Jan Frerichs ofs
barfuß + wild
Wir brauchen nicht mehr Schlaf! Es sind nicht unsere Körper, die müde sind. Es sind unsere Seelen. Wir brauchen Freiheit und Weite, magische Momente, Verbundensein, Stille, Natur, Wildnis. Wir müssen aufwachen und leben. Barfuß+wild – das bedeutet, alte Schutzhäute abzulegen, enge Glaubenssätze loszulassen und berührbar zu werden. Nicht perfekt, sondern echt. Barfuß+wild ist das Herz der Wilden Kirche. Mystikerinnen, Stadteremiten, Weltretterinnen und andere spirituell Heimatlose und Suchende finden hier Futter für die Seele – und eine wunderbare Weggemeinschaft, die inspiriert und trägt. Halt...
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Autor
Jan Frerichs ofs
Categoría
Web del podcast
Último episodio
17 de oct. de 2026
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Episodios
#181 - Warum Du Deine Beziehung nicht retten wirst, wenn Du dich nicht trennen kannst ... 25.05.2024 27:01
»Du trägst die Verantwortung.« Diese Aussage ist sicher eine Provokation für alle, die in Beziehungsproblemen stecken. Denn sofort bricht sich ein »ABER« Bahn … … er verletzt mich. … sie beachtet mich nicht. … oder umgekehrt … … und auf jeden Fall so weiter und immer so weiter ... Ich bleibe dabei: Du trägst die Verantwortung, und zwar für Dich und Deine Entscheidungen. Diese Erkenntnis ist der Sc...
#180 - Was Du Dir anschauen solltest, wenn Du noch einmal ganz neu beginnen willst ... 18.05.2024 39:14
Die einen träumen davon, ganz neu zu beginnen. Die anderen haben genau davor Angst. Sie leiden vielleicht sogar unter einer Veränderung. Höchstwahrscheinlich gilt aber beides gleichzeitig für alle, denn jeder Neubeginn hat seinen »Preis«: Etwas Altes endet, wenn Neues beginnt. Hier liegt auch der größte Irrtum, wenn es ums neu Beginnen geht. Die meisten konzentrieren sich auf das Äußere, das sich...
#179 - Wie die Natur Dir helfen kann, Antworten auf die Fragen der Lebensmitte zu finden ... 11.05.2024 33:09
Lebe ich so, dass ich mein Potenzial entfalten kann? Lebe ich so, dass es Sinn macht? Lebe ich so, wie ich es mir wünsche? Und was wünsche ich mir denn überhaupt? Wenn Dich diese Fragen beschäftigen – oder auch nur eine davon –, dann kannst Du sicher davon ausgehen, dass Du mittendrin steckst in Deiner Lebensmitte. Und zwar ganz egal, wie alt Du bist. Es geht nämlich hier gar nicht um die Anzahl d...
#178 - Überwältigende Anfälle von Dankbarkeit 04.05.2024 21:35
Achtung Ansteckungsgefahr! Kennst Du überwältigende Anfälle von Dankbarkeit? Und das heißt auch: Die Fähigkeit zu lieben, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Und die gesunde UNfähigkeit, Bedenken und Sorgen zu hegen. Dann könnte es sein, dass Du schon infiziert bist. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [ https...
#177 - Anfälle von Staunen - Symptome spirituellen Erwachens IV 27.04.2024 17:46
Achtung Ansteckungsgefahr! Bemerkst Du an Dir häufige Anfälle von Staunen? Und das heißt auch: Gefühle der Verbundenheit mit anderen und mit der Natur. Dann könnte es sein, dass Du schon infiziert bist. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [ https://seelenfutter.barfuss-und-wild.de/kleineweisheit-1962 ] WILDE KI...
#176 - Häufige Anfälle von Schweigen - Symptome spirituellen Erwachens III 20.04.2024 15:16
Achtung Ansteckungsgefahr! Bemerkst Du an Dir häufige Anfälle von (grundlosem) Schweigen? Das heißt: Kein Interesse, Recht zu haben. Eine zunehmende Tendenz, Dinge geschehen zu lassen, statt sie herbeizuführen. Dann könnte es sein, dass Du schon infiziert bist. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [ https://seel...
#175 - Häufige Anfälle von Gelassenheit – Symptome spirituellen Erwachens II 13.04.2024 17:59
Achtung Ansteckungsgefahr! Bemerkst Du an Dir häufige Anfälle von Gelassenheit? Das heißt: Kein Interesse, etwas in die Handlungen anderer hineinzudeuten. Kein Interesse, andere zu verurteilen. Keine Interesse, Dich selbst zu verurteilen. Dann könnte es sein, dass Du schon infiziert bist. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne ein...
#174 - Häufige Anfälle von Lächeln - Symptome spirituellen Erwachens 06.04.2024 17:18
Achtung Ansteckungsgefahr! Bemerkst Du an Dir eventuell eine Tendenz, gegenwärtig zu denken und zu handeln und nicht aus Ängsten heraus, die auf früheren Erfahrungen beruhen? Besitzt Du die untrügliche Fähigkeit, jeden Augenblick genießen zu können? Stellst Du an Dir häufige Anfälle von (grundlosem) Lächeln fest? Dann könnte es sein, dass Du schon infiziert bist. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr In...
