barfuß + wild

»Carpe Diem«, »Nutze den Tag«, »Jede Sekunde zählt« – heute verstehen das die meisten als Aufforderung, möglichst viel »Leben« in die Zeit zu stopfen, die uns zur Verfügung steht. Möglichst viel erleben. Möglichst noch dieses und jenes von der »Löffelliste« abarbeiten, bevor wir »den Löffel abgeben«. Möglichst viel schaffen. Das reiht sich konsequent ein in eine Reihe mit Weisheiten wie »Der frühe...

Wir alle tragen einen inneren Kritiker in uns. Bei manchen ist er leise, bei anderen sitzt er wie ein neugieriger Nachbar am Fenster und kommentiert alles, was wir tun. Er kann wirklich laut und nervig werden und stellt am liebsten immer wieder die alte Frage: »Was sollen die Leute denken?« Viele versuchen jahrelang, ihn loszuwerden. Mit mäßigem Erfolg. Vielleicht ist das auch gar nicht so empfehl...

In dieser Woche steht ein großer Übergang im Jahr an: Die Sommersonnenwende. Die ist bei uns allerdings ein bisschen aus dem Blickfeld geraten. Die Geburt Johannes des Täufers, die wir am 24. Juni feiern, hat nicht annähernd die Bedeutung wie die Geburt Jesu in der »Heiligen Nacht«. Dabei ist diese Sommernacht mindestens so »heilig«: Jetzt steht – wie in den Rauhnächten im Winter – für ein paar Ta...

Den Begriff Burnout gibt es erst seit den 1970er-Jahren. Mittlerweile ist er die landläufige Bezeichnung für eine Volkskrankheit – ähnlich wie Rückenschmerzen. Burnout bedeutet wörtlich: »ausgebrannt«. Die Leistungsfähigkeit nimmt ab, es ist alles zu viel. Burnout ist chronische Erschöpfung. Die große Frage: Wie komme ich aus der Erschöpfung wieder in Kraft? Es ist wie in Goethes Faust: »Zwei Seel...

Vielleicht kennst Du das: spirituell nirgendwo ganz zu Hause sein. In keiner Tradition wirklich ankommen, in keiner Gemeinschaft vollständig dazugehören. Und der naheliegende Gedanke ist: Es liegt an der Tradition. Irgendetwas stimmt nicht — mit der Kirche, mit dem Glauben, mit dem, was Dir weitergegeben wurde. Aber vielleicht liegt es gar nicht daran. Vielleicht liegt es daran, dass Du den Grund...

Kennst Du das, wenn in einem Gespräch eine Pause entsteht und niemand sagt etwas – und die Pause dauert immer länger und länger? Früher hätte mich eine solche Situation total unsicher gemacht, und ich hätte versucht, das Gespräch um jeden Preis am Leben zu erhalten. Die Unsicherheit ist auch immer noch da, aber ich kann das Schweigen inzwischen ganz gut aushalten. Heute empfinde ich diese Momente...

Kennst Du Monkey Mind? Die Gedanken springen, grübeln, zweifeln, beziehen alles auf sich – und wer versucht sie zu bändigen, schiebt sie durch die Tür und sie kommen durchs Fenster wieder rein. Was, wenn es gar nicht nötig (und möglich) wäre, die unruhigen Gedanken zum Schweigen zu bringen? Was, wenn es unter dieser Unruhe etwas gibt, das Halt gibt und trägt? Stiller. Tiefer. Älter als alle Gedank...

Kennst Du Selbstzweifel? Dann habe ich eine gute Nachricht für Dich. Du gehörst zu den Menschen, die sich selbst infrage stellen können und fähig sind zur Selbstkritik. Und daran ist nichts falsch. Im Gegenteil. Schwierig wird es, wenn Du anfängst, Deinen Zweifeln und Deiner Kritik jedes Wort zu glauben. Im Grunde macht es dann nämlich gar keinen Unterschied, ob Du Dich nun selbst verurteilst oder...

