YOGANOHI Katsura & ayano

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

Health JA ↓ 1671 episodes

【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...

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YOGANOHI Katsura & ayano

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Health

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9 juil. 2026

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Episodes

視野を広げる質問、「それ、逆にいうと?」 09.07.2026

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本当の私は一つじゃない 05.07.2026

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自分を優先する人ほど、人間関係はうまくいく 05.07.2026

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あなたのお悩み聞かせていただけませんか? 01.07.2026

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ウェルビーイングってどうすれば実現できるの 29.06.2026

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大切なのは未来を信じることじゃなく、今の自分を信じること 25.06.2026

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心が重たくなる理由とその対処法 21.06.2026

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悩みを深刻にしない方法 18.06.2026

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あなたは、今、どんなメガネをかかけていますか? 14.06.2026

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心がプレる人と安定する人の違いは、優先順位にある 11.06.2026

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【丁寧に生きる】って何をすればいいの? 07.06.2026

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もう誰かに期待するのはやめたいと思っているあなたへ 04.06.2026

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純粋無垢な自分はまだ存在するの? 01.06.2026

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頭では分かってるのに、また考えてしまうあなたへ 28.05.2026

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あなたは自分の見たいものを見ていますか? 24.05.2026

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伝えていい感情と伝えてはいけない感情 21.05.2026

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相手の問題を解決しようとしていませんか? 14.05.2026

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「人生は甘くない」って本当?! 11.05.2026

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それについて考えれは考えるほど、増加していく説 07.05.2026

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【こうなりたくない】で動いてませんか?人生が軽くなる選び方 03.05.2026

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眠れない夜は敵じゃない〜起きたことの解釈のお話です〜 30.04.2026

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自分の行動から心を読んでみよう! 23.04.2026

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【相手に傷つく私】から抜け出す方法 19.04.2026

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それ、本当に相手の気持ち?わたしたちが勝手に傷つく仕組み 16.04.2026

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人間関係がわずらわしいと思った時の振り返りチェック項目10点! 12.04.2026

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