Julie Carvalho
AURORA
🎙️ Bienvenue dans AURORA, un podcast sans filtre où je partage ce qui me traverse : santé mentale, double culture, quotidien, relations humaines, engagement associatif, etc. Ici, je parle souvent dans le flot du moment, parfois avec préparation, parfois avec des amis. Parfois c’est une mini storytime, parfois une plongée plus profonde dans un sujet de société. 🎧 Nouvel épisode chaque mercredi. Musique par Elliott 'Leo Litt' Lemaître Logo par Sandro Sgro et moi-même Suis-moi sur Instagram : @os.cadernos.da.julie
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Épisodes
L'alternance, on en pense quoi en vrai ? (avec Lucas) 08.07.2026 56:27
Mon premier épisode accompagné ! Je voulais absolument le faire avec Lucas, ma rencontre coup de coeur de l'année ! 🤍 L'un de nos points commun avec Lucas ? L'alternance ! Nos parcours se sont croisés plusieurs fois, sans que nous ne nous soyons jamais rencontrés et notamment lors de notre alternance de 2 ans dans la même administration. Malgré tout, nous avons eu des expériences très différentes...
Canicule, fête de la musique, Solidays et FOMO 01.07.2026 45:49
Cette épisode devait être un épisode débrief des Solidays... Mais tout ne s'est pas passé comme prévu... Finalement je vous ai raconté ma semaine de canicule, mais aussi mes non Solidays 😅 Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram !
5 choses (que vous ne savez peut-être pas) sur moi 24.06.2026 25:06
Et si je vous racontais 5 faits que vous ne connaissez probablement pas sur moi ? Dites-moi ce que vous avez appris ! Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram !
Je vous raconte ma dépression 17.06.2026 36:14
Aujourd'hui, je vous raconte ma dépression. Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram !
Je me sens en retard 10.06.2026 21:09
Pasc, mariage, emmenagement, CDI, bébé... Est-ce que c'est moi qui suis en retard ou le monde qui avance trop vite ? C'est la question que je me pose et dont je voulais parler avec vous. Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram !
Je ne sais PAS m'arrêter 03.06.2026 32:39
Vous le savez, tout le monde le sait : je ne m'arrête jamais. Dans cet épisode je crois que je m'en rends beaucoup plus compte et je vous raconte plus précisément ce que je fais en ce moment 🫠 Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram !
Comment mes proches me voyaient au lycée ? 27.05.2026 33:25
Je passe par une période de ma vie un peu compliquée... Dans mon "malheur" et mon manque de confiance, je suis retombée sur mon Yearbook 2020 et les mots de mes amis de lycée. J'ai décidé de les partager avec vous aujourd'hui ❤️ Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram !
Storytime : J'ai animé une table ronde 20.05.2026 14:48
Aujourd'hui, petit épisode chill ! Storytime pour vous raconter le jour où j'ai animé une table ronde ! Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram ! Personnes mentionnées : Dan Inger dos Santos SALF Alexandra Vieira
Je ne me sens pas heureuse 13.05.2026 25:02
En ce moment je ne me sens pas heureuse... et je ne sais pas pourquoi. Dans cet épisode, j'ai eu besoin de me confier à vous ❤️🩹 Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram !
Mon rapport complexe au journalisme 06.05.2026 53:52
Depuis 5 ans maintenant, je suis journaliste bénévole. Depuis octobre, je réalise des piges chez RFI. Mais au fond, est-ce que j'adore ou je déteste le journalisme ? 🤔 Un peu des deux en réalité. Je vous explique aujourd'hui pourquoi. Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram ! Comptes mentionnés : Tempestade 2.1 +351 Chandeigne et Lima RFI
5 ans de Tempestade 2.1 ! 29.04.2026 24:09
Le 24 avril dernier, l'émission Tempestade 2.1 a fêté ses 5 ans d'existence ! Pour l'occasion, nous avons organisé une émission spéciale le samedi 25 avril, date symbolique au Portugal, ainsi qu'une soirée en plein coeur de Paris ! 🎉 C'était important pour moi de débriefer cette journée avec vous ❤️ Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram ! Comp...
J'ADORE les festivals : debrief du Chorus ! 22.04.2026 34:59
Du 10 au 12 avril dernier, j'ai participé à la 38e édition du Chorus festival, le festival de la Seine Musicale (92). C'est la troisième fois que j'y allais et j'avais très envie de débrief avec vous ! 🎉 Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram !
A ces gens que l'on croise chaque jour 15.04.2026 33:09
Il y a quelque temps, j'ai croisé sur le quai du RER un jeune homme que j'ai déjà vu plusieurs fois dans ma vie mais à qui je n'ai jamais parlé. Cela m'a mené à une longue réflexion sur ces gens que l'on croise chaque jour, qui partagent un bout de chemin avec nous, sans que nous y fassions attention ❤️🩹 Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram ...
Get to know me tag ! 08.04.2026 35:59
Retour en 2014 ! Suite à une vidéo de Mayadorable, j'ai décidé de faire un Get to know me tag, pour que vous appreniez à mieux me connaître ! 🤍 N'hésitez pas à répondre aussi ! Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram ! Les questions (non exhaustif) : Nom, prénom D'où viens-tu ? Où habites-tu ? Ton métier Ta couleur préférée Ton signe astrologiqu...
