Marc Villanueva

Hábitos Vitales

Health ES ↓ 7 episodes

Experiencia real y conversaciones con expertos para ayudarte a crear los hábitos que de verdad mejoran tu vida. Lo esencial, lo que funciona, lo que se sostiene. Porque vivir más es posible. Y vivir mejor es vital.

Author

Marc Villanueva

Episodes

Nutricionista: Te están engañando con las etiquetas del supermercado (Alex Yáñez de la Cal) 28.03.2026 40:06

🎙️ En este episodio hablamos con Alex Yáñez, nutricionista y divulgador especializado en alimentación. Con él exploramos cómo leer correctamente las etiquetas de los alimentos, qué ingredientes deberías evitar, por qué muchos productos “saludables” no lo son realmente y cómo tomar mejores decisiones en el supermercado para cuidar tu salud. Aprenderás a detectar reclamos engañosos como “natural”, “...

Empezó a entrenar tarde y cambió su vida (Teresa Baró) 06.03.2026 31:36

Hábitos Vitales es un espacio donde descubrirás, cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden transformar tu salud y tu calidad de vida, ayudándote a vivir más años y, sobre todo, a vivirlos mejor.📘 Si quieres empezar a cuidarte con sentido, empieza por aquí:👉 https://www.habitos-vitales.comAccede a nuestra MiniGuía de Hábitos Vitales, el primer paso para ordenar tu salud y formar parte de la com...

Médico del sueño: Estás durmiendo mal y no lo sabes (Eduard Estivill) 12.02.2026 55:30

Hábitos Vitales es un espacio donde descubrirás, de la mano de expertos, cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden transformar tu salud y tu calidad de vida, ayudándote a vivir más años y, sobre todo, a vivirlos mejor. 📘 Si quieres empezar a cuidarte con sentido, empieza por aquí: 👉 https://www.habitos-vitales.com Accede a nuestra MiniGuía de Hábitos Vitales, el primer paso para ordenar tu sal...

Nutricionista experta en salud cerebral: Así influye lo que comes en tu cerebro (Anna Paré) 18.01.2026 54:42

Hábitos Vitales es un espacio donde descubrirás, de la mano de expertos, cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden transformar tu salud y tu calidad de vida, ayudándote a vivir más años y, sobre todo, a vivirlos mejor.📘 Descarga gratis la Guía de Hábitos Vitales aquí:👉 https://www.habitos-vitales.com (herramientas prácticas para empezar a cuidarte con sentido)🎙️ En este episodio hablamos con A...

Endocrino especialista en metabolismo: Tu cuerpo no falla, tu estilo de vida sí (Antelm Pujol) 30.12.2025 35:52

Hábitos Vitales es un espacio donde descubrirás, de la mano de expertos, cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden transformar tu salud y tu calidad de vida, ayudándote a vivir más años y sobre todo, vivirlos mejor.🎙️ En este episodio hablamos con Antelm Pujol, endocrino especialista en metabolismo. Con él exploramos por qué no todo depende de lo que comes, cómo el estrés, el descanso y el estil...

Experta en nutrición: No es solo lo que comes, es cómo vives (Maria Puntí) 22.10.2025 1:02:10

Hábitos Vitales es un espacio donde descubrirás, de la mano de expertos, cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden transformar tu salud y tu vida.🎙️ En este episodio hablamos con Maria Puntí, nutricionista especializada en salud digestiva y longevidad. Con ella exploramos cómo la alimentación puede ser una herramienta poderosa para mejorar tu energía, prevenir enfermedades y envejecer mejor.📖 L...

Experta en salud hormonal: "El secreto de tu salud está en ti" 24.09.2025 51:59

Hábitos Vitales es un espacio donde descubrirás, de la mano de expertos, cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden transformar tu salud y tu vida.🎙️ En este episodio hablamos con la Dra. Montse Prados, endocrinóloga especializada en medicina integrativa y autora del libro “La medicina que necesitas eres tú”. Con ella exploramos cómo la prevención, los hábitos y la autoconciencia son la verdadera...