Julie Carvalho
AURORA
🎙️ Bienvenue dans AURORA, un podcast sans filtre où je partage ce qui me traverse : santé mentale, double culture, quotidien, relations humaines, engagement associatif, etc. Ici, je parle souvent dans le flot du moment, parfois avec préparation, parfois avec des amis. Parfois c’est une mini storytime, parfois une plongée plus profonde dans un sujet de société. 🎧 Nouvel épisode chaque mercredi. Musique par Elliott 'Leo Litt' Lemaître Logo par Sandro Sgro et moi-même Suis-moi sur Instagram : @os.cadernos.da.julie
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Episodios
J'ai réussi mon concours (enfin !) 🎉 01.04.2026 20:14
Je vais devenir fonctionnaire ! 🎉 J'ai enfin réussi un concours haha ! Je suis trop contente donc je voulais vous partager cette bonne nouvelle, à vous qui faites partie de ma vie désormais 🤍 Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram !
Un jour, j'arrêterai l'émission 25.03.2026 30:49
Depuis le 24 avril 2021, je fais partie de Cap Magellan et de son émission de radio Tempestade 2.1. J'en suis la coordinatrice depuis septembre 2024. Dans cet épisode je vous parle de quelque chose qui me tracasse parfois : un jour, cette aventure s'arrêtera pour moi. J'espère dans longtemps, mais rien n'est sûr 🥺🤍 Dans 1 mois, le 25 avril 2026, nous célébrerons les 5 ans de cette incroyable ave...
J'ai un trouble anxieux 18.03.2026 27:09
Il y a un aspect de ma personnalité et de qui je suis qui prend beaucoup de place mais qui ne se voit pas : mon trouble anxieux (diagnostiqué) Dans une semaine fin d'année 2025 où j'étais très mal, j'ai décidé de vous en parler. Je me livre à vous pleinement, à fleur de peau. J'espère que cela vous plaira🤍 Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram ...
Je vous présente mon sport ! 🛼 11.03.2026 28:47
Cette semaine je vous présente mon sport, celui que je pratique depuis plus de 10 ans : le patinage artistique sur roller 🛼 Je n'ai jamais fait de compétition, mais j'entraîne des compétitrices et je peux vous dire que ça m'apprend beaucoup ! Bref, un épisode simple, chill, pour en savoir plus sur moi et cette partie si importante de ma vie 🤍 Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaîtr...
Pourquoi le Carême n'est pas (que) religieux ? 04.03.2026 38:58
Je suis catholique, plutôt pratiquante et je fais le Carême tous les ans ✝️ Pour autant, je vois un aspect "développement personnel" dans la période du Carême. Je pense que cela peut parler à tout le monde ! Je vous invite, par cette réfléxion, à prendre ce temps du Carême pour prendre du temps pour vous, pour les autres, passer des moments de qualité avec vous et vos proches 🫂 Voix : Julie Musiq...
Vous êtes responsables de la réussite de vos potes 25.02.2026 29:05
Pourquoi cela semble si compliqué et rare de donner de la force sur les réseaux sociaux ? Liker, s'abonner, commenter, partager... Cela semble être la fin du monde alors que c'est si simple à faire ! 📲 Je vous invite, par cette réfléxion, à donner de la force à vos amis et aux personnes dont vous aimer le travail. Honnêtement, cela ne coûte rien, mais cela peut apporter beaucoup aux créateurs, su...
Les SPM : on en parle 18.02.2026 20:21
Tous les mois je me fais avoir par mes SPM (syndrôme pré-menstruel) : syndrôme de l'imposteur, manque de confiance, fatigue, faibles défenses immunitaires... Je ne comprends pas ce qu'il m'arrive, jusqu'à ce que mes règles arrivent... 😓 Aujourd'hui je vous propose un épisode où je blablate, je vous raconte ce qui me passe par la tête et, comme d'habitude, je me perds et je parle de 1000 choses !...
Mon chien est décédé 11.02.2026 19:51
Cet épisode a été enregistré le 20 septembre 2025, le jour du décès de mon chien, Platão. Il avait seulement 6 ans et je l'aimais plus que tout 🤍 J'ai ressenti le besoin d'en parler donc je vous ai enregistré cet épisode. Attention, je pleure sans filtre et je parle de la mort 🥺 Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram !
Je suis sous PRESSION 04.02.2026 12:36
Cet épisode a été enregistré début septembre, juste avant que l'année scolaire commence vraiment. Je me sentais angoissée par ce qui m'attendait ! Je pense que c'est un sentiment qu'on peut ressentir à n'importe quel moment de l'année donc pourquoi ne pas le partager avec vous, en février ! 😂 Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram ! Comptes Ins...
Les êtres humains sont TELLEMENT compliqués 28.01.2026 16:18
😭Je me suis disputée avec mon copain et j'avais besoin d'extérioriser avec vous. J'ai décidé de vous parler d'à quel point les relations humaines sont compliquées et à quel point la communication est importante... mais difficile. Je parle aussi de confiance, une notion qui me paraît centrale lorsque l'on parle de communication, mais qui, dans mon cas, complique encore plus les choses... 😓 Voix :...
Comment garder des amitiés à distance ? 21.01.2026 21:01
🫂C'est un épisode qui part un peu dans tous les sens, comme d'habitude ! En voulant vous parler de mon rapport à ma double culture, j'ai finalement dévié vers la difficulté des amitiés à distance, ces amis qu'on ne voit qu'une fois par an, à qui l'on parle peu ou pas durant l'année. 🇵🇹 Dans mon cas, ces amitiés sont mes amis du Portugal. Une relation compliquée, notamment dans l'intégration aux d...
Ma relation à la lecture 14.01.2026 30:45
📖Aujourd'hui j'ai voulu vous parler d'une relation qui me tient à coeur : ma relation avec la lecture. J'aime lire depuis toute petite, mais cet amour a bien évolué avec le temps.🎙️J'ai souhaité en parler et déculpabiliser l'irrégularité que j'ai par rapport à la lecture. Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram ! Livres et auteurs cités au sein de l'épi...
Enchantée, moi c'est Julie ! 07.01.2026 25:42
🎙️Pour ce premier épisode je me présente à vous par le biais de mes études ! Collège, lycée, prépa... Je vous raconte tous ces moments charnières de ma vie d'adolescente et de jeune adulte. Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram ! Liens en rapport avec l'épisode : Cap Magellan Tempestade 2.1 ISMaPP
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