Monika Michalak
Głodna głowa
Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie. Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów. Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na: instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/ www: https://monikamichalak.pl
Autor
Monika Michalak
Categoria
Site do podcast
Último episódio
9 de jul de 2026
Onde ouvir?
Podcasts no app Replaio Radio Em breveOs podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts
Instale grátis
Android 5 mi+ downloads · nota 4,8
iOS em breve
Episódios
#109 Wybieram akceptację swojego ciała. 18.05.2023 38:13
Zapis na listę osób zainteresowanych , jeśli chodzi o kurs dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. Od przyszłego tygodnia rozpoczynam osobny newsletter. Będziesz w stanie zdecydować czy ten kurs będzie dla Ciebie przydatny ;) Zapis jest niezobowiązujący i można go zrobić tutaj (trzeba kliknać).
#108 Moje ciało nie jest ani jabłkiem ani gruszką. Rozmowa o ubraniach z Adamem Chowańskim (@chowanski). 11.05.2023 1:11:37
Link do profilu Adama: https://www.instagram.com/chowanski/
#107 Projekt glow up. 04.05.2023 45:30
Mój drugi profil: tylenadzisiaj ;)
#105 Nie chce mi się. 20.04.2023 36:02
Odcinek o powrocie do aktywności po przerwie: klikamy tuta j (Jak wrócić do aktywności fizycznej po przerwie). I ten odcineczek polecam: teraz tutaj klikamy (Jedna rzecz, która poprawiła moje efekty treningowe) .
#104 Zrobiłam operację plastyczną brzucha. Rozmowa z Asią (@dziewczynainformatyka). 13.04.2023 1:05:58
Link do profilu Asi: https://www.instagram.com/dziewczynainformatyka/
#103 Oddychanie jako sposób na stres i regulację emocjonalną. Rozmowa z Sandrą Osipiuk. 06.04.2023 1:09:00
Link do profilu Sandry: https://www.instagram.com/sandra_osipiuk/ Ważne info: Rozważam przygotowanie kompleksowego kursu dotyczącego jedzenia emocjonalnego, który pomógłby zrozumieć przyczynę problemu oraz dał komplet narzędzi, żeby skutecznie go przepracować. Omówiłabym w nim także zajadanie stresu, nudy oraz podjadanie na tle stresowym. Oprócz webinarów przygotowałabym workbooka z konkretnymi i...
#102 Czy regulowanie emocji jedzeniem zawsze jest złe? Niekoniecznie ;) (doczytaj opis!) 30.03.2023 39:57
Przeczytaj opis, bo ważne❗️ Dziołszki, chciałam to dograć, ale jak na złość wysiadł mi mikrofon. Niestety zepsuł mi się w fragment nagrania, w którym odnoszę się do dwóch rzeczy: wyraziłam się "złe" i "dobre" emocje, za co przepraszam, bo wszedł skrót myślowy. Nie ma dobrych i złych, każda emocja jest ważna i każda nas o czymś informuje. Skrót polegał na tym, że chodziło mi o to, że w przypadku o...
#101 Twój bałagan w relacji z jedzeniem sam się nie posprząta. 16.03.2023 40:43
Czekać z zakupem Słodkiego Puzzla, bo wraz z pojawieniem się ebooka "Jadłospisy. The best of.", zrobię łączony pakiet z tuuuurbo okazyjną ceną! ;)
#100 Jestem wystarczająca. 09.03.2023 33:13
Link do odcinka z mamą (kliknij) . Mail kontaktowy (zapisy na sesje): pytania@monikamichalak.pl
#98 Tak. Możesz zepsuć swój metabolizm. 23.02.2023 34:47
Zapisz się do newslettera! ;) Link - klikamy tutaj Co niedzielę wysyłam maila z dawką wiedzy, przemyśleń i przypominajek!
#97 Szkoda mi na to kalorii. 16.02.2023 27:28
Odcinek wspierający, temat: Tłusty Czwartek: kliknij, żeby posłuchać .
#96 Samoocena i obraz ciała, a bliskość w relacjach. Rozmowa z Justyną Świetlicką (@owsianapl). 09.02.2023 1:05:51
Profil Justyny: https://www.instagram.com/owsianapl/
#95 5 lat w internecie - jak jedna decyzja zmieniła moje życie zawodowe. 02.02.2023 1:12:41
Hejko! Z kodem: podcast wlatuje 20% zniżki na Słodkiego Puzzla (kliknij) , czyli moją dumę 🧡 *kliknij, żeby przesłuchać* Posłuchaj do podcastu z Julą ;) Kliknij tutaj , żeby zapisać się do newslettera. Co tydzień w niedzielę dostaniesz ode mnie wartościowego maila! ;) [autopromocja, marka własna]
#91 Postanowienia z dużą szansą sukcesu. 05.01.2023 33:39
Odcinki, których warto przesłuchać, żeby zrealizować postanowienia noworoczne czy skutecznie zmienić nawyk: *kliknij, żeby przesłuchać* #25 Jak wrócić do aktywności fizycznej po przerwie? Nie opieraj się tylko na motywacji! #34 Jak podejmujemy decyzję o zmianie? To trwa dłużej niż myślisz! #43 A co jak nie wytrwałam na żadnej diecie? #50 Postanowienia noworoczne inaczej #65 Potrzebujesz posłuchać...
#89 O pewności siebie, poczuciu własnej wartości i porównywaniu się. Rozmowa z Andżeliką Dominiak-Banach. 03.11.2022 1:07:29
Link do profilu Andżeliki: https://www.instagram.com/babeczka_od_psychologii/
#88 Mam przywilej ruchu. Rozmowa z Kacprem Dziubą (moim HS trenerem!). 27.10.2022 1:14:01
Link do instagrama Kacpra: https://www.instagram.com/katz_to_ja/ Strona: https://www.imperatordrazka.pl XIII w Samo Południe, czyli zespół, o którym była mowa: https://open.spotify.com/artist/1I8cwZJuOZQikTfwYr1PNQ
#87 Porozmawiajmy o presji, ambicji i oczekiwaniach. 20.10.2022 1:00:54
A jednak pamiętałam ;) Link do profilu: https://www.instagram.com/tylenadzisiaj/
Podcasts parecidos
Ouça o podcast Głodna głowa no Replaio
Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento
O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos
