Monika Michalak

Głodna głowa

Health PL ↓ 209 episódios

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie. Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów. Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na: instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/ www: https://monikamichalak.pl

Autor

Monika Michalak

Categoria

Health

Site do podcast

www.spreaker.com

Último episódio

9 de jul de 2026

Onde ouvir?

Podcasts no app Replaio Radio Em breve

Os podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts

Baixe no Google Play Instale grátis Android 5 mi+ downloads · nota 4,8 iOS em breve

Episódios

#133 Fundament odżywczości. Rozmowa z Violą Urban. 23.11.2023

Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Violę znajdziesz tutaj: Okiem Dietetyka (klikaj) - w podkaście rozmawiałyśmy o jej kursie Dietetycznej Swobody ;) Tu więcej o kursie: System Dietetycznej Swobody (klikamy) WAŻNE: wracam także do regularnego newslettera. Konkretny, wspierający, pomocowy. Nic nie tracisz, a dużo zyskujesz, a więc się zapisz ;) Wysyłam co tydzień w niedzielę): kl...

#132 Powakacyjne przemyślenia, dużo wniosków. 16.11.2023

Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 I daj znaka czy tęskniłaś! Bo ja TAK! WAŻNE: wracam także do regularnego newslettera. Konkretny, wspierający, pomocowy. Nic nie tracisz, a dużo zyskujesz, a więc się zapisz ;) Wysyłam co tydzień w niedzielę): klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których w...

#131 Pułapka wizji bezbłędności. 19.10.2023

Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Zapis do wspierającego newslettera (wysyłam co tydzień w niedzielę): klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Wspomniane odcinki: odcinek 109: "Wybieram akceptację swojego ciała" odcinek 122:...

#130 Dlaczego zawsze masz ochotę na coś słodkiego? O mentalnym zakazie. 12.10.2023

Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Zapis do wspierającego newslettera (wysyłam co tydzień w niedzielę): klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa". Tych informacji nie b...

#129 Słodycze jako "lek" na stres. Rozmowa z moim podopiecznym Krzyśkiem. 05.10.2023

Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Zapis do newslettera (wysyłam co tydzień w niedzielę): klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedze...

#128 Kurs Głodna głowa - informacje. 28.09.2023

Masz wątpliwości czy dasz radę, bo uważasz się za beznadziejny przypadek? To posłuchaj tego odcinka: 127 Też byłam beznadziejnym przypadkiem - to historia opowiedziana z pierwszej ręki. Szczera, prawdziwa i opisująca drogę po wolność w jedzeniu. Bez romantyzowania, za to z nazywaniem i powiedzeniem głośno o tym co trudne i czasami przerażajace. Też myślałam, że nigdy nie będę miała takiego życia a...

#127 Też byłam beznadziejnym przypadkiem. 21.09.2023

Słuchałaś poprzedniego odcinka? Schudła, bo przestała się odchudzać - rozmowa z moją podopieczną Gosią Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Zapis do newslettera: klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zaint...

Dziołszka, chcę Ci coś powiedzieć ❤️ 14.09.2023
#126 Schudła, bo odpuściła odchudzanie. Rozmowa z moją podopieczną Gosią. 14.09.2023

Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Zapis do newslettera: klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Gosię znajdziesz tutaj: https://instagram.com/moc_obiektywu 📸 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos...

#125 Lody, czekolada i popcorn, czyli jest mi smutno. 07.09.2023

Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Odcinek, o którym wspomniałam: Dlaczego alkohol i nikotyna tak źle wpływają na nasze organizmy? - Asia Podgórska Zapis do newslettera: klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę...

#124 Płaski brzuch = mogę jeść. Rozmowa z moją podopieczną Magdą. 31.08.2023

Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Magdę znajdziesz tutuj: burza w mózgu Zapis do newslettera: klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący...

#123 Mam napady objadania się. Rozmowa z moją podopieczną Magdą. 24.08.2023

Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Zapis do newslettera: klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w str...

#122 Nie potrafiłam prosić o pomoc. 17.08.2023

Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Zapis do newslettera: klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w str...

#121 Tak TEŻ zajadasz emocje. 10.08.2023

Pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Zapis do newslettera: klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak r...

#120 Przepracowała jedzenie emocjonalne. Rozmowa z moją podopieczną Agnieszką. 03.08.2023

Pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Dziołszka, napisz dobre słowo po przesłuchaniu tego odcinka - przekażę Agnieszce, jak mówiłam, to ważne, serio! 🫠🥺 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzeni...

#119 Jesz, bo się złościsz czy złościsz się, że jesz? 27.07.2023

Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. Tych informacji nie będzie na Instagramie...

#118 Powinnam szybciej, mocniej, lepiej... 20.07.2023

Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. Tych informacji nie będzie na Instagramie...

#117 Małe końce świata, czyli ważenie się. 13.07.2023

Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. Będziesz w stanie zdecydować czy ten kurs...

#116 Przejadasz się przez wstyd. 06.07.2023

Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. Będziesz w stanie zdecydować czy ten kurs...

#115 Boisz się jeść, prawda? 29.06.2023

Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. Będziesz w stanie zdecydować czy ten kurs...

#114 Rutyna, czyli bezpieczeństwo. Tego chcemy. 22.06.2023

Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. Będziesz w stanie zdecydować czy ten kurs...

#113 Nie mogę się zebrać, żeby ćwiczyć. O oporze, story time. 15.06.2023

Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych, jeśli chodzi o kurs dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. Będziesz w stanie zdecydować czy ten kurs będzie dla Ciebie przy...

#112 Wiele twarzy napadów objadania. Rozmowa z Justyną Płoskonką (@wariu_jemy). 08.06.2023

Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Link do profilu Justyny: wariu_jemy. Odcinek o jedzeniu emocjonalnym: link Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych, jeśli chodzi o kurs dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również p...

#111 Nawrót negatywnych myśli co do ciała. 01.06.2023

Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych, jeśli chodzi o kurs dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. W niedzielę pójdzie osobny mail - właśnie na tę listę. Będziesz...

#110 Jestem w procesie zdrowienia (ED). Rozmowa z Kasią Nadolską. 25.05.2023

Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Kasię znajdziesz tuta j. Zapis na listę osób zainteresowanych, jeśli chodzi o kurs dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. W niedzielę pójdzie osobny mail - właśn...

Ouça o podcast Głodna głowa no Replaio

Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento

Baixe no Google Play

O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos