Zerline RGY

148 Zerline In Flow!!! by Zerline

147 Vrede in, vanuit en met jezelf by Zerline

144 Persoonlijke terugblik op 1.5 jaar ZZP by Zerline

145 Als je ook (meer) in je element wil zijn.. by Zerline

146 O ja, wandelen was zo goed voor je hè by Zerline

143 Waarom jij en ik de wereld wel degelijk gezonder kunnen maken by Zerline

142 Kleine en grappige tip voor meer in het hier en nu te zijn by Zerline

141 Wat niet perfect zijn te maken heeft met zelfliefde by Zerline

140 Dankjewel keelontsteking by Zerline

139 loskomen van wat jou afleidt (2) by Zerline

138 Dit geeft rust en regie by Zerline

137 Level up 8-8 Het is nooit niet nu by Zerline

135 Level up 6-8 Adem werk by Zerline

136 Level up 7-8 Niet zoveel willen by Zerline

Nog 4 weken in 2023 De laatste 8 weken van dit jaar deel ik elke week iets wat ik zelf toepas wat mijn leven zo verrijkt of op z’n Engels gezegd: ‘uplevelt’ Level up 5/8 💫Oefen dankbaarheid. Word goed of beter in voelen waar je dankbaar voor bent. Of meer dankbaar voor zou willen zijn. Zoek het dicht bij huis.

Nog 5 weken in 2023 De laatste 8 weken van dit jaar deel ik elke week iets wat ik zelf toepas wat mijn leven zo verrijkt of op z’n Engels gezegd: ‘uplevelt’ Level up 4/8 💫Beweeg

Nog 6 weken in 2023 De laatste 8 weken van dit jaar deel ik elke week iets wat ik zelf toepas wat mijn leven zo verrijkt of op z’n Engels gezegd: ‘uplevelt’ Dus hier is Level Up dit jaar 3/8 ✨Ruim (echt een keer goed) op. Je huis. Je rommel la. Je keuken. Je kleding kast. Je agenda. Optimaliseer. Je vrienden kring misschien ook wel. Focus vooral op dingen, mensen, spullen, ervaringen, waar je bli...

De laatste 8 weken van dit jaar deel ik elke week iets wat ik zelf toepas wat mijn leven zo verrijkt of op z’n Engels gezegd: ‘uplevelt’ Dus hier is Level Up dit jaar 2/8 💫Plan iets wat jou gelukkig maakt. Waar jij fijne energie van krijgt. Iets voor jouzelf. Een ochtend alleen thuis. Of juist met iemand(en) samen. In je huispak een fijn boek lezen. Een proefles Bodypump of Yoga. Een cacao ceremo...

Nog 8 weken in 2023 Komende 8 weken deel ik iets wat ik zelf toepas wat mijn leven zo verrijkt of op z’n Engels gezegd: ‘uplevelt’ Dus hier is Level Up dit jaar 1/8 Zet intenties. Het geeft je regie, een basis. Vraag aan jezelf hoe je je wil voelen. Kies een helpende zin, woord of beeld. Wat jou herinnert aan hoe je wil ZIJN. Meer hierover? Luister ook podcast aflevering nr 12 of nr 14 van back in...

Het kan best vaag klinken, om de ‘verbinding met jezelf’ te versterken. Ik hou heeeeeel erg van down to earth, het echte leven en juist daarom hou ik zo van de yoga leefstijl (de houdingen zijn maar 1 van de pijlers van de yoga leefstijl, wist je dat?) Want je gaat met yoga, met meditatie, met ademwerk juist afstand nemen van die gedachten die zo sterk in je hoofd kunnen zweven. Minder afhankelijk...

Dat is even geleden! In de aflevering vertel ik hoe het allemaal gaat, waar ik de afgelopen tijd mee bezig ben geweest en deel ik met je een prachtig inzicht die wellicht voor jou ook rust geeft!

Afgelopen weekend mocht ik het diploma ‘adem coach’ in ontvangst nemen! Geslaagd met de meest prachtige feedback ook nog eens. Zo blij en trots want dit is echt zooooo’n krachtige manier van jezelf meteen beter, lichter, meer bevrijd voelen! Maar. Kan me echt voorstellen dat je je niet echt een helder beeld hebt van wat ‘ademwerk’ / breathwork nou eigenlijk is en wat het voor je doet. Had ik ten m...

Een aflevering vanuit mijn vakantie locatie!

124 Mijn nieuwe ochtend routine by Zerline

125 De meest toegankelijke manier van hardlopen! by Zerline