Stress gehört zum Leben — fordert uns heraus, treibt uns an, hält uns in Bewegung. Stress an sich ist also eigentlich keine Krankheit. Das Problem heißt: Dauerstress. Soziologen sprechen von »Beschleunigung« oder »rasendem Stillstand« (Hartmut Rosa). Der Volksmund nennt das »Hamsterrad«: Wir strampeln und strampeln – und in Wirklichkeit kommen wir keinen Schritt weiter. Dieses Hamsterrad ist keine...

Der Alltag kann sich anfühlen wie ein Dschungel. Die To-do-Liste, die kein Ende kennt. Entscheidungen, die nicht warten wollen. Und dazu noch die Nachrichten. Die Unsicherheit. Das Zuviel von draußen. Manchmal ist das körperlich zu spüren: eine Enge in der Brust, das Gefühl, nicht zu wissen, wo anfangen. Die gute Nachricht ist: Wir müssen nicht den Dschungel abschaffen (das macht auch keinen Sinn)...

Unordnung ist nicht gut — viele wachsen mit diesem Glaubenssatz auf. Und aus diesem Glaubenssatz heraus kämpfen viele gegen die Unordnung im Leben an. Diese Folge ist eine Einladung, das Kämpfen sein zu lassen und stattdessen der Einladung von Mystikerinnen und Mystikern zu folgen: Wer im Lärm und Chaos der Welt nicht untergehen will, sollte schwimmen lernen. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Inform...

Für die großen Übergänge im Leben gab es schon immer Rituale. Hochzeiten und Bestattungen kennen wir heute noch. Wenn Beziehungen auseinandergehen oder jemand die Arbeitsstelle wechselt wird es schon dünn – oft passiert dann gar nichts. Und schließlich gibt es noch die Übergänge, die äußerlich gar nicht sichtbar sind, weil sich jemand nicht äußerlich verändert, sondern innerlich. In den indigenen...

Wir halten so vieles fest — nicht weil wir es brauchen, sondern weil wir so ein Bild von uns selbst aufrechterhalten. Vielleicht glauben wir, Erwartungen erfüllen zu müssen. Vielleicht glauben wir, die Verantwortung allein tragen zu müssen - für immer. Wir nennen das Stärke. Aber manchmal ist es einfach nur Gewohnheit. Und es wird anstrengend, denn unsere Kraft ist begrenzt. Dann gilt es, das Losl...

Das große Geheimnis des Osterfestes liegt für mich schon lange nicht mehr allein im Ostersonntag. Und auch nicht im Karfreitag. Sondern dazwischen: im Karsamstag. Leider haben wir diesen Zwischentag in den vergangenen Jahrhunderten ein wenig aus den Augen verloren. Der Karsamstag ist kein leerer Tag, an dem bloß geputzt wird. Es ist der Tag des großen UND, das Tod und Auferstehung verbindet. Die K...

Beseelte Natur? Gott in allen Dingen und Wesen erfahren? Ein Apfel als »Du«? Ist das nicht Schwurbelei? Esoterik? Traumtänzerei? Vielleicht kennst Du solche Gedanken. Ich habe mich mein ganzes Leben lang mit ihnen auseinandergesetzt. Und ich habe sie auch schätzen gelernt, denn diese Gedanken und Stimmen können mich davor bewahren, abzuheben. Sie können mich aber auch abtrennen und einsam machen....

»Ich muss funktionieren«. Wir sagen diesen Satz, als wären wir eine Maschine, die läuft. Oder eben nicht. »Mein Körper hat nicht mehr mitgemacht …« Als ginge es um ein Gerät, das seinen Dienst verweigert. Und die Erde? Betrachten wir wie eine Kiste voller »Ressourcen«, die wir verbrauchen – ganz gleich, ob wir das gut finden oder nicht. Wälder sind »CO2-Speicher«. Und im Supermarkt kaufen wir »Din...

»In der Kirche, da darf man nur flüstern.« Denn die Kirche ist ein »heiliger Raum«. Viele von uns haben das so gelernt. Und trennen daher ganz strikt das Heilige vom Profanen. Drinnen – heilig. Draußen – profan. Dieses »Heilige« erscheint bald unnahbar und manchmal sogar furchteinflößend. Und dann bleibe ich doch lieber draußen. So ging es mir auch lange – bis ich gelernt habe, heilig und profan n...

