Jan Frerichs ofs

barfuß + wild

Wir brauchen nicht mehr Schlaf! Es sind nicht unsere Körper, die müde sind. Es sind unsere Seelen. Wir brauchen Freiheit und Weite, magische Momente, Verbundensein, Stille, Natur, Wildnis. Wir müssen aufwachen und leben. Barfuß+wild – das bedeutet, alte Schutzhäute abzulegen, enge Glaubenssätze loszulassen und berührbar zu werden. Nicht perfekt, sondern echt. Barfuß+wild ist das Herz der Wilden Kirche. Mystikerinnen, Stadteremiten, Weltretterinnen und andere spirituell Heimatlose und Suchende finden hier Futter für die Seele – und eine wunderbare Weggemeinschaft, die inspiriert und trägt. Halt...

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Autor

Jan Frerichs ofs

Kategorie

Religion

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17. Okt 2026

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#281 - Was wir uns im Lärm und im Chaos der Welt von den Mystiker:innen abschauen können … 25.04.2026

Unordnung ist nicht gut — viele wachsen mit diesem Glaubenssatz auf. Und aus diesem Glaubenssatz heraus kämpfen viele gegen die Unordnung im Leben an. Diese Folge ist eine Einladung, das Kämpfen sein zu lassen und stattdessen der Einladung von Mystikerinnen und Mystikern zu folgen: Wer im Lärm und Chaos der Welt nicht untergehen will, sollte schwimmen lernen. MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Inform...

#280 - Woran Du erkennst, dass es Zeit ist für einen wirklich großen Übergang im Leben ... 18.04.2026

Für die großen Übergänge im Leben gab es schon immer Rituale. Hochzeiten und Bestattungen kennen wir heute noch. Wenn Beziehungen auseinandergehen oder jemand die Arbeitsstelle wechselt wird es schon dünn – oft passiert dann gar nichts. Und schließlich gibt es noch die Übergänge, die äußerlich gar nicht sichtbar sind, weil sich jemand nicht äußerlich verändert, sondern innerlich. In den indigenen...

#279 - Kleine Erinnerung für alle, die müde sind vom Stark-Sein … 11.04.2026

Wir halten so vieles fest — nicht weil wir es brauchen, sondern weil wir so ein Bild von uns selbst aufrechterhalten. Vielleicht glauben wir, Erwartungen erfüllen zu müssen. Vielleicht glauben wir, die Verantwortung allein tragen zu müssen - für immer. Wir nennen das Stärke. Aber manchmal ist es einfach nur Gewohnheit. Und es wird anstrengend, denn unsere Kraft ist begrenzt. Dann gilt es, das Losl...

#278 - Wie das, wovor Du wegläufst, genau das werden kann, was Dich heilt … 04.04.2026

Das große Geheimnis des Osterfestes liegt für mich schon lange nicht mehr allein im Ostersonntag. Und auch nicht im Karfreitag. Sondern dazwischen: im Karsamstag. Leider haben wir diesen Zwischentag in den vergangenen Jahrhunderten ein wenig aus den Augen verloren. Der Karsamstag ist kein leerer Tag, an dem bloß geputzt wird. Es ist der Tag des großen UND, das Tod und Auferstehung verbindet. Die K...

#277 - Wie ich langsam (wieder) lerne, die Natur als beseelt zu erfahren – und nicht nur als Kulisse … 28.03.2026

Beseelte Natur? Gott in allen Dingen und Wesen erfahren? Ein Apfel als »Du«? Ist das nicht Schwurbelei? Esoterik? Traumtänzerei? Vielleicht kennst Du solche Gedanken. Ich habe mich mein ganzes Leben lang mit ihnen auseinandergesetzt. Und ich habe sie auch schätzen gelernt, denn diese Gedanken und Stimmen können mich davor bewahren, abzuheben. Sie können mich aber auch abtrennen und einsam machen....

