ：1分で何呼吸でしたか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.s...

変わらないものと変わり続けるもの ― 山形の婚約文化から考える【余白白書】 今回は、山形県のユニークな婚約文化を通じて、変わらないものと変わり続けるものについて考えます。婚約を使った創作料理の魅力や、その中に見られる変化と固定のバランスについてお話しします。このエピソードを聴くことで、あなた自身の生活にも応用できる気づきが得られるかもしれません。今日の問いかけ：変わらなくていいものと、変えていくべきも...