É Possível Ir Além

Neste episódio da Temporada 3, SISU na Prática, a gente segue na trilha da Escola da Mente com uma reflexão muito presente no dia a dia: como escolher o que realmente merece nossa energia . Sabe quando você passa o dia respondendo, resolvendo, ajustando e entregando, mas termina com a sensação de que fez muito e não avançou no que realmente importava? Esse episódio fala exatamente sobre isso. A pa...

Neste episódio da Temporada 3, SISU na Prática, a gente aprofunda a trilha da Escola da Mente com um tema muito presente na vida real: como manter o próprio eixo quando o ambiente emocional pesa. A gente fala sobre aquelas situações em que uma cobrança, uma urgência ou uma pressão chegam até você, mas nem tudo depende apenas da sua ação. Mesmo assim, o corpo reage, a mente prende na situação e a c...

Neste episódio da Temporada 3, SISU na Prática, a gente aprofunda a trilha da Escola da Mente com um treino que muda o jogo: auto-observação. Só que com um ponto essencial. Auto-observação não é culpa e não é viver se corrigindo o tempo inteiro. Auto-observação é consciência. E consciência devolve escolha. A gente traz o conceito do Jogo Interior, de Tim Gallwey, com Self 1 e Self 2. O Self 1 é a...

Neste episódio da Temporada 3 — SISU na Prática , a gente aprofunda a trilha da Escola da Mente com um treino que muda o dia a dia de verdade: a pausa antes da reação . Porque muita coisa não se desgasta só pelo que acontece — se desgasta pelo “combo” problema + reação . A gente conversa sobre por que a calma não é temperamento: calma é competência e pode ser treinada. E traz um embasamento prátic...

Neste episódio da Temporada 3 — SISU na Prática , a gente avança na trilha da Escola da Mente e conversa sobre um ponto que pode mudar a forma como a gente conduz o ano: atenção é alimento — e o que recebe atenção repetida ganha força dentro de nós.  A gente aprofunda por que pensamentos, emoções e interpretações viram “clima interno” quando são alimentados todos os dias — ansiedade, comparação, p...

Neste episódio da Temporada 3 — SISU na Prática , a gente inaugura uma trilha essencial: como exercitar o SISU na vida real , de forma consciente e aplicável. A partir do Capítulo 12 do livro É Possível Ir Além (“A escola da mente”), a gente conversa sobre uma verdade simples: capacidade emocional também é construída . E o SISU não é talento — é desenvolvimento. É um processo gradual, que cresce q...

Neste episódio da Temporada 3 — SISU na Prática , a gente conversa sobre um comportamento extremamente comum e muito desgastante: fingir que não está vendo . Às vezes existe um problema evidente, um desconforto, uma conversa pendente ou uma decisão adiada, todo mundo percebe, a gente percebe, mas ninguém toca no assunto. Isso tem nome: o elefante branco na sala .  A gente aprofunda por que ignorar...

A gente pode ter caminhado bastante, assumido responsabilidades e feito escolhas importantes… e, mesmo assim, sentir que existe uma nova etapa chamando. E muitas vezes o que trava não é falta de capacidade — é lealdade a uma versão antiga de nós : uma identidade que teve função, protegeu e sustentou fases difíceis, mas já não sustenta a próxima.  Neste episódio, a gente conversa sobre como esse ap...

Todo mundo tem um dia ruim. Um dia em que o combinado não acontece, a rota sai do lugar e a mente tenta transformar um tropeço em sentença: “estraguei tudo”, “não sou capaz”, “não é pra mim”.  Neste episódio, a gente conversa sobre uma verdade que sustenta qualquer plano na vida real: errar não é o problema — o problema é se abandonar depois do erro . Processo não é linha reta. Processo tem oscila...

Esse episódio nasce de uma celebração: o  Dia Mundial do Livro . E a gente quer olhar para a leitura de um jeito diferente. Tem fases em que livro não entra como conteúdo — entra como  presença . Como uma frase que chega na hora certa. Como um lugar interno que organiza aquilo que a gente sente, mas ainda não conseguiu nomear. Aqui a gente conversa sobre leitura como uma das formas mais sofisticad...

Na Temporada 3 — SISU na Prática , a gente chega à letra U: Unicidade . Neste episódio, a gente conversa sobre um passo essencial para não transformar método em pressão: parar de tentar “clonar” a vida de alguém e começar a construir um caminho que funcione para nós — com o nosso ritmo, o nosso corpo e a nossa fase.  A gente fala sobre a armadilha do “jeito certo” que, por dentro, machuca — e sobr...

Neste episódio da temporada SISU na Prática , a Elaine Asato segue para a letra S de Solução — o passo que transforma direção em movimento. Solução, aqui, não é “resolver a vida”. É criar tração. É parar de esperar a solução perfeita e começar com o que é possível agora — do jeito que dá, no seu dia real. Você vai fazer uma prática simples e poderosa: A Solução em Três Níveis (mínimo possível, pos...

Neste episódio da temporada  SISU na Prática , a Elaine Asato segue para a letra  I: Intencionalidade  — o passo que vem depois de encarar a  Situação  com honestidade. Tem dia que você não precisa de motivação. Você precisa de direção. Aqui, a Elaine conversa sobre como a intencionalidade vira um  critério interno : o rumo do coração que te sustenta quando a vida está nublada — e como transformar...