#173 - Warum Du manchmal erst die Hoffnung verlieren musst, damit Du Hoffnung schöpfen kannst ... 30.03.2024 24:57
Es gibt keine Rosen ohne Dornen. Es gibt kein Leben ohne Tod. Keine Freude ohne Schmerz. Keine Hoffnung ohne Verzweiflung. Keinen Ostersonntag ohne Karfreitag. Wie Du mit damit umgehen kannst, dass das so ist, darum geht es in dieser Folge. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [ https://seelenfutter.barfuss-und-...
#172 - Diese Gehmeditation lässt Dich wieder zu Dir kommen ... 23.03.2024 28:16
Da gibt es nichts zu beschönigen: Das Leben ist voller Abschiede. Und das ist keine Glaubensfrage, es ist ein Faktum. Wir werden sterben. Und wir sterben jetzt schon Stück für Stück mit jedem Abschied und Verlust. Eine Glaubensfrage ist tatsächlich, wie wir damit umgehen. Betrachten wir das Sterben als ein großes Scheitern und versuchen, noch so viel »Leben« wie möglich mitzunehmen – wohl wissend,...
#171 - Warum du dir Mitleid sparen kannst ... 16.03.2024 21:24
Kennst Du den Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl? Nein? Dann geht es Dir so, wie es mir lange ging. Man kann zum Beispiel einem Obdachlosen in der U-Bahn-Station einen Euro in den Pappbecher werfen und schnell weitergehen. Das geschieht wahrscheinlich aus Mitleid. Ich sehe die Armut, die Not, die Ohnmacht - vielleicht die Krankheit. Ich kann das nicht gut haben, wie es so schön heißt. Spri...
#170 - Fang an, richtig zu streiten ... 09.03.2024 20:44
Irgendwas ist durcheinander in der Welt. Da wird gestritten und gerungen um Lösungen und Wege. Und solange das geschieht, ohne dass wir uns gegenseitig an den Kragen gehen, ist das doch eigentlich keine besonders aufregende Nachricht. Als könnte es ein Leben ohne Konflikte geben. Nicht die Konflikte sind das Problem, sondern eine Vorstellung, die Streit und Auseinandersetzung an sich zum Skandal e...
#169 - Was ich getan habe, um den Sinn des Lebens (wieder) zu finden ... 02.03.2024 28:32
Der Sinn des Lebens ist kein Wissen, sondern »Erfahrung«. Es hilft tatsächlich wenig, den Sinn des Lebens in einer Schublade aufbewahren zu wollen wie ein altes Dogma, eine Glaubenswahrheit oder eine religiöse Lehre. Der Sinn des Lebens will gelebt werden. Immer wieder neu. Die alten Dogmen, Glaubenswahrheiten oder religiösen Traditionen sind genauso wertlos, wenn sie nicht gelebt werden. Es hilft...
#168 - Warum Du nicht an Gott glauben musst, um spirituell sein ... 24.02.2024 27:08
Die Einteilung der Menschheit in »Gläubige« und »Ungläubige« hat viel Gewalt und Leid hervorgebracht. Deshalb sollten wir damit aufhören. Lasst uns nicht über die Antworten streiten, sondern lasst uns über die Fragen sprechen, die uns bewegen und herausfordern. Denn die Fragen teilen wir in jedem Fall. Sie verbinden uns. Und genau DAS meine ich, wenn ich von »wilder Kirche« spreche und schreibe. D...
#167 Denkst Du nach über Kirchenaustritt? Das hier solltest Du wissen … 17.02.2024 34:39
Gleich vorweg eine Klarstellung: Ich möchte niemanden zum Austritt aus der Kirche auffordern. Viele denken das, wenn sie »Wilde Kirche« lesen. Ich bin ja selbst auch nicht ausgetreten. Und persönlich stehe ich auch auf dem Standpunkt, dass ein Kirchenaustritt überhaupt nicht möglich ist. Einmal getauft, immer getauft. Egal, ob jemand den Mitgliedsbeitrag bezahlt oder nicht. Aber natürlich ist die...
#166 - Was ist eigentlich »geerdete Spiritualität«? Ein kleiner Leitfaden zum Sofort-Anfangen ... 10.02.2024 26:20
Ich schätze, viele denken bei »geerdeter Spiritualität« an Beckenboden-Yoga, Naturübungen oder Gartenarbeit. Ich denke an die Ausbeutung der natürlichen Ressourcen, die Verschmutzung der Meere und der Böden, das Artensterben und die Klimaerwärmung. Denn all das gäbe es nicht, wenn wir eine geerdete Spiritualität hätten. Davon bin ich überzeugt. Wie so eine Spiritualität aussehen könnte, erfährst D...
