Zerline RGY

Voldoening. Streven naar voldoening. De les van afgelopen dinsdag stond compleet in het teken van dit thema. Ik noemde het al op instagram: snappen is 1 ding. Echt begrijpen een tweede. Het voelen en dus (willen) toepassen: that is were the magic happens!

Leer in deze aflevering hoe jij zonder al te veel moeite en aanpassingen, juist op dagelijks vlak de 'sleur' VOOR je te laten werken op leefstijl vlak.

Ohhhh RUGklachten mennn wat een ellende. En jaja je hebt het vast vaker gehoord. De oorzaak aanpakken in plaats van symptomen bestrijden. Nou goed. Hier een super actueel praktijk voorbeeld wat jou misschien kan helpen. Ik ging door mijn rug en hier zat zo'n waardevolle levensles in. Ik deel 'm met jou. Het is een hele persoonlijke, deze aflevering. Hoop dat je er iets aan hebt. Laat met gerust we...

069 8 tips voor meer levensgeluk en hoe ik deze toepas (ook tijdens ziekzijn) by Zerline

Het overkomt ons allemaal weleens. Sommigen vaker dan anderen, bij sommigen (veel) heftiger dan bij anderen. Maar: ziek thuis. Ik bedoel met griep, flinke verkoudheid, keelpijn, buikpijn.. je weet wel.. waar je je echt beroerd van voelen. Het overkwam mij van de week en zo ging ik er mee om. Misschien helpt het jou en/of vind je het alleen al fijn te horen dat je niet de enige bent. Liefs!

Ik gaf een workshop over 'suiker' en ging op zoek naar de vraag achter de vraag (waarom wil je meer weten over suiker).

066 Luister deze als je wel wat ontspanning kan gebruiken by Zerline

Deze aflevering nam ik op tijdens het lezen van het boek: 'als gezond verstand koning was' van Dennis Storm. Het is een korte aflevering vandaag met een krachtige boodschap!

Ik schreef er een instagram post over; over dat gevoel van een nieuw begin. Ik was geïnspireerd door de maand September maar je kunt elk moment besluiten dat het een nieuw begin is. Laat je me weten wat deze aflevering voor jou doet?

Relativeren, een van mijn favoriete oefeningen. Ik pas dit heeeeel vaak toe. En dat geeft dan meteen lucht!

Ja wat dan? Als je leert houden van het proces. Stel dat je leert houden van de ups EN downs?

Geïnspireerd op mijn collega Cas. Ik leg in deze aflevering uit waarom een challenge zooooo voor je kan werken.

Dit kan zoveel voor je doen. Weten wat voor jou een goed ritme is. Sinds ik deze bewust(er) toepas zelf (ik vertel in de aflevering hoe) voel ik me zoveel beter :)

Soms twijfel ik of dit de nieuwe naam van de podcast moet zijn. Van motivatie naar inspiratie. Want ik vind dat in die shift ZOOOOVEEL kracht zit Wat vind jij? Let me know @instagram (@zerlinergy)

Soms lijkt dat zo toch? Zeker als je op social media zit. Dat alles maar positief moet zijn. Maar wat levert het je op als je je soms/vaak NIET positief voelt?

Dit kan zoveel richting geven! En een beetje een schop onder de kont ;)

Vicieuze cirkel kan op alle vlakken voorkomen. Stel jezelf op leef(stijl) vlak zeker deze vragen om de eerste stap te zetten om uit die cirkel te stappen! Laat me weten of je iets uit deze aflevering hebt gehaald, vind ik SUPER waardevol. Instagram: @zerlinergy

Persoonlijk verhaal over hoe ik het zou doen als ik af zou willen vallen. Misschien heb je er iets aan. Zoek vooral uit wat voor jou goed is, op een manier die bij jou past.

Geïnspireerd op het boek 'eet mij' van Asha ten Broeke & Ronald Veldhuizen. Echt een lees tip als je bezig bent (geweest) met diëten.

Heb je 1 minuut per dag over om te oefenen met je lichaam (meer) in balans te brengen? Luister zeker deze aflevering!

Wow. Deze is GROOTS. Als je zo je best doet om patronen te doorbreken en toch kom je steeds op hetzelfde punt (zo lijkt het). Waar kan het dan aan liggen? Ik vond dit een HEEL GROOT inzicht. Laat me weten of je iets uit deze aflevering hebt gehaald, vind ik SUPER waardevol. Instagram: @zerlinergy

Sorry voor de wind op de achtergrond. Ik hoop dat je kunt intunen op de boodschap, daar gaat het uiteindelijk om! Een korte aflevering dit keer. Mooi contrast met de vorige aflevering.

De meest UITGEBREIDE aflevering tot nu toe! 50 minuten, deze aflevering 50! Super gepassioneerd ben ik over dit thema; hoe je door bewust leven, echt afgestemd op jezelf, geld bespaart en meer tijd en meer energie overhoudt! SUPER benieuwd hoe je deze gaat toepassen. Veel plezier! Laat me weten of je iets uit deze aflevering hebt gehaald, vind ik SUPER waardevol. Instagram: @zerlinergy

'Waarom val ik toch niet zoveel af als een ander?' vroeg ze, een half jaar na de maagverkleinende operatie. Waar zit dat nou in? Hoe komt dat? Ik bespreek het in deze aflevering!

We zoomen eens ever dieper in op die hele bekende uitspraak. Hoe dit je juist helpen en inspireren! Laat me weten of je iets uit deze aflevering hebt gehaald, vind ik SUPER waardevol. Instagram: @zerlinergy