#276 - Was mich trägt und nährt in einer technisierten Welt, in der alles zum Objekt wird … 21.03.2026

»Ich muss funktionieren«. Wir sagen diesen Satz, als wären wir eine Maschine, die läuft. Oder eben nicht. »Mein Körper hat nicht mehr mitgemacht …« Als ginge es um ein Gerät, das seinen Dienst verweigert. Und die Erde? Betrachten wir wie eine Kiste voller »Ressourcen«, die wir verbrauchen – ganz gleich, ob wir das gut finden oder nicht. Wälder sind »CO2-Speicher«. Und im Supermarkt kaufen wir »Din...

#275 - Warum ich für meinen Gottesdienst keine Kirche brauche – und mir Kirchen gerade deshalb sehr wichtig geworden sind … 14.03.2026

»In der Kirche, da darf man nur flüstern.« Denn die Kirche ist ein »heiliger Raum«. Viele von uns haben das so gelernt. Und trennen daher ganz strikt das Heilige vom Profanen. Drinnen – heilig. Draußen – profan. Dieses »Heilige« erscheint bald unnahbar und manchmal sogar furchteinflößend. Und dann bleibe ich doch lieber draußen. So ging es mir auch lange – bis ich gelernt habe, heilig und profan n...

#274 - Wie ich gelernt habe anzunehmen, was ich brauche – ohne schlechtes Gewissen … 07.03.2026

»Das wäre doch nicht nötig gewesen!« – hast Du das auch schon mal gesagt? Wenn jemand zur Geburtstagsfeier mit einem Blumenstrauß erscheint. Wenn jemand Dir unerwartet etwas schenkt. Natürlich wäre »es« nicht nötig gewesen – aber das ist ja nun einmal das Wesen eines Geschenks. Und möglicherweise steckt hinter dieser kleinen Floskel ein sehr alter Glaubenssatz: »Geben ist seliger denn Nehmen.« Und...

#273 - Wie ich meine Einsamkeit überwunden habe, ohne mich selbst aufzugeben … 28.02.2026

Wir alle sehnen uns nach »echter Gemeinschaft«, glaube ich. Nicht, weil wir nicht alleine sein könnten – das können wir durchaus. Aber wir können nicht auf Dauer einsam sein. Das macht uns krank. Einsamkeit entsteht, wenn ich abgetrennt und ausgeschlossen bin – oder das auch nur so empfinde. Wenn ich mich nicht zugehörig fühle. Wenn ich das Gefühl habe, übersehen zu werden. Wenn ich meine, mich ve...

#272 - Wie ich in der Natur gelernt habe, die Bibel anders zu lesen ... 21.02.2026

Viele reagieren auf das Wort »Bibel« ähnlich allergisch wie auf das Wort »Gott«. Vielleicht liegt das zu einem großen Teil auch daran, dass die Bibel zu oft dafür missbraucht worden ist (und immer noch wird), um ein patriarchales, fremdenfeindliches, ja, oft sogar rassistisches Welt- und Menschenbild zu rechtfertigen. Und längst ist auch klar, dass die Bibel kein vom Himmel gefallenes Gesetzbuch i...

#271 - Entgiftetes Christentum | Was mir aus meiner Scham, Christ zu sein, erwachsen ist … 14.02.2026

»Du drängst Deinen Lesern mit ›Gott‹ etwas auf …«, schreibt mir Ralph. Und bittet mich, das Wort »Gott« besser nicht mehr zu verwenden. Sondern lieber etwas »Neutrales«. Warum nicht »Universum« – oder »Kosmos«? Ich gebe zu: Das trifft mich ins Mark. Denn ich bin nun mal von Beruf Theologe – das bedeutet wörtlich: »von Gott sprechen«. Und die Anfrage von Ralph ist für mich nicht nur eine theoretisc...

#270 - Die Wahrheit über »Ich träume nie« ... 07.02.2026

Schon öfter bin ich Menschen begegnet, die sagen: »Ich träume nie.« Diese Aussage berührt mich. Und auch wenn die betroffenen Menschen das vielleicht gar nicht als Mangel wahrnehmen - für mich klingt es traurig. Vielleicht, weil ich mir wünschen würde, dass wir uns morgens ganz selbstverständlich fragen: »Was hast Du geträumt?« - und dann würden wir uns vielleicht auch besser erinnern an die Bilde...

