barfuß + wild

»Not lehrt beten.« Diesen Satz haben die meisten von uns schon einmal gehört. Und es ist etwas Wahres dran: Manchmal, am Ende aller Worte und Möglichkeiten, bleibt uns nur noch das Beten. Aber oft schwingt in dem Satz etwas anderes mit. So als wäre das Leid eine spirituelle Notwendigkeit, die uns erst auf den rechten Weg bringt. Das ist eine Spiritualität von oben, die uns letztlich wie Kinder beh...

Kennst Du den Wunsch, dem Lärm der Welt den Rücken zu kehren und Dich an einen ruhigen, friedlichen Ort zurückzuziehen? Damit bist Du nicht allein. Die Trendforschung hat dafür schon in den 1980er-Jahren einen eigenen Begriff geprägt: »Cocooning« – der Rückzug in die eigenen vier Wände, wie in einen Kokon. Das Bedürfnis nach Sicherheit und Geborgenheit, das dahintersteht, ist berechtigt. Aber es l...

Irgendwann verlieren fast alle von uns ihren Kinderglauben. Manchmal ist das ein langsames Verblassen über Jahre. Und manchmal ist es ein einziger Tag. Bei mir war es der Tag, an dem meine Großmutter starb – ganz plötzlich, durch einen Autounfall. An diesem Tag ist nicht nur das Familiengefüge zusammengefallen, das meiner Kindheit Halt und Sicherheit gegeben hatte. Auch mein Kinderglaube war danac...

Eines der gefährlichsten religiösen Wörter ist »Sünde«. Gefährlich, weil dieses Wort eine toxische Spiritualität hervorbringen kann – eine, die Schuldgefühle und Angst verstärkt. Viele haben genau das in ihrer religiösen Erziehung erlebt. Die Ursache dafür steckt in einer sehr verbreiteten Vorstellung: Wer sündigt, hat gegen eine Regel verstoßen. So reden wir ja auch im Alltag – vom Verkehrssünder...

Nach dem Wahlsonntag in Sachsen-Anhalt fragen sich viele: Kann man einfach weitermachen, als wäre nichts gewesen? Was Populisten anzubieten haben, ist fast immer dieselbe Formel: »Wenn nur endlich dieses oder jenes geschieht …, dann wird alles (wieder) gut.« Die einfache Lösung, das eindeutige Rezept. Rainer Maria Rilke hat einem jungen Dichter einmal geraten, »die Fragen selbst lieb zu haben« – u...

Eines der größten Missverständnisse unserer Zeit: Religion habe vor allem mit Konfession zu tun – mit »Kirche«. »Ich bin nicht religiös« heißt für die meisten: Ich fühle mich keiner Kirche oder Konfession zugehörig. Viele, die mit barfuß+wild unterwegs sind, würden das wahrscheinlich genauso sagen. Und das ist auch völlig in Ordnung so – das Bekenntnis ist nämlich gar nicht der Punkt. Entscheidend...

»Du musst Dich niemals für Dein Dasein entschuldigen«, das kann Kindern gar nicht oft genug gesagt werden – für den Rest ihres Lebens. Denn das kann etwas in ihnen stärken, das sie dringend brauchen werden: Die tiefe Überzeugung, dass die eigene Existenz gewollt ist. Und dass es gut und sinnvoll ist, ein Mensch zu sein. Gerade glauben viele junge Menschen das nämlich nicht. Sie erleben, wie unsere...

Niemand fühlt sich gerne ohnmächtig – und doch gehört dieses Gefühl zum Leben, weil wir begrenzte Wesen sind. Laut Leipziger Autoritarismus-Studie sagen knapp 72 Prozent der Befragten: »Leute wie ich haben sowieso keinen Einfluss.« Dieses Gefühl, angesichts der Weltlage – und manchmal auch im eigenen Leben – nichts ausrichten zu können, ist keine Randerfahrung. Und es ist auch nichts Neues. Neu is...

