ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

YOGANOHI Katsura & ayano

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Episodes

視野を広げる質問、「それ、逆にいうと？」 09.07.2026 9:18

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本当の私は一つじゃない 05.07.2026 7:59

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自分を優先する人ほど、人間関係はうまくいく 05.07.2026 10:13

あなたのお悩み聞かせていただけませんか？ 01.07.2026 5:29

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ウェルビーイングってどうすれば実現できるの 29.06.2026 14:45

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大切なのは未来を信じることじゃなく、今の自分を信じること 25.06.2026 10:01

心が重たくなる理由とその対処法 21.06.2026 12:31

悩みを深刻にしない方法 18.06.2026 11:25

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あなたは、今、どんなメガネをかかけていますか？ 14.06.2026 10:04

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心がプレる人と安定する人の違いは、優先順位にある 11.06.2026 10:30

【丁寧に生きる】って何をすればいいの？ 07.06.2026 13:43

もう誰かに期待するのはやめたいと思っているあなたへ 04.06.2026 7:33

純粋無垢な自分はまだ存在するの？ 01.06.2026 9:28

頭では分かってるのに、また考えてしまうあなたへ 28.05.2026 11:06

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あなたは自分の見たいものを見ていますか？ 24.05.2026 8:23

伝えていい感情と伝えてはいけない感情 21.05.2026 11:07

相手の問題を解決しようとしていませんか？ 14.05.2026 9:14

「人生は甘くない」って本当？！ 11.05.2026 9:27

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それについて考えれは考えるほど、増加していく説 07.05.2026 7:11

【こうなりたくない】で動いてませんか？人生が軽くなる選び方 03.05.2026 8:44

眠れない夜は敵じゃない〜起きたことの解釈のお話です〜 30.04.2026 9:21

自分の行動から心を読んでみよう！ 23.04.2026 8:09

【相手に傷つく私】から抜け出す方法 19.04.2026 9:21

それ、本当に相手の気持ち？わたしたちが勝手に傷つく仕組み 16.04.2026 11:54

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人間関係がわずらわしいと思った時の振り返りチェック項目10点！ 12.04.2026 14:46

About the podcast

【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yoganohi.shopinfo.jp ◇LINE https://lin.ee/pcnhf6l月、水、金の更新☺️▪️new！！【毎日更新】疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネスhttps://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq

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