Neste episódio de abertura da temporada  SISU na Prática , a Elaine começa pelo começo:  Situação . Fevereiro é um mês especial — a Valem completa  5 anos  — e essa celebração puxa uma conversa real sobre como grandes construções começam com um passo simples e corajoso: encarar a realidade com honestidade. Você vai entender Situação como um  inventário do saber : o que você sabe, o que ainda não s...

🎧 Episódio 30 | Podcast: É Possível Ir Além Você já viveu uma fase em que, por fora, tudo parecia certo… mas por dentro algo começou a pesar? Neste episódio do podcast  É Possível Ir Além , Elaine Asato convida você a olhar para aquele incômodo silencioso que surge quando seguimos avançando — mas vamos, aos poucos, nos afastando de nós mesmos. Não é falta de foco. Não é fraqueza. E, muitas vezes,...

O ano já começou de verdade. As decisões foram tomadas, os primeiros passos foram dados — e agora o caminho começa a ser testado. É justamente nesse momento que a  comparação  aparece. Não como inveja explícita, mas como uma troca silenciosa de critérios: você deixa de medir sua evolução pela sua história, pela sua constância e pelos seus valores — e passa a se julgar pela velocidade, pelo palco e...

Você já percebeu como muitas boas intenções ficam pelo caminho? Não por falta de vontade… mas por falta de constância . Neste episódio do podcast É Possível Ir Além , Elaine Asato aprofunda um dos maiores desafios do desenvolvimento humano: transformar intenção em prática diária — sem pressa, sem perfeccionismo e sem promessas irreais. Inspirada no livro Hábitos Atômicos , de James Clear, nos estu...

Você já percebeu como, em alguns momentos da vida, planejamos demais… e agimos de menos? Ou então fazemos tanto, tão rápido, que acabamos perdendo o sentido do que estamos construindo? Neste episódio do podcast  É Possível Ir Além , Elaine Asato convida você a refletir sobre um ponto central do desenvolvimento humano e do método  SISU : a  intencionalidade . Mais do que metas, listas ou ações cons...

Com:   Elaine Asato – Autora, Mentora e Especialista em Desenvolvimento Humano Estamos nos últimos dias do ano. Um tempo simbólico, que convida menos à pressa… e mais à consciência. Neste episódio do podcast  É Possível Ir Além ,  Elaine Asato  propõe um olhar diferente sobre o fim de um ciclo: não como um momento apenas de metas e resoluções, mas como um convite profundo à  maturidade emocional ....

Com: Elaine Asato – Mentora, Escritora e Especialista em Desenvolvimento Humano Temática: Liderança humanizada, inspiração e serviço Por muito tempo, liderança foi confundida com controle, autoridade rígida e necessidade de provar competência o tempo todo. Mas a liderança que transforma não nasce da imposição — nasce da presença . No episódio de hoje do É Possível Ir Além , Elaine Asato aprofunda...

Com: Elaine Asato — Mentora, Escritora e Especialista em Desenvolvimento Humano Temática: Vulnerabilidade, autenticidade e coragem emocional Por muito tempo, acreditamos que ser forte era nunca falhar. Nunca tremer. Nunca errar. Mas isso não aproxima ninguém — apenas cria distância. No episódio de hoje do É Possível Ir Além , Elaine Asato aprofunda a coragem de se mostrar imperfeito: a vulnerabili...

Com: Elaine Asato – Mentora, Escritora e Especialista em Desenvolvimento Humano Temática: Presença, energia emocional e profundidade nas relações humanas Você já reparou que algumas pessoas transformam um ambiente apenas pela forma como chegam? No episódio de hoje do É Possível Ir Além , Elaine Asato aprofunda a ideia do invisível nas relações : aquilo que não está nas palavras, mas na intenção, n...

Episódio 22 Com:   Elaine Asato – Mentora, Escritora e Especialista em Desenvolvimento Humano Temática:   Autoconhecimento, inteligência emocional e consciência nas respostas Você já percebeu como, muitas vezes, reagimos antes mesmo de pensar? Uma mensagem atravessada, um comentário inesperado, um problema no trabalho — e, num segundo, o impulso assume o controle. Neste episódio do podcast  É Poss...

Episódio 21 Com:   Elaine Asato – Mentora, Escritora e Especialista em Desenvolvimento Humano Temática:  Liderança humanizada, empatia e escuta ativa Você já percebeu que, no mundo corporativo, todo mundo fala — mas poucos realmente  escutam ? Neste episódio do podcast  É Possível Ir Além ,  Elaine Asato  aprofunda o poder da  escuta empática  como ferramenta de  liderança humanizada , conexão e t...

Você já percebeu como o silêncio pode incomodar… e, ao mesmo tempo, curar? Entre notificações, urgências e expectativas, esquecemos de ouvir aquilo que mais importa: a nossa própria essência. Neste episódio do podcast É Possível Ir Além , Elaine Asato — autora do livro É Possível Ir Além e especialista em desenvolvimento humano — aprofunda o tema “O silêncio que transforma” . A partir de Carl Jung...