#269 - Wie echte Begegnung im digitalen Zeitalter gelingen kann ... 31.01.2026

Es gibt eine tiefe Skepsis, ob echte Verbundenheit in einem Onlinekurs oder auf einer Onlineplattform (wie barfuß+wild) überhaupt entstehen kann. Wenn Du solche Fragen kennst, dann ist diese Folge heute für Dich. Die Frage ist allerdings nicht »Pixel oder Atome« – die Frage ist, mit welcher Haltung wir einander begegnen. An dieser Frage entscheidet sich, ob und wie wir das Beste aus beiden Welten...

#268 – Eine uralte Sicht auf das Fasten – jenseits von Verzicht und Askese ... 24.01.2026

Niemand wünscht sich, in Krisen zu geraten. Es gehört einfach dazu. Wir können allerdings mitentscheiden, ob die Krisen uns hart oder weich werden lassen. Wenn wir uns nämlich daran erinnern, was uns wirklich trägt. Daran entscheidet sich, ob wir bitter und zynisch werden. Oder doch durchlässig und weise. Es lohnt sich also, dieser Frage Aufmerksamkeit zu schenken, bevor die Krise kommt: Was trägt...

#267 - Diese alte Weisheit lässt Deine Selbstsicherheit von innen wachsen ... 17.01.2026

Noch vor wenigen Jahrzehnten wurden Dinge »fürs Leben« gemacht. Heute halten Autos, Waschmaschinen und andere Haushaltsgeräte nicht mehr dreißig Jahre, sondern vielleicht nur noch zehn. Die Halbwertszeit von Kleidung liegt bei einigen Monaten oder Wochen. Das immer Neue gibt uns vielleicht das Gefühl, lebendig zu sein, aber das ist in Wahrheit eine Illusion. Die Neu-Gier übertönt nur die Leere, di...

#266 - Wie Du uralt werden kannst, ohne zu verbittern ... 10.01.2026

Niemand nimmt sich vor, im Alter zu verbittern. Niemand möchte das bewusst. Und doch passiert es. Und vielleicht kennst Du den Gedanken: So will ich nicht werden. Die gute Nachricht ist: Verbitterung passiert nicht einfach so. Sie fällt nicht vom Himmel, sondern sie ist oft die Folge eines Missverständnisses. Die Folge einer Vorstellung davon, dass wir auf der Lebensleiter immer weiter nach oben s...

#265 - Wie Du mit Archetypen eine starke innere Autorität entwickeln kannst ... 03.01.2026

Was gibt mir die Kraft, König beziehungsweise Königin des eigenen Lebens zu sein? Was lässt mich meine eigene Würde spüren – die mir nichts und niemand nehmen kann? Wenn wir in der Fastenzeit durch die Eremos-Wochen gehen, dann arbeiten wir mit dieser Königsmetapher. Der König oder die Königin ist ein Archetyp, eine uralte Symbolfigur, die wir kollektiv verstehen und die das Erwachsensein symbolis...

#264 - Mit diesem Wegweiser gehst Du selbstbewusst und entschlossen ins neue Jahr ... 27.12.2025

In den zwölf Tagen zwischen den Jahren steht die Zeit still – hat man früher gesagt. Heute kann damit kaum mehr jemand etwas anfangen. In unserer durch und durch beschleunigten Kultur und Gesellschaft ist Stillstand eher etwas »Verdächtiges«. Das führt leider dazu, dass wir den Stillstand nicht mehr schätzen. Und damit geht auch die Kunst des Innehaltens immer mehr verloren. Und gerade dort, wo da...