»Das wäre doch nicht nötig gewesen!« – hast Du das auch schon mal gesagt? Wenn jemand zur Geburtstagsfeier mit einem Blumenstrauß erscheint. Wenn jemand Dir unerwartet etwas schenkt. Natürlich wäre »es« nicht nötig gewesen – aber das ist ja nun einmal das Wesen eines Geschenks. Und möglicherweise steckt hinter dieser kleinen Floskel ein sehr alter Glaubenssatz: »Geben ist seliger denn Nehmen.« Und...

Wir alle sehnen uns nach »echter Gemeinschaft«, glaube ich. Nicht, weil wir nicht alleine sein könnten – das können wir durchaus. Aber wir können nicht auf Dauer einsam sein. Das macht uns krank. Einsamkeit entsteht, wenn ich abgetrennt und ausgeschlossen bin – oder das auch nur so empfinde. Wenn ich mich nicht zugehörig fühle. Wenn ich das Gefühl habe, übersehen zu werden. Wenn ich meine, mich ve...

Viele reagieren auf das Wort »Bibel« ähnlich allergisch wie auf das Wort »Gott«. Vielleicht liegt das zu einem großen Teil auch daran, dass die Bibel zu oft dafür missbraucht worden ist (und immer noch wird), um ein patriarchales, fremdenfeindliches, ja, oft sogar rassistisches Welt- und Menschenbild zu rechtfertigen. Und längst ist auch klar, dass die Bibel kein vom Himmel gefallenes Gesetzbuch i...

»Du drängst Deinen Lesern mit ›Gott‹ etwas auf …«, schreibt mir Ralph. Und bittet mich, das Wort »Gott« besser nicht mehr zu verwenden. Sondern lieber etwas »Neutrales«. Warum nicht »Universum« – oder »Kosmos«? Ich gebe zu: Das trifft mich ins Mark. Denn ich bin nun mal von Beruf Theologe – das bedeutet wörtlich: »von Gott sprechen«. Und die Anfrage von Ralph ist für mich nicht nur eine theoretisc...

Schon öfter bin ich Menschen begegnet, die sagen: »Ich träume nie.« Diese Aussage berührt mich. Und auch wenn die betroffenen Menschen das vielleicht gar nicht als Mangel wahrnehmen - für mich klingt es traurig. Vielleicht, weil ich mir wünschen würde, dass wir uns morgens ganz selbstverständlich fragen: »Was hast Du geträumt?« - und dann würden wir uns vielleicht auch besser erinnern an die Bilde...

Es gibt eine tiefe Skepsis, ob echte Verbundenheit in einem Onlinekurs oder auf einer Onlineplattform (wie barfuß+wild) überhaupt entstehen kann. Wenn Du solche Fragen kennst, dann ist diese Folge heute für Dich. Die Frage ist allerdings nicht »Pixel oder Atome« – die Frage ist, mit welcher Haltung wir einander begegnen. An dieser Frage entscheidet sich, ob und wie wir das Beste aus beiden Welten...

Niemand wünscht sich, in Krisen zu geraten. Es gehört einfach dazu. Wir können allerdings mitentscheiden, ob die Krisen uns hart oder weich werden lassen. Wenn wir uns nämlich daran erinnern, was uns wirklich trägt. Daran entscheidet sich, ob wir bitter und zynisch werden. Oder doch durchlässig und weise. Es lohnt sich also, dieser Frage Aufmerksamkeit zu schenken, bevor die Krise kommt: Was trägt...

Noch vor wenigen Jahrzehnten wurden Dinge »fürs Leben« gemacht. Heute halten Autos, Waschmaschinen und andere Haushaltsgeräte nicht mehr dreißig Jahre, sondern vielleicht nur noch zehn. Die Halbwertszeit von Kleidung liegt bei einigen Monaten oder Wochen. Das immer Neue gibt uns vielleicht das Gefühl, lebendig zu sein, aber das ist in Wahrheit eine Illusion. Die Neu-Gier übertönt nur die Leere, di...