Zu der berühmten Frage »Was denken die anderen?« gibt es in der Psychologie eine Zahl. Sie wird seit Ende der Achtzigerjahre gemessen – und ist seit 1989 um 33 Prozent gewachsen. Übersetzt: Der Druck, den Erwartungen der anderen zu entsprechen, wird immer größer. Vor allem bei jungen Menschen. Aber nicht nur. Untersuchungen zeigen zum Beispiel, dass viele Frauen in den Wechseljahren besonders unte...

In England und Japan gibt es seit einigen Jahren ein Ministerium für Einsamkeit. Das Thema wird dort zur »Chefsache« – und das zeigt, dass es keine Kleinigkeit ist: Laut WHO ist jeder sechste Mensch weltweit von Einsamkeit betroffen, in Deutschland jeder vierte. Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass uns Einsamkeit im Leben begegnet – bei anderen oder bei uns selbst. Und viele haben Angst vor ihr o...

Wir sind im August, und mancherorts beginnt jetzt der »Frauendreißiger« – jene rund 30 Tage, in denen seit alters Kräuter für den Winter gesammelt werden. In manchen Gegenden fängt es schon Anfang August an, andernorts erst am 15. August, an Mariä Himmelfahrt, mit der Kräuterweihe. Einheitlich war das nie. Diese Bräuche haben mit dem, was wir heute »Wissenschaft« nennen, wenig zu tun. Früher waren...

Unser Alltagsbewusstsein ist ein Problem-Löser. Es arbeitet hart daran, möglichst alle Probleme zu beseitigen – bis keine mehr übrig sind. Und genau da liegt ein blinder Fleck. Probleme lösen ist eine wichtige Fähigkeit, keine Frage – ohne sie kämen wir im Alltag keinen Schritt weiter. Aber wenn sich leise die Vorstellung breitmacht, am Ende der ganzen Anstrengung könnte einmal »alles gut« sein, b...

Wenn bei barfuß+wild jetzt schon die Vorbereitung auf die Rauhnächte beginnt, zaubert das wahrscheinlich mindestens ein Fragezeichen in viele Gesichter. Es ist Hochsommer. Und nichts scheint ferner als der dunkle Winter – und eben die Rauhnächte. Allerdings: Vor noch gar nicht so langer Zeit hätte es niemand seltsam gefunden, jetzt schon an die Rauhnächte zu denken. Denn die Sommersonnenwende lieg...

Viele glauben, Urvertrauen sei etwas, das wir im ersten Lebensjahr entwickeln. Oder zumindest in den ersten Jahren der Kindheit. Dann hält man auch den alten Spruch für plausibel: »Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr.« Dieser Spruch ist aber überhaupt nicht wahr. Die Hirnforschung sagt es längst: Wir können bis zum letzten Atemzug lernen – wenn es sein muss, mit 85 noch Chinesisch. Und...

»Carpe Diem«, »Nutze den Tag«, »Jede Sekunde zählt« – heute verstehen das die meisten als Aufforderung, möglichst viel »Leben« in die Zeit zu stopfen, die uns zur Verfügung steht. Möglichst viel erleben. Möglichst noch dieses und jenes von der »Löffelliste« abarbeiten, bevor wir »den Löffel abgeben«. Möglichst viel schaffen. Das reiht sich konsequent ein in eine Reihe mit Weisheiten wie »Der frühe...

Wir alle tragen einen inneren Kritiker in uns. Bei manchen ist er leise, bei anderen sitzt er wie ein neugieriger Nachbar am Fenster und kommentiert alles, was wir tun. Er kann wirklich laut und nervig werden und stellt am liebsten immer wieder die alte Frage: »Was sollen die Leute denken?« Viele versuchen jahrelang, ihn loszuwerden. Mit mäßigem Erfolg. Vielleicht ist das auch gar nicht so empfehl...

In dieser Woche steht ein großer Übergang im Jahr an: Die Sommersonnenwende. Die ist bei uns allerdings ein bisschen aus dem Blickfeld geraten. Die Geburt Johannes des Täufers, die wir am 24. Juni feiern, hat nicht annähernd die Bedeutung wie die Geburt Jesu in der »Heiligen Nacht«. Dabei ist diese Sommernacht mindestens so »heilig«: Jetzt steht – wie in den Rauhnächten im Winter – für ein paar Ta...