#165 - Wie Du der Mensch wirst, den Du selbst gerne magst ... 03.02.2024 27:32
Mittlerweile scheint mir das Wort »Selbstliebe« ähnlich verbraucht wie der Begriff »Nächstenliebe«. Beide – Selbst- UND Nächstenliebe – können zu einem Egotrip mutieren. Die Selbstliebe als Nabelschau, Selbstbeweihräucherung und (viel öfter noch) Selbstmitleid. Die Nächstenliebe als Aktionismus, »Helfersyndrom« oder Ablenkung von der eigenen (inneren) Bedürftigkeit. Eine gesunde Spiritualität führ...
#164 - Wie Du mit Spiritualität so richtig Profit machen kannst 27.01.2024 33:14
Falls Du bei der Überschrift gedacht (oder gehofft) hattest, ich könnte Dir Tipps zum Geldverdienen geben, hast Du Dich geirrt. Und falls Du angenommen hast, ich würde Dir erzählen, wie ich mit barfuß+wild so richtig viel Geld verdient habe, hast Du Dich auch geirrt. Ganz ehrlich: Allen, die so richtig viel Geld verdienen wollen, würde ich empfehlen, keine »franziskanische Lebensschule« zu gründen...
#163 - Fünf Irrtümer über Meditation (die Du kennen solltest, auch wenn Du gar nicht meditierst) 20.01.2024 26:59
Als ich vor dreißig Jahren Franziskaner geworden bin, klang der Begriff »Meditation« für die meisten Menschen hierzulande noch fremd. Jedenfalls war Meditation – vor allem für traditionell sozialisierte Christ:innen – nichts, was für sie in Frage kommen könnte. Heute sieht die Welt ganz anders aus. In jedem Bildungshaus (auch in den christlichen) wird ganz selbstverständlich meditiert. Ja, sogar j...
#162 - Wie Du Deinen Alltag spirituell gestalten kannst (ohne die ganze Zeit damit beschäftigt zu sein) 13.01.2024 25:13
Ich weiß nicht, wer den Begriff »Work-Life-Balance« erfunden hat, aber dieser Mensch hatte offensichtlich die Vorstellung, dass Arbeit und Leben zwei verschiedene Dinge sein müssen. Ähnlich ist es mit der Spiritualität und dem Alltag. Für die meisten Menschen sind das auch zwei paar Schuhe. Hier der (graue?) Alltag … … dort die schillernde, aber unerreichbare Welt der Spiritualität: die Welt der M...
#161 - Die Kunst des Loslassens: Wie Vergebung (wirklich) funktioniert 06.01.2024 21:32
In ein neues Jahr aufzubrechen, ist eine gute Gelegenheit, auszumisten. Was nehme ich mit ins neue Jahr? Was lasse ich zurück? Äußerlich ist das schon herausfordernd. Und so landet manches im Keller oder auf den Dachböden. Das gilt übrigens auch für negative Gefühle, schmerzhafte Erinnerungen, unausgelebte Wut und anderes, was sich so im »Rucksack des Lebens« ansammelt. Ich denke, wir sind uns ein...
#160 - 5 Dinge, die Du brauchst, um heil durch jede Krise zu kommen 30.12.2023 19:45
Dass wir den Übergang ins neue Jahr in der dunkelsten Jahreszeit feiern, ist ein schönes Symbol. Das erinnert daran, dass auch im Dunklen, Negativen und Krisenhaften immer eine Qualität des Neubeginns verborgen liegt. Um diese Qualität zu wissen, gehört zu einer gesunden Krisenbewältigungskompetenz. Und um die geht es in dieser Podcast-Folge. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest D...
#159 - Tierische Weisheiten 24: Transformation 23.12.2023 11:01
Es gibt einen Unterschied zwischen Veränderung und Verwandlung. Nicht alle kennen diesen Unterschied. Oft wird beides verwechselt. Schmetterlinge sind große Lehrmeister und Lehrmeisterinnen, wenn es um Verwandlung und Transformation geht. Deshalb ist die letzte tierische Weisheit den Tagpfauenaugen gewidmet. ADVENTSKALENDER 2023: Wenn Du den Adventskalender 2023 per E-Mail bekommen möchtest, kanns...
#158 - Tierische Weisheiten 23: Kraft und Ausdauer 22.12.2023 8:33
Dass wir die Leistung unser Fahrzeuge in Pferdestärken messen, sagt viel aus über die Geschichte von Pferden und Menschen. Die Geschichte der Wildpferde (und zwar der echten Wildpferde) zeigt allerdings auch, dass das »Höher, Schneller, Weiter« der vergangenen Jahrhunderte einen hohen Preis hat. Das Thema in der 23. tierischen Weisheit. Den Impuls und die Schreibübung gibt es zum Download auf der...
#157 - Tierische Weisheiten 22: Resilienz und Erneuerung 21.12.2023 7:52
Feuersalamander haben wirklich überhaupt nichts mit Feuer zu tun. Sie mögen überhaupt nicht, wenn es heißt ist, und sie brauchen immer Feuchtigkeit. Warum der Name trotzdem gut zu ihnen passt, erfährst Du in der 22. Folge der tierischen Weisheiten. Den Impuls und die Schreibübung gibt es zum Download auf der Webseite: [ https://seelenfutter.barfuss-und-wild.de/kleineweisheit-1834 ] WO STEHST DU? -...
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