パーソナリティ&ヨガ講師 / JAY

【Wellness Life】大商グループpresents

Health JA ↓ 200 episodes

この番組では、硝子のように自分を大切に磨き、くもりのない心と身体でクリアーな毎日を過ごすためのヒントを発信していきます。　presented by 大商グループ https://www.daisho-g.co.jp/2026◇◆ 6月の配信スケジュール ◆◇6/ 5(金) 未来の骨は、今日の生活で出来ている。6/ 8(月) 骨と筋肉を目覚めさせる【未来の骨を育てるヨガ】6/ 19(金) 骨は、血液工場だった。〜知られざる骨の大切な役割〜6/ 22(月) 全身に酸素を届ける！【呼吸体操】*****配信曜日******金曜日/月曜日（隔週ごとに交代）週ごとに配信曜日が異なります。●金曜日→身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話●月曜日→ 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズ

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パーソナリティ&ヨガ講師 / JAY

Episodes

# 13. セロトニン足りてますか？ 10.11.2022 15:40

【Wellness Life】週に、金曜日は、身体にまつわるお話です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #頭痛 #食欲の秋 #肩こり #冷え性 #冷え対策 #健康ダイエット #今年の秋にしたいこと #おうち時間 #朝活 #健康ライフ #ライフスタイル #レター募集中 #読書の秋 #新着放送 #こころ #秋うつ #セロトニン #セロトニン分泌...

すぐ温まる！【冷え解消】エクササイズ 30.10.2022 2:49

【Wellness Life】週ごとに、月曜日はヘルスチェックの時間です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #自律神経 #新着放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター...

# 12. ちょっとで変わる！冷えないために出来る事 27.10.2022 23:39

Health Check【消化力を養うストレッチ】 16.10.2022 3:09

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# 11. 食欲の秋に”食べない”方がいいもの 13.10.2022 19:46

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Health Check【歩く瞑想】〜まずは実践！やってみよう〜 25.09.2022 5:49

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# 10. 運動で運を動かす！歩く瞑想で始めるマインドフルネス習慣 22.09.2022 22:25

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Health Check【骨盤深呼吸】〜骨盤から身体をほぐす〜 11.09.2022 3:33

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# 9. あなたの骨盤、正しく座れてますか？ 08.09.2022 24:26

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Health Check【怒りを鎮めるストレッチ】 21.08.2022 4:48

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# 8. 暑くて顔が怒ってませんか？ 18.08.2022 22:11

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Health Check【思考をほぐすストレッチ】 31.07.2022 4:24

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# 7. ストレスを呼ぶ”思考”になっていませんか？ 28.07.2022 25:49

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Health Check【イメージの瞑想】 17.07.2022 4:36

# 6. 睡眠不足って実は〇〇！？ 14.07.2022 18:10

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Health Check【自律神経のメンテナンス】 03.07.2022 4:18

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# 5. やや複雑！？今どきの夏バテ事情 29.06.2022 14:54

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Health Check【梅雨の身体のメンテナンス】 19.06.2022 3:46

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# 4. だる重い！梅雨の心と身体を整えるには？ 16.06.2022 10:58

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Health Check【首• 肩のトラブル回避ストレッチ】 05.06.2022 6:07

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# 3. 首•肩のトラブル / 生活習慣を正すには！？ 02.06.2022 11:47

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Health Check【疲れ目&眼精疲労】 22.05.2022 4:40

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# 2. 現代生活がもたらした「疲れ目」と「眼精疲労」 12.05.2022 12:33

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Health Check【姿勢】 06.05.2022 3:38

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# 1. 身体にトラブルを招きやすい「姿勢」とは？ 06.05.2022 9:27

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