Den Begriff Burnout gibt es erst seit den 1970er-Jahren. Mittlerweile ist er die landläufige Bezeichnung für eine Volkskrankheit – ähnlich wie Rückenschmerzen. Burnout bedeutet wörtlich: »ausgebrannt«. Die Leistungsfähigkeit nimmt ab, es ist alles zu viel. Burnout ist chronische Erschöpfung. Die große Frage: Wie komme ich aus der Erschöpfung wieder in Kraft? Es ist wie in Goethes Faust: »Zwei Seel...

Vielleicht kennst Du das: spirituell nirgendwo ganz zu Hause sein. In keiner Tradition wirklich ankommen, in keiner Gemeinschaft vollständig dazugehören. Und der naheliegende Gedanke ist: Es liegt an der Tradition. Irgendetwas stimmt nicht — mit der Kirche, mit dem Glauben, mit dem, was Dir weitergegeben wurde. Aber vielleicht liegt es gar nicht daran. Vielleicht liegt es daran, dass Du den Grund...

Kennst Du das, wenn in einem Gespräch eine Pause entsteht und niemand sagt etwas – und die Pause dauert immer länger und länger? Früher hätte mich eine solche Situation total unsicher gemacht, und ich hätte versucht, das Gespräch um jeden Preis am Leben zu erhalten. Die Unsicherheit ist auch immer noch da, aber ich kann das Schweigen inzwischen ganz gut aushalten. Heute empfinde ich diese Momente...

Kennst Du Monkey Mind? Die Gedanken springen, grübeln, zweifeln, beziehen alles auf sich – und wer versucht sie zu bändigen, schiebt sie durch die Tür und sie kommen durchs Fenster wieder rein. Was, wenn es gar nicht nötig (und möglich) wäre, die unruhigen Gedanken zum Schweigen zu bringen? Was, wenn es unter dieser Unruhe etwas gibt, das Halt gibt und trägt? Stiller. Tiefer. Älter als alle Gedank...

Kennst Du Selbstzweifel? Dann habe ich eine gute Nachricht für Dich. Du gehörst zu den Menschen, die sich selbst infrage stellen können und fähig sind zur Selbstkritik. Und daran ist nichts falsch. Im Gegenteil. Schwierig wird es, wenn Du anfängst, Deinen Zweifeln und Deiner Kritik jedes Wort zu glauben. Im Grunde macht es dann nämlich gar keinen Unterschied, ob Du Dich nun selbst verurteilst oder...

Stress gehört zum Leben — fordert uns heraus, treibt uns an, hält uns in Bewegung. Stress an sich ist also eigentlich keine Krankheit. Das Problem heißt: Dauerstress. Soziologen sprechen von »Beschleunigung« oder »rasendem Stillstand« (Hartmut Rosa). Der Volksmund nennt das »Hamsterrad«: Wir strampeln und strampeln – und in Wirklichkeit kommen wir keinen Schritt weiter. Dieses Hamsterrad ist keine...

Der Alltag kann sich anfühlen wie ein Dschungel. Die To-do-Liste, die kein Ende kennt. Entscheidungen, die nicht warten wollen. Und dazu noch die Nachrichten. Die Unsicherheit. Das Zuviel von draußen. Manchmal ist das körperlich zu spüren: eine Enge in der Brust, das Gefühl, nicht zu wissen, wo anfangen. Die gute Nachricht ist: Wir müssen nicht den Dschungel abschaffen (das macht auch keinen Sinn)...

Unordnung ist nicht gut — viele wachsen mit diesem Glaubenssatz auf. Und aus diesem Glaubenssatz heraus kämpfen viele gegen die Unordnung im Leben an. Diese Folge ist eine Einladung, das Kämpfen sein zu lassen und stattdessen der Einladung von Mystikerinnen und Mystikern zu folgen: Wer im Lärm und Chaos der Welt nicht untergehen will, sollte schwimmen lernen. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Inform...