#263 - Vorsicht! Diese Weihnachtsmeditation geht sehr tief ... 20.12.2025

Echte Religion ist kein schön eingerichtetes Aquarium, in dem man sich in Sicherheit wiegen kann. Eine gesunde religiöse Tradition will uns nicht einsperren, sondern uns auf die Weite und Tiefe des Ozeans vorbereiten. Hier bei barfuß+wild treffen sich diejenigen, die es wagen, die alten Sicherheiten und Gewohnheiten hinter sich zu lassen und aufzubrechen. Die bereit sind, das sichere Aquarium zu v...

#262 - Drei Tipps für den Fall, dass das Universum Dir nicht gehorcht ... 14.12.2025

»Bittet und es wird euch gegeben«, sagt Jesus in der Bergpredigt. Und er unterstreicht es fett: Wer sucht, wird finden. Wer anklopft, dem wird geöffnet, wer bittet, empfängt. Klingt fast nach einem Automatismus: Wenn ich es nur richtig »erbitte«, dann gehen alle meine Wünsche in Erfüllung. Und klingt das nicht genauso, wenn heute in der spirituellen Szene von »Manifestation« die Rede ist. Kann das...

#261 - Wie Du herausfindest, was für Dich wesentlich ist ... 06.12.2025

Wir leben in einer Epoche großer individueller Freiheit. Noch. Wir sollen so weit wie möglich selbst entscheiden können, wie wir leben wollen, wer wir sein möchten und was uns wichtig ist. Noch. Ich sage »noch«, weil es starke gesellschaftliche Kräfte gibt, die versuchen, diese Freiheiten wieder einzuschränken. Vielleicht sind diese reaktionären Tendenzen Ausdruck einer Überforderung. Denn die Fre...

#260 - Ein kleiner Türöffner für etwas mehr Intuition (ohne ganz die Kontrolle zu verlieren) ... 29.11.2025

Mit dem Advent beginnt für viele eine widersprüchliche Zeit. Da, wo sie sich nach Stille und Rückzug sehnen, wird es hektisch und laut. Weil noch so viel zu erledigen ist. Und dann sagen viele: »Eigentlich würde ich gerne …« Und so weiter. Kennen wir alles. Ich möchte Dich heute einladen, damit einfach gar nicht erst anzufangen. Die Einladung an alle hier: Lasst uns einfach durch den Advent gehen....

#259 - »Alle wollen was von mir ...« | Wie Du etwas für Dich tun kannst – ohne Stress oder schlechtes Gewissen … 22.11.2025

Viele haben das Gefühl, als würde alles gleichzeitig an ihnen zerren. Noch bevor der Tag richtig beginnt, kreisen die Gedanken um Erwartungen, Aufgaben, Verpflichtungen. Und etwas für sich selbst zu tun, erscheint dann paradoxerweise wie eine zusätzliche Belastung. Der Soziologe Hartmut Rosa nennt das »rasenden Stillstand« – immer in Bewegung, aber innerlich festgefahren. In dieser Folge geht es u...

#258 - »Ich fühle mich oft allein « | Ein Ausweg aus der Einsamkeit, den kaum jemand wahrnimmt … 15.11.2025

Einsamkeit wird inzwischen als Volkskrankheit betrachtet. Und genau da liegt ein Missverständnis: Einsamkeit kann krank machen, aber sie ist nicht per se eine Krankheit. Einsamkeit gehört auch zum Leben. Sie ist - aus spiritueller Sicht - sogar absolut notwendig, wenn wir nicht im Leben stecken bleiben wollen. Und deshalb wollen wir in dieser Folge die Perspektive einmal genau dahin wenden: Was, w...

#257 - »Ich stecke fest in alten Familienrollen.« | Der am meisten unterschätzte Fehler, der uns in alten Mustern gefangen hält … 08.11.2025

Schmetterlinge sehen ihre eigenen Flügel nicht, heißt es. Sie wissen also gar nicht, dass sie Schmetterlinge sind? Wenn es so ist, können sie es nur glauben – von innen. Und natürlich wissen wir nicht, wie Schmetterlinge das erleben. Es ist einfach ein schönes Sinnbild für unseren eigenen Entwicklungsweg: So wachsen wir hinein in unser Erwachsensein. All das, was die Raupe war, verwandelt sich in...

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