J'ai réussi mon concours (enfin !) 🎉 01.04.2026 20:14
Je vais devenir fonctionnaire ! 🎉 J'ai enfin réussi un concours haha ! Je suis trop contente donc je voulais vous partager cette bonne nouvelle, à vous qui faites partie de ma vie désormais 🤍 Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram !
Un jour, j'arrêterai l'émission 25.03.2026 30:49
Depuis le 24 avril 2021, je fais partie de Cap Magellan et de son émission de radio Tempestade 2.1. J'en suis la coordinatrice depuis septembre 2024. Dans cet épisode je vous parle de quelque chose qui me tracasse parfois : un jour, cette aventure s'arrêtera pour moi. J'espère dans longtemps, mais rien n'est sûr 🥺🤍 Dans 1 mois, le 25 avril 2026, nous célébrerons les 5 ans de cette incroyable ave...
J'ai un trouble anxieux 18.03.2026 27:09
Il y a un aspect de ma personnalité et de qui je suis qui prend beaucoup de place mais qui ne se voit pas : mon trouble anxieux (diagnostiqué) Dans une semaine fin d'année 2025 où j'étais très mal, j'ai décidé de vous en parler. Je me livre à vous pleinement, à fleur de peau. J'espère que cela vous plaira🤍 Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram ...
Je vous présente mon sport ! 🛼 11.03.2026 28:47
Cette semaine je vous présente mon sport, celui que je pratique depuis plus de 10 ans : le patinage artistique sur roller 🛼 Je n'ai jamais fait de compétition, mais j'entraîne des compétitrices et je peux vous dire que ça m'apprend beaucoup ! Bref, un épisode simple, chill, pour en savoir plus sur moi et cette partie si importante de ma vie 🤍 Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaîtr...
Pourquoi le Carême n'est pas (que) religieux ? 04.03.2026 38:58
Je suis catholique, plutôt pratiquante et je fais le Carême tous les ans ✝️ Pour autant, je vois un aspect "développement personnel" dans la période du Carême. Je pense que cela peut parler à tout le monde ! Je vous invite, par cette réfléxion, à prendre ce temps du Carême pour prendre du temps pour vous, pour les autres, passer des moments de qualité avec vous et vos proches 🫂 Voix : Julie Musiq...
Vous êtes responsables de la réussite de vos potes 25.02.2026 29:05
Pourquoi cela semble si compliqué et rare de donner de la force sur les réseaux sociaux ? Liker, s'abonner, commenter, partager... Cela semble être la fin du monde alors que c'est si simple à faire ! 📲 Je vous invite, par cette réfléxion, à donner de la force à vos amis et aux personnes dont vous aimer le travail. Honnêtement, cela ne coûte rien, mais cela peut apporter beaucoup aux créateurs, su...
Les SPM : on en parle 18.02.2026 20:21
Tous les mois je me fais avoir par mes SPM (syndrôme pré-menstruel) : syndrôme de l'imposteur, manque de confiance, fatigue, faibles défenses immunitaires... Je ne comprends pas ce qu'il m'arrive, jusqu'à ce que mes règles arrivent... 😓 Aujourd'hui je vous propose un épisode où je blablate, je vous raconte ce qui me passe par la tête et, comme d'habitude, je me perds et je parle de 1000 choses !...
Mon chien est décédé 11.02.2026 19:51
Cet épisode a été enregistré le 20 septembre 2025, le jour du décès de mon chien, Platão. Il avait seulement 6 ans et je l'aimais plus que tout 🤍 J'ai ressenti le besoin d'en parler donc je vous ai enregistré cet épisode. Attention, je pleure sans filtre et je parle de la mort 🥺 Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram !
Je suis sous PRESSION 04.02.2026 12:36
Cet épisode a été enregistré début septembre, juste avant que l'année scolaire commence vraiment. Je me sentais angoissée par ce qui m'attendait ! Je pense que c'est un sentiment qu'on peut ressentir à n'importe quel moment de l'année donc pourquoi ne pas le partager avec vous, en février ! 😂 Voix : Julie Musique : Elliott 'Leo Litt' Lemaître Suis-moi sur Instagram ! Comptes Ins...
Les êtres humains sont TELLEMENT compliqués 28.01.2026 16:18
😭Je me suis disputée avec mon copain et j'avais besoin d'extérioriser avec vous. J'ai décidé de vous parler d'à quel point les relations humaines sont compliquées et à quel point la communication est importante... mais difficile. Je parle aussi de confiance, une notion qui me paraît centrale lorsque l'on parle de communication, mais qui, dans mon cas, complique encore plus les choses... 😓 Voix :...
Comment garder des amitiés à distance ? 21.01.2026 21:01
🫂C'est un épisode qui part un peu dans tous les sens, comme d'habitude ! En voulant vous parler de mon rapport à ma double culture, j'ai finalement dévié vers la difficulté des amitiés à distance, ces amis qu'on ne voit qu'une fois par an, à qui l'on parle peu ou pas durant l'année. 🇵🇹 Dans mon cas, ces amitiés sont mes amis du Portugal. Une relation compliquée, notamment dans l'intégration aux d...
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