Monika Michalak

Głodna głowa

Health PL ↓ 209 episódios

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie. Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów. Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na: instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/ www: https://monikamichalak.pl

Autor

Monika Michalak

Categoria

Health

Site do podcast

www.spreaker.com

Último episódio

9 de jul de 2026

Onde ouvir?

Podcasts no app Replaio Radio Em breve

Os podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts

Baixe no Google Play Instale grátis Android 5 mi+ downloads · nota 4,8 iOS em breve

Episódios

#84 Moja droga do wolności w ruchu. Rozmowa z moją podopieczną Justyną. 29.09.2022
#83 Jedzeniowy plan minimum i plan awaryjny. 22.09.2022
#82 Książki, które mi pomogły. 15.09.2022

Lista książek pojawi się popołudniu/wieczorem. Sorka!

#81 Konsekwencje (na lata lub całe życie) zaburzeń odżywiania. 08.09.2022
#80 Lubię siebie w większym rozmiarze. Rozmowa z Melką (@s0ymel). 01.09.2022

Link do profilu Melki: https://www.instagram.com/s0ymel/

#79 Odchudzanie (z szacunkiem) dla zdrowia. Rozmowa z Martyną Kaczmarek (@martynakaczmarek). 25.08.2022

Link do profilu Martyny: https://www.instagram.com/martynakaczmarek/

#78 Moje ciało w oczach przyjaciółki. Wspierająca rozmowa trzech kobiet (gościnnie @MarKa). 18.08.2022

MarKa, czyli dwie przyjaciółki tworzące wspólnie kanał na Youtubie. Nazwa nie jest przypadkowa - pochodzi od imion dziewczyn (Martyna i Karolina). Linki: YouTube: https://www.youtube.com/c/MarKa Instagram: https://www.instagram.com/marka.yt

#77 Soja i GMO. Czy mamy się czego obawiać? Rozmowa z dr Damianem Parolem. 11.08.2022

Link do profilu Damiana: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/ Link do bloga: https://www.damianparol.com Link do artykuły wspomnianego w odcinku: https://www.damianparol.com/wegemieso-popsulo-weganizm/

#76 Amerykański sen czy wielkie rozczarowanie? 04.08.2022
#75 Jak się odżywia Ameryka - co mnie zaskoczyło? 28.07.2022
#74 Czy przytyłam podczas podróży po USA? 21.07.2022
#73 Do zobaczenia. O mojej podróży. 16.06.2022

Odcinek o terapii: numer 62 ;)

#72 Jak wygląda wolność w jedzeniu? 09.06.2022

Link do Puzzlodietowego pakietu (promocja!): https://monikamichalak.pl/produkt/puzzlodietowy-pakiet/

#71 Set point, kompleksy i beznadziejne jeansy. 02.06.2022
#70 Wstyd za moje ciało. Rozmowa z Zosią Chołoniewską (@kokoszka_vegan_fitness). 26.05.2022

Link do profilu Zosi: https://www.instagram.com/kokoszka_vegan_fitness/

#69 Smakowitość diety. Ograniczać czy wspierać? Rozmowa z Violą Urban (@okiem_dietetyka_official). 19.05.2022

Link do profilu Violi: https://www.instagram.com/okiem_dietetyka_official/ 1. Odcinek: O budowaniu smaku i prostych zasadach, które pozwolą Ci jeść smaczniej https://tiny.pl/968pq 2. Odcinek: Od tostów z majonezem do dwóch książek kulinarnych https://tiny.pl/968px 3. Podcast Violi - polecane odcinki z serii "Leksykon smaków" i 32-35 https://tiny.pl/968pm Link do rolki: https://tiny.pl/968pr

#68 Czy przez głód śniłam o jedzeniu? Q&A cz. III 12.05.2022
#67 Czy chciałam wyjść z zaburzeń, jednocześnie w nich zostając? Q&A cz. II. 05.05.2022

Odcinek o którym wspomniałam: #65 Potrzebujesz posłuchać tego odcinka. https://open.spotify.com/episode/5cIdpLFQYjthg4f9NFXOoz?si=yaO4en9EQrO-OFfoVZlfxw

#66 Q&A Czy też tak miałam...? Schematy zaburzeń odżywiania. 28.04.2022

Odcinek z Julą - numer #28: https://tiny.pl/98vrw Reszty sobie musisz poszukać. Uważam, że z każdego odcinka coś można wynieść dla siebie :)

#65 Potrzebujesz posłuchać tego odcinka. 21.04.2022

Wspomniane przeze mnie treści: 1. post - czy da się nie przejmować opinią innych: https://www.instagram.com/p/CZWmjEXMLSh/ 2. podcast o granicach z Pauliną Danielak: https://open.spotify.com/episode/4rLqQIDbNKW2knV69LmOns?si=JYLJwA6AT8eYNo0CR5f_UA 3. podcast o granicach u Kingi Wittenbeck (byłam gościnią): https://open.spotify.com/episode/00S6Spnn8JaSmlDXl1P4Aq?si=XFySZXr0Qx2ulGYef5-rRQ 4. podcast...

#64 Oczekiwania co do wyglądu w zawodzie aktorki. Rozmowa z Aleksandrą Zienkiewicz. 14.04.2022

Profil Oli: https://www.instagram.com/aleksandra_zienkiewicz/

#63 O jedzeniu na zapas i pod zegarek. 07.04.2022
#62 Chodziłam na terapię. 31.03.2022

Odcinek o granicach: https://open.spotify.com/episode/00S6Spnn8JaSmlDXl1P4Aq?si=O4g0A7V3SFGKBZLnf8PTSw

#61 O moich nawrotach do starych schematów. 24.03.2022
#60 Jem za zdrowo. Rozmowa o ortoreksji z Pauliną Wójtowicz (@wybierajzdrowo). 17.03.2022

Link do profilu Pauliny: https://www.instagram.com/wybierajzdrowo/

Ouça o podcast Głodna głowa no Replaio

Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento

Baixe no Google Play

O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos