Hábitos Vitales

🎙️ En este episodio hablamos con Alex Yáñez, nutricionista y divulgador especializado en alimentación. Con él exploramos cómo leer correctamente las etiquetas de los alimentos, qué ingredientes deberías evitar, por qué muchos productos “saludables” no lo son realmente y cómo tomar mejores decisiones en el supermercado para cuidar tu salud. Aprenderás a detectar reclamos engañosos como “natural”, “...

Hábitos Vitales es un espacio donde descubrirás, cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden transformar tu salud y tu calidad de vida, ayudándote a vivir más años y, sobre todo, a vivirlos mejor.📘 Si quieres empezar a cuidarte con sentido, empieza por aquí:👉 https://www.habitos-vitales.comAccede a nuestra MiniGuía de Hábitos Vitales, el primer paso para ordenar tu salud y formar parte de la com...

Hábitos Vitales es un espacio donde descubrirás, de la mano de expertos, cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden transformar tu salud y tu calidad de vida, ayudándote a vivir más años y, sobre todo, a vivirlos mejor. 📘 Si quieres empezar a cuidarte con sentido, empieza por aquí: 👉 https://www.habitos-vitales.com Accede a nuestra MiniGuía de Hábitos Vitales, el primer paso para ordenar tu sal...

Hábitos Vitales es un espacio donde descubrirás, de la mano de expertos, cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden transformar tu salud y tu calidad de vida, ayudándote a vivir más años y, sobre todo, a vivirlos mejor.📘 Descarga gratis la Guía de Hábitos Vitales aquí:👉 https://www.habitos-vitales.com (herramientas prácticas para empezar a cuidarte con sentido)🎙️ En este episodio hablamos con A...

Hábitos Vitales es un espacio donde descubrirás, de la mano de expertos, cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden transformar tu salud y tu calidad de vida, ayudándote a vivir más años y sobre todo, vivirlos mejor.🎙️ En este episodio hablamos con Antelm Pujol, endocrino especialista en metabolismo. Con él exploramos por qué no todo depende de lo que comes, cómo el estrés, el descanso y el estil...

Hábitos Vitales es un espacio donde descubrirás, de la mano de expertos, cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden transformar tu salud y tu vida.🎙️ En este episodio hablamos con Maria Puntí, nutricionista especializada en salud digestiva y longevidad. Con ella exploramos cómo la alimentación puede ser una herramienta poderosa para mejorar tu energía, prevenir enfermedades y envejecer mejor.📖 L...

Hábitos Vitales es un espacio donde descubrirás, de la mano de expertos, cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden transformar tu salud y tu vida.🎙️ En este episodio hablamos con la Dra. Montse Prados, endocrinóloga especializada en medicina integrativa y autora del libro “La medicina que necesitas eres tú”. Con ella exploramos cómo la prevención, los hábitos y la autoconciencia son la verdadera...